logo

Ciclul menstrual regulat - un indicator al sănătății femeilor.

Menținerea unui calendar de menstruație vă permite să identificați zilele în care există o probabilitate mare de a rămâne însărcinată și când este aproape imposibil să rămâneți gravidă.

Conceptul ciclului menstrual

Ciclul menstrual reprezintă modificări repetate ciclic la o femeie care îi permite să rămână însărcinată. Ciclul menstrual începe în prima zi a menstruației și continuă până în prima zi a următoarei menstruații. Timpul normal al ciclului este cuprins între 21 și 35 de zile.

Lunar - depistare din uter. O astfel de externare începe dacă femeia nu este însărcinată. Durata normală a menstruației este de la 3 la 7 zile. Volumul de sânge nu trebuie să depășească 80 ml.

Sosirea primei menstruații este influențată de mulți factori, dar ereditatea joacă un rol semnificativ. De obicei, menstruația ar trebui să înceapă între 9 și 14 ani. Fata trebuie arătată medicului ginecolog și endocrinolog, în absența menstruației după 14 ani.

Faptul că prima menstruație va veni în curând poate fi judecat prin următoarele semne:

  • cresterea sanilor;
  • apariția părului axilat și pubian;
  • apariția unor selecții transparente.

Pentru apariția menstruației este foarte importantă pregătirea morală a fetei. Trebuie să cunoască regulile de igienă. Ea trebuie să vorbească despre consecințele asociate vieții sexuale timpurii..

Igiena în timpul menstruației:

  1. Refuzul de a vizita baia, sauna si cada.
  2. Spălați-vă bine pe mâini când schimbați tamponul sau tamponul.
  3. Garnitura trebuie schimbată atunci când este umplută cu o treime. Tamponii nu țin cel mult 3-4 ore.
  4. După ce schimbați tamponul sau tamponul, trebuie să vă spălați sau să folosiți șervețele pentru igiena intimă.
  5. În timpul spălării, produsele destinate igienei intime, având un pH neutru.

ovulaţia

Faza de ovulație începe aproximativ în a 14-a zi a ciclului. Durata sa este de la una la două zile. Oul părăsește ovarul și trece prin tubul uterin. Dacă există un spermatozoizi în drum, există șanse mari de a concepe un copil.

Corpul fiecărei femei este individual, dar există semne prin care ovulația poate fi determinată:

  • Dorință sexuală crescută;
  • Schimbările de spirit, schimbarea gustului;
  • O creștere accentuată a temperaturii corpului cu câteva zecimi de grad;
  • Durere în zona glandelor mamare;
  • Ușor disconfort în abdomenul inferior;
  • În timpul ovulației, descărcarea devine cea mai abundentă.

Puteți aplica mai multe metode pentru a determina zilele de ovulație:

  • Efectuați un test special, care este vândut la farmacie. Se coboară într-un recipient cu urină. Două bare din test indică ovulația la debut. Testul se aplică zilnic cu 2 săptămâni înainte de data scontată..
  • Măsurarea temperaturii corpului timp de câteva luni. În stadiile inițiale ale ciclului, temperatura este la nivelul de 36,2-36,6 grade. În timpul ovulației, crește brusc până la 36,8-37 grade.
  • Ecografie pentru ovulație. Cea mai fiabilă metodă.

Faza menstruală

Ciclul menstrual include trei faze:

  1. Faza foliculară. Vine în prima zi a menstruației. Sub influența lutropinei și a folitropinei, oul se maturizează. Conceperea unui copil în această fază este aproape imposibilă. Durata fazei este de 14 zile. Femeia este slabă.
  2. Faza ovulatorie. Oul se maturizează și se deplasează în trompele uterine. Riscul ridicat de a rămâne însărcinată. Durata fazei este de 3-4 zile. Femeia este într-o creștere emoțională.
  3. Faza luteală. Durata 11-16 zile. Sunt produse progesteron și estrogen, care sunt necesare pentru dezvoltarea embrionului. După concepție, corpul luteum apare în corp. Secretează progesteronul. Dacă concepția nu s-a întâmplat, atunci corpul luteum dispare și producția de hormoni scade în organism.

După a treia etapă, prima începe din nou.

De ce trebuie să calculați ciclul menstruației?

Nevoia de a calcula ciclul menstrual se datorează mai multor motive:

  1. Când o femeie are menstruație, este cel mai sentimental și iritabil. Merită să amânați decizia cu privire la chestiuni importante în altă dată..
  2. Capacitatea de a determina zilele în care există șanse mari de a rămâne însărcinată.Pentru cei care intenționează să conceapă un copil.
  3. Capacitatea de a determina când sarcina este redusă.
  4. Cunoscându-vă ciclul, puteți identifica eșecul acestuia.

Nereguli menstruale

Ciclul pentru o femeie ar trebui să fie constant. Excepție fac adolescenții, deoarece nu au format încă complet sistemul reproducător și femeile care așteaptă menopauză. În alte cazuri cu o problemă de insuficiență a ciclului, trebuie vizitat un medic..

Eșecul menstruației poate fi cauza unei patologii în organism:

  1. Promenomenoree - foarte des venind menstruația. Ajung mai devreme decât 21 de zile mai târziu. Aceste simptome pot indica boala tiroidiană sau glanda suprarenală..
  2. Opsomenoree - menstruația vine mai târziu decât 35 de zile mai târziu. Poate fi afectat de stres, infecții, boli cardiovasculare..
  3. Polmenoreea - menstruația crește în timp. Cauzele pot include inflamația în uter, ovare sau apendice..
  4. Oligomenoree - menstruația are o durată foarte scurtă. Cauzele pot include leziuni, boli neoplazice, retragerea hormonilor.
  5. Hipermenoree - localizare profuză. Cauzele unor astfel de secreții pot fi cauzate de inflamația organelor pelvine, cancer, anemie, tulburări ale sistemului endocrin.
  6. Hipomenoreea este o perioadă foarte slabă. Poate există probleme ovariene, infecții cu transmitere sexuală.

Cauzele unui ciclu menstrual neregulat

Încălcarea poate fi asociată cu:

  1. O infecție. Transmise în timpul actului sexual sau apare din cauza igienei precare.
  2. Defecțiuni la nivelul glandei suprarenale sau a glandei tiroide. Este necesar consultul pentru endocrinolog.
  3. Stresul și stresul.
  4. Efectul secundar al medicamentelor îndelungate.
  5. Diete grele și exerciții fizice.
  6. Abuzul de nicotină, alcool, droguri. Ele duc la infertilitate.
  7. Factor ereditar. Încălcarea apare ca la mama sau bunica.

Calendarul ciclului menstrual

Pentru a compila, veți avea nevoie de un calendar obișnuit. Când vine prima zi de menstruație, trebuie să marcați data în calendar. Deci trebuie să marcați în fiecare zi din perioada dvs. Este recomandabil să semnați natura descărcării deasupra.

Apoi, următoarele perioade sunt marcate în calendar. Cunoscând ciclul în două luni, puteți calcula data ovulației. Reduceți 14 zile din ultima zi a ciclului.

Datorită acestui calendar, puteți identifica zile periculoase și sigure. Zilele periculoase sunt zile în care există un risc ridicat de a rămâne însărcinată. Zile sigure - zile în care riscul de a rămâne însărcinată este scăzut.

Cum se calculează zilele periculoase și sigure?

Metodele de calcul pentru astfel de zile nu oferă o sută la sută garanție că femeia va rămâne cu siguranță gravidă.

Se disting următoarele metode:

  1. Metoda Ogin-Knaus. Teoria sa sugerează că sperma poate supraviețui până la 72 de ore, iar viabilitatea ovulului este de 48 de ore. Pentru o calculare mai reușită, este necesară menținerea unui calendar lunar pentru un an. Pentru femeile cu perioade inconsecvente, această metodă nu este potrivită. Calculul se face după formula:

Prima zi periculoasă = ciclul cel mai scurt minus 18 zile.

Ultima zi periculoasă = durata celui mai lung ciclu minus 11 zile.

  1. Metoda de facturare. Se bazează pe un studiu al secreției vaginale. Când mucusul este gros și vaginul „uscat”, aceste zile sunt nefavorabile concepției copilului. Când mucusul este transparent și vâscos, similar cu albusul de ou, aceste zile sunt favorabile concepției. În acest moment, este mai bine să te abții de la actul sexual sau să folosești contraceptive. În cele mai periculoase zile de izolare, ouă proteice similare foarte vâscoase.
  2. Metoda de măsurare a temperaturii bazale. Mai întâi trebuie să pregătiți un termometru în avans. Dimineața, fără să te ridici din pat, trebuie să măsoare temperatura în mod corect. Este important să nu folosiți toaleta nici noaptea. Este necesar să se stabilească temperaturile pentru trei cicluri la rând. În timpul menstruației, ține până la 37 de grade. Până la eliberarea oului, temperatura crește brusc.

Întârzierea menstruației

Dacă perioada dvs. nu vine mai mult de 35 de zile consecutive, puteți vorbi despre întârzierea lor.

Motivele naturale pentru întârzierea menstruației, care nu necesită o vizită la un ginecolog, includ:

  1. Setarea menstruației. Când menstruația tocmai a început, ciclul este neregulat. Devenirea apare în termen de 1-1,5 ani.
  2. Sarcina și alăptarea.
  3. Încetarea menstruației. La femei după patruzeci de ani, menstruația se oprește treptat.

Dezechilibru hormonal

Eșecul hormonal este o producție insuficientă sau excesivă de hormoni. Din acest motiv, se dezvoltă diverse boli grave. Perioade neregulare - semn al unei încălcări a producției de hormoni.

Cauzele eșecului hormonal cu întârziere la menstruație:

  1. Patologia glandei suprarenale, a glandei tiroide sau a pancreasului.
  2. Utilizarea greșită a contraceptivelor orale.
  3. Patologia ovarelor.
  4. Cauterizarea eroziunii cervicale.

Simptomele eșecului hormonal:

  1. Crește sau scade timpul ciclului.
  2. Sângerare uterină.
  3. Sân sensibilitate ridicată.
  4. Vaginul uscat.
  5. Dureri de spate inferioare.

În caz de suspiciune de insuficiență hormonală, trebuie să vă înscrieți la un medic endocrinolog.

Pentru cercetare va trebui să treacă:

  • analiza generala a sangelui;
  • test de sânge pentru hormoni.

graviditate

Sarcina - starea unei femei în care un embrion se dezvoltă în uter.

Principalele semne ale unei situații interesante includ:

  1. Întârzierea menstruației. Acesta este unul dintre cele mai precise semne. Cu toate acestea, absența menstruației poate fi, de asemenea, cauzată de insuficiență hormonală, stres, sporturi active și alte modificări ale organismului.
  2. Piept dureros. Odată cu debutul sarcinii, datorită influenței hormonilor, sânul se umflă puțin, iar sfârcurile devin sensibile la atingere.
  3. Greata, dureri de cap. Unele dintre cele mai sensibile tinere se confruntă cu greață deja în primele zile de sarcină, deși de obicei se manifestă undeva după prima lună de fertilizare.
  4. Urinare frecventa. Datorită creșterii hormonului hCG, o femeie este tulburată de dorința frecventă de a merge la toaletă.
  5. Somnolență, oboseală și iritabilitate. Aceste semne sunt asociate cu faptul că restructurarea hormonală începe în corpul unei femei.
  6. Balonare. Adesea, la începutul sarcinii, o fată este chinuită de gaze.
  7. Agravarea mirosului. O femeie începe să simtă chiar mirosuri ușoare.

În timpul sarcinii, trebuie să treceți următoarele teste:

  1. Analiza grupului sanguin și a factorului Rh. De închiriat la începutul sarcinii și cu puțin timp înainte de naștere.
  2. Test de sânge pentru HIV, sifilis, hepatită B și C.
  3. Analiza generală a sângelui. De închiriat o dată la două luni.
  4. Chimia sângelui.
  5. Ultrasunete Se face de trei ori: la 10-12, 20-22 și 30-32 săptămâni.
  6. Un frotiu pentru studiul florei vaginale, canalului cervical și uretrei.

Normele de bază ale nutriției pentru o femeie însărcinată includ:

  1. Mâncați des, dar puțin câte puțin (de 4-5 ori pe zi, în porții de 200-300 de grame). Nu supraalimentați, astfel încât să nu existe senzație de greutate în stomac.
  2. Refuz de alcool, băuturi carbogazoase, sucuri concentrate.
  3. Refuzul produselor care conțin diferiți conservanți, aditivi aromatizanți.
  4. Mănâncă mai multe legume, fructe, fructe de pădure, carne, pește, produse lactate.
  5. Limitați utilizarea de dulciuri, produse făinoase, sare și zahăr.
  6. Nu săriți micul dejun. O opțiune ideală pentru o masă de dimineață ar fi cerealele (făină de ovăz, hrișcă, porumb).
  7. Consumați suficientă apă.
  8. Aburiti, tocaniti, gatiti sau coaceți.

Probleme ginecologice

Problemele ginecologice sunt boli ale sistemului reproducător.

Semne de probleme ginecologice:

  1. Evacuare profuzie albicioasă.
  2. Sângele se scurge când menstruația s-a încheiat sau nu ar trebui să înceapă încă. Sângele apare după actul sexual.
  3. Senzație de mâncărime și arsură în zona genitală.
  4. Durere și disconfort în timpul intimității.
  5. Durere în timpul urinării.
  6. Durere de natură variată în abdomenul inferior.

Bolile ginecologice feminine pot fi împărțite în trei grupe:

  • infecţii:
    • cu transmitere sexuală (gonoree, candidoză, clamidie și altele).
    • boli cauzate de virus (HIV, papilomavirus uman).
    • boli purulent-inflamatorii (vulvitis, colpită, adnexită și altele).
  • Tulburarea fondului hormonal. semne:
    • insuficiență menstruală.
    • sângerare uterină.
  • Boli tumorale: formațiuni chistice, fibroame uterine, eroziune cervicală.

Masuri preventive

Pentru a reduce probabilitatea de a dezvolta diverse probleme ginecologice, este necesar:

  1. Își tratează mai corect sănătatea în timpul menstruației.
  2. Păstrați un calendar de menstruație. În prezent, există aplicații speciale, programe pentru telefon, care pot fi descărcate gratuit, astfel încât ajută cu ușurință la numărarea și monitorizarea ciclului menstruației..
  3. Vizitați norma unui ginecolog de 1-2 ori pe an.
  4. Dacă apar simptome ale bolilor ginecologice, consultați un medic pentru a trata sau restabili ciclul..

Ciclul menstrual: normal, cauze ale unui ciclu neregulat, modul de abordare a acestora

Fiecare fată ar trebui să fie ghidată în problemele legate de ciclul menstruației, dacă este interesată să își păstreze propria sănătate și sănătatea copiilor ei nenăscuți. Ce sunt menstruația? Din ce zi ar trebui să iau ciclul menstruației? Cum ar trebui să fie normale? Ce modificări sunt doar abateri de la normă și care necesită tratament medical? Există modalități de reglare a ciclului fără hormoni? Să căutăm răspunsuri la aceste întrebări împreună..

Cu siguranță, ați auzit în mod repetat că calcularea propriului ciclu menstrual este utilă pentru monitorizarea stării dvs. de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că multe probleme ginecologice se semnalează în primul rând prin eșecuri ale ciclului. Una dintre primele întrebări care i se adresează unei femei la numirea unui ginecolog se referă exact la durata și frecvența ciclului menstrual. De asemenea, trebuie efectuate multe teste de laborator, concentrându-se pe ciclul menstrual.

Cum să numeri ciclul menstruației?

Menstruația se referă la sângerare uterină constant recurentă, numită condițional ciclul menstrual [1]. Acest ciclu este însoțit de modificări ritmice nu numai în sistemul reproducător (hormonal), ci în tot corpul femeii, scopul acestor modificări este pregătirea pentru sarcină.

Un ciclu menstrual stabil este un indicator important al stării de sănătate a femeii. Începutul ciclului este de 1 zi de menstruație (începutul sângerărilor grele), iar sfârșitul său este ultima zi înainte de noua menstruație.

Medicina modernă consideră următorii parametri drept norma ciclului menstruației [2]:

  • Durata - de la 20 la 36 de zile.
  • Durata menstruației directe (spotting) - 2-7 zile.
  • Pierdere de sânge - de la 50 la 150 ml.
  • Fără deteriorare a stării de bine (senzații subiective).

Ciclul cu o perioadă de 28 de zile (așa cum se spunea în antichitate - ciclul lunar), o menstruație care durează 3-5 zile și pierderea de sânge de la 50 la 100 ml este considerată a fi ideală. Judecând după rezultatele cercetărilor, majoritatea femeilor au exact un astfel de ciclu [3].

Pentru a calcula corect durata ciclului menstruației, veți avea nevoie fie de un calendar și un stilou, fie de o aplicație specială pe smartphone-ul dvs., în care trebuie să marcați prima și ultima zi a ciclului. Pentru a obține imaginea completă, va trebui să faceți note timp de cel puțin 3 luni consecutive și este mai bine să o luați de regulă pentru a marca perioada continuă. Deci, aveți garanția să nu pierdeți nicio modificare adversă.

Din cauza a ceea ce ciclul menstruației se rătăcește?

Un ciclu poate rătăci din cauza diverselor motive. Există un număr semnificativ de boli ginecologice care sunt clasificate drept nereguli menstruale și prezintă următoarele simptome:

  • Reducerea frecvenței menstruației de până la 4-7 ori pe an.
  • Reducerea sângerării la 1-2 zile sau o creștere mai mare de 7 zile.
  • Timp de ciclu redus: mai puțin de 20 de zile.
  • Apariția sângerărilor promiscue.
  • Scădere marcată sau creștere a pierderii de sânge menstrual.
  • Menstruație dureroasă, provocând disconfort semnificativ.
  • Lipsa menstruației timp de câteva luni (6 sau mai multe) [4].

Această simptomatologie necesită o consultare cu un medic, deoarece cu un grad ridicat de probabilitate indică apariția bolilor ginecologice.

Hormonii tiroidieni au, de asemenea, un impact semnificativ asupra stării funcției menstruale și a eșecurilor ciclului [5]. În același timp, modificările minore ale ciclului menstrual nu sunt considerate de către medici drept devieri. Motivele unor astfel de eșecuri sunt:

  • Stresul la locul de muncă, în special în rândul fetelor tinere. În condiții stresante, toate sistemele corpului sunt obligate să lucreze cu o sarcină crescută, necesitând o nutriție suplimentară. Foarte des, problemele din viața personală contribuie negativ și la frecvența ciclului, provocând stres.
  • Lipsa somnului: somnul care durează mai puțin de 8 ore pe zi duce, de obicei, la supraîncărcare și, ca urmare, la supraestimarea sistemelor biologice ale organismului.
  • A fi în aer mai puțin de 2 ore pe zi, ceea ce duce la o producție insuficientă de oxigen, care este responsabil pentru reglarea proceselor intracelulare [6].
  • Nutriție necorespunzătoare (în special, neregulată), ceea ce duce la o deficiență de vitamine și minerale necesare organismului feminin. Aici sunt cateva exemple:
    • Lipsa cronică de tocoferol (vitamina E) poate provoca atrofierea gonadelor.
    • Lipsa acidului ascorbic (vitamina C) determină o creștere a fragilității capilarelor, creșterea sângerării.
    • Lipsa acidului pantotenic (vitamina B5) este însoțită de o scădere a funcției gonadelor.
    • Deficitul de zinc este periculos pentru încetinirea dezvoltării sexuale, a infertilității [7].
  • Aclimatizarea poate afecta și frecvența ciclului menstrual, mai ales în acele cazuri în care schimbarea zonelor climatice are loc rapid (deplasarea cu avionul pe distanțe lungi).
  • Salturile ciclice sunt posibile în adolescență, când pentru multe fete vârsta biologică rămâne în urma calendarului, iar ciclul menstrual se stabilizează cu 2-3 ani mai târziu decât este acceptat în general.

În cele mai multe cazuri, pentru a avea un ciclu normal de menstruație, ar trebui să vă schimbați atitudinea față de stilul de viață și, în special, să oferiți o alimentație bună, precum și un aport suplimentar de vitamine și minerale..

Modificări ale organismului în timpul PMS și menstruație

Funcția principală a corpului unei femei de vârstă reproductivă este, oricât de trist să sune, continuarea genului. Prezența menstruației este asociată cu acest lucru. În termeni simpli, în fiecare lună uterul este pregătit inițial pentru fertilizare, apoi curățat în cazul unei sarcini eșuate [8].

La întoarcerea ciclului menstrual, corpul luteum moare, iar în primele trei-cinci zile, mucoasa, care este suprasaturată de sânge și secreție, este ruptă de pereții uterului și iese afară. Ulterior, regenerarea epiteliului de suprafață care acoperă suprafața plăgii a uterului, reînnoirea membranei mucoase și procesul de maturizare a noului ou în foliculi se încheie din nou cu ovulația - perioada cea mai favorabilă pentru concepție. După ovulație, se repetă faza de creștere a corpului luteum și îngroșarea endometrului, care, dacă nu a avut loc fertilizarea ovulului, se termină din nou cu menstruația.

Împărțirea ciclului menstrual în faze variază în funcție de modificările fiziologice ale sistemului reproductiv care sunt luate ca bază - în endometru sau ovare (vezi tabelul 1).

Tabelul 1. Fazele ciclului menstrual, durata lor și caracteristicile fondului hormonal

Jumătate de ciclu

Faze luând în considerare modificările fiziologice:

Caracteristici hormonale

în endometru

în ovare

1-14 zi

1.1. Menstruația - durează în mod normal până în primele 3-5 zile ale ciclului.

1. Foliculara sau faza de maturare a foliculilor. Se încheie cu ovulația.

FSH domină - hormonul stimulator al foliculilor (gonadotrop) care stimulează producerea de foliculi estradiolici.

1.2. Proliferativ, sau faza de creștere activă a endometrului.

Producția de FSH este în scădere, dar estrogenul, în primul rând estradiolul și hormonii mai puțin activi, estronul și estriolul, preiau conducerea hormonilor..

2.3. Ovulația - apare în mod normal în a 12-15 zi a ciclului, durează 1-2 zile. Foliculul dominant se rupe, iar ovulul vacant începe să se miște prin trompa uterină.

Pe fondul nivelurilor încă ridicate de estrogen și FSH, LH, un hormon luteinizant, a cărui creștere puternică provoacă ovulație, erupe la o distanță scurtă înainte..

15–28 zi

2.4. Secreție sau îngroșarea în fază a endometrului din cauza secreției glandelor uterine.

2. Luteală sau faza de creștere a corpului luteum în locul unui folicul rupt.

Toți estrogenii, precum și LH și FSH, încep să scadă rapid până la minimele lor, iar în acest moment, rolul principal îl joacă progesteronul, al cărui vârf cade în aproximativ a 22-a zi a ciclului. În acest moment, o serie de femei dezvoltă PMS - sindrom premenstrual.

În prima jumătate a ciclului menstrual, corpul femeii se află sub influența predominantă a estrogenului (de la 1 la 14 zile), iar în a doua (de la 15 la 28 de zile) - sub influența progesteronului. Acesta este cel din urmă care este adesea declanșatorul care declanșează dezvoltarea sindromului premenstrual - unul dintre acele diagnostice care complică atât de des viața femeilor moderne.

Medicina se referă la SMP la bolile ginecologice cu simptome clar definite [9]. În același timp, deși știința modernă nu indică o cauză lipsită de ambiguitate a acestei patologii, mulți oameni de știință o explică ca urmare a reacției sistemului nervos central a corpului feminin la dezechilibrul hormonal [10]..

Criteriile de diagnostic pentru PMS includ 11 simptome (10 dintre ele sunt tulburări psihoemotionale și de comportament semnificative), care sunt caracterizate printr-un curs ciclic distinct distinct [11]:

  1. Stare Depresivă.
  2. Anxietate și tensiune.
  3. Capacitatea stării de spirit.
  4. Iritabilitate crescută.
  5. Scăderea interesului pentru activitățile zilnice, apatia.
  6. Atenuarea concentrației.
  7. Oboseală.
  8. Apetit afectat.
  9. Insomnie sau somnolență patologică.
  10. Încălcarea autocontrolului.
  11. Simptome fizice:
    • mastalgia, care se manifestă prin dureri de explozie plictisitoare în glandele mamare, precum și prin încurajarea lor;
    • cefalgia (cefalee);
    • dureri articulare;
    • umflătură;
    • creșterea pielii uleioase (acnee pe față, păr gras, etc.).

Pentru a diagnostica PMS și a determina tipul specific de tulburare, trebuie să existe cel puțin 5 dintre simptomele de mai sus. Medicina modernă distinge PMS principal și PMS fiziologic (moale), în care o femeie notează prezența simptomelor de mai sus, dar acestea nu au un impact semnificativ asupra calității vieții sale.

Cum ameliorează simptomele dureroase

În funcție de tipul de PMS sau de abaterile în cursul menstruației, abordările terapiei diferă, de asemenea. În cazurile în care un medic diagnostică una dintre formele principalului PMS sau a bolii ginecologice endocrine, este necesar tratament sistemic.

În cazul PMS fiziologic (ușor) sau disconfort minor în timpul menstruației, nu este necesară o terapie specifică, corecția simptomatică este utilizată cu medicamente precum:

  • Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care au un efect analgezic pronunțat;
  • Antispasmodice care suprimă spasmele musculare netede;
  • Contraceptive hormonale care reduc sângerarea menstruală și durerea (prescrise de un medic) [12].

Dar puteți începe cu utilizarea de vitamine și minerale (terapie cu vitamine ciclice) [13]:

  • Vitaminele B sunt implicate în toate tipurile de metabolism [14]. De asemenea, au un efect gonadotrop, participă la metabolismul hormonal, exercitând un efect pozitiv asupra sistemului nervos [15].
  • Retinolul (vitamina A) are un efect benefic asupra creșterii celulelor epiteliale, precum și asupra procesului de inactivare a estrogenilor (în combinație cu vitaminele B6 și B9) [16].
  • Tocoferolul (vitamina E) este cea mai importantă componentă a metabolismului proteinelor și a proceselor de recuperare, lipsa acesteia afectând negativ funcția hipotalamusului [17].
  • Sărurile de magneziu cresc diureza, reduc umflarea și diminuează anxietatea.

Măsurile profilactice și ușoare simptomatice includ, de asemenea, utilizarea de remedii pe bază de plante, care pot include:

  • Vitex agnus-castus, sau Vitex este sacru, este un pui obișnuit, ardei sălbatic (sau călugăr), castă, arbore Avraam. Extractele din diverse părți ale acestei plante conțin uleiuri esențiale, taninuri, flavonoide, iridoide, alcaloizi, vitamine și oligoelemente. Principalul lucru este însă că Vitex sacru este o sursă naturală de fitohormoni care au un efect pozitiv cu simptome ușoare de PMS [18].
  • Hypericum perforatum, sau Hypericum perforatum, este - sunătoare, mustă, sunătoare, sunătoare, iarbă, sânge, iarbă roșie. În practica ginecologică, se folosește un extract din florile acestei plante, care contribuie la normalizarea fondului psihoemotional [19].

Pentru femeile cu predispoziție la boli precum stomacul sau ulcerul duodenal, precum și insuficiență renală sau hepatică, medicamentele trebuie selectate de către un medic.

Așadar, după ce a pus una dintre prioritățile vieții în păstrarea sănătății ei și a dorinței de a naște un copil sănătos, o fată modernă poate, prin respectarea ciclului perioadei sale, să acorde atenție la timp abaterilor de la normă. În cazul unor schimbări majore, trebuie să vizitați un consult ginecologic. Și în cazul în care abaterile sunt nesemnificative, vă puteți îmbunătăți starea de bine prin aplicarea unui tratament simptomatic, precum și complexe de vitamine-minerale care corectează ciclul pentru a preveni condițiile neplăcute.

Complex vitaminic-mineral în două faze pentru normalizarea ciclului menstrual

După ce a decis corectarea simptomelor neplăcute ale SMP sau eliminarea disconfortului în timpul menstruației cu vitamine și minerale, merită să fiți atenți la complexul Cyclovita ®, care nu are analogi pe piața rusă.

Pentru început, observăm că unicitatea preparatului Cyclovita ® este confirmată prin brevetul invenției nr. 2443422 [20]. Acest medicament pentru femei, inclusiv un complex de vitamine, oligoelemente și micronutrienți de origine vegetală, este conceput astfel încât să țină seama de caracteristicile cursului primei și a doua jumătăți a ciclului menstrual în ceea ce privește nivelurile hormonale..

CYCLOVITA ® afectează clar starea hormonală schimbată a femeilor și, în consecință, este capabilă să mențină și să regleze sănătatea reproducerii a femeilor. Cum se arată? Componentele VMK CYCLOVIT ® contribuie [21]:

  • reducerea durerii în timpul menstruației;
  • formarea unui ciclu menstrual regulat;
  • ameliorarea PMS;
  • normalizarea sistemului reproductiv [22].

Deci, la femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani, care suferă de disfuncție menstruală, există adesea o deficiență de anumite substanțe nutritive:

    1. în jumătatea I a ciclului lunar - aproape toate vitaminele B, precum și zincul și seleniul;
    2. în a II-a jumătate a ciclului lunar - vitaminele A, C, E, cupru și într-o măsură mai mare decât în ​​prima jumătate a MC, seleniu și zinc.

Aceste nevoi ale corpului feminin sunt bine alcătuite de CYCLOVITA ®, deoarece este un complex vitamin-mineral în două faze creat, luând în considerare modificările ciclice ale corpului femeii. Pe baza studiilor privind necesitatea de vitamine și minerale în diferite faze ale ciclului lunar, au fost dezvoltate două formulări - CYCLOVITA ® 1 și CYCLOVITA ® 2, care conțin în total:

  1. 12 vitamine: A, E, B1, LA2, LACU, LA5, LA9, LA12, PP, D, E, P;
  2. 5 oligoelemente: cupru, zinc, iod, seleniu, mangan;
  3. rutină și luteină.

Doza este selectată în mod optim pentru estrogenul și fazele hormonale progesteronice ale ciclului menstrual și este destinată utilizării în zilele corespunzătoare.

Conform rezultatelor studiilor [23], la pacienții care au luat supliment dietetic CYCLOVITA ® care a durat 3 cursuri, a existat o scădere semnificativă a plângerilor de simptome ale perioadelor dureroase și PMS; a existat o restaurare a ciclului regulat al menstruației la majoritatea femeilor; scăderea nevoii de analgezie în timpul menstruației; simptome precum dureri de cap, iritabilitate și nervozitate devin mai puțin pronunțate; umflarea feței și a membrelor a scăzut; precum și înglobarea glandelor mamare și senzații dureroase în ele. De asemenea, s-a observat normalizarea conținutului de vitamine și minerale în plasma sanguină, o îmbunătățire a stării pielii (o scădere a conținutului de grăsimi și acnee), a părului (o scădere a căderii de păr și a simptomelor seboree) și a unghiilor (o scădere a fragilității.)

Contraindicațiile de utilizat sunt intoleranța individuală la componente, sarcina și alăptarea. Înainte de utilizare, se recomandă consultarea unui medic.

P. S. Informații mai detaliate și recomandări privind primirea complexului non-hormonal CYCLOVIT ® pot fi obținute pe site-ul companiei.

* Numărul de aditivi alimentari biologic activi „Complexul de vitamine și minerale CYCLOVITA®” în Registrul certificatelor de înregistrare a statului Rospotrebnadzor este RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, data înregistrării este 24 iulie 2017.

Aportul de vitamine și minerale în doze special selectate în conformitate cu fazele contribuie la stabilirea unui ciclu menstrual regulat.

Menstruație neregulată, modificări de dispoziție, creștere în greutate, oboseală, scădere a antrenării sexuale - aceste simptome pot indica o defecțiune hormonală în organism.

Vitaminele și mineralele joacă un rol important în menținerea funcționării stabile a organelor sistemului reproducător feminin..

Un dezechilibru al hormonilor poate provoca durere în timpul menstruației.

Componentele CYCLOVIT ® ajută la reducerea severității durerii în timpul menstruației, la tensiunea premenstruală și la menținerea unui ciclu regulat. *

* "Studiul eficacității și siguranței suplimentelor alimentare" CYCLOVITA "în tratamentul neregulilor menstruale și a sindromului tensiunii premenstruale." Gromova O.A. 08/22/2011
** Eficacitatea corecției ciclice a micronutrienților pentru reglarea funcției menstruale în caz de încălcare a formării menarchei. DE. Limanova și colab., Ginecologia nr. 2, volumul 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Deși o deficiență de vitamine și microelemente este o problemă comună pentru sănătatea femeii, trebuie de asemenea înțeles că o astfel de deficiență poate fi selectivă, adică privește doar anumite substanțe nutritive și se manifestă ca dezechilibru al acestora. Prin urmare, DIU pentru utilizare pe termen lung ar trebui să fie selectate pentru a nu întâmpina problema inversă - hipervitaminoză și microelementoză hiperismică - o suprasaturare a organismului cu substanțe nutritive individuale. Asigurați-vă că în preparatele dvs. complexe nu depășiți dozele zilnice recomandate de ingrediente recomandate de Ministerul Sănătății Federației Ruse.

Faza menstruației

O femeie lunar experimentează mai multe faze ciclice, fiecare dintre acestea fiind caracterizată prin anumite procese care au loc în organele sistemului reproducător. Durata etapelor poate varia între femei diferite, datorită caracteristicilor corpului lor, dar elementele de bază și ordinea lor rămân neschimbate. Procesul se repetă constant, începe de la începutul menstruației - este luat ca punct de referință al primei faze a ciclului.

Concepte generale despre ciclul menstrual

Ciclul menstrual este o perioadă de timp care începe în prima zi a zilelor critice și se încheie în ultima zi anterioară lunii următoare. Menstruația este un proces natural care apare la fiecare fată și femeie de la lună la lună, până la debutul menopauzei. O excepție sunt doamnele care sunt în poziție și alăptează un copil. După o anumită perioadă de timp, corpul se pregătește pentru o posibilă concepție și, dacă nu s-a întâmplat, fazele ciclului menstruației se repetă din nou în aceeași secvență.

De la naștere, natura a prevăzut o structură specială a corpului feminin în care vor fi ecloși copiii. Imediat după nașterea fetei, în apendicele ei sunt 2 milioane de ouă. În timp ce corpul se află în stadiul de creștere și dezvoltare, o parte din aceștia moare, ca urmare, aproximativ 400 de mii de ouă rămân, gata într-o zi să fie fertilizate. În timpul ciclului menstrual, un ou activ este secretat, în cazuri rare, doi sau mai mulți, când mai mulți copii se dezvoltă și se nasc în uter.

În total, există trei faze ale menstruației:

Prima fază este cea mai importantă - în perioada foliculară are loc procesul de maturare și dezvoltare a oului, care se pregătește pentru a fi fertilizat. Natura prevede logica și debutul la timp al fiecărei faze, astfel încât o femeie nu trebuie să-și facă griji pentru a crea condiții favorabile pentru sarcină.

Toate cele trei procese sunt controlate prin legarea strânsă a structurilor creierului și a hormonilor secretați de organism:

  • estrogen;
  • progesteron;
  • hormon luteinizant;
  • estradiol;
  • hormon care stimulează foliculii.

Pentru ca fazele ciclului și evenimentele conexe care apar în apendice și uter să își ia cursul, este prevăzută o legătură simplificată între hipotalamus, partea anterioară a glandei hipofizare, ovarele și stratul uterin endometrial..

Primul ciclu menstrual marchează capacitatea corpului fetei de a se reproduce și de a naște un copil. Primele zile critice se numesc menarche, apar la vârsta de 12-14 ani, deși abaterea de la normă nu este începutul zilelor critice la 9 și 15 ani. Când fazele ciclului menstrual încep pentru prima dată și se urmează fiziologic, depind de mai mulți factori:

  • ereditate;
  • starea hormonală;
  • prezența sau absența bolilor sistemice, care includ transmiterea genetică;
  • nutriție;
  • obiceiuri proaste;
  • nivel de dezvoltare fizică.

În medie, menopauza începe la femeile cu vârste cuprinse între 40 și 58 de ani. În menopauză, funcțiile sistemului reproductiv se estompează, iar menstruația devine neregulată și se oprește treptat. Debutul precoce al menopauzei poate fi declanșat de ereditate, patologii sistemice severe și intervenții chirurgicale..

Durata medie a ciclului lunar este de 28 de zile, dar durata sa de 21 sau chiar 35 de zile nu este o abatere, dacă femeia își repetă menstruația în fiecare lună, nivelul hormonal este normal, iar organismul este gata să conceapă în orice moment..

Caracteristici și caracteristici ale fazelor ciclului

Fiecare etapă a ciclului corespunde anumitor modificări care apar în apendice și în stratul uterin - endometrul. Caracteristicile și descrierea fazelor ciclului menstrual feminin sunt prezentate în tabel.

Numele fazei ciclice și durata acesteiaFaza endometrioidăcaracteristici
Faza foliculară (în medie, durează 14 zile, variază între 7 și 21 de zile)Menstrual /
proliferativă
În apendicele uterine, foliculii se maturizează și cresc datorită producției crescute de hormon stimulator al foliculilor (FSH). Concentrație mare de estrogen, creșterea grosimii stratului endometrial
Faza de ovulație (24–48 ore)----Oul lasă foliculul sub influența hormonului luteinizant (LH) și se deplasează prin tubul uterin.
Faza luteală (sunt posibile două săptămâni, devieri pentru 1-2 zile)secretorFoliculul se transformă într-un corp luteum care produce progesteron. Producția maximă de hormon se observă la o săptămână după formarea corpului luteum.

Prima fază ciclică începe cu sosirea zilelor critice, care durează în medie de 3-7 zile, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului.

Ce fază corespunde zilei a 3-a sau a 4-a a ciclului? Aceasta este faza foliculară.

Tabelul prezintă grosimea stratului endometrial, în funcție de ziua menstruației.

Ziua cicluluiValoare (mm)
1-2 zi5-9
3-4 zile3-5
A 5-a zi6
A 7-a zi9

În timpul menstruației, respingerea endometrială are loc în interiorul uterului și începe sângerarea.

Menstruația este însoțită de următoarele simptome:

  • ieșire activă a conținutului sângeros din vaginul roșu-brun care conține cheaguri (particule de strat endometrioid respins);
  • întărirea glandelor mamare, durerile lor, sensibilitatea crescută a sfârcurilor;
  • schimbări de dispoziție, posibile atacuri de agresiune, tendință la depresie, lipsa de voință de a comunica cu cei dragi.

Dacă în timpul menstruației o femeie nu este deranjată de dureri severe în zona inferioară a abdomenului și de un disconfort sever, nu există nimic de care să vă faceți griji.

Medicii spun că doar 25% suferă zile critice fără durere, restul doamnelor suferă de durere, sunt obligate să ia medicamente antispastice și uneori să facă comprese reci la nivelul abdomenului inferior. Acest fenomen în medicină se numește algodismenoreea..

Faza foliculară

Când începe prima fază (foliculară) a ciclului menstruației, femeia are sângerare din vagin, care durează normal până în a șaptea zi. În prima zi de menstruație începe producția activă de hormoni de estrogen și FSH, datorită acestora, începe creșterea de noi foliculi, care în cele din urmă devin un loc pentru maturizarea ouălor.
Estrogenul oferă suport foliculilor timp de aproximativ o săptămână, până când una dintre vezicule atinge dimensiunea și parametrii doriți, astfel încât un ou de înaltă calitate, fertil, să se maturizeze în el. Un folicul atât de mare este numit dominant - cu eliberarea sa printre veziculele rămase, cantitatea de estrogen din sânge crește.

Datorită hormonului, are loc o viteză crescută de sânge la nivelul uterului și blocarea nutrienților din interiorul membranei mucoase. Acest lucru este necesar pentru ca în cazul concepției, fătul să poată primi toți nutrienții necesari pentru dezvoltare.

Treptat, mucoasa devine acoperită cu mucusul pentru a facilita mișcarea spermei de-a lungul canalului spre ovul. Mucusul cervical este necesar pentru a menține viața spermatozoizilor, altfel vor muri fără să ajungă în cavitatea uterină. Secreția mucoasă este o descărcare lichidă de o textură lipicioasă, de culoare albicioasă, tulbure.

Modificarea diametrului foliculului dominant la o femeie în timpul fazei foliculare a ciclului cu zile este reflectată în schemă. Etapa în sine durează 11-13 zile cu un ciclu standard de 28 de zile.

Ciclul etapelorDiametrul balonului (mm)
Ziua a 10-a10
A 11-a zi13.5
A 12-a zi16.6
A 13-a zi19.9
A 14-a zi20-25

Grosimea stratului endometrial de la 8 la 10 zile ale ciclului este de la 8 la 10 mm, apoi crește și cu 14 zile crește la 13 mm.

În timpul fazei foliculare la femei, se observă o creștere a stării de spirit, a capacității de lucru și îmbunătățirea stării pielii. Secrețiile sunt moderate sau slabe, libidoul crește - corpul încearcă să realizeze instinctul de procreare la momentul potrivit.

Faza ovulatorie

Întrucât fiecare fază a ciclului feminin are un nume specific, se poate înțelege din ea ce se întâmplă exact în organele sistemului reproducător - deci stadiul ovulatorului spune de la sine că începe perioada ovulației (ovulul părăsește foliculul și îl mută în cavitatea uterină). Spre deosebire de celelalte etape ale ciclului, ovulatorul are cea mai scurtă durată, doar 1-2 zile. În acest moment, femeia are șansa de a rămâne însărcinată dacă acordă atenție simptomelor potrivite pentru faza sau utilizează testul de ovulație.

Un balon grafic sau un folicul dominant continuă să se dezvolte activ. O eliberare accentuată de LH contribuie la faptul că izbucnește, eliberând un ovul care s-a maturizat pentru a fi fertilizat, astfel încât să se poată contopi cu sperma. Oul intră în cavitatea peritoneală, unde este capturat de epiteliul ciliar al tubului, datorită căruia poate avansa spre uter.

Dacă sarcina nu a avut loc în timpul eliberării ovulului în uter, aceasta, care nu se contopește cu sperma, moare după 24 de ore și se dizolvă în membrana mucoasă a pereților uterini..

Grosimea endometrului în faza ovulatorie a menstruației ciclului feminin este de 10-13 mm.

O femeie poate determina debutul ovulației, uitându-se la semnalele propriului corp:

  • o schimbare a nuanței și a structurii secreției vaginale - acestea devin mai puțin groase, neclare, pot include
  • mici petice sângeroase;
  • o creștere a volumului glandelor mamare;
  • creșterea temperaturii bazale;
  • dorință sexuală crescută;
  • dureri la nivelul abdomenului, dând înapoi în partea inferioară a spatelui.

Puteți afla despre debutul fazei fertile (ovulatoare) a ciclului menstruației, nu numai folosind teste la domiciliu, ci având și o scanare cu ultrasunete. Medicul va afla în ce stadii de dezvoltare trec ovarele, colul uterin, măsoară grosimea stratului de endometrioid.

În cazul în care foliculul dominant s-a rupt, există o creștere a corpului luteum, care produce în mod activ hormonul progesteron. Este necesară pentru fertilizarea cu succes a oului, avansarea acestuia prin cavitatea trompei uterine spre uter, iar embrionul este introdus în peretele organului. Este posibil să aflăm dacă concepția a apărut după debutul celei de-a treia faze luteale (secretorii) a ciclului uterin.

Faza luteală

Durata acestei etape este normală timp de 14 zile - aceasta este aproape jumătate din întregul ciclu. După ce ovulul părăsește foliculul dominant, începe creșterea corpusului luteum. Produce nu numai progesteron, ci și estrogeni și androgeni. Cu o cantitate mică de progesteron produs, este posibil să nu se producă fertilizarea oului. Pentru a crește în mod artificial producția acestui hormon și pentru a crește fertilitatea, medicii pot prescrie medicamente femeilor.

Grosimea endometrului în faza luteală este măsurată cu ajutorul ultrasunetelor și este prezentată în tabel.

Durata cicluluiValoare (mm)
Ziua 15-189-11
A 19-a zi10-11
A 22-a zi10-12
23a zi10-13
24-25 zi10-15
Ziua 26–2710-11

Femeile care sunt interesate de a 20-a sau a 21-a zi a ciclului, care este faza, ar trebui să știe că acesta este momentul fazei luteale - în acest moment nu este încă posibil să afli din starea de sănătate dacă a ajuns o sarcină. Dacă s-a produs concepția, temperatura bazală va crește la 38 ºC, iar menstruația din ciclul următor nu va veni.

Atât cu, cât și fără fertilizare, femeia se va simți bine, va desfășura activități de muncă și mijloace de trai. Singurul semn că s-a produs sarcina este eliberarea unei cantități mici de mucus cu fluxuri de sânge la 5-7 zile de la contactul sexual, dacă a apărut în perioada ovulației. Fenomenul se remarcă datorită faptului că embrionul este introdus în peretele uterin, iar endometrul este acum umflat și saturat cu o masă de vase de sânge. Acestea sunt deteriorate în timpul implantării, ca urmare a apariției unor conținuturi sângeroase.

Sub influența progesteronului, la sfârșitul stadiului luteal, în caz de concepție, are loc îngrijirea sânilor, starea de bine generală a femeii se agravează. În absența sarcinii, în 25-28 de zile, o doamnă poate observa semne ale unei menstruații care se apropie - durere în abdomen, depresie, deteriorare.

A treia fază se încheie cu corpul luteum supus atrofiei, aceasta este a patra săptămână a ciclului. Spermatozoizii trăiesc patru sau cinci zile, după care mor fără să întâlnească oul. Membrana mucoasă liberă a uterului, împreună cu un ou mort, este respinsă sub formă de sângerare menstruală. Acest proces începe o nouă etapă, începând cu prima etapă foliculară a ciclului.

De ce apare perturbarea fazei ciclice?

Se întâmplă ca ciclul menstrual să se piardă, ca urmare a căror zile critice vin mai devreme sau mult mai târziu, iar sarcina să nu apară mult timp.

Motivele pentru prima fază lungă a ciclului, în care crește timpul de maturare și dezvoltare a ovulului în folicul, pot fi:

  • abordarea menopauzei;
  • boli ale sistemului reproductiv;
  • chirurgie pelvină sau vătămare;
  • activitate fizică excesivă;
  • luând medicamente puternice.

Când prima fază a ciclului devine scurtă, apare o perturbare a procesului de maturizare foliculară. Chiar dacă unul dintre ei reușește să devină dominant, va părăsi ovarul până când ovulul va fi maturizat complet, nu va fi pregătit pentru fertilizare. Într-o altă realizare, concepția poate avea loc în continuare, dar embrionul nu va putea să pătrundă în peretele uterin în mod normal datorită reglării hormonale necorespunzătoare a procesului de către hipofiză și hipotalamus. Ca urmare, femeia va începe menstruația, dar sarcina nu va avea loc.

Cauzele unor astfel de încălcări sunt:

  • boli infecțioase cronice ale pelvisului;
  • chisturi, procese tumorale ale uterului, apendice;
  • patologii sistemice ale organelor interne, inclusiv diabetul;
  • hiperprolactinemia;
  • luând anticoagulante.

Femeile ar trebui să acorde atenție duratei ciclului menstruației și stabilității debutului menstruației..

Problemele legate de funcționarea sistemului reproductiv sunt indicate prin depistarea spoturilor în mijlocul ciclului, dureri în ovar, arderea mucoasei genitale.

Fetele care doresc să conceapă un copil întreabă medicii ce zi în faza 2 (ovulatoare) a ciclului menstruației este cea mai favorabilă pentru concepție - se recomandă să intre în contact intim între 12 și 16 zile. Așadar, nu puteți rata momentul în care oul intră în uter, care va fi gata de concepție în 24-48 de ore. Dacă o doamnă observă o tulburare de ciclu, neregularitatea menstruației, dureri în abdomenul inferior și alte simptome ale patologiilor, ar trebui să viziteze imediat un medic, să se supună tratamentului și să monitorizeze starea de sănătate a organelor pelvine..

Up