logo

Începutul celei de-a 30-a săptămâni de sarcină: pentru viitoarea mamă, această perioadă determină trei puncte principale. Primul este înțelegerea faptului că în pântece există deja un om complet format. Al doilea este timpul pentru a merge în concediu de maternitate. Iar al treilea punct - nașterea se apropie zi de zi.

Cum arată copilul și ce se întâmplă cu fătul? La ecografie, contururile unui om mic sunt deja vizibile, puteți vedea cum apar inspirațiile-exhalațiile sale. Copilul învață cu sârguință primele mișcări, în timp ce numai în burtica mamei sale. Pentru un copil, săptămâna 30 este:

  • greutatea fructului aproximativ 1300 grame,
  • înălțime aproximativ 36-39 cm.

30 de săptămâni de sarcină câte luni

30 de săptămâni obstetrică de sarcină sunt 8 luni de sarcină, trimestrul III și aproximativ 28 de săptămâni de dezvoltare fetală.

Ce se întâmplă cu copilul? Dezvoltare activă fetală

30 de săptămâni de sarcină poate fi numit pe drept "adult". Copilul înțelege perfect și simte totul, dă semne în mod activ. Imaginează-ți că viitorul tău bebeluș se întinde deja dimineața cu mama sa. El poate deja să ridice din umeri, să-și strângă degetele într-un pumn și chiar să se încrunte.

Dacă dezvoltarea are loc în mod normal, atunci copilul la vârsta de 30 de săptămâni are ochii deschiși și se mișcă în cavitățile orbitei. Organele bebelușului se pregătesc să funcționeze independent, părul crește activ, se formează ritmuri de veghe și relaxare. Până în această perioadă, masa creierului devine mai mare, numărul și profunzimea convoluțiilor și brazdelor crește. Dezvoltarea funcțiilor cortexului cerebral apare după naștere.

30 de săptămâni de sarcină pentru copil este perioada de eliberare de părul pufos de pe corp. Pentru unii, rămâne o parte nesemnificativă, în timp ce pentru alții dispare complet. Există însă momente în care se naște un copil foarte pufos. De asemenea, fiecare copil are o densitate diferită și o rată de creștere a părului. Prin urmare, este destul de înțeles că unele se nasc cu păr, în timp ce altele sunt chel.

Mișcări fetale la săptămâna 30

Odată cu creșterea unui copil de 36-39 de centimetri, greutatea acestuia este de aproximativ 1300-1400 de grame - copilul este deja destul de mare. Până acum, își poate schimba liber poziția în pântece. Astfel de mișcări libere îi vor fi disponibile pentru câteva săptămâni și după aceea copilul ia o anumită poziție - în sus sau cu susul în jos. Din acest moment, diagnosticul de prezentare pelvină sau prezentarea capului este precis. În cazul prezentării pelvine, de regulă, se prescrie o cezariană.

Pentru a afla activitatea copilului nenăscut și dezvoltarea normală a acestuia, cum decurge sarcina și dacă există vreo amenințare, este necesar să observați mișcările din abdomen. O femeie ar trebui să remedieze mișcările fetale în timpul mișcării sale active.

Iată măsurătorile optime ale mișcărilor fetale:

  1. Doisprezece ore - aproximativ 24 de mișcări.
  2. Șase ore - aproximativ 10 mișcări.
  3. Sentinela - aproximativ 6 mișcări.

Ce se întâmplă cu mama?

Datorită faptului că bebelușul din pântece a crescut semnificativ, multe femei întâmpină un anumit disconfort. Organele interne sunt presate, mama expectantă devine mai lentă și lentă. Mersul devine re-rulant, care chiar și în oamenii obișnuiți este comparat cu „rața”.

În această perioadă, transpirația crește, chiar și o zi răcoroasă poate părea foarte caldă. Centrul de greutate continuă să se miște, iar o femeie trebuie să se adapteze constant la aceste schimbări și să-și monitorizeze postura. Uterul se ridică destul de ridicat la 30 de săptămâni - înălțimea sa deasupra buricului poate ajunge până la 10 cm. Diafragma în această situație pune o presiune mare asupra inimii, motiv pentru care multe femei simt lipsa respirației și lipsa respirației în această perioadă..

Sentimentele unei femei cu debutul celui de-al treilea trimestru nu mai sunt la fel de frumoase ca în al doilea trimestru. Creșterea în greutate cu fiecare săptămână se face simțită sub formă de greutăți la nivelul picioarelor, oboseală, apariția durerii la nivelul spatelui și a spatelui inferior. Pe mușchii picioarelor și spatelui, o încărcare crescută nu afectează cel mai bun mod.

Până la săptămâna 30, o femeie poate câștiga în greutate până la 10 kg, pentru gemenele însărcinate, norma de greutate admisă pentru această perioadă este de 12 kg. Acum este foarte important să monitorizăm intensitatea creșterii în greutate. În fiecare săptămână, un copil adaugă 150-200 de grame, iar aceasta este deja o cantitate considerabilă. Nutriția fracțională moderată, excluzând tot făina și dulceața, vă va permite să vă controlați greutatea.

Întrebări frecvente în forumuri

W.: 30 de săptămâni de sarcină, dintele chiar doare, este posibil să se trateze?

R.: Da, dinții pot fi tratați. Acum există metode destul de sigure de anestezie. Nu este recomandat să îndepărtați dinții în acest moment. Dacă este posibil, este mai bine să tolerați înainte de naștere...

W.: De ce doare ombilicul (30 de săptămâni)?

R.: Ombilicul poate răni din diverse motive. Cel mai frecvent și inofensiv dintre ei este slăbiciunea mușchilor cavității abdominale, care pur și simplu nu pot face față sarcinii puse asupra lor. O astfel de durere nu mai este însoțită de niciun simptom. Puteți rezolva problema cu un bandaj. Dacă durerea în ombilic este ascuțită și însoțită de greață, vărsături, constipație, acest lucru poate însemna prezența unei hernii. De regulă, este ușor palpat. În acest caz, trebuie să apelați imediat la medic.

W.: 30 de săptămâni de sarcină. Nu pot să dorm de partea mea, copilul începe să lovească, de parcă nu este incomod cu ce să facă?

R.: Obțineți o pernă specială pentru femeile însărcinate, aceasta vă va ajuta să luați poziția corectă, astfel încât încărcarea pe mușchi să fie minimă și, în același timp, copilul să fie confortabil în interior. Puteți încerca, de asemenea, să dormiți într-o poziție de relaxare, dar este înclinată, și nu culcat pe spate sau în șezut. Această poziție ajută multe femei în fazele târzii.

Analize de 30 de săptămâni

Pentru viitoarea mamă la 30 de săptămâni, ca întotdeauna, principalul lucru este să-i supraveghezi starea de sănătate și să-i controlezi starea. Acest comportament în timpul sarcinii, în special din al treilea trimestru, va ocoli multe probleme. Este important să participați la examene programate la timp, să faceți teste, să urmați sfaturile unui ginecolog și să efectuați o scanare cu ultrasunete la timp, dacă este necesar.

La 30 de săptămâni de gestație, unele femei sunt diagnosticate cu oligohidramnios, ceea ce înseamnă o lipsă de lichid amniotic. Medicul efectuează toate examinările necesare, prescrie o ecografie și abia după aceasta face diagnosticul final. Se spune că oligohidramnios, în primul rând, despre posibile încălcări, de asemenea, despre formarea sau absorbția necorespunzătoare a apei. Femeii i se prescrie tratamentul necesar.

Ce ar trebui să facă mama? Este timpul concediului de maternitate

În conformitate cu legislația în vigoare, unei femei care lucrează i se acordă concediu prenatal. Săptămâna 30 este tocmai perioada în care viitoarea mamă primește o odihnă binemeritată pentru a se pregăti pentru evenimentul important din viața ei - nașterea. Toate cele 126 de zile pot și trebuie petrecute pentru un somn sănătos, odihnă, plimbări obișnuite, precum și pentru eforturile plăcute de pregătire pentru o întâlnire cu copilul.

După concediul de maternitate, multe femei încep activitatea violentă. Începe curățarea generală, spălarea, călcatul, finalizarea tuturor sarcinilor și, în unele cazuri, chiar repararea. Femeile însărcinate trebuie să-și amintească în continuare că nimic nu poate fi schimbat, mai ales într-o situație atât de delicată. Alte femei, dimpotrivă, se mișcă puțin și dorm mult. Acest lucru nu are nicio legătură cu o odihnă bună. Este important să păstrezi echilibrul și să nu mergi la extreme.

Nu va strica să fiți o mamă expectantă moderat activă, dar ar trebui să excludeți încărcarea excesivă. Într-adevăr, la bebeluș reflecta letargie sau suprasolicitare. Este necesar să se acorde atenție stării emoționale - impresii mai pozitive și mai puțin negative. Când vă pregătiți pentru nașterea mult așteptată, amintiți-vă că o mamă sănătoasă este un copil sănătos.

30 de săptămâni de sarcină

Termenul de 30 de săptămâni de sarcină este o etapă de tranziție. Concediul de maternitate mult așteptat a început deja și vă puteți bucura de schimbări în starea dvs., să simțiți fiecare mișcare a copilului, să monitorizați dezvoltarea lui. Și copilul este deja pe deplin dezvoltat!

Ecografia poate deja vedea clar chiar și cele mai mici detalii - cum respiră copilul, bătăile inimii, cum reacționează la iritanți. Copilul se pregătește activ pentru viața în afara corpului mamei.

Din această perioadă de sarcină, majoritatea mamelor care sunt în așteptare merg în concediu de maternitate - 70 de zile de odihnă înainte de naștere și aceeași sumă după (140 în total). Dacă sunteți însărcinată cu gemeni, atunci sunteți deja în concediu de maternitate timp de două săptămâni, deoarece, cu sarcina multiplă, se așteaptă 84 de zile înainte de naștere și după - 110.

În a 30-a săptămână de sarcină, copilul cântărește aproximativ 1,4 kg, iar înălțimea lui este de 38 de centimetri! 30 de săptămâni obstetrică de sarcină sunt deja șapte luni și jumătate (o lună obstetrică include patru săptămâni).

Ce se întâmplă?

Fetus la 30 de săptămâni de gestație

În această etapă a sarcinii, copilul este deja destul de dezvoltat, iar nașterea la 30 de săptămâni de sarcină nu este atât de groaznică pentru el - este aproape gata pentru o viață independentă. Dacă vizionați videoclipul „a 30-a săptămână de sarcină”, este foarte remarcat faptul că, în acest moment, fătul începe să antreneze sistemul respirator - colivia pieptului se ridică și scade, făcând mișcări respiratorii, în timp ce lichidul amniotic intră în plămâni. Acest antrenament întărește mușchii respiratori, care este foarte important la începutul respirației independente și crește, de asemenea, capacitatea vitală a plămânilor înșiși. Atunci când înghiți apele amniotice, uneori nervul vag este iritat, iar mama începe să simtă cum copilul ei sughiță - zgârieturi ritmice. Aceste sentimente provoacă uneori anxietate la mame în așteptare, dar nu reprezintă niciun pericol pentru copil.

Bebelușul în a 30-a săptămână de sarcină continuă să primească în mod activ toate componentele nutritive prin placenta. Diametrul său poate ajunge deja la 20 cm, iar grosimea este de trei centimetri. Abilitatea de filtrare a placentei este cea care determină ce medicamente poate utiliza mama și care nu. Dacă este necesar, terapia medicamentoasă, medicul selectează acele medicamente care nu penetrează bariera placentară sau au un grad ridicat de siguranță pentru făt.

Copilul continuă să dezvolte viziunea. El distinge deja destul de bine obiectele care sunt apropiate și se uită adesea la pixurile sale, care sunt foarte clar vizibile la ecografie la 30 de săptămâni de gestație.

Țesutul adipos subcutanat s-a acumulat deja în cantități suficiente, iar sistemul de termoreglare este bine dezvoltat. De asemenea, sistemul nervos se dezvoltă activ. Creierul devine mai profund, masa creierului crește. Mișcările fetale nu sunt atât de haotice, ci mai degrabă raționale. Acest lucru se datorează parțial scăderii relative a spațiului din interiorul uterului. Copilul reacționează foarte clar la sunete ascuțite, lumină strălucitoare. Sensibilitatea copilului crește, iar el simte atingerea mamei și tatălui la stomac. Mama poate observa că bebelușul și-a format o rutină zilnică - el doarme deja la un anumit moment. Sarcina după 30 de săptămâni se caracterizează printr-o îmbunătățire a tuturor sistemelor, în special a celor respiratorii, deoarece până la naștere trebuie să se formeze un surfactant în cantități suficiente.

Fotografie a copilului, ecografie

Mai jos veți găsi câteva exemple cu ultrasunete la 30 de săptămâni de gestație.

Vântură la 30 de săptămâni de gestație

Uterul la 30 de săptămâni de sarcină crește deasupra oaselor pubiene cu treizeci de centimetri și cu zece - deasupra buricului. Multe mame, care își descriu sentimentele, observă că pare irealist faptul că pentru alte zece săptămâni stomacul va crește! Dar fătul, placenta, lichidul amniotic cresc în continuare, iar organismul se adaptează la acest lucru.

Greutatea mamei mele în a 30-a săptămână de sarcină a crescut în mod normal cu aproximativ cincisprezece kilograme. Și mai mult de jumătate din această greutate este uterul, lichidul amniotic, placenta. O femeie devine din ce în ce mai lentă, multe acțiuni familiare sunt dificil de efectuat. Pentru a nu câștiga kilograme inutile, asigurați-vă că faceți gimnastică pentru gravide, monitorizați-vă dieta. Încercați să oferiți organismului toate ingredientele necesare, dar nu supraestimați conținutul de calorii. Este timpul să excludem carbohidrații ușori din meniu: pâine, dulciuri, paste etc..

Datorită creșterii dimensiunii uterului, pielea din abdomen este foarte întinsă și apar foarte des vergeturi. Pentru a le preveni, se recomandă ca din momentul în care stomacul să devină vizibil, să se utilizeze produse cosmetice speciale. Cremele, gelurile din vergeturi conțin de obicei componente ale plantelor care hidratează bine pielea, susțin starea fibrelor de elastină, colagen. Utilizarea regulată a unor astfel de fonduri poate preveni sau reduce numărul de vergeturi și, de asemenea, permite pielii să se strângă mai repede după naștere. Dar structura pielii fiecărei femei este individuală, iar vergeturile, în majoritatea cazurilor, sunt o parte integrantă a sarcinii. Cu toate acestea, îngrijirea corespunzătoare îmbunătățește semnificativ starea pielii..

Mișcarea fetală la 30 de săptămâni de gestație

Fătul la 30 de săptămâni de gestație este destul de activ, dar este mai puțin loc pentru libera circulație. Bebelușul este deja puternic, iar mama simte mișcările foarte clar, știe în ce poziție se află copilul, în majoritatea cazurilor știe motivele creșterii activității sau a scăderii acestuia. Pentru a ști că bebelușul nu este în pericol și că el se dezvoltă normal, trebuie să numeri periodic mișcările, mai ales dacă numărul lor te deranjează.

Puteți măsura mișcările copilului în următoarele moduri:

  • măsurare pe oră: selectați perioada de activitate maximă a bebelușului și, în termen de o oră, numărați-i mișcările active - ar trebui să existe cel puțin șase;
  • măsurare de șase ore: în orice moment pe parcursul a șase ore, trebuie să înregistrați cel puțin zece mișcări active ale fătului;
  • măsurare de douăsprezece ore: numărați mișcările timp de douăsprezece ore, ar trebui să existe cel puțin 24.

Sentimentele mamei

Multe mame în acest stadiu de sarcină observă că lipsa respirației devine mai accentuată. Uterul în creștere apasă organele adiacente, le ridică și capacitatea pulmonară scade ușor. O modalitate excelentă de a face față respirației este prin exerciții de respirație speciale. Cursurile pentru mamele care sunt în așteptare vă ajută să învățați aceste exerciții - acolo veți afla ce exerciții de respirație aveți nevoie acum, precum și ce tehnică de respirație veți avea nevoie la naștere.

Datorită deplasării ascendente a stomacului, apar frecvent arsuri la stomac, care este asociată cu refluxul conținutului stomacului în esofag. Pentru a atenua această afecțiune, încercați să mâncați în porții mici, iar după mâncare nu mergeți la culcare, ci mergeți puțin. Acest lucru va facilita trecerea alimentelor, iar arsurile la stomac vor deranja mult mai puțin.

În al treilea trimestru de sarcină, organismul începe să se pregătească activ pentru naștere. Oasele pelvine diverg, iar acest lucru poate provoca disconfort semnificativ. Femeile adesea raportează dureri severe în regiunea lombosacrală. Pentru a le reduce, încercați să vă relaxați mai des într-o poziție confortabilă a corpului, rugați-vă iubitei să facă masajul din spate mai des. Este foarte bine să vizitați piscina, deoarece în apă sarcina este redusă semnificativ, iar spatele se odihnește, în timp ce mușchii sunt întăriți.

În săptămâna 30, este important să știți în ce poziție se află copilul. El are deja puțin spațiu în uter și se transformă complet mult mai rar. Prin urmare, dacă prezentarea pelvină este diagnosticată, este posibil să fie nevoie de gimnastică specială pentru a ajuta copilul să se rostogolească.

Profitați de toate beneficiile unei vacanțe prenatale! Acordați-vă mai mult atenție, relaxați-vă, plimbați-vă mai mult, citiți cărți bune pentru mamele în așteptare, care vă ajută să acordați o naștere naturală ușoară. Foarte des, în concediul de maternitate, mamele merg la extreme: fie încearcă să refacă toate temele pe care nu le-au avut suficient timp, ori se odihnesc zile întregi. Dar trebuie să vă amintiți că atât oboseala excesivă, cât și letargia și inactivitatea fizică a unei mame sunt foarte reflectate în sănătatea copilului! Organizează-ți rudele și împreună puteți face cu ușurință temele pentru pregătirea întâlnirii copilului. Faceți gimnastică, mergeți înainte de culcare.

Un regim special este necesar pentru mamă dacă tonul uterin este crescut la 30 de săptămâni de gestație. Ar trebui evitată creșterea activității fizice. Dacă în timpul unei plimbări simțiți că uterul încordează, luați-vă o scurtă odihnă. Încercați să vă relaxați de mai multe ori pe zi într-o poziție convenabilă pentru dvs. Dacă medicul dumneavoastră a prescris medicamente, urmați cu strictețe toate recomandările sale. Uneori, tonul este confundat cu luptele de antrenament. În majoritatea cazurilor, femeile însărcinate nu le simt ca fiind senzații dureroase, dar descrie această afecțiune astfel: „stomacul este pietros”. Astfel de senzații pot fi repetate de mai multe ori pe zi, în mod normal, nu ar trebui să fie dureroase, și absolut deloc dăunătoare pentru copil. Deși mama simte clar copilul ascultând în acest moment.

Durere la 30 de săptămâni de gestație

Un uter mărit poate provoca disconfort grav al mamei, chiar durere. Foarte caracteristic în stadiile ulterioare ale durerii la nivelul coloanei vertebrale lombare, sacrale. Majoritatea femeilor observă că după masaj și se odihnesc într-o poziție supină cu aceste picioare în jos, devine mai ușor. Durerea poate fi asociată cu impactul uterului asupra organelor vecine, compresia acestora. Din cauza dificultății sistemului digestiv, pot apărea dureri de-a lungul intestinelor..

Dacă sunteți îngrijorat de dureri în abdomenul inferior, ar trebui să vă ascultați cu atenție sentimentele. Durerea de pe părțile laterale ale abdomenului, care se modifică odată cu modificarea poziției corpului, poate fi asociată cu entorse ale uterului. Durerea în zona oaselor pubiene este cel mai adesea rezultatul simfizitei. Dar dacă senzațiile sunt intense, dacă durerea necaracteristică este deranjantă, dacă stomacul doare grav la 30 de săptămâni de sarcină, consultați un medic.

Cercetări necesare. analize

Sarcina 30, 31 săptămâni - timp pentru odihnă relativă din analize. Cel mai probabil, va trebui să treceți doar teste standard - sânge, urină. Dacă doriți să faceți o fotografie în acest moment, se poate trece o scanare cu ultrasunete la 30 de săptămâni de gestație. Îți poți vedea din nou copilul, trăsăturile faciale sunt deja clar vizibile, multe mame spun că poți vedea chiar ce părinte are copilul.

Video util

Întrebări și răspunsuri

Am 30 de săptămâni de sarcină. Ecografia 3D se poate face în acest moment?

Da, poti. Ecografia este absolut sigură pentru făt, așa că dacă vrei să faci o fotografie cu copilul - este posibil.

Este normal dacă externarea în săptămâna 30 de sarcină este ușor crescută?

În timpul sarcinii, în special în al treilea trimestru, descărcarea de gestiune poate crește, dar trebuie să fie transparentă, lichidă. Dacă a apărut o culoare, un miros sau o consistență atipice, merită să contactați un medic ginecolog și, eventual, să faceți un frotiu.

Este acceptabil sexul la 30 de săptămâni de gestație??

Dacă sarcina se desfășoară normal și nu există nici o amenințare, atunci este destul de acceptabilă. Psihologii remarcă faptul că în etapele ulterioare ale sarcinii, datorită faptului că posturile normale sunt incomode, relațiile sexuale devin mai inventive. Partenerii ar trebui să evite pozele în care există riscul de a-și aplatiza burtica..

Am 30 de săptămâni de sarcină, prezentare pelvină. Merită să vă faceți griji sau poziția fătului se poate schimba în continuare?

La 30 de săptămâni de sarcină, poziția fătului se poate schimba cu adevărat, dar copilul are deja puțin spațiu pentru mișcare liberă, așa că de multe ori pentru a schimba poziția în astfel de momente, trebuie să efectuați exerciții speciale. Discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră..

30 de săptămâni de sarcină

30 de săptămâni de sarcină de la concepție - 32 obstetrică

Termenul de 30 de săptămâni de sarcină este de 32 de obstetrică. Au rămas doar 6 săptămâni, iar fătul dvs. va fi considerat pe termen complet, iar nașterea este absolut în siguranță. Rămâne să ții puțin.

Sentimente și sentimente ale unei viitoare mame la 30 de săptămâni - cum să nu lipsească gestoza

Cu cât perioada de gestație este mai lungă, cu atât este mai mare probabilitatea de a dezvolta gestoză - aceasta este o patologie periculoasă, care se manifestă prin convulsii, pierderea de proteine ​​în urină, edem pronunțat și tensiune arterială foarte ridicată..

Gestoza duce la o disfuncție severă a organelor și sistemelor vitale ale corpului. Sistemul nervos central, inima, vasele de sânge, rinichii, ficatul, precum și „locul copilului” și alimentarea cu sânge în acesta suferă. Adesea, cu toxicoză tardivă la ecografie, sunt diagnosticate maturizarea timpurie a placentei și insuficiența fetoplacentală..

Această complicație a sarcinii, apropo, poate apărea în timpul nașterii, ba chiar la ceva timp după ei, este adesea cauza mortalității materne și a copilului. În plus, femeile care au suferit gestoză sunt mai susceptibile să aibă boli renale cronice și hipertensiune arterială în viitor. Și la fiecare 3-4 copii născuți cu această patologie la mamă au o întârziere în dezvoltarea fizică și psihică ca urmare a hipoxiei intrauterine.

Adesea, primele săptămâni ale așa-numitei toxicoze tardive a femeilor însărcinate sunt asimptomatice. Dar testele îl dau deja, iar medicul va observa cu siguranță următoarele semne.

1. Edem și creștere semnificativă în greutate. În mod normal, nu este mai mult de 400-500 de grame pe săptămână.

2. Durere de cap. Mai des în zona templelor și a gâtului. Nu o confundați cu migrenă obișnuită sau așa-numita durere de tensiune.

3. Deficiență vizuală. Un văl poate apărea în fața ochilor, zboară, pâlpâie puncte. Există o pierdere a câmpurilor vizuale, adică o persoană vede doar parțial. În acest caz, este necesară consultarea cu un oftalmolog. Medicul ar trebui să examineze fondul - există modificări. Și dacă da, atunci este posibil să fiți nevoit să aveți o cezariană mult mai devreme decât data prevăzută de naștere.

4. Scăderea producției de urină. Dacă viitoarea mamă a scăzut brusc numărul de urinare - acesta este un semn rău. Ați observat acest lucru acasă? Încercați să măsurați cât de mult beți aproximativ o zi și excretați. Dacă există o diferență semnificativă, consultați imediat un medic. Acestea sunt umflături, posibil ascunse.

5. Durere în hipocondriul drept. Senzație de greutate sau durere ascuțită.

6. Proteine ​​în urină. Dacă proteina a fost detectată în cantități semnificative într-o analiză de urină de rutină - mai mult de 0,2-0,3 g - li se recomandă să facă un test proteic zilnic. În timpul zilei, o femeie urinează exclusiv într-un recipient. Apoi amestecă totul și trece în borcan așa-numita urină „medie”. Și dacă din nou există o creștere - aceasta se numește deja proteinurie. Este necesar un studiu detaliat. Cel mai probabil, acesta va fi un motiv suficient pentru spitalizare în Departamentul de Patologie a Sarcinii.

7. Creșterea tensiunii arteriale. Presiunea maximă normală este de 140 până la 90. Și atunci, cu aceste numere, unei femei i se recomandă să ia pilule sub presiune numite "Dopegit".

8. Greață, vărsături, mâncărimi ale pielii. Nu este asociat cu o reacție alergică, infecții intestinale, otrăvire, boli de stomac. O astfel de simptomatologie este o variantă a normei doar în primul trimestru.

9. Respirație nazală dificilă în afara unei infecții virale și fără alte simptome respiratorii. Dacă acest simptom al gestozei există de unul singur, nu există altele descrise mai sus, atunci aceasta nu este gestoza, ci așa-numita rinită a femeilor însărcinate - un fenomen temporar care nu necesită tratament activ.

Semnele evidente de gestoză din punctul de vedere al unui medic sunt următoarele:

  • umflarea severă a feței, adesea o jumătate;
  • tuse, voce răgușită (din cauza umflarea nazofaringelui);
  • tulburare de dispoziție vizibilă (inadecvare, lacrimă, furie etc.);
  • probleme cu vorbirea, cuvinte înclinate;
  • afectarea auzului;
  • cianoza pielii;
  • activitate fizica;
  • frisoane, încălcarea termoreglării.

Tratamentul gestozei, în special nefropatia de gradul II - III și preeclampsia, se realizează exclusiv într-un spital. Ambulanța este magnezie. De asemenea, unei femei i se administrează medicamente antibacteriene (dacă există o problemă renală, un proces inflamator), Nifedipină pentru presiune (medicamentul este mai eficient decât Dopegit), anticonvulsivante și sedative puternice (Relanium).

Dacă apar probleme ale fătului, atunci starea lor este monitorizată: o scanare cu ultrasunete este efectuată în mod regulat, placenta este monitorizată pentru semne de întârziere semnificativă a creșterii intrauterine, semne de deficit de oxigen.

Ce se întâmplă cu fătul la 30 de săptămâni de la concepție

Vizual, copilul este pregătit pentru naștere. În exterior - acesta este un copil adevărat. Doar putin. Există sprâncene, cili, păr pe cap și cu pigment. Părurile pufoase sau lanugo au căzut aproape complet. Până la naștere, vor rămâne în număr mic numai pe spate și pe umeri.

Greutatea la 30 de săptămâni și mai târziu, la 31 de săptămâni de gestație este de aproximativ 1800-2000 de grame. Iar creșterea este de aproximativ 45 cm. De acum înainte, greutatea va depăși foarte mult rata de creștere. Greutatea va crește de 2 ori mai mult, dar creșterea nu depășește 10 cm.

Apropo, despre greutatea copilului. Depinde într-o anumită măsură de nutriția mamei și de creșterea în greutate. Așadar, la mamele care mănâncă dens, în special dulci și fainoase, și câștigă aproximativ 20 kg ca urmare a sarcinii, de obicei copiii se nasc cu o greutate de aproximativ 4 kg sau chiar mai mult. Și pentru acele mame care au mâncat corect și au obținut aproximativ 10 kg - 3-3.2. Un copil de trei kilograme este mult mai ușor să nască decât un copil de patru kilograme.

Copiii cu sarcină multiplă au de obicei o greutate mai mică. Dar acest lucru este absolut normal dacă medicul nu vede retardul lor de creștere intrauterină. Apropo, la această ecografie medicul va compara în mod necesar toate datele fetometrice ale copiilor, iar programul le va calcula greutatea. Aceasta va oferi informații despre sindromul fetofetal sau nu.

Și cu o sarcină multiplă și cu un singur făt, se efectuează în mod necesar un studiu Doppler. Dacă există chiar o ușoară abatere a fluxului de sânge de la normal, este prescris un al doilea studiu sau CTG.

Fetometria fătului este următoarea:
BPR - 75-89mm;
LZ - 95-113mm;
Gaz de evacuare - 283-325 mm;
Lichid de răcire - 258-314 mm;
BK - 56-66mm;
PC - 52-62mm;
KP - 45-53mm;
KG - 52-60mm.

Cu ajutorul unei ecografii tridimensionale sau patru dimensiuni, puteți vedea ochii copilului. Adevărat, sigur că vor fi închise, deoarece nu este confortabil să le ții deschise în apă. Dar chiar dacă ochii bebelușului sunt închiși, asta nu înseamnă că el doarme. Prin natura mișcărilor sale și a bătăilor inimii, medicul va stabili dacă copilul este în prezent treaz sau se odihnește.

Culoarea irisului este aceeași pentru toți copiii, gri închis sau mai aproape de albastru. Culoarea proprie a ochilor va deveni limpede câteva luni după naștere.

Ecografia în modul 4D este convenabilă, deoarece medicul și mama pot vedea ce se întâmplă cu fătul la treizeci de săptămâni, cum se antrenează în înghițirea lichidului amniotic, suge un deget, „se joacă” cu cordonul ombilical.

Copilul se ingrasa incet. Iar pielea lui nu mai este transparentă.

Crește în interiorul mamei, nu numai bebelușul, ci și placenta. Crește în grosime și încet „îmbătrânește”. Dar acest lucru este absolut normal. Întrucât maturizarea sa treptată este cea care lansează începutul travaliului la momentul potrivit. Acum norma este 0-1 grad de maturitate. Dar unele femei au deja o secundă. Și aceasta este și o variantă a normei, dacă citirile Doppler sunt bune.

Dacă bebelușul este culcat cu picioarele în jos - exerciții și o tura obstetrică externă

Fetul este cu capul sus? Atunci este timpul să începeți să faceți exerciții speciale și să cereți bebelușului să ia poziția corectă.

1. Întindeți-vă pe spate pe o suprafață dură, dacă nu vă este dificil - pe podea. Îndoiți genunchii, așezați-vă picioarele în jos. Ridicați pelvisul. Rămâneți în această poziție cât puteți, în mod ideal, un sfert de oră. Puteți să o repetați de mai multe ori pe zi, dacă nu provoacă mama în așteptare în acest moment, la 30 de săptămâni gestaționale de sarcină, disconfort și hipertonicitate a uterului. Femeile care prezintă riscul unei nașteri premature trebuie să fie consultate cu un medic despre posibilitatea efectuării unor astfel de exerciții..

2. Întindeți-vă pe acea parte, pe a cărei latură se află spatele copilului. Este ușor de determinat prin atingere sau acordând atenție locului în care simțiți de obicei mișcarea (aceasta este partea opusă spatei). Îndoaie genunchii și apropie-te cât mai aproape de burtă. Folosește-ți degetele pentru a atinge abdomenul inferior în timp ce stai întins.

3. Și acesta nu mai este un exercițiu, ci ceva asemănător unei metode populare de a forța bebelușul să ia poziția corectă - trebuie să includeți muzică clasică plăcută la nivelul pântecului sau cereți tatălui să vorbească acolo cu copilul.

Există opinii diferite cu privire la eficacitatea acestor exerciții. Mulți nu cred în ei și nu o fac. Dar, în ciuda acestui fapt, copiii mai devreme sau mai târziu aproape toți capul în jos, așa cum și-a propus natura. Uterul are forma unei paruri inversate, motiv pentru care este mai convenabil pentru ei să stea cu capul în jos. În plus, capul copilului este mai greu, așa că se grăbește în jos. Problemele de prezentare, care nu pot fi rezolvate prin exerciții și persuasiune, sunt asociate cu prezentarea completă a placentei, a unui cap fetal supradimensionat (când există hidrocefalie), a unei tumori uterine sau a malformațiilor sale care nu permit să ia poziția dorită..

Dacă până la cea de-a 36-a săptămână obstetrică (34 de la concepție), fătul nu este încă în prezentarea capului, unele femei decid asupra unei schimbări obstetrice. Aceasta este o astfel de procedură, în timpul căreia medicul cu ajutorul numai mâinilor întoarce copilul din poziția gluteală la cea din cap. Astfel, femeia reușește să evite multe probleme la naștere și cezariană, ceea ce este inevitabil în cazul purtării unui băiat.

Procedura este posibilă numai dacă sunt îndeplinite următoarele condiții:

  • vârsta gestațională de cel puțin 36-37 de săptămâni obstetrice;
  • un singur făt în uter, cu o sarcină multiplă, nu se efectuează o tura obstetrică;
  • partea de bază este mobilă - fesele copilului nu sunt prea joase în pelvis;
  • o femeie are o cantitate normală de lichid amniotic, deoarece cu oligohidramnios există o probabilitate ridicată de leziuni fetale în timpul procedurii, iar cu polihidramnios există un risc ridicat de a reveni curând copilul din nou în poziția pelvină, chiar dacă virajul obstetric este finalizat cu succes;
  • capul este într-o poziție îndoită.

O viraj obstetric extern este contraindicat dacă:

  • lichidul amniotic a plecat deja;
  • există contraindicații pentru introducerea de medicamente care relaxează uterul, adică tocolitice;
  • există indicații pentru efectuarea unei operații de cezariană (rotația nu are sens);
  • fatul este diagnosticat cu anomalii de dezvoltare;
  • există defecte în structura uterului;
  • poziția de extensie a capului;
  • sarcină multiplă.

Procedura se realizează exclusiv într-o maternitate după ce a fost supus unui examen complet și ecografie. Starea de sănătate a copilului ar trebui să fie bună.

În timpul rândului obstetric, femeia este injectată constant cu medicamente tocolitice, astfel încât uterul să rămână relaxat și să nu răspundă la acțiunile medicului, precum și înregistrarea CTG. Dacă în timpul manipulării, ritmul cardiac fetal se agravează, apare sângerarea sau descărcarea lichidului amniotic, toate acestea se opresc imediat și, dacă este necesar, femeia este livrată.

Medicul efectuează o revoluție fetală cu ajutorul ambelor mâini - pune unul în spatele capului fetal și îl ține pe celălalt sub fese. În continuare, copilul se învârte. În acest proces, o femeie poate prezenta disconfort, dar nu semnificativă.

În termen de o zi după manipulări, starea femeii însărcinate și a copilului ei este monitorizată într-un spital, apoi externată.

Dacă încercarea nu a avut succes, atunci poate fi repetată în absența contraindicațiilor.

Femeile Rh-negative pot face o tura obstetrica doar cu introducerea imunoglobulinei anti-Rhesus.

30 de săptămâni de sarcină, combaterea oboselii (video):

La 30 de săptămâni de sarcină, luptăm cu oboseala

Sfaturi pentru mamele în așteptare pentru a rămâne într-un spital

Întrucât în ​​această perioadă a treia ecografie planificată așteaptă toată lumea, adică probabilitatea tratamentului ulterior în regim intern. Ginecologii joacă adesea că mamele în așteptare directe și sigure să observe puțin și să beneficieze de tratament în secția de patologie a sarcinii (OPB). Motivele acestui lucru sunt de obicei o suspiciune de întârziere a creșterii intrauterine, gestoză sau amenințarea unei nașteri premature.

Dacă ești trimis la un spital, nu te supăra. OPB este o lume specială, nu chiar un spital, ai putea spune chiar. Acolo vei găsi cu siguranță prieteni. Dacă aveți noroc, prietenia va fi mulți ani.

Ei bine, pentru a vă simți mai confortabil în spital, nu uitați să aduceți:

  • Articole de igienă (pastă de dinți, perie, hârtie igienică, săpun, prosop);
  • feluri de mâncare (o pereche de farfurii, o cană, o lingură și o lingură de ceai, o furculiță);
  • halat de baie și cămașă de noapte;
  • papuci (de preferință cauciuc).

Lenjeria de pat și păturile din spitale sunt de obicei emise. Dar poți apuca o pernă pentru femeile însărcinate cu tine, dacă ești obișnuit.

Și, bineînțeles, nu uitați de dispozitivele tehnice - un telefon mobil, o tabletă, un laptop cu acces la internet nu vă va permite să vă plictisiți dacă vă veți găsi dintr-o singură dată în secție.

30 de săptămâni de sarcină

30 de săptămâni de sarcină reprezintă o mare realizare pentru viitoarea mamă și un segment mare de distanță parcurs înainte de apariția copilului nu este ușor. Copilul din interior este practic format, el are deja toate abilitățile și reacțiile necesare vieții. Din această perioadă, o femeie poate merge în concediu de maternitate și se poate pregăti pentru nașterea viitoare.

Conţinut

Introducere

A 30-a săptămână de sarcină corespunde perioadei în care o femeie pleacă în concediu de maternitate, deoarece din acest moment trebuie să-și dedice tot timpul pregătirii pentru nașterea copilului. Treizeci de săptămâni este considerată a șaptea și jumătate obstetrică. În acest moment, o femeie ar trebui să-și poarte greutatea între 7 și 9 kilograme..

Acum copilul își antrenează activ plămânii, pregătindu-se pentru naștere. Dacă este născut în această perioadă, atunci are aproape sută la sută șanse să rămână în viață.

30 de săptămâni de sarcină: ce se întâmplă senzații

Uterul în acest moment a crescut deja semnificativ, iar înălțimea fundului său este de 30 de centimetri. Viitoarea mamă are nu numai o creștere a abdomenului, ci și o creștere a volumului șoldurilor, pieptului și taliei. O femeie începe să crească activ în greutate, ceea ce afectează negativ coloana vertebrală și extremitățile inferioare.

La treizeci de săptămâni, mama începe să simtă mai clar copilul tremurând. Acest lucru se întâmplă atunci când el doarme și sughiț. Datorită faptului că uterul apasă pe diafragmă, femeia se plânge de dificultăți, respirație superficială și respirație scurtă.

Acum corpul produce elemente secretorii care împiedică tonul uterin, care ajută la evitarea nașterii premature. De asemenea, ele conduc la relaxarea intestinelor și, prin urmare, la constipație. Există arsuri la stomac ca urmare a stoarcerii uterului stomacului.

La multe mame cu culcare prelungită pe spate, vena cava inferioară este stoarsă, ceea ce duce la tinitus, amețeli și pierderea cunoștinței. Este posibil ca o femeie să nu simtă nimic, dar trebuie avut în vedere că, odată cu scăderea fluxului de sânge ca urmare a strângerii, copilul începe să sufere, el dezvoltă hipoxie și ritmul cardiac scade aproape la jumătate. Prin urmare, pentru a evita această problemă, o femeie ar trebui să doarmă de partea ei, ținând o pernă între picioare.

Mama expectantă simte greutăți în regiunea lombară și crampe în extremitățile inferioare, care sunt deranjante în principal noaptea. Devine dificil și incomod pentru o femeie să doarmă din cauza abdomenului său mare. Nu poți dormi pe stomac mult timp și nu stai pe spate din cauza unei vena cava, trebuie doar să te odihnești de partea ta, dar acest lucru nu este întotdeauna convenabil, așa că începând cu săptămâna treizeci, viitoarea mamă va avea probleme de somn.

Ce anume sa cauti

În această etapă, trebuie acordată o atenție specială femeilor care prezintă o amenințare a conflictului Rhesus. Pentru a evita problemele în acest moment și pentru a elimina posibilitatea unui copil să dezvolte o boală hemolitică, ar trebui să începeți să luați medicamente speciale pe care medicul ginecolog vi le va prescrie.

La o perioadă de treizeci de săptămâni, o femeie începe să simtă contracții de antrenament, deși pot apărea cu două săptămâni mai devreme. Cu ajutorul lor, uterul este pregătit pentru nașterea viitoare. Contractiile nu trebuie sa fie dureroase si prelungite. Pentru a elimina disconfortul în timpul apariției lor, este suficient să masezi ușor stomacul. Deși copilul simte uterul contractându-se, acesta este absolut inofensiv pentru el, deoarece este înconjurat de lichid amniotic, care servește ca un fel de scut.

Modificări externe la 30 de săptămâni de gestație

După treizeci de săptămâni, copilul începe să crească foarte repede și să câștige în masă. Prin urmare, chiar și pentru acele mame a căror stomac era relativ mic, începe să crească chiar în fața ochilor noștri, oferind și mai mult disconfort decât înainte.

Datorită creșterii uterului, membrele inferioare ale spatelui și inferioare încep să doară. Apar varice și vergeturi. Pentru a preveni apariția striurilor, pielea abdomenului ar trebui să înceapă să fie îngrijită încă din primele săptămâni de sarcină, frecând cu ea produse cosmetice speciale de vergeturi.

Purtarea unui bandaj pentru mame în așteptare va ajuta la ameliorarea durerilor inferioare de spate și puteți preveni extinderea varicoasei frecând venotonice speciale seara seara.

30 de săptămâni de sarcină: amenințări și probleme

La treizeci de săptămâni, mamele suferă adesea durere și disconfort. În cele mai multe cazuri, regiunea lombară, membrele inferioare și regiunea abdominală sunt dureroase. O ușoară algă apare la toate femeile însărcinate și acest lucru este absolut normal pentru perioada de gestație. Cu toate acestea, atunci când este întărit, trebuie să ai răbdare, trebuie să contactezi imediat un specialist.

Descărcarea vaginală la 30 de săptămâni de gestație

În mod normal, secreția vaginală trebuie să aibă profuzie medie, o nuanță limpede sau albicioasă, o consistență uniformă și lipsa mirosului.

Dacă externarea a devenit prea lichidă, au apărut impurități apoase sau de sânge în ele, este urgent să contactați o clinică antenatală, deoarece sunt semne ale unor probleme cu corpul mamei sau al copilului.

Nașterea prematură la 30 de săptămâni de gestație

În acest moment, cu un curs problematic de gestație, nașterea prematură poate începe. Ori de câte ori este posibil, ginecologii încearcă să prevină acest proces și să permită mamei să informeze copilul înainte de data scadentă. Cu toate acestea, dacă acestea nu pot fi prevenite, o femeie este supusă unei cezariene, iar copilul este plasat într-o unitate de alăptare.

Pentru ca bebelușul să supraviețuiască, i se oferă îngrijirile necesare și supravegherea medicală atentă, datorită căreia corpul său este pregătit pentru o viață independentă.

Dezvoltarea gestozei (toxicoza tardivă) la 30 de săptămâni de gestație

Dacă viitoarea mamă a început să aibă edem sever în acest moment, acestea pot indica debutul gestozei.

Cum înțelege o femeie că este timpul să contacteze un specialist? Corpul începe să acumuleze mult lichid, care devine destul de vizibil până la treizeci de săptămâni, dacă acordați atenție semnelor externe. La început, femeia însărcinată observă că greutatea ei a început să depășească normele admise, iar câștigul în masă este mult mai rapid decât se aștepta.

Femeia observă că pantofii deschiși și confortabili recent au devenit înghesuiți, degetele ei au început să se umfle mai ales dimineața, așa că a trebuit să refuze să poarte inele. Apoi există umflături puternice, care nu pot fi trecute cu vederea. Membrele inferioare sunt primele care suferă..

Dacă, atunci când apăsați pe luci, dimineața nu dispare imediat din presiune, este momentul să sune alarma.

Pe lângă edem sever, apar dureri de cap, fotofobie, amețeli, greață și vărsături. Dacă nu se iau măsuri la timp, această afecțiune poate duce la decesul mamei și al copilului.

Dacă există cea mai mică suspiciune de gestoză, trebuie să consultați imediat un medic.

30 de săptămâni gravidă: dezvoltare fetală

Copilul continuă să crească și să câștige în masă, notificându-i mamei cu tremurări încrezătoare despre sănătatea ei bună. La a treizecea săptămână de gestație, copilul este practic format și diferă de nou-născut doar ca mărime. Mulți bebeluși se întorc deja cu capul în jos până în acest moment, pregătindu-se pentru nașterea lor.

Dacă copilul încă nu s-a rostogolit și este în poziția greșită, el are încă posibilitatea de a lua poziția dorită, dar este deja mult mai mic decât înainte. Mărimea copilului este deja atât de mare încât este dificil să se rostogolească în interiorul uterului și practic nu își schimbă poziția.

Dimensiunea fructului poate fi acum comparată cu un pepene galben. Cantareste 1.400 de grame si are o inaltime de 38 de centimetri. Dacă copilul este mare, greutatea lui poate ajunge până la 1600 de grame. De obicei, băieții sunt mai mari decât fetele, deși poate fi invers.

În această etapă, capul copilului continuă să crească ca urmare a creșterii volumului creierului. Comportamentul firimiturilor și reacțiile lor față de lumea exterioară sunt deja aceleași cu cele ale unui nou-născut cu termen complet. Structurile osoase ale craniului și articulațiile lor sunt extrem de flexibile. Acest lucru este necesar pentru a permite copilului să treacă mai rapid și mai ușor prin canalul de naștere..

Ochii fătului sunt deschiși, răspunde bine la lumina care trece prin piele și uter. Copilul clipește și, în stare de somn, închide ochii. Avea deja genele și, de asemenea, a învățat să distingă între întuneric și lumină, având o idee despre ceea ce se întâmplă afară.

Pe măsură ce crește dimensiunea creierului, masa și numărul de convoluții cresc. Dar, în ciuda acestui fapt, funcționalitatea principală a creierului se va dezvolta după naștere. În timpul dezvoltării firimiturilor în uter, măduva spinării și alte părți ale sistemului nervos central sunt responsabile pentru activitatea sa vitală.

Copilul poate deja face multe pe cont propriu

Întrucât creierul poate regla deja indicatorii de temperatură ai copilului, copilul își pierde părul și lubrifiantul original, care anterior au acoperit corpul, protejându-l și încălzindu-l. Cu toate acestea, aceste fire de păr nu dispar întotdeauna, foarte des rămân după naștere în regiunea umerilor și spatelui. După naștere, ele dispar după aproximativ o săptămână.

Copilul respiră deja singur. Acest lucru poate fi văzut pe monitorul aparatului cu ultrasunete. Cușca lui coboară și se ridică prin efectuarea unor astfel de exerciții de respirație care vizează întărirea mușchilor și dezvoltarea țesutului pulmonar. Dacă bebelușul nu a inhalat lichidul amniotic, atunci plămânii săi nu s-ar putea dezvolta și nu au primit un volum suficient de dezvăluire, care este necesar pentru respirația normală după naștere.

Ficatul copilului în acest stadiu acumulează intens fier, ceea ce va fi necesar pentru copil în primul an de viață pentru procesul normal de hematopoieză.

În acest stadiu de gestație, placenta este deja dezvoltată maxim și are o grosime de până la 48 de milimetri. Rețeaua ei vasculară funcționează normal și nu există încă semne de îmbătrânire. Fluxul sanguin fetoplacental asigură complet alimentarea cu sânge a bebelușului și îi furnizează toate substanțele necesare acestuia.

Mișcări fetale la 30 de săptămâni de gestație

Mișcările bebelușului în acest moment sunt deja foarte bine simțite și uneori determină o viitoare mămică să se simtă incomodă, mai ales atunci când copilul face tremur în regiunea ficatului și a uterului inferior. În ciuda faptului că copilul se află într-un mediu înghesuit, el are încă ocazia să se arunce și să se întoarcă, așa că majoritatea bebelușilor se întorc cu capul în jos în acest moment..

Înainte de nașterea copilului, mama ar trebui să numere numărul de mișcări, mai ales atunci când fătul devine prea activ. În douăsprezece ore, o femeie trebuie să simtă cel puțin 10 mișcări ale copilului, iar în timpul somnului său cel puțin 4 mișcări pe oră.

Săptămâna 30 a sarcinii: cercetare și analiză

În acest moment, o femeie trebuie să facă multe cercetări, deoarece sunt necesare pentru a merge în concediu de maternitate. Viitoarea mamă va fi trimisă pentru un test general de urină, conform căruia un specialist poate determina dezvoltarea gestozei și un test de sânge general, care permite să determine absența sau prezența anemiei.

Pentru femeile însărcinate, o hemoglobină ușor mai mică este considerată un indicator normal, dar dacă nivelul acesteia se abate semnificativ de la normă, trebuie luate măsuri, deoarece această afecțiune este extrem de periculoasă atât pentru făt, cât și pentru mamă.

De asemenea, o femeie însărcinată va trebui să se supună biochimiei sângelui, o analiză a serului sanguin pentru hepatită, sifilis, HIV și să treacă o coagulogramă pentru coagularea unei substanțe vitale.

Dacă este necesar, se vor prescrie teste pentru hormoni și CTG.

Ecografie la 30 de săptămâni de gestație

Ecografia planificată este efectuată pe o perioadă de treizeci până la treizeci și două de săptămâni. În această etapă, se realizează o evaluare a masei și creșterii bebelușului, a gradului de dezvoltare a organelor sale, a înălțimii fundului uterin, a mărimii acestuia și a stării stratului miometric. Gradul de maturitate placentară și cantitatea de lichid amniotic.

Dacă în acest moment copilul încă nu a dat capul în jos, nu ar trebui să vă faceți griji. Efectuând o serie de exerciții speciale, mămica îl poate face să schimbe poziția.

Nutriție pentru o perioadă de 30 de săptămâni de sarcină

Ca și în săptămânile anterioare de gestație, mama ar trebui să consume alimente adecvate și sănătoase, deseori în doze mici..

Este necesar să se excludă din dietă:

  • Băuturi calde, pește de stoc și dulciuri, în special ciocolată.
  • Ginecologii cer femeilor însărcinate să nu o mănânce deloc, deoarece afectează contractilitatea mușchilor și poate provoca tonusul uterin. Dar dacă doriți cu adevărat și este imposibil să o refuzați, înainte de prânz puteți mânca mai multe felii de ciocolată întunecată.
  • Este mai bine să nu bei cafea naturală sau instantaneu în al treilea trimestru, deoarece poate crește tensiunea arterială și poate afecta starea de bine a cuiva..
  • Minimizați meniul dvs. ar trebui să fie produse care conțin grăsimi animale, care sunt cârnați și untură. Nu aduc beneficii organismului și duc la un set de kilograme în plus..
  • Folosirea leguminoaselor duce la fermentarea în stomac și la procesul de formare a gazelor, ca urmare, flatulența, care deja chinuie majoritatea viitoarelor mame și când este folosită, va duce la întărirea acestuia.
  • Trebuie să refuzați mâncarea rapidă, alimentele convenabile și gustările prea frecvente, produsele dăunătoare.

Pentru o perioadă de treizeci de săptămâni, cerealele trebuie să fie pe meniu. Ele ajută la îmbunătățirea digestiei, datorită conținutului ridicat de carbohidrați complecși din ele. În plus, vor oferi femeii însărcinate energia de care are nevoie cu adevărat.

Includerea în dietă ar trebui să fie legume și fructe proaspete, pâine brună din făină integrală, nu pește și carne grasă, lapte și lapte acru, care sunt bogate în calciu, necesare mamei și bebelușului. De asemenea, nu uitați de uleiul vegetal, cu care puteți prepara salate din legume și fructe proaspete.

Este necesar să mâncați des, în porții mici și asigurați-vă că meniul conține preparate calde.

30 de săptămâni de sarcină: recomandări ale ginecologilor

Pentru a face această perioadă mai ușoară și mami să nu aibă dificultăți, este necesar să respectați aceste recomandări:

  • Pentru a reduce disconfortul în partea inferioară a spatelui cauzată de o creștere a abdomenului și o schimbare în centrul de greutate, este necesar să purtați un bandaj pentru mamele în așteptare și să efectuați exerciții speciale pentru dezvoltarea coloanei vertebrale și a gâtului..
  • Pentru durerile intestinale care decurg din acumularea de gaze, trebuie să luați o decoct de mărar, care facilitează această stare neplăcută nu numai la sugari, ci și la adulți. Pentru a evita această problemă, trebuie să urmați o dietă eliminând sodă și fasole dulce din meniu care duc la flatulență.
  • Cu dureri de cap, ar trebui să vă relaxați de multe ori și să învățați cum să vă relaxați. Femeile însărcinate nu au voie să bea pastile pentru durerile de cap, așa că vă puteți ajuta ascultând muzică liniștitoare, relaxare și meditație..
  • Pentru a-și îmbunătăți starea, obțineți o taxă suplimentară de energie și forțați bebelușul să ia poza necesară pentru nașterea lumii, dacă nu a luat-o încă, ar trebui să faceți yoga sub supravegherea unui instructor.
  • Pentru a evita apariția vergeturilor, este necesar încă de la început purtarea fătului să înceapă să folosească produse cosmetice speciale pentru a preveni apariția acestora. Pot fi înlocuite cu ulei de măsline obișnuit, hidratând pielea și conferindu-le elasticitate.
  • Pentru a evita stoarcerea unei vena cava, trebuie să dormi nu pe stomac, ci pe partea ta, ținând o pernă mică între picioare.
  • Dacă o femeie urmează să călătorească, trebuie să ia toate documentele medicale cu ea în cazul unei posibile nașteri premature.
  • Pentru a evita coagularea sângelui, care crește în volum în fiecare zi, trebuie să beți mai mult lichid.
  • Pentru a scăpa de disconfortul lombar și migrene, ar trebui să vă înscrieți în bazin. Băi de înot ajută la rezolvarea acestor probleme..
  • Pentru a pregăti canalul de naștere pentru nașterea copilului, pentru a facilita contracțiile și recuperarea după naștere rapid, trebuie să efectuați zilnic exerciții Kegel pentru mușchii vaginali.

Recomandări dietetice

Iar ultimul lucru de care trebuie să aibă grijă o viitoare mamă este includerea în meniu a produselor care conțin fier, care vor ajuta la menținerea nivelului de hemoglobină la un nivel normal. Trebuie să mănânci mere, ficat și spanac, au mult fier, care este responsabil de transportul oxigenului prin structurile țesuturilor și organele de la mamă la copil.

Pentru a nu simți slăbiciune, probleme cu dinții, oasele și amorțirea extremităților, medicul ginecolog ar trebui să fie întrebat ce alimente să includă în dietă, astfel încât ultimul trimestru să aducă sănătate și energie, și nu slăbiciune și apatie, așa cum se întâmplă cu unele mame.

De asemenea, puteți afla ce recomandări dau ginecologii la 31 de săptămâni de gestație, cum se dezvoltă copilul, ce simptome și senzații însoțesc această perioadă și ce amenințări pot apărea. Puteți găsi toate informațiile necesare în acest articol..

Sex la 30 de săptămâni de gestație

Relațiile intime din săptămâna treizeci fac parte integrantă din viața unei viitoare mame. Dacă ginecologul nu interzice sexul, atunci pot fi și trebuie practicate, evitând pozele care pun presiune pe stomac.

Proximitatea poate fi contraindicată în prezentarea placentară, amenințarea nașterii premature, sarcina multiplă și polihidramnios. În aceste cazuri, este posibil să vă oferi plăcere reciproc prin metode alternative fără contact sexual, deoarece nu există contraindicații pentru orgasm.

Concluzie

Înainte de nașterea firimiturii, mai rămân puțin peste două luni. Pentru a vă distribui timpul și energia, trebuie să faceți un plan pentru perioada dinainte și după naștere, în acest caz, nu vor fi probleme cu deficiența acestuia.

Up