logo

Poate că principalul produs din dieta unui copil de 4 luni ar trebui să fie considerat lapte. Dar la această vârstă, puteți introduce, de asemenea, treptat alimente complementare. Cantitatea de alimente consumate trebuie să fie de aproximativ 1 litru pe zi. Alături de lapte, mâncărurile destul de groase trebuie introduse treptat în alimente. Bucatele noi vor permite bebelușului să primească cantitatea necesară de minerale și vitamine.

Momeala ar trebui să înceapă cu o densitate mică. Treptat, vasele ar trebui să devină mai dense. O opțiune excelentă pentru hrănirea unui copil de 4 luni este un măr măcinat, diluat cu suc sau sirop de zahăr. În primul rând, puteți da o lingură, apoi creșteți treptat porții la 8 linguri pe zi. După un timp, adăugați firimituri de pâine albă zdrobită la aburi în lapte. Acest fel de mâncare este potrivit în special copiilor predispuși la subțire.

Când copilul are 4 luni, puteți începe să-l hrăniți cu diverse cereale, fructe și legume. Arătate în special: morcovi, mere, piersici, zmeură, coacăze și căpșuni. Dar caisele trebuie administrate cu prudență, deoarece pot provoca reacții alergice. Prunele și cireșele, perele și strugurii pot afecta negativ digestia copilului.

În ceea ce privește legumele, este mai bine să le dai la fiert. De exemplu, puteți găti supa de morcovi, pătrunjel și țelină. Apropo, unii copii la această vârstă sunt foarte iubiți de supe ușor îndulcite. Dacă un copil nu crește în greutate la câteva săptămâni după ce a mâncat această supă, adăugați în ciorbă semințe și o cantitate mică de unt.

De asemenea, o dietă mai groasă cu cartofi, dovlecel, roșii, ceapă și mazăre verde poate fi inclusă în dieta unui copil de 4 luni. Pentru a-l pregăti, trebuie să fierbeți legumele de mai sus și să le frecați printr-o sită. Apoi bulionul este adus la consistența dorită și se fierbe. Ciorbele sunt întotdeauna mai bune pentru a găti din mai multe tipuri de legume.

Se poate întâmpla ca copilul să refuze cu desăvârșire să folosească supă de legume. În această situație, trebuie să așteptați o săptămână și să încercați să-l hrăniți din nou. Ei bine, pentru prima dată, puteți da bebelușului dvs. piure de morcov asezonat cu suc de lămâie.

Recent, un număr mare de piureuri de legume în borcane au apărut la vânzare. Deja pot începe să îi dea copilului la vârsta de 4 luni. Doar înainte de utilizare, mama ar trebui să încălzească amestecul de legume.

A hrăni un copil la această vârstă urmează un anumit tipar. Cel mai bine este să dați lapte mai întâi, apoi alimente complementare. Completarea mesei ar trebui să fie, de asemenea, lapte. Doar un bebeluș poate refuza să mănânce imediat o mâncare groasă și neobișnuită. Fiecare mamă ar trebui să găsească cea mai potrivită schemă de hrănire pentru copilul ei..

De fapt, dieta unui copil de 4 luni diferă de nutriție la o vârstă fragedă doar prin introducerea treptată a alimentelor complementare. Frecvența hrănirii nu scade.

Nutriția unui copil la 4 luni: meniu, dieta și dieta copiilor la 4 luni. Rețete și 85 de fotografii

De obicei, un copil în vârstă de patru luni nu are modificări speciale în alimentație: mama îl hrănește cu un sân sau un amestec dintr-o sticlă, încă de la naștere. Cu toate acestea, copilul nu încetează să crească, perioadele sale de somn sunt reduse, dar veghe și activitate predomină în timpul zilei. Prin urmare, unii părinți decid să corecteze alimentația sugarului la 4 luni.

În acest caz, mai multe întrebări apar imediat. Merită să schimbi dieta unui copil la o vârstă atât de fragedă? Fiecare copil este pregătit pentru asta? Și dacă puteți începe alimente complementare, ce alimente trebuie adăugate în dietă? Răspunsurile la aceste și alte întrebări sunt cuprinse în articolul propus..

Când un copil poate încerca mâncare nouă?

În primul rând, trebuie să vă amintiți: dacă bebelușul se dezvoltă normal, câștigă în greutate, are suficiente porții de lapte care i se oferă, atunci nu este nevoie să introduceți alimente complementare în dietă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) nu recomandă administrarea alimentelor, altele decât laptele matern sau formula pentru sugari, până la șase luni.

Există însă semne prin care părinții pot înțelege că copilul lor este gata și chiar are nevoie de produse noi pentru el. De exemplu, copilul a trezit interesul pentru mâncare. El vede că părinții lui mănâncă altceva și dau o voce, deschid gura, ajung la mâncare. Acest lucru se întâmplă rar, dar acordă o atenție deosebită comportamentului copilului tău..

În niciun caz nu trebuie să introduceți un aliment complementar dacă reflexul de gag caracteristic nou-născuților nu a dispărut complet. Corpul ar trebui să fie complet pregătit pentru dezvoltarea de alimente noi, copilul nu trebuie să mai fie deranjat de colici, balonare, constipație și flatulență.

Excepția este deficiența de fier în sânge. În loc de medicamente pentru a elimina constipația și îndepărtarea gazikov este necesar să reînnoiți dieta unui copil în vârstă de 4 luni cu produse noi. În acest caz, este mai bine să nu te angajezi în activități de amatori, ci consultați în prealabil un medic pediatru.

Hrănirea cu substanțe nutritive se găsește cel mai adesea în cazurile în care copilul a fost transferat la hrănire mixtă sau numai la hrănirea artificială, dacă, de exemplu, mama nu are lapte matern. Cu toate acestea, este interzis să oferiți unui copil produse noi dacă:

  • copilul a fost recent vaccinat sau îl va face în curând;
  • copilul are un sistem slab al tractului gastro-intestinal, predispus la diverse boli;
  • copilul este predispus la reacții alergice.

Cum se hrănește?

Așadar, ați evaluat toate riscurile și ați decis să introduceți alte produse în dieta copilului dumneavoastră. În ciuda acestui fapt, alăptarea unui bebeluș de 4 luni (sau hrănirea cu formulă) nu se oprește, laptele sau amestecul de lapte sunt încă principalul aliment al copilului la această vârstă.

Dar cum să familiarizezi copilul cu produse noi pe care nu le poți hrăni dintr-o sticlă?

În primul rând, copilul ar trebui să se simtă confortabil în timp ce mănâncă. Este necesar să-i oferiți o poziție de reclinare, deoarece un copil de patru luni nu poate încă sta, iar o altă poziție poate dăuna coloanei vertebrale fragile a copilului. Scaune înalte speciale sunt potrivite pentru o astfel de hrănire.

În plus față de fotoliul înalt, mama va avea nevoie de alte articole pentru hrănirea copilului cu produse noi:

  • lingură de silicon - o astfel de lingură nu dăunează palatului și gingiilor;
  • o ceașcă de material puternic, astfel încât copilul să nu-l poată rupe;
  • o placă echipată cu ventuze, astfel încât să nu fie răsturnată pe podea;
  • salopeta pentru a ajuta la păstrarea hainelor mai curate.

De asemenea, este important să cunoaștem alte câteva nuanțe. Pentru a nu dezvolta o supărare digestivă a copilului sau alergie, nu intrați imediat în meniu carne și pește, precum și dulciuri și fructe exotice, inclusiv citrice.

Alimentele selectate pentru mâncare trebuie măcinate în piure de cartofi și oferiți copilului o lingură. Pură din mai multe componente simultan poate fi introdusă în dietă după ce bebelușul împlinește 6 luni, iar la început piureul de legume sau fructe trebuie să constea dintr-un singur produs și este necesar să-l oferi copilului în cantitate limitată.

Cea mai potrivită modalitate ar fi să începi cu o linguriță, pe care copilul o va primi înainte de alăptarea principală sau de la o sticlă. Apoi, cu fiecare hrănire ulterioară, creșteți porția de două ori, până când cantitatea de piure propusă înlocuiește porțiunea complet familiară a amestecului sau a laptelui pentru copil.

Cum se creează un meniu pentru un bebeluș pe hrană artificială la 4 luni: sfaturi și o masă timp de o săptămână

La vârsta de 4 luni, copilul devine mai activ, trezirea crește, cel mic caută să învețe din ce în ce mai nou și mai interesant.

Perioadele de somn, dimpotrivă, sunt reduse. Datorită acestor schimbări, dieta copilului este ajustată. În continuare, vom vorbi despre regulile de hrănire: caracteristicile regimului, ce fel de feluri de mâncare sunt necesare. Ceea ce se poate da deja la această vârstă. Și, de asemenea, un meniu aproximativ pentru copil după oră.

Reguli de hrănire

Un copil crescut la vârsta de 4 luni are încă nevoie de alimentația potrivită, va fi recomandat să continuați hrănirea copilului cu o formulă adaptată pentru sugari. Aceasta este cea mai bună, echilibrată și de înaltă calitate înlocuire a laptelui matern, dezvoltată în conformitate cu toate regulile, în care sunt luate în considerare toate cele mai mici nuanțe, iar compoziția este cât mai aproape de laptele matern..

mod

Pentru copiii în vârstă de 4 luni care primesc hrană sub formă de hrănire artificială, este necesar să se respecte cu strictețe regimul, deoarece formula pentru sugari adaptate este absorbită mult mai lent de corpul bebelușului, spre deosebire de laptele matern, astfel încât arahida rămâne mult mai lungă.

De asemenea, începând cu luna a 4-a, până la bebelușii care se hrănesc artificial, mulți pediatri recomandă începerea hrănirii.

Cum se hrănește?

La vârsta de 4 luni, copilul încă nu poate sta pe cont propriu, așa că părinții recent făcuți ar trebui să se asigure că bebelușul este confortabil cu mâncarea. Hrănirea unui copil este doar o lingură. În același timp, ar trebui să fie într-o stare de reclinare pentru a nu dăuna coloanei vertebrale fragile. Scaunele înalte moderne sunt echipate cu o astfel de funcție, va fi convenabil ca bebelușul să mănânce și mama să se hrănească.

Mamele tinere ar trebui să se aprovizioneze cu echipament suplimentar, adică trebuie să cumpărați mâncăruri speciale pentru copil:

  1. o lingură cu scobă de silicon - copilul nu va putea deteriora cavitatea bucală;
  2. salopeta, pentru a nu pata hainele bebelușului;
  3. o farfurie pe o ventuză - cu siguranță nu va fi bătută la podea;
  4. o ceașcă pe care micuțul firget nu o poate rupe,

De la 4 luni copilul începe să învețe activ lumea din jurul său. În plus, va fi un exercițiu excelent pentru consumul de sine.

Un copil nou-născut nu are încă dinți, în întregime sau parțial, iar copilul nu este capabil să mestece alimente solide, prin urmare, prin consecvență, alimentele destinate copilului trebuie să fie lichide sau piure.

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș de patru luni?

La vârsta de 4 luni, norma zilnică a alimentelor consumate nu este mai mare de 1000 ml. pe zi. Numărul de hrăniri este de 5-6 ori. În niciun caz nu o poți depăși, poate fi plină de consecințe neplăcute.

Caracteristicile dietei

Dieta unui nou-născut pe hrană artificială la patru luni crește semnificativ dacă încep să introducă în mod activ alimente complementare..

Ce se poate da la această vârstă?

Produsul principal și principal, ca și înainte, rămâne o formulă adaptată pentru sugari. De asemenea, în meniul unui copil de 4 luni apar produse noi. Mai multe tipuri de cereale (cereale fără gluten și fără lactate), legume, piureuri de fructe și sucuri.

Ce produse au voie să intre?

Deși formulele pentru sugari concepute pentru a hrăni un copil sunt îmbogățite cu multe elemente utile, dar totuși nu sunt întotdeauna suficiente pentru un organism în creștere. Aici vor ajuta produsele umplute cu vitamine și minerale. Pentru a introduce în dietă un copil care se hrănește artificial, la recomandarea medicului pediatru, la a cincea lună de viață, este permis:

3 cereale:

Câteva legume:

  • Suc de fructe.
  • Conopidă.
  • Brocoli.

Fructe:

Și desigur sucuri și compoturi:

  • suc de mere.
  • Pară.
  • Morcov.
  • Compot cu fructe uscate.

Meniu sub forma unui tabel pentru fiecare zi a săptămânii la oră

Dacă bebelușul a fost deja introdus cu toate produsele de mai sus, atunci puteți lipi la următorul meniu (timpul poate varia cu 1-2 ore, conform rutinei zilnice individuale):

lunimarţi
6,00Formula adaptată pentru copii, 180 mlFormula adaptată pentru copii, 180 ml
9,00
  • Terci fără hrișcă - 50g.
  • Mix adaptat-150ml.
  • Terci de porumb fără lapte - 50g.
  • Mix adaptat-150ml.
13.00
  • Piure de legume „Conopidă” - 130g.
  • Amestec adaptat - 50-70ml.
  • Piureul de legume „Zucchini” - 130g.
  • Mix adaptat-50-70ml.
5 p.m.
  • Piure de fructe "mere" -40g.
  • Suc de morcovi - 50ml.
  • Mix adaptat-100ml.
  • Piure de fructe de pere - 40g.
  • Suc de mere-50ml.
  • Mix adaptat-100ml.
Ora 9 p.m.Amestec adaptat-200ml.Mix adaptat 2000ml
Hrănirea pe timp de noapte este strict individuală, la cererea copilului.
miercurijoi
6,00Formula adaptată pentru copii, 180 mlFormula adaptată pentru copii, 180 ml
9,00
  • Piure de legume "Broccoli" -130g.
  • Mix adaptat-150ml.
  • Terci de orez fără lapte - 50g.
  • Mix adaptat-150ml.
13.00
  • Piureul de legume „Zucchini” 130g.
  • Amestec adaptat - 50-70ml.
  • Piure de legume „Conopidă” - 130g.
  • Mix adaptat-50-70ml.
5 p.m.
  • Piure de fructe "Prună" - 130g

  • Suc de pere - 50ml.
  • Mix adaptat-100ml.
  • Piure de fructe "Prune" -40g.
  • Suc de mere - 50ml.
  • Mix adaptat-100ml.
Ora 9 p.m.Terci de orez fără lapte - 200g.Amestec adaptat-200ml.
Hrănirea pe timp de noapte este strict individuală, la cererea copilului.
vinerisâmbătă
6,00Formula adaptată pentru copii, 180 mlFormula adaptată pentru copii, 180 ml
9,00
  • Terci de porumb fără lapte - 50g.
  • Mix adaptat-150ml.
  • Terci de orez fără lapte - 50g.
  • Mix adaptat-150ml.
13.00
  • Piure de legume „Conopidă” - 130g.
  • Mix adaptat-50-70ml.
  • Piure de legume "Broccoli" -130g.
  • Mix adaptat-150ml.
5 p.m.
  • Piure de fructe "mere" - 40g.
  • Suc de pere-50ml.
  • Mix adaptat-100ml.
  • Piure de fructe "Pera" - 130g.
  • Suc de morcovi - 50ml.
  • Mix adaptat-100ml.
Ora 9 p.m.Mix adaptat 2000mlTerci de orez fără lapte - 200g.
Hrănirea pe timp de noapte este strict individuală, la cererea copilului.
duminică
6,00Formula adaptată pentru copii, 180 ml
9,00
  • Terci de porumb fără lapte - 50g.
  • Mix adaptat-150ml.
13.00
  • Piureul de legume „Zucchini” - 130g.
  • Amestec adaptat - 50-70ml.
5 p.m.
  • Piure de fructe "mere" -40g.
  • Nectar de piersici - 50ml.
  • Mix adaptat-100ml.
Ora 9 p.m.Amestec adaptat-200ml.
Hrănirea pe timp de noapte este strict individuală, la cererea copilului.
conținut ↑

Sfaturi pentru părinți

La vârsta de 4-5 luni, unii bebeluși prezintă o scădere a apetitului. Dacă copilul este încă activ și nu există nicio manifestare a bolilor (diaree, constipație, febră etc.), acest lucru poate prezenta aspectul dinților în viitorul apropiat. De asemenea, poate fi un semnal pentru părinți că este timpul ca bebelușul să-și diversifice dieta obișnuită. Anume, să introducă produse noi în meniul firimituri.

Asigurați-vă că respectați comportamentul și starea de bine a arahidei și consultați un medic pediatru. Medicul vă va spune ce produs trebuie să începeți să hrăniți..

De asemenea, nu se grăbește să înlocuiască legumele sau fructele unele cu altele. De exemplu, dacă bebelușul folosește deja mere, iar mama a decis să introducă pere, atunci în loc de obișnuitele 7 linguri de măr, copilului i se oferă 1 pere și 6 mere. A doua zi, dacă nu există consecințe neplăcute sub formă de alergii sau tulburări ale scaunului, norma devine 2: 5. Și, în consecință, în a treia zi 3: 4 și așa mai departe până când fructul este complet înlocuit.

În concluzie, se poate remarca faptul că, cu ajutorul hrănirii artificiale, copilul va primi o mulțime de micro-și macro-elemente utile. Complexele de vitamine conținute în legume și fructe vor avea, de asemenea, un efect excelent asupra organismului în creștere al copilului. Datorită compoziției sale, cerealele vor deveni o sursă suplimentară de energie.

Mancare de bebeluși

Oricât de trist ar părea, dar orice părinte își dorește binele copilului său și încă de la naștere încearcă să facă tot posibilul, astfel încât să crească puternic, sănătos și inteligent. Și nutriția corespunzătoare este unul dintre rolurile dominante. Firește, inițial - când copilul tocmai s-a născut, există o etapă de alăptare, dar apoi încep întrebările: când pot începe să hrănesc, ce pot mânca un bebeluș timp de șase luni, ce fel de mâncare îl pot hrăni pe an etc. Cererea prezentată este concepută pentru a oferi răspunsuri la aceste și multe alte întrebări..

Mai departe vom lua în considerare următoarele subiecte:

  • Mâncare pentru bebeluși în 1 lună
  • Mâncarea bebelușilor la 2 luni
  • Mâncarea bebelușilor la 3 luni
  • Nutriția bebelușilor la 4 luni
  • Nutriția bebelușilor la 5 luni
  • Nutriția bebelușilor la 6 luni
  • Mâncarea bebelușilor la 7 luni
  • Nutriția bebelușilor la 8 luni
  • Nutriția bebelușilor la 9 luni
  • Nutriția bebelușilor la 10 luni
  • Mâncarea bebelușilor la 11 luni
  • Mâncare pentru bebeluși la 1 an
  • Mâncarea pentru bebeluși după 1 an
  • Mâncarea bebelușilor după 2 ani
  • Mâncarea bebelușilor după 3 ani
  • Nutriție pentru copii și adolescenți

În fiecare secțiune, vom sublinia regulile de bază la care trebuie să fiți atenți și să dați câteva recomandări practice. Există o mulțime de informații despre acest subiect, astfel încât materialul va fi prezentat sub formă de rezumate scurte.

Deci, cum ar trebui să-ți hrănești copilul iubit în primul an de viață?

Pentru a începe, consultați introducerea mesei alimentare complementare. Cu ajutorul acestuia, îți va fi mult mai ușor să înțelegi sistemul prin care alimentele complementare sunt introduse în dieta unui copil și să-ți elaborezi propria schemă pe baza sa. Tabelul este calculat pentru primele 12 luni din viața copilului.

Dar să vorbim despre fiecare lună în detaliu..

Mâncare pentru bebeluși în 1 lună

În prima lună de viață, numai alăptarea este permisă. Laptele de mamă, în general, ar trebui să stea la baza dietei copiilor în perioada de până la un an. Apa, ceaiurile pentru bebeluși și orice alte suplimente, precum și suzeta și sfârcurile sunt interzise. Mai mult, în primele zile după naștere, mama are un mic colostru - este suficient doar pentru a normaliza tractul digestiv și a proteja copilul de infecții (colostrul conține antitoxine și imunoglobuline). Iar laptele va apărea abia în ziua a 3-a a 5-a după naștere.

Trebuie să vă concentrați pe organizarea unei nutriții adecvate și să vă hrăniți doar atunci când copilul cere. Vă rugăm să rețineți: cu cât mama va hrăni copilul, cu atât va avea mai mult lapte. Dar copilul trebuie aplicat de cel puțin 10 ori pe zi. O condiție prealabilă este alimentarea nocturnă (apropo, de la 2 până la 5 dimineața, laptele este produs cel mai mult).

Dieta mamei este, de asemenea, foarte importantă, deoarece afectează calitatea laptelui. Ar trebui să existe suficientă mâncare, dar supraalimentarea este exclusă. Este interzisă utilizarea produselor care pot provoca probleme de stomac sau reacții alergice. Dieta trebuie să fie făcută sănătoasă și variată. Dacă alimentația bebelușului este construită corect, în prima lună de viață, el ar trebui să câștige aproximativ 800 g și să crească cu aproximativ 3 cm.

Pentru ca bebelușul să mănânce suficient, trebuie, de asemenea, să îl aplici corect pe piept: dacă copilul captează complet sfârcul și o parte din areola, atunci totul este în regulă și vei auzi copilul înghițind laptele. Este recomandat să vă hrăniți astfel încât corpurile mamei și bebelușului să fie în contact. În cazul problemelor legate de alăptare, dacă bebelușul nu are suficient lapte, dacă este prea scăzut de grăsimi sau, invers, gras, este necesar să consultați un specialist în alăptare

Dacă alăptarea nu este posibilă, este permisă utilizarea unei formule adaptate pentru sugari sau a unui lapte matern exprimat al unei alte femei. Dar toate acestea trebuie să fie de acord cu medicul pediatru.

Mâncarea bebelușilor la 2 luni

La a 2-a lună, alimentația bebelușului include și laptele matern. Nu sunt permise inovații. Ar trebui să continuați să respectați hrănirea la cerere (adică atunci când copilul cere), dar numărul de atașamente la piept ar trebui să fie deja de cel puțin 6 ori pe zi. Pentru a determina doza zilnică de lapte, trebuie doar să înmulțiți greutatea copilului cu 1/5. În același mod, volumul amestecului de lapte poate fi calculat, dar este mai bine să procedați conform instrucțiunilor care vin împreună cu amestecul. Este posibil să laptele bebelușului cu ceaiuri sau apă numai cu permisiunea medicului pediatru (uneori acest lucru este necesar pentru tratament sau prevenire).

Hrănirea bebelușului trebuie să apară într-un loc în care nimic nu-l va distrage de la proces. Mama ar trebui să vorbească liniștit cu bebelușul, mângâindu-l, zumzesc. Este mai bine să nu experimentați cu alimentația unei mame care alăptează, în plus este foarte important să respectați regulile unei diete sănătoase. Până la sfârșitul celei de-a doua luni, copilul ar trebui să câștige aproximativ 800 g și să crească 2,5 cm.

Pentru a vă asigura că copilul are suficientă nutriție, puteți efectua un test de scutec umed, care determină cantitatea de urinare a copilului în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, de exemplu, între orele 8 și 8 dimineața, aruncați scutecele și fixați-l de fiecare dată când copilul pisică. După o zi, trebuie să numeri scutecele. Norma este de 11-12 ori urinarea. Dacă numeri de 8-10 ori, atunci ar trebui să fii atent la regularitatea hrănirii și la alte caracteristici. Dacă numărați doar 6 scutece, consultați imediat un medic acesta este un indicator clar al malnutriției.

Mâncarea bebelușilor la 3 luni

La a treia lună, nu ar trebui să existe nicio schimbare specială în dieta bebelușului și doar laptele ar trebui să rămână aliment. Important este că la a 3-a lună de la hrănire, o mamă poate suferi o criză de lactație. Este strict interzis să transferați copilul în nutriție mixtă sau artificială. Trebuie să puneți copilul la piept mai des.

Puteți începe trecerea la hrănire pe oră, dar regimul de alimentare trebuie introdus treptat, sincronizându-l cu regimul zilnic. De exemplu, la ora 14 te-ai jucat puțin cu copilul și l-ai hrănit, la ora 17 ai venit dintr-o scurtă plimbare - și l-ai hrănit din nou, apoi la ora 20 ai scăldat copilul și l-ai hrănit din nou înainte de a te culca.

În plus, un astfel de program va contribui la dezvoltarea obișnuinței unui copil de a merge la culcare după hrănirea de seară, ceea ce va fi, fără îndoială, util în viitor. Dacă acest obicei nu este format, va fi foarte dificil să reconstruiți mai târziu copilul pe un nou program.

La a 3-a lună de la hrănire, multe mame care alăptează încep să simtă că există mai puțin lapte sau o criză lactațională. De fapt, cantitatea de lapte nu s-a schimbat - doar copilul a crescut. De asemenea, mamele observă o reducere a intervalelor dintre hrăniri, nemulțumirea copilului și punerea frecventă pe piept. Aceasta este considerată normală și nu durează cel mult 3-4 zile..

O atmosferă calmă, un fundal emoțional favorabil, utilizarea alimentelor lichide și a ceaiului va ajuta să facă față crizei lactaționale. Toate acestea vor ajuta la normalizarea lactației. Copilul nu poate fi hrănit și dopat, deoarece acest lucru nu va crește numărul de cereri și nici cantitatea de lapte. De regulă, până la sfârșitul celei de-a treia luni de viață, copilul câștigă încă 750 g în greutate și crește 2,5 cm.

4 luni de mâncare pentru bebeluși

Începând cu a 4-a lună de viață, unui bebeluș i se poate da un pic de hrană, dacă este pe hrană mixtă sau artificială. Astfel pot servi, de exemplu, câteva picături de suc de fructe sau fructe de pădure, inclusiv proaspăt stoarse. Odată cu introducerea alimentelor complementare, este important să monitorizăm starea de bine a bebelușului, să acordăm atenție pielii sale (dacă există alergii), frecvența și natura scaunului.

Dacă nu există modificări, puteți continua să dați alimente complementare, crescând zilnic porțiunea acestuia cu câteva picături. Trebuie să faceți acest lucru timp de câteva luni, aducând cantitatea de alimente complementare la 30 ml (6 lingurițe) pe zi. Este imposibil să oferi copilului o normă zilnică de alimente complementare la un moment dat. De asemenea, nu este recomandat să amestecați sucuri, dar le puteți schimba. Sucurile trebuie să fie fără pulpă.

Sucurile pot fi preparate de unul singur și chiar fără storcător. Luați, de exemplu, un măr, îl rulați pe o răzătoare fină, înfășurați masa de mere în tifon sau un bandaj steril și strecurați-o într-o linguriță - iată sucul. Nu introduceți alimente complementare din sticlele cu sfarcuri - hrăniți cu o lingură, de exemplu, o lingură de băut.

Dacă copilul se simte rău, dacă va fi vaccinat (sau după vaccinare) sau are reacții alergice, este prea devreme pentru a introduce alimente complementare. Copiilor care sunt alăptați nu trebuie să li se administreze alimente complementare. Trebuie să vă hrăniți la cerere, dar de cel puțin 6 ori pe zi. Criza de lactație ar fi trebuit deja să treacă, iar cantitatea de lapte ar trebui să fie normală. Dacă nu este suficient și este dificil să descifrezi de unul singur, poți folosi o pompă de sân (sunt manuale, mecanice, electrice), dar înainte de asta trebuie să știi recenziile altor mame.

Nutriția bebelușilor la 5 luni

La a cincea lună de viață, principalul lucru, ca și înainte, este laptele matern. Dacă copilul dumneavoastră se află în hrană artificială și a început deja să mănânce alimente complementare, puteți începe încet să dați piureuri de fructe și sucuri cu pulpă. Odată cu introducerea de noi alimente complementare, monitorizați comportamentul corpului copilului. În cazul oricărei reacții negative, reveniți la dieta anterioară.

Puteți începe să dați alimente complementare și copiilor care alăptează. Totul începe la fel - cu suc și cu o trecere treptată la sucuri cu pulpă, piure de fructe. Împreună cu laptele și alimentele complementare, toate vitaminele și oligoelementele necesare dezvoltării normale sănătoase vor intra în corpul copilului. Cantitatea de suc băut de un copil nu trebuie să depășească 50 ml.

Puteți începe alimentele complementare „îngroșate” cu un măr răzuit cu o linguriță. Când copilul învață gustul mărului, îi poți da o caise, o pere sau o banană. Dacă nu urmează o reacție adversă, fructele pot începe să se amestece. În ceea ce privește piureul de cartofi, pentru iarnă și primăvară există opțiuni bune în magazine, dar vara și toamna, când există multe fructe, este mai bine să gătești piure de casă.

O porție de piure de cartofi trebuie inițial să nu depășească jumătate de linguriță pe zi; apoi se mărește treptat la 3-4 linguri. Apropo, la prima cunoștință cu piureul de cartofi, copilul poate scuipă - nu trebuie să vă speriați, pentru că aceasta este o reacție normală care va trece în curând. Hrănirea trebuie administrată la sfârșitul unei sesiuni de hrănire..

Nu dați copiilor mici suc de struguri, citrice, zmeură, căpșuni și alte produse alergenice. Oricare dintre ele este capabil să provoace o reacție alergică a corpului unui copil nepregătit. Intervalele dintre alimentații pot fi ușor crescute. Până la sfârșitul celei de-a cincea luni de viață, bebelușul se dublează în greutate în raport cu greutatea la naștere și crește cu aproximativ 13 cm. Cantitatea de mâncare mâncată de copil rar depășește 900 g pe zi, inclusiv amestec și lapte.

Nutriția bebelușilor la 6 luni

Dacă până la 6 luni bebelușul a mâncat doar lapte matern, atunci, începând de la această vârstă, este necesar să se introducă alimente complementare (asigurându-vă în prealabil contraindicații medicale). Sistemul digestiv al copiilor poate absorbi deja alimente mai groase și mai dure. Dar elementul principal al nutriției este încă laptele matern. Produsele sunt introduse treptat: fiecare următoare - la 10 zile după precedent.

În același timp, primii dinți de lapte se desprind la bebeluși și este timpul să înveți cum să mesteci mâncarea. Sucurile cu pulpă și piure de cartofi sunt cea mai bună opțiune. În primul rând, se administrează porții minuscule de suc (o jumătate de linguriță sau câteva picături) și reacțiile sunt monitorizate. Se recomandă introducerea alimentelor complementare la masa de prânz. În timp, formulele de lapte sau alăptarea pot fi eliminate complet din acesta. Porție maximă de piure de cartofi - până la 150 g.

Primele piureuri de legume din meniul copiilor ar trebui să fie, de asemenea, o singură componentă. Mai întâi, cartofi fierți, măcinat într-un blender, apoi cartofi conserve, morcov, dovleac și piure de dovlecel (puteți adăuga un mic vârf de orez gata, hrișcă sau semolă).

Gălbenușul de ou ar trebui să devină, de asemenea, parte din dieta firimiturilor vechi de 6 luni, deoarece are o valoare nutritivă mare și conține vitamine, minerale, grăsimi și proteine. Dacă copilul nu are alergii, puteți da un gălbenuș de ou fiert tare. Trebuie să începeți cu porții mici diluate cu lapte matern sau bulion de legume.

Treptat, gălbenușul începe să fie amestecat cu piure de legume, iar felurile de mâncare alternează: o zi - piure de legume cu gălbenuș, două zile fără gălbenuș, apoi din nou cu gălbenuș etc. Puțin mai târziu, într-un piure, puteți adăuga o picătură (5 g la 150 g porție) de ulei de măsline, porumb sau floarea soarelui. Până la sfârșitul celei de-a șasea luni de viață, copilul câștigă încă 600 g și crește cu 2 cm.

Mâncarea bebelușilor la 7 luni

La a 7-a lună de viață, în meniul pentru bebeluși apar produse noi și anume: cereale de lapte, carne de vită fiartă tocată, vițel sau iepure, brânză de căsuță și chefir. Inițial, vasele ar trebui să fie cu o singură componentă. Este prea devreme pentru a refuza alăptarea și ar trebui să fie prezent în cel puțin două sesiuni de hrănire. Puteți începe să îi oferiți copilului o lingură, astfel încât el încearcă treptat să se mănânce singur și să se obișnuiască cu ea.

Treptat, la dietă se adaugă brânzeturi, pește și piure de cartofi, biscuite, pâine și fursecuri. Și din nou: nu uitați de diagnosticul reacțiilor alergice, acordați atenție dacă există vreo regurgitare și balonare. La fiecare gătit, verificați că vasele nu au temperatură și de multe ori se amestecă să se răcească uniform. Dacă dintr-o dată copilul a refuzat să mănânce, alăptează (cu condiția ca el chiar vrea să mănânce).

Porridge nu trebuie să fie foarte gros. Primul terci este hrișca, care conține multe vitamine și fier, și orez, bogat în amidon. După ce au voie să dea semolă și ovăz. În cazul unei reacții alergice a corpului copilului la laptele de capră sau de vacă, terciul trebuie fiert în apă, iar după pregătire, se adaugă lapte matern sau lapte.

La cea de-a șaptea lună de viață, alimentația bebelușului va consta în lapte matern, sucuri de fructe, piureuri de fructe și legume, lapte și cereale fără lapte, gălbenuș de pui, carne, unt și ulei vegetal. Bebelușul ar trebui să câștige cu aproximativ 550 g mai mult în greutate și să crească cu 2 cm. Mamele care alăptează au adesea o nouă criză de lactație în această perioadă. Pentru a o depăși, folosiți recomandările despre care am vorbit mai sus.

Nutriția bebelușilor la 8 luni

La a 8-a lună de viață, alimentația bebelușului devine din ce în ce mai diversă. Este imposibil să abandonați complet alăptarea, dar majoritatea hrănirii pot fi înlocuite cu alimente complementare. Cu toate acestea, trebuie să alăptați sau să alăptați dimineața și seara.

În dietă pot apărea cereale mixte, de exemplu, allsorts sau cu adaos de fructe. Puteți găti terci în lapte simplu sau apă, în care se adaugă amestecul de lapte. Este permis să adăugați puțină zahăr sau piure de fructe în terci.

Meniul este completat și de bulionul de carne sau piureul de ciorbă gătit pe bulionul de carne. Este permisă creșterea cantității de carne fiartă zdrobită ca aditiv la cereale (dar numai la cereale pe apă) sau la piure de legume. Carnea trebuie să fie slabă (pui, vită, vițel, curcan). Este necesar să rămâneți atenți la reacțiile corpului copilului la ingredientele noi.

Continuați să hrăniți copilul cu brânză de căsuță și chefir (este mai bine să fie acasă sau dintr-o bucătărie lactată), cereale pentru bebeluși, turnând apă clocotită, piure de conserve (fructe, legume, carne). Având în vedere că aproape toți copiii încep să erupă activ dinții și mâncărimile, puteți da felii de sushi și bageluri și biscuiti. În primul rând, acesta este un rozătoare excelent, iar în al doilea rând, copilul se obișnuiește cu pâinea.

Diferențele în nutriția copiilor alăptați și alăptați se apropie de minimum. Până la sfârșitul celei de-a opta luni de viață, copilul adaugă de obicei alte 500 g în greutate și crește 1,5 cm.

Nutriția bebelușilor la 9 luni

La a noua lună a vieții copilului, laptele matern încetează deja să domine dieta, deși este încă prezent. Meniul continuă să introducă produse noi. Deci, se introduce un pic de pește. Pentru început, este mai bine să fierbeți și să macinați pești oceanici cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi pescărușul, pollacul și codul sau râul, de exemplu, crapul sau zandrea. Desigur, trebuie să gătiți acasă, asigurați-vă că nu există oase și coajă rămase în pulpă (coaja și capul pot deveni baza stocului de pește).

Dacă este imposibil sau nu dorești să gătești independent, poți cumpăra file de pește și conserve pentru copii. Conservele sunt pur pește și cu adaos de ulei vegetal, cereale și legume. Un file de pește poate fi combinat cu semolă, orez și hrișcă, roșii, morcovi și cartofi (este totuși mai bine să începeți cu un file curat).

Nu este permisă hrănirea copilului cu conserve obișnuite, așa cum este ele conțin pește cu oase, iar produsul în sine conține conservanți, condimente și aditivi care pot provoca tulburări digestive la copil. Peștele este introdus în dietă în porții mici, crescând treptat..

Dacă nu există reacții alergice și eșecuri în activitatea corpului copilului, îl puteți introduce pe copil în cana unui copil (în prima etapă, ar trebui să folosiți cani care nu vărsau echipate cu huse speciale). Dar ar trebui să existe puțin lichid în cană, plus că nu poți lăsa copilul cu cana nesupravegheată.

Alăptarea poate fi lăsată dimineața și seara (dacă este necesar, adăugați una noaptea), dar ar trebui să analizați situația. Până la sfârșitul celei de-a noua luni de viață, bebelușii câștigă 450 g greutate și adaugă aproximativ 1,5 cm înălțime.

Nutriția bebelușilor la 10 luni

La vârsta de 10 luni, laptele matern rămâne în dietă, dar alimentația devine mai completă, deoarece copilul se obișnuiește cu produsele introduse anterior. Există mai puține alimente noi, dar mai multe opțiuni de gătit. Dintre noile produse se distinge carnea de prune, pere și pepene verde. Dar ele trebuie să fie proaspete, să nu depășească, să nu depășească, să nu conțină semințe și coji. Dacă bebelușul are constipație, parul trebuie aruncat, dar se recomandă prune și piure de prune.

Principalul obiectiv al dietei copilului nu este pus pe mâncărurile noi, ci pe variațiile celor vechi. De exemplu, piureul de carne este înlocuit cu chiftele (mai întâi simplu, iar mai târziu cu adăugarea de ceapă măcinată). Nu trebuie să tocați complet chiftelele pregătite - doar tăiate în bucăți mici. Copilul are deja mai mulți dinți și trebuie să stăpânească priceperea de a mesteca și să se obișnuiască cu alimente solide. De asemenea, mestecatul contribuie la dezvoltarea mușchilor masticatori și a maxilarelor..

Cerealele de lapte alternează cu tăiței și tăiței fierte în lapte. În loc de brânză de vaci, uneori se administrează o caserolă de brânză de vaci (inițial cu o componentă, și puțin mai târziu, cu adăugarea de fructe, stafide, mere, pere și alte fructe la care nu sunt alergice).

În general, dieta copiilor la 10 luni rămâne aproape aceeași ca la 9 luni. Excepția sunt doar porțiuni - ar trebui să fie puțin mai mari. Două alăptarea pe zi este încă norma. Până la sfârșitul celei de-a zecea luni de viață, copilul ar trebui să adauge 400 g în greutate și 1,5 cm înălțime.

Mâncarea bebelușilor la 11 luni

La vârsta de 11 luni, este complet imposibil să excomunicăm copilul de la sân, chiar dacă pare că este timpul. Este mai bine să alăptați dimineața și seara, dar merită să începeți să refuzați complet noaptea.

Dieta bebelușului conține deja legume și fructe, pâine, chefir, lapte și brânză de căsuță, cereale, pește și carne, iar meniul este destul de divers în compoziția sa. În ciuda acestui fapt, în niciun caz nu trebuie să oferiți copilului dvs. mâncăruri prăjite și alimente de zi cu zi pentru adulți, precum și dulciuri, alimente picante, cârnați, cârnați, carne afumată, hering, conserve și citrice. Tubul digestiv al copiilor se dezvoltă în continuare, iar prelucrarea alimentelor menționate mai sus va afecta funcționarea sa negativă.

Rețineți că dinții la copii până la această vârstă devin mai mari și, prin urmare, puteți reduce în mod sigur numărul de piure de cartofi și feluri de mâncare gratar. Este util să suplimentați dieta cu pește cu aburi și mâncăruri cu carne, bucate de legume și fructe proaspete, fructe de pădure. Sucurile alternează cu fructe de pădure și jeleu de fructe cu adaos de suc proaspăt stors.

Dieta copilului nu se schimbă mult, dar o puteți sincroniza deja cu modul propriu, de exemplu, să luați micul dejun la ora 8, să luați prânzul la ora 12, să gustați la ora 16 și să luați cina la ora 19. La 22 de ore, puteți alăpta din nou sau puteți da un mic chefir. Dacă kefirul este luat de corp în mod normal, porțiunile sale cresc treptat.

Intervalele egale între mese vor stimula tractul gastrointestinal al copilului să funcționeze corect și să-l obișnuiască pe copil la o rutină zilnică stabilă, adică. joacă, mănâncă, te plimbi și dormi mai ales în același timp. Până la sfârșitul celei de-a 11-a luni de viață, copiii adaugă aproximativ 350 g în greutate și aproximativ 1,5 cm înălțime.

Mâncare pentru bebeluși la 1 an

La a 12-a lună de viață, nutriția bebelușului poate fi numită deja destul de completă, iar multe mame decid să înceteze alăptarea. În plus, alăptarea este finalizată, iar oprirea alăptării este destul de logică. Dacă există dorința de a hrăni laptele matern (și laptele în sine), puteți continua să faceți acest lucru. Dar alăptarea pentru un copil nu mai este o modalitate de a obține mâncare, ci o oportunitate de a fi mai aproape de mama.

Cei care doresc să oprească alăptarea trebuie să știe că este imposibil să se înțelege copilul de la sân dacă este bolnav sau nu se simte bine; nu este indicat să faceți acest lucru în timpul verii, deoarece în această perioadă probabilitatea bolilor gastro-intestinale este deosebit de mare. În cazul în care alăptarea este oprită, nu este de dorit să o începeți din nou. În momentele de anxietate, bebelușul trebuie să fie mângâiat, mângâiat, cântat o bâlbâială și calm, dar încearcă să nu pui piept.

Dieta copiilor în această etapă nu se schimbă semnificativ, dar porțiile sunt ușor crescute. Copilul ar trebui să ia micul dejun cu terci de lapte, piure de legume sau fructe, brânză de căsuță sau chefir cu prăjituri de turtă. Și este important să facem prânzul cât mai hrănitor și satisfăcător..

La prima zi de naștere a copilului, nu este necesar să-l tratați cu feluri de mâncare noi. Ca masă festivă, un fel de mâncare cu pește, carne, fructe sau legume (trebuie să le gătești, respectând toate măsurile de siguranță) sau o caserolă cu brânză de casă-fructe, simbolizând prima prăjitură. Până la sfârșitul primului an de viață, copilul ar trebui să câștige încă 350 g în greutate și să crească cu 1,5 cm.

La împlinirea copilului la un an, dieta lui se va schimba foarte lent și sistematic, fără adăugarea bruscă de produse și mâncăruri noi. Mai departe, nu vom sta la fiecare lună și an de viață, ci vom indica principiile de bază ale nutriției pentru copii după un an.

Mâncarea bebelușilor după un an

În dieta copiilor după un an, trebuie să fie prezent micul dejun, gustarea după-amiază, cina și hrănirea înainte de culcare. În fiecare dintre acestea puteți face unele modificări, dar în conformitate cu anumite cerințe:

  • Proteine, grăsimi și carbohidrați trebuie să fie prezenți în dietă.
  • Majoritatea alimentelor trebuie să fie semilichide sau piure
  • Feliile de alimente solide nu trebuie să depășească 2-3 cm
  • Mâncărurile cu carne se servesc cel mai bine dimineața.
  • Elementele de meniu pentru copii pot fi fierte, fierte și aburite, dar nu prăjite
  • Volumul dietei medii zilnice este de 1200 ml, fără lichid

Acum, în special despre produse:

  • Produse lactate. Trebuie cerut. În fiecare zi puteți da lapte, iaurt și chefir, iar într-o zi - smântână, smântână, brânză și brânză. Dacă copilul are intoleranță la lactoză, laptele este complet înlocuit de amestecuri.
  • Legume. De asemenea, trebuie să fie prezent în abundență. Începeți cu castraveți și roșii. Apoi puteți găti preparate din dovleac, sfeclă, ardei dulci și galbeni, cartofi, conopidă, dovlecel, ceapă și morcovi. Verdele trebuie introduse foarte atent. Este prea devreme pentru a da varză albă, ca. este greu de digerat și de absorbit. Legumele nu trebuie să depășească 200 g pe zi, în special cartofii - nu mai mult de 150 g.
  • Carne. Copilul ar trebui să-l consume în fiecare zi. Dieta poate include carne de vită, carne de vițel cu conținut scăzut de grăsimi, curcan, pui și iepure. Ficatul de vită este deosebit de util. Rata medie zilnică de carne depinde de greutatea copilului și poate fi de 50-100 g pe zi.
  • Peşte. Puteți răsfăța copilul ei de cel mult 1-2 ori pe săptămână, înlocuind astfel mâncărurile cu carne. Volumul mediu al unei farfurii de pește este de 30-40 g. Peștele trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi, iar fileul de pește stewed, tăieturile cu aburi și chiftele vor fi mâncăruri excelente..
  • Porridge. În dieta copiilor, sunt prezenți o varietate de, inclusiv cereale. Rata medie zilnică este de aproximativ 200 g. Cereale utile amestecate cu fructe, legume sau carne. Și puteți înlocui cerealele cu vermicelli, de exemplu, cu brânză de vaci, lapte, brânză sau carne.
  • Mâncare lichidă. Când alăptați, alimentele lichide sunt opționale. Dar dacă mama a încetat să alăpteze, atunci copilul trebuie să dea supe. Bulii de legume sunt preferați de carne. Puteți hrăni supa o dată pe zi.
  • Boabe și fructe. Ca element suplimentar al dietei copiilor, sunt foarte utili. Mere, pere, banane, vișine, zmeură, coacăze și altele pot fi prezente în meniu. Norma zilnică a fructelor este de 100-200 g, fructe de pădure - 20 g.
  • Lichid. Ca băutură, se recomandă utilizarea apei pentru copii fierte sau speciale, sucuri pentru copii sub 3 ani și compoturi proaspăt fierte. Orice băuturi din conserve sunt interzise. Rata lichidă zilnică este de 800 ml în perioada de la 1 an la 3 ani, de la 1,5 la 1,7 l - în perioada de la 3 la 7 ani și de 1,7-2 l - după 7 ani.
  • Săruri și condimente. Ar trebui să fie excluse din dieta copiilor cât mai mult timp, dar, dacă este necesar, bucățele pot fi sărate. Volumul zilnic de sare nu trebuie să depășească 1 g, iar în condimente merită să dureze puțin.
  • Zahăr. Fructoza este utilizată cel mai bine în schimb. corpul îl asimilează mai uniform și mai lent, dar dacă doriți să oferiți copilului zahăr nu este interzis. Norma zilnică de zahăr sau fructoză nu este mai mare de 40 g.
  • Dulciuri. Nu este recomandat să răsfățați copilul cu dulciuri, ciocolată și alte alimente dulci până nu împlinește vârsta de 3 ani. Dar tratarea cookie-urilor și a produselor de patiserie de casă este destul de posibilă.
  • Alte produse. Pentru a determina dieta și normele acceptabile ale altor produse, este mai bine să utilizați tabele speciale de nutriție. Iată una dintre acestea (există alte opțiuni pe Internet):

Și câteva recomandări suplimentare:

  • Vitamine Încercați să faceți dieta unui copil, astfel încât să conțină toate vitaminele de care are nevoie organismul său: vitamina A (dovleac, morcovi), vitamina C (sucuri de fructe, ierburi, ardei gras) și vitamina E (ulei vegetal, mazăre, secară).
  • Elemente de urme. Dieta trebuie să conțină și alimente cu oligoelementele necesare: fier (fasole, ouă de pui, carne, pește), calciu (produse lactate, fasole) și zinc (gălbenuș de pui, fulgi de ovăz, carne).

După 1 an, nu vor apărea modificări speciale în sistemul de nutriție al copilului. Cu toate acestea, mai multe caracteristici importante de reținut..

Mâncarea bebelușilor după 2 ani

La această vârstă, de regulă, copiii au în medie între 16 și 20 de dinți, ceea ce înseamnă că pot mesteca deja alimente solide mai mult sau mai puțin calm. Deci mâncarea nu mai poate fi zdrobită complet, ci lasă în mod special bucăți mai mici, dar solide.

De obicei, nu apar probleme nutritive generale. Mulți părinți încep să le ofere copiilor lor produse obișnuite de zi cu zi (cu excepția celor dăunătoare). Dar grasimile, ca și înainte, ar trebui excluse, cum ar fi, totuși, ciocolata și caramelul.

Numărul de mese este redus la trei gustări principale și la o gustare.

Mâncarea bebelușilor după 3 ani

În această etapă este încă mai ușor. Majoritatea copiilor mănâncă destul de calm „de pe masa generală” cu părinții, deoarece mestecați alimentele în mod normal, iar tractul gastrointestinal este format suficient pentru o funcționare stabilă și digestia chiar și a suficientă hrană grea.

În ciuda acestui fapt, trebuie să ținem cont întotdeauna că alimentele mai puțin dăunătoare vor intra în corpul copilului, cu atât acesta va fi mai sănătos. Și de îndată ce bebelușul începe să-și trateze dieta în mod selectiv, nu trebuie să o limitezi, pentru că obiceiurile alimentare încep să se formeze. Dar nici vigilența nu se poate pierde..

Nutriție pentru copii și adolescenți

Copiii după vârsta de 3 ani și adolescenții cresc intens; schimbări hormonale grave și modificări ale funcționării sistemelor cardiovasculare și nervoase și a creierului apar în corpul lor. Stresul mental și fizic crește, deoarece copiii încep să interacționeze activ cu lumea exterioară și cu oamenii, merg la grădiniță, își fac prieteni noi, merg la școală etc. Prin urmare, dieta copiilor ar trebui să fie atentă.

Meniul trebuie să ofere copilului energie. Nu este recomandat ca copiii să mănânce alimente bogate în zahăr și grăsimi. Cel mai bine este să insufli un stil de viață sănătos și nutriție. Încărcările iraționale și alimentația precară pot provoca boli ale tractului gastrointestinal și ale rinichilor, metabolismul afectat, scolioza, miopia și alte afecțiuni. O dietă în care toate ingredientele alimentare, vitaminele și microelementele care îmbunătățesc imunitatea, cresc rezistența organismului, afectează pozitiv sistemul nervos central, inteligența și performanța vor ajuta la evitarea tuturor acestor lucruri..

Printre altele, nutriția unui copil în creștere ar trebui să fie întotdeauna regulată și variată. Opțiunea ideală este să-i insufli principiile alimentației sănătoase, discutate în cursul nostru. Pentru ca copilul dvs. să crească fără abateri în dezvoltarea fizică sau psihică, trebuie să-i oferiți o dietă echilibrată, oferindu-i organismului său procese plastice și costuri energetice, ținând cont de vârstă.

Dacă doriți să aprofundați mai mult complexitatea nutriției copiilor și adolescenților, puteți căuta pe internet informații relevante. Materiale utile pot fi găsite foarte mult. Apropo, ca supliment al cursului dvs. și al acestei aplicații, vă recomandăm să citiți cartea de Pamela Druckerman, „Copiii francezi nu scuipă mâncarea”, care conține o mulțime de lucruri interesante și utile despre tot ceea ce ține de mâncarea pentru bebeluși..

La rândul său, vă dorim sănătate voastră și copiilor voștri.!

Regimul corect pentru ziua unui bebeluș la 4 luni la sân și la hrănirea artificială

Un copil în vârstă de patru luni încântă părinții cu apariția de noi abilități și descoperiri. A crescut și a devenit mai puternic, a devenit mai treaz în timpul zilei. În rutina zilnică există unele schimbări, în comparație cu regimul de 3 luni. El alternează în continuare cu perioade de somn, hrănire, activități de zi și igienă. Modificările majore afectează numai durata acestor perioade de timp.

Rutina zilnică estimată pentru 4 luni de viață

La vârsta de patru luni, bărbatul mic face distincție clară între fețele și vocile adulților. Printre altele, își recunoaște cu ușurință mama. Timpul de somn a scăzut de la 16 la 14 ore, iar veghe a crescut cu 1-2 ore. Copilul crește, câștigă în greutate și înălțime într-un ritm special programat de natură.

Rutina zilnică a bebelușului se schimbă, iar la patru luni arată așa ceva:

TimpProcese de mod
7 oreProceduri de trezire, prima hrănire, igienă (spălarea, schimbarea scutecului)
7 h 30 min - 8 h 30 minJocuri în pat, trezire
8 h 30 min - 9 h 30 minVis de dimineață
9 h 30 min - 10 h 30 minA doua hrănire, jocuri și discuții cu mama
10 h 30 min - 12 hDormi (de preferință în aer curat)
12 h - 14 hA treia hrănire, gimnastică, masaj ușor și scăldat cu aer
14 h - 16 hDormiți în timpul unei plimbări cu căruciorul în timpul zilei
16 h - 18 hA patra hrănire, trezire, ascultare de cântece pentru copii, agățat cu adulți
18 h - 19 hDormi
19 h - 20 hPerioada de veghe, comunicare calmă și jocuri
20 h - 21 hBăi, a cincea hrănire, pregătire pentru culcare
21 h - 7 hSomn de noapte

Bebelușul se distinge deja prin ora ușoară și întunecată a zilei, iar pentru hrănire se trezește noaptea din ce în ce mai puțin, preferând să doarmă suficient înainte de dimineață. După-amiază, el este capabil să se joace și să petreacă timp fără somn timp de aproximativ 3 ore la rând. Bebelușul nu mai este interesat să mintă inactiv, îi place să asculte conversațiile adulților și este animat atunci când apelează la el. În orele de veghe, bebelușul explorează lumea prin atingere, examinează obiectele din jur și ascultă sunete noi..

4 luni somn copil

Nevoia de somn prelungit la copii la această vârstă rămâne la un nivel ridicat. După ce a mâncat, copilul adormește de bună voie și poate face un pui de somn pentru o perioadă scurtă de timp seara. Modul de somn de la sine va fi stabilit în cel mult șase luni, în timp ce mama nu poate întotdeauna să prezice ce oră va adormi copilul ei. Nu uitați că firimiturile sunt încă prea mici și nu în orice situație este recomandat să urmați programul de timp. Este suficient să observați durata necesară totală a somnului zilnic.

Ratele de somn în timpul zilei

Somn de noapte10 ore
Somn în timpul zilei4 - 5 ore
Numărul viselor din zi3 până la 4
Total ore de somn / ziOra 15

Răspunzând la întrebare, cât de mult trebuie să doarmă un copil timp de patru luni, merită menționat că într-un vis copilul ar trebui să petreacă cel puțin 14-15 ore pe zi. În același timp, durează cel puțin 5 ore pentru a dormi, iar celelalte 10 ore pentru a dormi. Durata trezirii zilnice crește odată cu fiecare săptămână, iar regimul somnului se modifică și cu acest lucru. La unii copii, patru perioade de odihnă în timpul zilei sunt înlocuite cu trei.

Nutriția bebelușilor la 4 luni

Regimul de hrănire stabilit la un copil de 4 luni implică o tranziție lină la mâncare de cinci ori pe zi. Aceasta este diferența principală între rutina zilnică și săptămânile anterioare. Astăzi, mamele au posibilitatea să aleagă alimentația pentru bebelușul lor - prin hrană mamară, mixtă sau artificială.

Alaptarea

Cel mai potrivit aliment pentru bebelușii de această vârstă este laptele matern. Copilul trebuie hrănit la fiecare 3-4 ore. Noaptea, intervalul dintre atașamentele la piept devine mai lung - aproximativ 7 ore. Regimul zilnic pentru alăptare este stabilit cel mai adesea nu mai devreme de 5-6 luni, deoarece copilul preferă în continuare să mănânce nu la ceas, ci la cerere. Între timp, numărul de mese pe HB este redus față de lunile anterioare.

Hrănirea artificială

La hrănirea artificială, nutriția se efectuează folosind un amestec exclusiv adaptat, sau cu un amestec și lapte matern, a cărui cantitate nu depășește 200 ml pe zi. La această vârstă, copilul este amestecat (inițial) inițial potrivit cu marcajul "1". Cantitatea necesară de amestec depinde de greutatea și starea de sănătate a copilului mic. Pe baza acestor date, medicul calculează volumele și frecvența aproximativă a meselor pe zi.

Un plan nutrițional aproximativ pentru un bebeluș de 4 luni pe hrănire artificială arată astfel:

Vârsta bebelușuluiCantitate zilnică de mâncare

(în greutate corporală)

Volumul zilnic de hrăniri (ml)Frecvența hrănirii pe zi
4-5 luni.1/7800-1000, dintre care:

500-700 ml amestec, restul este alimente complementare

De 5-6 ori

Prima ademenire pe IV

Pentru copiii care mănâncă amestecul, primele alimente complementare sunt administrate la 4 luni și jumătate pentru a reumple organismul cu toate substanțele care lipsesc. Pediatrii recomandă introducerea cu prudență a alimentelor „adulte”, introducerea în dietă a piureurilor vegetale cu o componentă, apoi a cerealelor fără lapte și gluten și după aceea sucuri de fructe pentru alimente pentru bebeluși.

Produse acceptabile pentru introducere în alimente complementare pentru copii mai mari de 4 luni:

legumedovlecel, broccoli, conopidă, morcovi, cartofi
Sucuri de fructemăr, pere, prune, piersică, caisă
terci de ovăzorez, hrișcă

Răspunsul sugarului la alimente complementare este de cea mai mare importanță: produsul trebuie să fie pe gustul său. Începând cu ½ lingură mâncare nouă, cantitatea sa crește zilnic cu 1 lingură Zece zile mai târziu, volumul componentei administrate trebuie să fie de 120-150 ml. Deci, patru furaje pe zi rămân exclusiv lactate, iar a cincea este înlocuită cu un produs recent introdus.

Hrănirea unui copil de la 4 luni - ce să caute:

Regimul de zi privind hrănirea artificială are propriile sale caracteristici:

  • De regulă, amestecul de lapte este digerat de stomacul copilului mai mult decât laptele matern. În consecință, sugarii rămân mai mult și este mai ușor să stabiliți un program de ore cu astfel de bebeluși.
  • La sugarii de IV cu amestecul potrivit, cu 4–4,5 luni, colica dispare, din cauza căreia copiii dorm noaptea de multe ori mai calmi decât colegii lor.
  • Consumul amestecului de lapte poate diferi de la admitere la admitere. Bebelușul a mâncat dimineața 160 ml, dar nu a depășit 120 ml după-amiaza? Acest lucru este normal și poate fi asociat nu cu lipsa poftei de mâncare, ci cu timpul zilei sau chiar cu starea de spirit a firimituri..

Hrănirea mixtă

Dieta mixtă implică faptul că sugarul primește lapte matern (cel puțin 1/5 din volumul zilnic) și un amestec adaptat. Dacă copilul în vârstă de patru luni are o nutriție mixtă, trebuie să fie hrănit la cerere. În acest caz, medicii pediatri sunt sfătuiți să dea amestecul diluat dintr-o lingură, și nu dintr-o sticlă - obișnuirea cu aceasta poate avea un efect rău asupra HS. Este mai ușor să bei dintr-o sticlă și în curând mulți copii refuză cu tărie să-și ia sânii.

Mersul cu un copil

Micutul bob incepe sa arate un interes activ in lumea exterioara. În timp ce mergeți, încercați să-i spuneți despre tot ce se întâlnește pe drum: copii care joacă minge, animale, plante și vehicule. Pentru a ieși în aer curat cu o fiică sau un fiu este necesar cel puțin de două ori timp de 1,5-2 ore pe zi.

Modul copilului în timpul iernii și toamna târziu poate varia în funcție de condițiile meteorologice - în condiții de îngheț sever, vânt și ploi abundente, este mai bine să stai acasă. De asemenea, regimul copilului în timpul verii poate fi ajustat în zilele prea călduroase, care sunt mai sigure pentru sănătatea copilului într-o cameră aerisită..

Avantajele și contra contra mersului la diferite condiții de temperatură pot fi văzute în tabelul de mai jos.

Temperatura exterioarăFuncții de mers pe jos
-8 ° C și subBebelușii au încă o nazofaringe destul de slabă. Mersul la temperaturi scăzute ale aerului poate duce la boli respiratorii. Dacă accesul pe stradă este necesar, atunci aveți grijă de încălzirea aerului inhalat de copil. Înfășurați copilul într-un plic de blană cu o glugă, creând o pernă de aer lângă față. Puteți sta pe stradă cu copilul la această temperatură nu mai mult de 20 de minute.
0 ° C până la -8 ° CPlimbările scurte de 30 de minute vor ajuta copilul să doarmă bine. Aveți grijă să protejați bebelușul de vânt - folosiți o pătură caldă sau un plic de iarnă încălzit cu blană pentru cărucior. Înainte de a ieși, aplicați o cremă de protecție specială împotriva înghețului pe obraji și nasul celui mic.
+ 1 ° C până la + 8 ° CLa această temperatură a aerului, este timpul să aranjați un copil pentru o oră lungă și jumătate de plimbare. Copiii adorm de minune în condițiile unui aer rece, mamele se pot relaxa și fac o plimbare în parc cu un cărucior.
+ 8 ° C până la + 15 ° CTemperatura aerului este confortabilă și favorabilă mersului. Ar trebui să fiți atenți la faptul că cel mic nu transpiră din straturi suplimentare de îmbrăcăminte. Nu înveliți arahida, este mai bine în caz de vreme instabilă să o acoperiți într-un cărucior cu o pătură de rezervă pentru izolare.
+ 15 ° C până la + 20 ° CPe vreme însorită poate părea că este cald afară, dar la umbră și în prezența vântului este încă departe de vară. Luați în considerare toți factorii înainte de a ieși în curte cu copilul - dacă soarele strălucește sau este tulbure, dacă bate vântul. Nu îmbrăcați bebelușul prea ușor, la +16 este încă ușor de înghețat, mai ales atunci când nu vă deplasați în cărucior.
+ 20 ° C până la + 25 ° CZilele pline de soare și călduroase sunt bune pentru plimbări lungi cu bebelușii. Dar lumina directă a soarelui poate fi un pericol pentru pielea copilului fără apărare. Alegeți îmbrăcăminte subțire, respirabilă și lubrifiați zonele neprotejate cu lapte de protecție solară 0+.
De la 25 ° C și pestePerioada sigură pentru ieșire este până la 11 dimineața și după 15 după-amiaza. În astfel de căldură, bebelușul va avea nevoie de lichid suplimentar, așa că asigurați-vă că aduceți apă potabilă cu voi. Mergând cu un cărucior, creați o umbră în el coborând capota și deschizând „fereastra” cu o plasă pentru ventilație. Dacă mama ta se plimbă în brațe, atunci este necesară o coafură și haine subțiri care acoperă corpul de la soare.

Dezvoltarea fizică a copilului

Consolidarea și dezvoltarea mușchilor la un copil mic este important de făcut în mod regulat și de a petrece timp pentru asta, nu numai dimineața. Gimnastica cu un bebeluș este un pas important către pregătirea și stăpânirea abilităților de transformare și târâre. Pediatrii iau în considerare sarcina optimă de 5-7 minute efectuată cu ajutorul mamei dimineața, după-amiaza și seara.

  • La 4 luni, copiii tind să se întoarcă independent în poziția „pe burtă”. Consolidarea mușchilor spatelui, puteți grăbi procesul de învățare. Este util să joci mingea cu copilul. Rotind bebelușul în burtă și înapoi, însoțește lecția cu un basm că a devenit o minge și acum vrea să se rostogolească departe, departe. Acest exercițiu face mușchii abdominali flexibili la copii.
  • Un exercițiu de consolidare a coloanei vertebrale și a brațelor va pregăti copilul pentru abilitățile de șezut. Copilul apucă degetele index ale unui adult; apoi părintele trage cu atenție și ușor copilul spre el însuși. Număr până la zece, coborâți-l înapoi în poziția culcată.
  • Pentru a stimula târârea, un adult poate pune mâna sub călcâiul copilului atunci când se așează pe burtă. Peanul își va folosi palma ca suport, - încercând să-și împingă picioarele, va încerca să avanseze. Pentru ca eforturile copilului dvs. să nu fie în zadar, faceți suprafața confortabilă să se târască - poate fi acoperită cu o pătură sau o pătură.

Gimnastica și exerciții posibile cu copilul (video):

Jocuri și dezvoltare în 4 luni

Copiii de patru luni sunt treji cel puțin opt ore în timpul zilei. O selecție de activități educative interesante pentru copilul tău poate fi un ajutor bun pentru o mamă tânără pentru fiecare zi.

"Excursie"

Copilului îi place să petreacă timp cu mama în brațe și să privească totul în jur. Faceți o mică familie plimbându-se prin casă. „Călătorind” cu părinții în brațe, își reface dicționarul pasiv cu numele diferitelor obiecte. Toate informațiile auzite de la adulți sunt depuse treptat în memoria copilului, care poate fi văzută foarte curând - copilul dvs. va îndrepta capul spre subiectul menționat în conversație.

„Shurshim - inel”

Abilitățile motrice fine și senzațiile tactile contribuie la dezvoltarea inteligenței. Este util pentru un bebeluș să ia cunoștință de obiecte / jucării care au o suprafață diferită de textură. Copiii sunt fericiți să se zdrobească cu hârtie, să sfărâme un ursuleț și să studieze un clopot cu găuri. Este important să vă concentrați pe material, și nu pe culoare - jucăriile suprasaturate nuanțează atenția.

"Moment muzical"

Muzica ritmică este ceea ce încântă copiii de patru luni. O simplă apăsare a ritmului melodiei ajută la formarea sentimentului de ritm „din leagăn”. Apucați-l doar pe copil și dansați cu el la muzica plină de viață - o astfel de activitate îmbunătățește starea de spirit, dezvoltă memoria și coordonarea.

"Magpie - cu fața albă"

Cei mici se amuză foarte mult de jocurile de complot pe bază de degete, precum „Ladushki”, „Ascundeți și căutați”, „Există o capră cu coarne” și diverse acțiuni de joc cu picioarele și brațele. În combinație cu fețe amuzante, degetele care se mângâie, centrele creierului sunt activate - sunt responsabile de pregătirea aparatului de articulare și, în viitor, de vorbire.

Up