logo

Bebelușul tău nu crește la pas. Și acum, laptele singur nu este suficient pentru el. Este timpul să introducem alte alimente în dieta copilului. Cum să o faci, când să începi, ce poate și nu poate fi - citește despre toate acestea în articolul nostru..

Deja de la 6 luni puteți începe să-i dați bebelușului cereale, fructe și legume sub formă de sucuri și piure de cartofi, carne și alte produse.

Vă rugăm să rețineți că puteți introduce un produs, crescând treptat cantitatea de alimente. De exemplu, timp de 2 săptămâni faceți terci, apoi adăugați brânză de vaci, după piureul de carne și așa mai departe. Și nu uitați să consultați un medic pediatru.

Programul aproximativ recomandat pentru alimentele complementare:

  • 5 luni - piure de fructe
  • 5,5 luni - terci
  • 6 luni - brânză de căsuță
  • 6,5 luni - piure de legume
  • 7 luni - carne
  • 7,5 luni - gălbenuș de ou
  • 8 luni - suc

Cum se adaugă alimente complementare

Piure de fructe

  • Începeți cu 50 g de piure de cartofi pe zi. Apple este perfect. Crește treptat volumul.
  • Până la an, volumul va ajunge la aproximativ 100 g pe zi.
  • Mașină-te fără aditivi.
  • Banane potrivite, pere (pre-coapte sau fierte), kiwi.

terci de ovăz

  • Această năpastă va înlocui 1 alăptare sau formulă..
  • Se diluează terciul cu apă, lapte matern sau un amestec. Ar trebui să fie în mod constant ca piureul de cartofi..
  • Vă rugăm să rețineți că, până la 8 luni, se recomandă doar porumb, hrișcă sau orez..
  • Începeți hrănirea cu 20 ml, crescând volumul în fiecare zi.
  • Cel mai bine dat dimineața.
  • La 8 luni, terciul total trebuie să ajungă la 150 ml.
  • Schimbați terciul la fiecare 1-2 zile.
  • După 8 luni, puteți adăuga semilină, fulgi de ovăz sau un amestec de cereale în dietă.

Brânză de vacă

  • 1/2 lingură este suficientă pentru prima hrănire.
  • Până la 8 luni, volumul trebuie să ajungă la 50 g.
  • Dacă copilului nu i-a plăcut brânza de căsuță, încercați să-l amestecați cu piure de fructe.

Piure de legume

  • Începeți cu 1 legumă - dovlecel.
  • Adăugați 1 legumă în fiecare zi în următoarea secvență: conopidă, cartofi, morcovi etc..
  • Nu sunt recomandate ceapa, ardeii, castraveții, ciupercile, vinetele, roșiile, sarea.
  • Alegeți legumele galbene și verzi.
  • Puteți adăuga ulei vegetal.

Pură de carne

  • Se adaugă la piureul de cartofi.
  • Alege carne de vită, carne de porc macră, pui și curcan.
  • Începeți cu 1 lingură, crescând treptat volumul.

Gălbenuş

  • Se adaugă la piureul de cartofi.
  • Nu amestecați cu brânza de vaci.
  • Începeți să distribuiți porții de până la 2 capete de potrivire. Urmăriți cu atenție reacția dvs. alergică.
  • Dacă totul este bine, până la anul puteți da 1 gălbenuș.

Suc și compot

  • Diluează sucul cumpărat cu apă fiartă 1 la 1.
  • Gătiti compot de fructe uscate. Nu folosiți stafide și zahăr.

Cum să introducem corect prima ademenire

Informatii generale

Întrebarea modului în care prima hrănire este introdusă copilului la o anumită perioadă este foarte importantă pentru fiecare mamă. Informațiile despre modul în care are loc introducerea primei hrăniri a bebelușului sunt foarte diferite. Mai mult, informațiile de pe Internet diferă fundamental de ceea ce vorbesc persoanele în vârstă..

Dar, indiferent de câte recomandări primește o mamă tânără, este important ca prima hrănire a copilului să fie introdusă cât mai corect. De aceea, trebuie să vă familiarizați cu acele recomandări care vă permit să obțineți răspunsuri la cele mai importante întrebări. De exemplu, la ce vârstă puteți da apă unui bebeluș, câte luni puteți da brânză de vaci și altele asemenea.

Fiecare mamă trebuie să se familiarizeze cu aceste informații în detaliu, pentru a putea oferi copilului hrănire, care va fi introdusă corect. Aceasta, la rândul său, va garanta că atât bebelușul care este alăptat, cât și copilul artificial vor avea sistemul digestiv potrivit.

Primele năluci pentru alăptare, reguli generale

Mamele tinere au întotdeauna o mulțime de întrebări cu privire la modul de administrare corectă a hrănirii suplimentare, dacă este necesar să se administreze apă etc. înainte de șase luni copilul nu are nevoie.

Uneori, mamele, crezând că bebelușul nu primește suficient lapte matern, încep să se hrănească cu amestecul. Cu toate acestea, majoritatea pediatrilor, inclusiv Komarovsky, consideră că nu este necesar să hrănești bebelușii bine dezvoltați. Când să dați suplimentar amestecul și dacă trebuie făcut, este mai bine să întrebați medicul pediatru.

Cum să practici introducerea unui nou produs, fiecare mamă va ajuta să înțeleagă tabelul sau schema pentru introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării. Acest tabel descrie clar când se introduc alimente complementare pentru alăptare timp de luni și ce alimente trebuie administrate la un moment dat.

Cu toate acestea, începutul procesului de introducere a alimentelor complementare ridică multe întrebări despre cum și când trebuie să înceapă oferirea unui produs specific unui copil. De exemplu, conopida sau terci de porumb este produsul „corect” pentru a începe să se hrănească, este posibil să se dea prune unui copil de șase luni, când să dea apă unui nou-născut etc..

În mod ideal, fiecare mamă ar trebui să nu studieze doar literatura, ci să se consulte periodic cu un medic pediatru. El este cel care va răspunde clar la întrebările despre dacă este posibil să ai dovleac pentru hepatită B, dacă este posibil să faci broccoli etc., și, de asemenea, să ajusteze schema de hrănire pe care intenționezi să o exersezi..

Când se introduc alimente complementare sugarilor?

Există o mulțime de recomandări despre momentul în care să începeți să hrăniți un bebeluș. Și în funcție de experiența bunicilor, începutul hrănirii trebuie efectuat cât mai devreme.

Cu toate acestea, toate întrebările care o deranjează pe tânăra mamă în legătură cu câte luni poți să-ți hrănești copilul și cu ce merită să începi să-l hrănești, trebuie să întrebi mai întâi medicul copiilor.

Într-adevăr, în ultimii ani, abordarea cu cât trebuie să începi să hrănești un bebeluș, unde să înceapă mai bine, s-a schimbat semnificativ. Și dacă bunicile moderne în mare parte sunt de părere că, de exemplu, terci pentru bebeluși la trei luni sau brânză de căsuță pentru un copil de 4 luni, acest lucru este normal, atunci medicii cred că altfel.

Toate studiile științifice efectuate de oameni de știință și medici moderni confirmă că răspunsul la întrebarea la ce vârstă poate fi hrănit un copil este următorul: dacă se practică numai alăptarea, atunci copilul trebuie să fie hrănit nu mai devreme de 6 luni. Există recomandări similare cu privire la câte luni puteți hrăni un copil care crește cu hrană artificială: astfel de copii li se oferă alimente complementare cu o lună mai devreme, dar este de asemenea permis să începeți cunoașterea alimentelor „adulte” începând cu 6 luni.

Este foarte important să iei în considerare toate nuanțele: ce, când, cât să dai copilului. Dacă vârsta bebelușului se apropie de șase luni, trebuie să adresați medicului toate întrebările relevante: când trebuie să dea gălbenușul, introduceți cartofii. La fel de important este să știi când să introduci carne în alimentația bebelușului și cu ce carne să începi. Pentru a conduce în mod corespunzător procesul de introducere a alimentelor complementare și pentru a afla totul despre trăsăturile sale, părinții sunt, de asemenea, încurajați să studieze literatura specială modernă..

De ce nu poate fi administrat administrarea mai devreme?

Părinții care doresc să țină seama de toate regulile importante ale hrănirii complementare ar trebui să înțeleagă că, pentru bebelușii sub 6 luni, orice aliment în afară de laptele matern sau de formulă artificială nu numai că nu este sănătos, ci și dăunător.

Introducerea hranei pentru sugari nu se realizează mai devreme, deoarece bebelușul nu are enzimele necesare pentru digerarea noilor tipuri de alimente până la șase luni. Prin urmare, dacă regulile sunt încălcate și copilul primește anumite alimente mai devreme (chiar dacă este dovleac sau alte alimente „ușoare”), acesta nu va fi absorbit și nu va aduce beneficii organismului. Și dacă mâncarea nu va fi digerată, atunci o sarcină gravă asupra organismului este inevitabilă și chiar și cantități mici din orice aliment vor crea o încărcătură. De aceea, procedura de introducere a alimentelor complementare în conformitate cu Komarovsky, precum și pe recomandările altor specialiști, prevede o anumită secvență de introducere a legumelor și a altor produse.

Când și cum să începi corect depinde de ce mănâncă copilul. Prima hrănire în timpul hrănirii artificiale este introdusă ceva mai devreme datorită faptului că sistemele enzimatice la acești copii se maturizează puțin mai devreme. Există un tabel special pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale, care poate facilita foarte mult introducerea de alimente noi. Cu toate acestea, există anumite recomandări generale nu numai cu privire la momentul începerii, ci și modul de introducere corectă: schema de administrare prevede că orice aliment nou este început să fie administrat unui copil în cantitate de 5 g zilnic. Treptat, cantitatea de alimente crește, de regulă, în fiecare zi, timp de o săptămână și, ca urmare, este adusă până la 100 sau 150 g.

Cu toate acestea, este încă recomandat să vă consultați cu medicul dvs. la ce vârstă exact pentru a introduce alimente noi și când să introduceți acest sau acel produs cu hrănire artificială.

Este recomandabil să introduceți alimente complementare cu hrană mixtă, precum și cu hrănire artificială - de la aproximativ cinci luni. Introducerea corectă cu hrănire mixtă prevede că inițial copilului i se oferă unul dintre tipurile de legume și timp de 1-2 săptămâni în fiecare zi crește numărul de grame de furaje.

Există un tabel special de hrănire pentru sugarii care sunt alăptați, alăptați sau alimentați în mod mixt. Se presupune că are o schemă specială pentru introducerea alimentelor complementare, există informații despre unde să înceapă, etc. Scheme similare pentru modul în care se introduce suplimentarea sunt sugerate de dr. Komarovsky și de alți specialiști..

Masă de hrănire pentru copii pe sân și hrănire artificială

Vârsta (luni)Produse
6Broccoli, conopidă, morcov, dovlecel, dovleac.
7Porridge: porumb, orez, hrișcă. Porridge trebuie să fie fără lactate.
8Carne: iepure, curcan, pui, vițel, miel. Cartof, gălbenuș.
9Produse lactate acru: brânză de vaci, kefir.
10Fructe: prune, pere, măr.

Tabelul modern pentru introducerea alimentelor complementare de către OMS (după vârsta bebelușului)

Vârsta bebelușului678910unsprezece12
Piure de fructeCompilat de: Marina Stepanyuk - farmacist, jurnalist medical Specialitate: farmacist mai mult

Educație: a absolvit Colegiul medical de bază Rivne State, cu o diplomă în farmacie. A absolvit Universitatea Medicală de Stat din Vinnitsa. M. I. Pirogov și un stagiu bazat pe acesta.

Experiență de muncă: Din 2003 până în 2013 - a lucrat ca farmacist și manager al unui chioșc de farmacie. I s-au acordat scrisori și distincții pentru mulți ani de muncă conștiincioasă. Articole despre teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.

Comentarii

Da, și tocmai am început cu broccoli și dovlecel. Heinz i-a plăcut cel mai mult, deși au încercat altele. Cel mai asemănător cu cel natural, atât în ​​compoziție, cât și în gust)))

Înainte de a aduce informații în masă, trebuie să verificați relevanța acesteia și constatările studiilor recente din domeniul pediatriei. Ce gălbenuș. Anterior, se mai dădea ulei de pește. Gălbenușul a fost singura sursă de vitamina D. Pentru a evita dezvoltarea rahitismului, în ciuda riscului unei reacții alergice, gălbenușul a fost introdus. În zilele noastre, vitamina D este disponibilă și aproape fiecare mamă are un smartphone cu aplicația Weather, unde puteți urmări indicele UV.

Până la 4 luni nu ne-am gândit la alimente complementare, am făcut artificial) Foloseam amestecuri israeliene și mai târziu ni s-a recomandat să ne gândim la alimente complementare, avem terci și piure. Așadar, la sfârșitul a șase luni am făcut cunoștință cu piureul de mere și cu terci de orez și porumb)) Ne-au povestit despre compot, ne-au dat o rețetă foarte bună, așa că uneori frământă terciul de pe compot - nu puteți să-l smulgeți pe copil. Până la 10 luni, am testat deja 6 tipuri diferite de cereale, cel mai mult ne place făina de ovăz cu fructe și un amestec de cereale)) Sfătuiesc toată lumea să mănânce această companie, acolo sunt sigur de calitate! Dacă vara poți găti singur piure de cartofi, iarna toate fructele sunt GMO solide și avem încredere în lucrurile mamei) Verificat! Iti recomandam!

Cum se introduc primele alimente complementare la 5 luni de la alăptare: meniu

Cel mai adesea, primele alimente complementare la 5 luni sunt administrate copiilor în timpul hrănirii artificiale. Dacă medicul a recomandat administrarea suplimentară a copilului în timpul alăptării, există motive întemeiate. Pot exista mai multe motive: puțin lapte matern, creștere în greutate insuficientă, hemoglobină scăzută. Sistemul digestiv al unui bebeluș de cinci luni nu este încă complet copt, așa că trebuie să introduceți corect produsele, respectând anumite reguli.

Vârstă caracteristică

Nutriția se referă la tot ceea ce este oferit bebelușului ca nutriție în afara laptelui matern. Nutrienți îmbogățind organismul cu oligoelemente suplimentare, precum și un complex de vitamine și minerale. Datorită acestui fapt, activitatea mentală și fizică se dezvoltă mai bine..

Când programați o zi pentru un copil de cinci luni, trebuie să începeți de la somnul din timpul zilei.

Tabelul cu regimul zilei copilului la 5 luni arată cam așa.

6,10Trezirea și prima alăptare.
7.40-9.40Somnul din prima zi.
10.00Masa de pranz.
10.20-11.50Plimbare, joc, discuție.
12.00-13.50Al doilea vis.
2 p.m.Prânz - a treia hrănire.
14.30-16.40Joc, plimbare, chat.
16.50-18.50A doua zi de somn.
10/19Hrănirea de seară.
19.40-22. 00Joc, comunicare, spălare, pregătire pentru somn.
10.30 p.m.Lapte matern.

Tabelul arată clar că, în medie, copilul are 5 luni. Se dovedește că se hrănește de cinci ori pe zi. O rutină zilnică clară este mai ușor de planificat pentru bebelușii alăptați; bebelușii alăptați se aplică mai des pe sân.

Un copil de cinci luni care a achiziționat deja alimente noi este hrănit în medie de cinci ori pe zi, cu un interval de 4 ore și o dată pe noapte.

Schema arată cam așa:

  1. mic dejun timpuriu (șase dimineața) - lapte de mamă, 190 ml;
  2. al doilea mic dejun (aproximativ zece ore) - terci, 140 g;
  3. prânz (aproximativ două după-amiaza) - 150 g;
  4. gustare după-amiază (șase seara) - 190 ml lapte de mamă;
  5. cina (22 ore) - 190 ml lapte matern;
  6. hrănire pe timp de noapte (2 ore) - 190 ml lapte de mamă.

Tabelul arată clar ce produse sunt permise să fie incluse în alimentația bebelușului timp de 5 luni..

Mâncăruri și mâncăruriVolumul pe zi
Lapte matern800 ml
Sucuri de fructe45 g
Piure de fructe45 g
Piure de legume130 g
Terci cu o componentă50 g
Ulei vegetal3 g
Unt4 g

Nu puteți refuza alăptarea. Încă trebuie să conducă la această vârstă..

Orice supliment de masă trebuie oferit bebelușului dintr-o lingură. Așa că nu se va cântări de la piept și va forma mai bine un reflex de înghițire.

Necesitatea alimentelor complementare

Este necesar să introduceți alimente complementare în dieta unui copil de cinci luni, deoarece activitatea fizică crește, iar organismul are nevoie de mai mulți nutrienți. Se recomandă începerea alimentelor complementare cu preparate vegetale. Este mai bine să începeți să introduceți alimente complementare cu dovlecel și toate soiurile de varză (cu excepția varză albă).

Există câteva semne care determină faptul că puteți începe să introduceți prima ademenire în meniu pentru un copil de cinci luni.

  • copilul dintre foame simte un sentiment de foame și necesită mai mult;
  • cu aspect de interes într-o farfurie de adulți;
  • ține obiecte în mâini;
  • prima ademenire copilul nu împinge și nu scuipă înapoi;
  • se așează calm și liber pe un taburet sau pe poala unui adult.

Introducerea de noi produse în alimentația copilului 5 luni. privind alăptarea trebuie efectuată pe baza mai multor reguli:

  • copilul la momentul cunoașterii unui produs nou trebuie să fie sănătos și nu trebuie să existe vaccinări planificate;
  • vasele trebuie să conțină o componentă, astfel încât este mai ușor de absorbit de către organism și va fi ușor să se determine prezența unei reacții alergice la produs;
  • volumul de alimente ar trebui să crească treptat, ar trebui să înceapă cu 5 g și să aducă volumul la 150 de grame;
  • dacă există o reacție sub formă de erupție cutanată, diaree sau vărsături, atunci produsul este scos din dietă și reintrodus numai după o lună;
  • este nevoie de aproximativ 7-10 zile pentru a cunoaște un produs.

Dacă un bebeluș în vârstă de cinci luni rămâne în urmă în greutate, atunci prima ademenire începe cu cereale. Cerealele nu trebuie să aibă gluten în compoziția sa.

Este permis să se introducă primele alimente complementare din hrișcă, porumb și orez. Porridge are un gust mai dulce decât legumele, așa că este mai bine pentru un copil.

Este mai bine să lăsați ovăzul până la debutul a 8 luni. Este mai bine să lăsați terci de semolă în alimente pentru o perioadă după un an. Gătiti terci de apă pe apă, fără adăugare de zahăr, sare și alte mirodenii.

Schema de introducere a preparatelor vegetale și a cerealelor în dieta unui copil de 5 luni.

  • Prima zi - 1 linguriță;
  • A 2-a zi - 2 lingurițe;
  • A 3-a zi - 15 g;
  • A 4-a zi - 20 g;
  • A 5-a zi - 50 g;
  • A 6-a zi - 100 g;
  • A 7-a zi - 150 g.

Planul dietetic pentru un copil de 5 luni care tocmai a început să primească alimente complementare va arăta astfel.

  • La ora 6 dimineața, după trezire, copilul trebuie să fie atașat la piept. El trebuie să sugă cel puțin 180 de grame de lapte. Hrănirea de dimineață stimulează producția de lapte, ceea ce înseamnă că bebelușul va primi nutrienți în laptele matern mult timp.
  • În jurul orei 10 după-amiaza, bebelușului i se poate oferi un gălbenuș de ou, mai puțin de o parte, apoi pune din nou copilul la piept.
  • La ora prânzului, puteți include piure de legume în meniu, ar trebui să fie puțin mai mult (150 g) decât laptele matern (50 g).
  • Cina trebuie să fie ușoară, de exemplu, puteți oferi 50 de grame de piure de fructe și lapte matern.
  • Înainte de a merge la culcare, copilul ar trebui să se calmeze și să se adapteze unui somn sănătos. Prin urmare, va fi corect să atașați copilul la piept.

Pentru ca sistemul digestiv al copilului să funcționeze corect, trebuie să știți de unde să începeți să hrăniți bebelușul.

Tabelul de introducere a primelor produse și preparate din ele în alimentația copiilor de 5 luni. alăptarea va ajuta să înțelegeți.

Denumirea produselor alimentareVârsta copilului, lună.
567891011-12
Suc de fructe, ml455565758595100
Piure de fructe, gcincizeci5565758595100
Caș, g15-20253545cincizeci5555
Gălbenuş.1/41/2
Legume de piure, g150160170180190190200
Kashi, g80140150170180190200
Mâncăruri cu carne, g3545556575
Bucate de pește, g25354555
Produse lactate, ml180180200300400
Biscuiti din pâine albă sau fursecuri de biscuiți, g44-55-6810cincisprezece
Pâine5571010
Ulei vegetal, g2-333-44-555-66
Unt, g3444-5666

Alimente incluse

Nutriția bebelușului de 5 luni trebuie organizată corect. Este important ca mama să cunoască lista de produse permise și să știe unde să înceapă hrănirea.

Cunoașterea fructelor în 5 luni. apare sub formă de sucuri. Pentru prima hrănire, sucul dintr-un măr verde este potrivit. Este necesar să o introduceți în alimente treptat, începând cu o picătură. Bebelușul compară toate produsele noi cu laptele matern, așa că este posibil să nu accepte produsul. A doua zi, puteți oferi două picături de suc. Treptat, porția crește până la o linguriță..

În fiecare zi, bebelușul se obișnuiește tot mai mult cu băutura și nu mai respinge lingura. Drept urmare, copilul de 5 luni ar trebui să primească 50 ml.

După ce sucul este asimilat, puteți oferi piure de mere verzi, aproximativ 3 grame. După o săptămână, corpul va absorbi fructele și puteți continua să vă cunoașteți. După un măr, puteți adăuga piure de banane și pere în dietă. Fructul nou este amestecat cu un măr deja cunoscut. Sucurile și piureurile de fructe pot provoca fermentația în intestine, prin urmare, introducerea compoturilor este permisă.

Fructele uscate au proprietăți benefice. Ele întăresc sistemul imunitar, au un efect benefic asupra funcționării sistemului digestiv, conțin fructoză naturală și pot servi drept desert pentru copil. Prin urmare, sunt incluse și în meniu. Înainte de utilizare, fructele uscate (prunele, caisele uscate) trebuie spălate, clătite cu apă clocotită și turnate apă fiartă. Insistați aproximativ 2 ore.

Introducerea mâncărurilor vegetale în alimente este necesară pentru toți copiii, indiferent de felul de hrănire. Legumele conțin fibre, care au efecte benefice asupra motilității intestinale, precum și minerale necesare dezvoltării organelor interne și întăresc sistemul nervos. Pentru un copil de cinci luni, legumele palide sunt utile și sigure. Puteți începe introducerea alimentelor complementare cu orice varză, dar nu cu varză albă sau cu dovlecel. Este permisă introducerea piureului în dietă. Puteți adăuga lapte matern în vasul de legume finalizat..

Porridele sunt hrănitoare și oferă energie unui organism în creștere. Este deosebit de util să le introduceți în dieta copiilor care câștigă încet grame valoroase. Înainte de a găti, trebuie să clătiți și să macinați cerealele cu o mașină de tocat cafea. Gătiti pe apă. Consistența unui astfel de terci ar trebui să semene cu laptele matern. Trebuie să începeți să introduceți cereale cu cele care nu conțin proteine ​​de gluten.

O componentă esențială a cerealelor și vaselor vegetale este uleiul vegetal. Conține acizi grași și vitamine care normalizează metabolismul și întăresc organismul. Prin urmare, trebuie introdus în meniu.

Puteți începe introducerea produselor lactate în meniu. Kefirul este un produs important în formarea microflorei intestinale.

Poate fi băut separat sau combinat cu cookie-uri. Ar trebui să începeți cu 50 de grame, până la vârsta de un an, cantitatea de kefir trebuie să fie de 200 ml.

Tabelul meniului aproximativ al copilului la alăptare până la sfârșitul celei de-a cincea luni de viață.

Schema de nutriție de la 5 luni

Introducerea alimentelor complementare este opțională pentru toți copiii cu vârsta de cinci luni. Când alăptează, bebelușii pot mânca lapte matern numai până la șase luni. Cu hrănire mixtă sau artificială, medicul pediatru poate recomanda părinților să înceapă introducerea de noi produse începând cu vârsta de cinci luni. Schema de hrănire de la 5 luni este aceea că bebelușului i se oferă mai întâi o jumătate de linguriță de mâncare nouă. Cu o reacție bună a copilului la o masă nouă, o creștere a volumului farfuriei la porția completă apare treptat pe parcursul unei săptămâni.

Introducerea unor feluri de mâncare noi poate fi stresantă pentru copil, deoarece alimentele care sunt fundamental diferite de laptele matern sau un amestec adaptat apar în dieta lui. Părinții tineri trebuie să fie bine informați în ceea ce privește modul de administrare a primelor alimente complementare, ceea ce va evita problemele cu sănătatea copilului.

Primele produse nutritive

Pediatrul ar trebui să recomande părinților tineri primele produse pentru un copil de cinci luni, ținând cont de dezvoltarea fizică și greutatea copilului, precum și de maturitatea sistemului digestiv. De asemenea, specialistul îi va ajuta pe părinți să picteze un nou plan de masă..

Meniul unui copil de cinci luni, pe lângă formula laptelui și laptele matern, poate include sucuri de fructe diluate, piureuri de fructe și legume, cereale și ulei vegetal.

Schema de hrănire a unui copil de cinci luni

Pentru testare, copilului i se oferă o porție al cărei volum este de jumătate de linguriță în prima jumătate a zilei, ceea ce vă permite să urmați reacția copilului la o nouă masă. Cu un rezultat pozitiv, porția de mâncare este crescută zilnic cu 100%. Într-o săptămână, volumul de feluri de mâncare noi poate fi crescut la norma de vârstă recomandată..

Deci, copilului în 5 luni pe zi este recomandat următoarele dimensiuni de porțiune:

  • Suc de fructe 40 - 50 ml.
  • Piure de fructe 40 - 50 gr.
  • Piure de legume sau terci 80 - 100 gr.

Este important să ne amintim că principalul produs din dieta sugarului trebuie să rămână laptele matern sau un amestec adaptat.

Sucurile trebuie introduse cu atenție, se recomandă să începeți cu sucul verde de mere. Nu puteți da bebelușului suc proaspăt stors, acesta trebuie amestecat cu apă în proporții egale. Introducerea acestui produs începe cu câteva picături. În absența reacțiilor alergice și a tulburărilor digestive la copil, cantitatea de suc este dublată zilnic.

Dacă s-a decis să înceapă alimente complementare cu piureuri de fructe, atunci un măr verde este cel mai bine - este cel mai bine absorbit de corpul copilului, iar riscul de alergii este minim. O linguriță de tip Первого va fi suficientă pentru prima dată. Porțiunea trebuie crescută treptat, ducând la sfârșitul lunii a 5-a la un volum de 50 ml pe zi.

Zucchini, conopida și broccoli sunt cele mai bune pentru explorarea legumelor la 5 luni..

Dacă mâncarea pentru copii cumpărată din magazin este folosită pentru prima hrănire, părinții ar trebui să studieze cu atenție compoziția acesteia. Adesea, pe lângă legume și apă, în alimente se pot găsi făină de orez și ulei de porumb. Aceste ingrediente sunt nedorite pentru bebeluși..

Rețetele de piureuri de legume pentru mâncarea bebelușilor sunt foarte simple. Clătiți bine legumele, curățați-le și clătiți-le din nou. Produsul preparat trebuie tăiat în bucăți mici și adus la dispoziție într-o cantitate mică de apă sau aburit. Legumele gata trebuie puse într-un blender și aduse la o stare omogenă.

Piureurile de legume pot fi preparate în prealabil și congelate folosind forme de gheață sau preparate de copt siliconice.

Sfaturi utile pentru mămici: PRIMELE ALIMENTE

Copiii au preferințe gustative diferite. Dacă bebelușului nu i-a plăcut asta sau acea legumă și a refuzat să o mănânce de 3 ori la rând, părinții ar trebui să-i ofere copilului un alt fel de mâncare.

Pentru prima cunoaștere a bebelușului cu cereale, cel mai bine este să folosiți terci de hrișcă sau terci fără lapte de orez, deoarece nu conțin gluten, care interferează cu buna funcționare a stomacului. Cel mai convenabil este să folosiți cereale pentru alimente pentru copii, cumpărate într-un magazin, care sunt diluate cu apă înainte de utilizare..

Terci de hrișcă și orez pentru hrănirea unui copil de cinci luni poate fi preparat independent. Pentru a face acest lucru, boabele spălate trebuie turnate într-o mașină de tocat cafea și măcinate la o stare de făină. După aceasta, o lingură mare de făină obținută trebuie clătită în 100 ml de apă și răcită.

Există o altă opțiune pentru prepararea cerealelor pentru bebeluș: hrișcă gătită sau orez este bătută cu un blender într-o masă luxuriantă, diluată cu lapte matern, amestec sau apă și oferită bebelușului.

După ce o porție de piure de legume sau cereale atinge norma de vârstă, ulei vegetal trebuie adăugat în cantitate de 1-3 ml.

Schema de ademeniri de la 5 luni în prima săptămână.

ZiLegume de piure și cerealeSucuri de fructePiure de fructe
11/2 linguriță (5 g);Câteva picături1/4 lingurita
21 linguriță (10g);1/4 lingurita½ linguriță
320 g½ linguriță10 ml
420-30 g10 ml20 ml
540-60 g20 ml30 ml
670-75 g30 ml40 ml
775-100 g40-50 ml50 ml

Ce nu poate fi introdus la 5 luni în dieta copilului

Sistemul digestiv al unui copil de cinci luni nu este bine dezvoltat, prin urmare, există o serie de restricții impuse vaselor pentru prima hrănire.

Sub interdicția pentru un copil cu vârsta de cinci luni, următoarele:

  • feluri de mâncare cu sare, zahăr, condimente;
  • citrice și fructe exotice;
  • legume strălucitoare;
  • dulciuri și ciocolată, semifabricate, ale căror produse conțin ingrediente non-naturale;
  • ovăz, semolă, terci de grâu care conțin gluten;
  • mancare prajita.

Până de curând, pediatrii recomandau brânză de căsuță și chefir pentru copii pentru prima hrănire. Fără îndoială, laptele conține o cantitate considerabilă de calciu necesar pentru creșterea corpului copilului. Cu toate acestea, astăzi medicii pediatri ruși sfătuiesc să nu le oferi copiilor produse care conțin lapte până nu ajunge la șase luni. Aceasta deoarece proteina din lapte poate provoca alergii și poate contribui la boli de rinichi..

O dietă aproximativă a unui copil de cinci luni după hrănirea complementară:

MâncândBucate
Mic dejunLaptele matern sau un amestec de 200 ml
Masa de pranzPorridge pe apă 100 gr., Suc sau piure de fructe 30 - 50 ml (g.)
Masa de searaPiure de legume 100 g., Ulei vegetal 1-3 g., Lapte matern sau un amestec de 100 ml
Cina și Cina târzieLaptele matern sau 200 ml amestec

Schema de hrănire ajută la introducerea corectă a mâncărurilor noi în dieta copilului. Dacă este necesar, îl puteți schimba, urmând sfatul unui specialist.

Cum se introduc alimente complementare la 5 luni pe VV și IV

Nutriția în 5 luni - de unde să începi? Până în acest moment, copiii deja făcuseră cunoștință cu piureuri și sucuri de fructe și se obișnuiseră să se hrănească cu lingurița. Este timpul să obișnuim copilul cu cereale, unt și gălbenuș de ou. Dacă bebelușul este alăptat, puteți aștepta un timp cu adăugarea de cereale și piure de legume, dar copilul are deja nevoie de hrănire suplimentară cu lapte artificial.

Beneficiile alimentelor complementare

Hrănirea este orice alt aliment decât laptele matern sau formula pentru sugari. Alimentația suplimentară este esențială pentru dezvoltarea corectă a corpului bebelușului și saturați-l cu componentele nutritive care lipsesc.

  • îmbogățirea dietei cu microelemente;
  • suplimentarea cu vitamine;
  • rezervă suplimentară de energie pentru o activitate viguroasă.

Microelementele necesare dezvoltării active contribuie la dezvoltarea nu numai a datelor fizice ale firimiturii, dar și a abilităților sale mentale. Cu toate acestea, alimentele complementare nu ar trebui să înlocuiască formula laptelui sau laptele matern.

Contraindicații

Norma de nutriție a bebelușilor la sân și hrănire artificială nu are o schemă calibrată în mod clar. Dacă un copil până la vârsta de patru ani mănâncă un gălbenuș fiert și ia cu încredere terci de la o lingură, atunci celălalt nu este gata să ia mâncare solidă până la cinci luni. Acest lucru se datorează caracteristicilor sistemului digestiv.

Este interzisă administrarea de alimente complementare dacă:

  1. copilul este bolnav sau se reface dintr-o boală;
  2. copilului i s-a administrat o vaccinare preventivă;
  3. copilul nu are reflex de înghițire;
  4. copilul are un sistem digestiv slab format.

Nu puteți introduce alimente noi în dieta unui sugar fără avizul unui pediatru local.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Este necesară introducerea corectă a primei ademeniri, respectând proporțiile corecte ale vasului și timpul de hrănire a copilului. Începeți cu piure de legume diluat cu lapte de vodcă sau lapte. Trebuie să dați un nou tip de mâncare dimineața, dar nu cu prima masă.

De ce nu poți începe alimentele complementare cu micul dejun? Pentru că copilul tocmai s-a trezit și nu a fost pregătit pentru neașteptate. Este mai bine să introduceți un nou tip de mâncare din al doilea mic dejun, când copilul s-a jucat deja și îi este foame. Ofera-i o lingura de piure de dovlecei sau piure de dovlecel, dar nu insistent. Nu este corect să dăm mâncare cu forța: va cauza probleme de hrănire în viitor.

Când copilul a stăpânit amestecul de legume, puteți introduce terci de apă fără gluten în apă. Pentru prima cunoaștere a terciului, îl puteți dilua cu lapte matern sau un amestec: gustul obișnuit va ajuta copilul să se obișnuiască mai repede cu noul fel de mâncare.

5 luni meniu bebeluș

Ce fel de alimente complementare pot fi oferite unui copil în cinci luni, de unde să înceapă? Dacă bebelușul nu a încercat fructe, ar trebui să introduceți sucuri proaspete preparate și piure de cartofi în meniu. Dacă copilul este deja familiarizat cu fructele, trebuie introduse legume. Apoi puteți oferi terci.

Totuși, această schemă este condiționată, deoarece dezvoltarea bebelușilor și adaptarea sistemului digestiv are propriile sale caracteristici.

Dacă firimida câștigă slab în greutate, este mai rezonabil să intrați în terci. Dacă bebelușul are tendința de supraponderare - ar trebui să începeți cu legume.

În termeni generali, meniul unui copil de 5 luni arată astfel:

  1. lapte matern sau amestec;
  2. amestecuri de fructe;
  3. piure de legume;
  4. terci fără gluten;
  5. gălbenuș de ou.

Nu există o varietate mare, deoarece sarcina principală a acestei perioade este de a adapta sistemul digestiv la asimilarea de noi tipuri de produse și formarea deprinderilor de mestecat și de înghițire.

Sucuri de fructe și amestecuri

Bebelușii care alăptează și alăptează ar trebui să primească zilnic fructe proaspete. Cunoașterea fructelor începe cu sucuri: bebelușului i se oferă câteva picături pe limbă pentru a se obișnui cu noul gust.

Primele sucuri trebuie să fie diluate pe jumătate cu apă fiartă. Treptat, volumul consumului de suc este adus la cele necesare: 50 de grame pe zi. De obicei, copilului i se oferă suc dintr-un măr verde, fără pulpă. În paralel, dați mere, tapetate pe o răzătoare. Pentru prima hrănire, o lingură de cafea este suficientă. În fiecare zi, porția este crescută, aducându-se treptat la 30 de grame.

Următoarele alimente complementare cu un nou tip de fructe (banană sau pere) pot fi administrate într-o săptămână, după adaptarea corpului la măr. O banană sau o pere este amestecată cu un măr și tratată bebelușului. Trebuie să adăugați parul la mere, care este obișnuit pentru bebeluși, în fiecare zi punând o lingură mai mult. Porțiunea oricăror produse alimentare complementare este crescută prin reducerea volumului unui fel de mâncare familiar.

Amestecurile de fructe trebuie preparate în vase cu apă clocotită spălate și scaldate. Nu folosiți răzătoare metalice pentru fructe.

Dacă sistemul digestiv al bebelușului nu este gata să primească sucuri din fructe proaspete, puteți oferi bebelușului pe sân sau compoturi de fructe pentru hrănire artificială - uscate sau proaspete.

Amestecuri de legume

Hrănirea unui bebeluș la 5 luni trebuie să conțină amestecuri de legume. Legumele sunt o sursă de diferite minerale necesare pentru construirea celulelor unui organism în creștere. Legumele dau o senzație de sațietate și au un efect benefic (liniștitor) asupra psihicului bebelușilor.

Ce legume i se pot da copilului? Pentru un copil de 5 luni, fructele verzi sunt utile:

La 5 luni, puteți hrăni copilul cu piure de cartofi cu adăugarea unei linguri de unt topit sau câteva picături de măsline. În loc de măsline, puteți adăuga ulei vegetal, dar măslinul este mai util.

Norma primei alimentații este o lingură de cafea. Dacă copilul este alăptat, diluați piureul de legume cu lapte matern. Dacă bebelușul se hrănește artificial, diluați cartofii cu amestec de lapte.

Important! Consistența primei alimentații ar trebui să semene cu laptele matern (sau un amestec), mai târziu puteți găti un fel de mâncare mai gros.

Porridge pentru copil

Avantajele cerealelor pentru hrănirea unui copil sunt de neprețuit. Cerealele sunt o sursă de energie pentru mișcarea fidelității. Conțin aminoacizi esențiali, un complex de vitamine și o mare varietate de oligoelemente.

Dacă bebelușul crește încet, dă-i terci de zi cu zi. Unii nutriționiști spun că hrănirea unui bebeluș la 5 luni ar trebui să înceapă cu cereale, deoarece oferă sățietate și o bună creștere a organismului. Porridge este introdus în dieta bebelușilor cu hrănire artificială puțin mai devreme decât pentru bebelușii care alăptează. Dacă alăptarea bebelușului crește bine, hrănirea complementară cu cereale poate fi amânată până la șase luni.

Trebuie să fierbeți cerealele numai pe apă potabilă, adăugând grăuntele în făină în lichid aproape fierbent. Pentru bebelușii de cinci luni, terciul este gătit din cereale de cea mai bună măcinare. Pentru aceasta, granulele sunt spălate, uscate și măcinate pe o mașină de tocat cafea. Faina gata poate fi păstrată într-un borcan de sticlă steril.

Bebelușilor până la un an li se recomandă să mănânce numai cereale fără gluten. Acestea includ:

Kashka poate fi făcut din consistența lichidă (pentru o sticlă) și mai gros - pentru hrănirea dintr-o lingură. Însă prima ademenire cu cereale trebuie să fie lichidă și să semene cu laptele matern sau cu un amestec.

Tabele și scheme de introducere a alimentelor complementare pentru copil, regulile de introducere a produselor pentru primele 6 săptămâni

Postat de Mama-Nika în data de 25.01.2018 Actualizat 05/05/2020

Acest articol este o analiză generalizată a două abordări pentru hrănirea și hrănirea sugarilor până la un an: Institutul rus de cercetare pentru nutriție RAMS și Organizația Mondială a Sănătății (OMS). De asemenea, analiza a avut în vedere opiniile unor pediatri respectați ai țării noastre (E. Komarovsky, Y. Yakovlev, etc.)

Acest articol face parte din cursul Lure with the Mind, vă rog să îl citiți cu atenție, la momentul potrivit, când primiți deja un depozit important de cunoștințe în ordinea cronologică a cursului..

Mesele de hrănire sunt doar un instrument auxiliar, neștiind principiile de bază ale hrănirii, este puțin probabil să vă ajute, deoarece mesele sunt universale, iar copilul dvs. este unic.

IMPORTANT! COMPLETE Mini-curs de autor gratuit „Nutritiv cu mintea”

Acest curs este absolut GRATUIT!

Cursul se desfășoară în publicul nostru pe rețeaua socială VKontakte.

Pentru a începe „formarea”, aplicația sau browserul dvs. trebuie să fie autorizate în rețeaua socială VKontakte.

Mini-curs la acest link https://vk.com/app5898182_-148997793#u=974403&s=787461
Dacă nu puteți începe cursul, vizionați videoclipul de mai jos.!

Dacă după tranziție nu există nicio descriere a mini-cursului, „conectați-vă” la VKontakte și deschideți din nou linkul

Două principii principale ale hrănirii

Principalul lucru de care trebuie să țineți cont înainte de „rotirea mânecilor”:

  1. ☝️ Hrănirea este introdusă pentru a se pregăti pentru masa comună (adică copilul trebuie să învețe să mănânce singur)
  2. ☝️ Alimentația nutritivă este necesară pentru formarea unui comportament alimentar adecvat.

Acesta este cel mai important dintre toate motivele pentru a începe introducerea alimentelor complementare. Desigur, există excepții în ceea ce privește sănătatea, dar vorbim despre o situație standard.

Întrucât prima etapă a introducerii alimentelor complementare este prepararea, nu trebuie eliminată sau înlocuită alăptarea în această perioadă (conform OMS până la 1 an) sau alimente complementare. ☝️

Iar a doua concluzie ☝️ este întotdeauna necesar să punem în prim plan comportamentul alimentar. Fără desene animate, care aleargă cu o lingură pentru un copil, să nu mai vorbim de violență și șantaj. Da, la prima etapă înghesuiți o lingură, nu este dificil. Va fi mult mai dificil să reîncerci un copil de 1,5 ani să mănânce de la sine sau, chiar mai rău, să-și formeze un interes alimentar de la zero, dacă copilul nu începe să mănânce corect sau va refuza mâncarea (acesta este un caz extrem).

Voi spune cuvintele doctorului Komarovsky: „Un copil flămând mănâncă și un copil obosit doarme”. Aceasta reflectă esența unui comportament alimentar bine format: vreau să mănânc - mănânc. Desigur, acest lucru este mai caracteristic pentru un copil mai mare, atunci când toate etapele de hrănire complementară sunt finalizate. Iar tactica potrivită la început este cheia implementării cu succes a acestei reguli în viitor.

Deci, eliminăm toate gunoaiele din cap (inclusiv cele impuse de pediatrii care lucrează conform manualelor de instruire sovietice) și trecem la tactica primei alimentări.

Data începerii hrănirii copilului

Cod pentru introducerea alimentelor complementare? În parte, am scris deja despre acest lucru într-un articol general. Aici voi fi ghidat de metodologia OMS enunțată mai sus. Este scris în alb și negru.

„Începutul introducerii alimentelor complementare ar trebui să fie considerat vârsta de 6 luni și nu începutul, ci sfârșitul a 6 luni sau 26 de săptămâni”

Nu la începutul a 6 luni, și anume, copilul care împlinește vârsta de 6 luni complete. Prin urmare, dacă medicul pediatru vă oferă din nou alimente complementare începând cu 4 luni, fără motive medicale grave, puteți zâmbi și păstra amprenta din acest manual în buzunar. Subponderala necritică nu se aplică aici. Acesta este un subiect foarte complex, trebuie să vorbim despre asta separat. Cel puțin 125 de grame pe săptămână, sugarii ar trebui să câștige pe VV, și nu 700-800-800... pe lună, ca în tabelele lor, din vremurile sovietice. Adică, dacă i s-a părut medicului pediatru că nu obțineți suficient, iar terciul ar repara, cel mai probabil nu a suferit o dezvoltare profesională de mult timp (dacă în același timp ar recomanda încă Aquadetrim, la fel ca vitamina D, puteți căuta imediat un alt pediatru. Ce vitamina D este necesară., aici https://www.mama-nika.ru/vitamin-d3-kakoj-prinimat/).

Dragă mamă, expiră. Aveți o lună întreagă între 6 și 7 pentru a începe să introduceți alimente complementare. Nu este necesar să faceți acest lucru în săptămâna 21-22 (p. 220 din recomandările OMS, capitolul 8).

După 8 luni, este mai bine să nu amânăm, deoarece aceasta va viza dezvoltarea anumitor abilități de mestecat, dezvoltarea percepției gustului și nu numai incapacitatea laptelui de a oferi toate nevoile unui organism în creștere accentuată în elemente micro și macro.

Pe lângă 7 luni, în general, dezvoltarea sistemului nervos permite copilului să stăpânească următoarele abilități:

  • musca si mesteca
  • curățând o lingură cu buze
  • mișcări laterale ale limbii
  • deplasarea alimentelor către dinți

Toate acestea vorbesc despre capacitatea copilului de a îmbătrâni 7 luni. gustați mâncarea în felii, nu doar piureul de cartofi. Trebuie să începeți cu microdoze, mai multe despre acest lucru într-un articol general. Din anumite motive, consilierii ademeniți, cel puțin pe care i-am cunoscut, nu se concentrează pe acest lucru o perioadă de săptămâni. Cred că acest lucru este foarte degeaba, deoarece o astfel de reacție va permite mamei să determine cu calm gradul de pregătire a copilului să intre în alimente complementare. De asemenea, este foarte important pentru formarea unui comportament alimentar adecvat..

☝️ Alimentarea prea timpurie poate afecta negativ formarea interesului nutrițional corect. Răbunarea copilului poate conduce la starea de nervozitate a mamei, deoarece copilul va refuza să se hrănească sau că tractul gastrointestinal nu va reuși, apoi persuasiunea, dansând cu tamburine și așa mai departe. Doar toate acestea nu vor rezolva problema. Aceasta este o consecință.

☝️ Este important să se stabilească cât de pregătit este copilul pentru hrănirea complementară. Nu este gata - mutați începutul la 6,5 ​​- 6,7 luni. Acest lucru nu este critic..

Dimensiunea de porție Prima nutriție

Este foarte probabil ca medicul pediatru să vă spună că trebuie să aduceți dimensiunea portiei la 200 de grame. ☝️ În faza pregătitoare, aceasta este complet opțională! Vă amintiți, nu este înlocuit o singură alăptare (amestec). Această afirmație își ia rădăcinile și din tabelele pediatrice, unde un copil la 6 luni pe zi ar trebui să consume 1 litru de alimente. Îl împărțim în 5 recepții - obținem 200 de mililitri. Dar vorbim despre laptele matern (amestec) ☝️ Alăptați bebelușul la cerere (dacă amestecul, apoi după grame, dar și fără a schimba programul până la alimentarea complementară). În consecință, această recomandare nu are greutate până când nu începeți să înlocuiți o hrănire cu alimente complementare și aceasta nu este cu siguranță prima etapă. Cu excepția cazului în care ați decis să vă legați mai devreme cu un copil. Vorbesc despre acele mame care intenționează să se hrănească cel puțin un an (nici măcar 2, așa cum recomandă acum consultanții OMS, deși manualul de instruire nu este atât de strict și în funcție de dorința reciprocă a mamei și bebelușului).

Mit - Începând cu Mashed Pot

Toți aceiași pediatri insuflă în mod activ acest mit (nu toți, ne-am întâlnit), sperie mamele cu pesticide în dovlecei cumpărați. ☝️ Recomandările OMS precizează clar:

„În mod ideal, bebelușii ar trebui să mănânce ce mănâncă întreaga familie”

Vorbim despre mâncare sănătoasă fără sare, zahăr și condimente, caracteristice teritoriului de reședință, și nu cartofi prăjiți și burgeri. Prin urmare, dacă mama pregătește o masă comună, toate condimentele sunt introduse după ce o porțiune a copilului este amânată. În continuare, servirea bebelușului este adusă la consistența dorită.

„Îngrijitorii ar trebui să aleagă alimentele potrivite și să le gătească astfel încât să-și maximizeze valoarea nutritivă”

De exemplu, dacă acestea sunt legume, atunci „aburirea” este preferabilă gătitului. Prin urmare, dacă aveți timp și dorință, și cu atât mai mult dacă aveți acces la agricultura de subzistență, un blender și un cazan dublu sunt în mâinile dvs. Principalul lucru este să citiți recomandările de bază pentru gătit, dacă vă gătiți singur. Și dacă decideți să vă opriți la cutie, efectuați o analiză a liniilor de produse din magazinele dvs., selectați cea mai înaltă calitate fără amidon, făină și alte componente surprinzător de inutile și cumpărați conform schemei de hrănire. Cu toate acestea, aceleași recomandări OMS spun că, dacă alegeți conservele industriale, trebuie să oferiți mâncare din tabelul general, „pentru a obișnui copilul cu o varietate mai largă de senzații și structuri gustative”. Din nou, alimentul trebuie introdus în felii de la 7 luni, iar într-un piure vegetal cu o componentă, mâncarea va fi sub formă de piure fără felii. Prin urmare, cel puțin legumele vor trebui să fie pregătite în continuare pentru microdoze.

Regulile de bază ale primei faze a alimentelor complementare pentru primele șase săptămâni

  • Hrănirea complementară a unui produs nou este introdusă dimineața, de obicei pentru micul dejun. Treptat! Dimensiunea porției este crescută de la 1/2 lingură la 150-200 g. maxim 7 zile. Unii pediatri moderni recomandă prelungirea acestei perioade în prima etapă la 10-14 zile. Nu există cerințe stricte, prin urmare, respectați bunăstarea copilului după ce a intrat într-un aliment nou, starea de spirit și pofta de mâncare în general.
  • ☝️ Dacă aveți nevoie de mai mult de 7 zile pentru a vă adapta unui produs nou, nu trebuie decât să întindeți schema de alimentare propusă pentru o perioadă mai lungă, cu ajustarea cantității de produs introdus.
  • ☝️Reamintiți-vă! ☝️ În faza de introducere, maximul este cât de mult vrea copilul să mănânce (chiar și cel puțin 2-3 linguri), dar nu mai mult de 150 - 200 gr.

Și aici trebuie menționat că un copil ar trebui să consume 200 de grame de terci sau legume în 9-12 luni. în conformitate cu recomandările metodologice ale RAMS (și anume, „Centrul științific pentru sănătatea copiilor RAMS” GU „Institutul de cercetare a nutriției RAMS, 2010)

  • La 6 luni Dimensiune porție - 150 gr.
  • La 7 luni - 170 gr.

Prin urmare, maximul dvs. este luna din care introduceți alimente complementare, și nu 200 de grame

  • Alimentele noi sunt introduse numai după asimilarea completă a celor vechi. Dacă un produs a fost respins, îl eliminăm cu totul și îl introducem în conformitate cu schema. Revenim la produsul respins nu mai devreme de 14 zile. Pentru testare pot fi necesare mai multe abordări. Acest lucru este absolut normal. Copilul crește, există mai multe enzime, gusturile se schimbă (Dr. Komarovsky). O respingere completă a consumului, de exemplu, broccoli, este de asemenea posibilă. E în regulă, există multe alte gusturi. Scoateți broccoli chiar înainte de a merge la masa comună. Atunci veți fi o metodă de interes și curiozitate pentru a atrage atenția unui copil deja crescut, mâncând cu entuziasm același broccoli din farfurie și bătându-l. Va fi mult mai târziu. Și acum nu este fundamental.
  • Alimentele asimilate sunt schimbate treptat pentru prânz, apoi pentru cină.
  • Durata mesei în cadrul schemei este luată condiționat! Puteți schimba timpul total cu 1-2 ore în programul de somn și trezire. Este recomandabil să mențineți un regim de masă la ora aleasă. Dacă micul dejun este la 10:00, atunci întotdeauna la 10:00 +/- 10 min. Încă de la început, regimul vă va ajuta să înțelegeți timpul de masă. Și în viitor, copilul va fi mai ușor să controleze pofta de mâncare. Adică, apetitul va veni în jurul prânzului, al cinei și nu „când vreau”.
  • ☝️ Amintiți-vă! „Lăsarea” în timpul zilei este un obicei prost și calea ta către termenul „băiețel”.
  • Nu urmăriți volumele în prima etapă a hrănirii complementare! Literal din manualul de instruire OMS:
  • „Scopul la faza inițială este să-l înveți pe copil să mănânce dintr-o lingură... Aflați abilitățile de a mânca mâncare și bucurați-vă de noi gusturi”
  • „După câteva săptămâni, sugarul trebuie să ia o cantitate mică (mai degrabă decât 200 de grame!) De produse selectate dintr-o varietate mare de sortimente, de 1-2 ori pe zi” Aceasta înseamnă că nu este necesar să aducem convulsiv volumul de alimente noi la o porție completă de 150 - 200 gram!! Cu condiția să continuați să vă hrăniți la cerere, iar laptele matern rămâne o prioritate de până la un an (adică finalizarea tuturor etapelor alimentării complementare și trecerea la un tabel comun obișnuit). Dacă hrănești amestecul, în acest moment alimentezi și normal. Nu înlocuiți o singură hrănire cu alimente hrănite.
  • În mod tradițional, hrănirea începe cu cereale sau legume. Literal din recomandările OMS:
  • „Exemple pozitive includ cereale, cu excepția grâului, cum ar fi orezul gătit acasă și piureul, terciul moale gros, obținut din produse tradiționale de cereale și fructe și legume purificate” ☝️ Rețineți că OMS nu interzice introducerea fructelor imediat, după cum recomandă consultanții moderni pentru alimente complementare. Este suficient să deschideți orice chat, unde „fructele după carne” vor clipi aici și acolo. Această părere există în condițiile în care copilul se poate obișnui cu merele dulci și refuză să mănânce broccoli. Nu este lipsit de bunul simț. Prin urmare, pentru a reduce riscul posibil de a refuza legumele, în cadrul schemei voi fi îndrumat de recomandarea lor. Mai mult decât atât, fructele nu sunt masa principală, dar servesc pentru o varietate de gusturi și ca o delicioasă. Dacă doriți să introduceți fructe mai devreme, de exemplu, mere moderat dulce de sezon. Mărimea porțiunii este mai mică în grame, de asemenea, de luni de la RAMS. Cu toate acestea, amintiți-vă că merele și perele ar trebui să fie coapte și pentru prima dată în formă brută, acestea au o sarcină destul de mare pe tractul digestiv. De asemenea, introducem fructe de sezon, fără mango, banane sau fructe de pasiune etc., și gătite corect.
  • 6 luni - 60 g / 7 luni. - 70 gr. ☝️ Toate produsele sunt adăugate fără adăugare de sare, zahăr și condiment. Rețineți că în recomandările OMS pentru prima hrănire, atât cerealele cât și legumele sunt bune.
  • În practica pediatrică rusă, există o astfel de experiență: ☝️ Copilul este „ușor” - începe cu cereale; probleme cu scaunul - cu legume.
  • Pe de o parte, această afirmație nu este lipsită de semnificație, deoarece conținutul caloric al cerealelor este cu adevărat mai mare decât laptele matern și legumele. Cu toate acestea, am aflat deja că la prima etapă a introducerii alimentelor complementare nu există o mărime de porțiune aprobată ☝️
  • Dacă copilul mănâncă 150 de grame de terci, atunci da. Și dacă mănâncă 30-50 de grame timp de 3-5 săptămâni și nu mai mult, aceste recomandări sunt lipsite de semnificație logică..
  • Totuși, la fel ca conceptul de „ușor” este acum atât de încețoșat. Un copil perfect normal de dezvoltare a unei mame și tată mici nu va intra niciodată în normele tabelelor pediatrice, care au fost scrise în vremurile sovietice pentru copii pe amestecuri și sunt complet depășite
  • Pediatrii moderni din orașele mari au frecat deja un porumb. Dar chiar și acolo și ce putem spune despre locurile îndepărtate, aceste înfricoșătoare 600-800-800 de grame ale unui set se află în fața mamelor mele.
  • Apropo, copilul nostru este, de asemenea, primele 4 luni. Am marcat aproximativ 550 - 600 de grame pe lună de-a lungul graniței inferioare, iar în 4 și 5 am îndeplinit norma dublă și numai în laptele matern. Pediatrul nostru, deși a lucrat într-o clinică privată și în stare bună la recenzii, a insistat și asupra alimentelor complementare începând cu 4 luni. Am refuzat. Și, dimpotrivă, a mutat alimentele complementare cu 6,5 luni, când copilul a început să manifeste în mod activ interesul alimentar.

Prin urmare, gândește-te pentru tine - decide-te pentru tine. Este doar responsabilitatea ta. Peste un an sau doi, vizitele tale la medicul pediatru vor deveni mult mai puțin frecvente și, în linii mari, nu îi va păsa ce mănânci acolo, are o linie la ușă și 17 minute pentru o programare..

Puteți discuta de mai mult timp pe această temă de ce majoritatea pediatrilor funcționează în acest fel, însuși dr. Komarovsky a răspuns acestei întrebări în cartea sa „Sănătatea copilului și simțul comun al rudelor sale”, capitolul „Relațiile cu pediatrul raional” http: // www.komarovskiy.net/knigi/vzaimootnosheniya-s-uchastkovym-pediatrom.html Este foarte supărat și arată clar al cui este copilul.

Prin urmare, să rămânem deja în urmă cu pediatrii, nu toată lumea are norocul să-și găsească propriul medic chiar bine plătit, așa că ne vom educa și vom merge la pediatru pe probleme medicale, mai înguste și cu întrebări specifice, după ce le-am scris în prealabil pe o bucată de hârtie. Și vom trata cumva cu mâncarea singură.

  • Iar cea finală. Dacă copilul tău mănâncă cu pofta de mâncare, învață bine gusturile noi, este gata să mănânce mai mult, vei trece prin prima etapă în 6 până la 8 săptămâni. Și se poate întâmpla ca copilul să nu vrea să mănânce un lucru, apoi altul. Apoi, faza pregătitoare a introducerii alimentelor complementare poate fi amânată și acest lucru nu este critic. Principalul lucru este să mențineți calmul și autocontrolul, să căutați cu copilul gusturile care îi vor plăcea pentru a forma baza felurilor de mâncare pentru a doua etapă, cu care veți experimenta în continuare. A doua etapă începe cu aportul de carne și fructe (am indicat de ce mai sus). Și prin finalizarea acesteia veți primi deja amestecuri: carne - legume, terci - fructe. Vom lua în considerare acest lucru într-un alt articol..

Când este imposibil să începeți hrănirea complementară unui copil

  • copilul este rău, dinții sunt tăiați
  • vaccinarea să fie
  • există o situație stresantă pentru copilul pe care îl cunoașteți (o călătorie, un număr mare de oameni acasă sau merg în vizită, merg la o clinică etc.)

În aceste cazuri, este mai bine să mențineți cele mai familiare condiții pentru copil și să minimalizați stresul. De vreme ce ne amintim că principalul aliment în etapa de hrănire complementară este laptele matern, ceea ce este mai important pentru a menține interesul.

Schema și tabelul primei etape de hrănire a copilului timp de 6 săptămâni - pe baza recomandărilor OMS și RAMS

Schema pentru două opțiuni pentru începerea hrănirii: legume și cereale

Schema de alimentare a alimentelor complementare din legume (mai întâi introducem legume)

• În primul rând, se introduc cele mai multe legume hipoalergenice: dovlecel - conopidă - broccoli • Cereale fără gluten: hrișcă, orez, porumb • Gramele sunt proporționale condițional cu zilele de intrare și dimensiunea maximă a porții (prima zi este întotdeauna 0,5 linguriță)

Prima săptămână

Vă prezentăm cea mai hipoalergenică legume - dovlecel

A doua saptamana

Din moment ce terciul este servit în mod tradițional pentru micul dejun, legumele sunt transferate fără probleme pentru prânz. În prima etapă de intrare a legumelor, vedeți cum vă este mai convenabil. Sau dați două tipuri de legume pentru micul dejun. Sau despărțit imediat pentru micul dejun - prânz. M-aș separa pentru a controla mai bine reacția tractului gastro-intestinal și alergiile

A treia săptămână

Ca în a doua săptămână, în loc de conopidă - broccoli pentru micul dejun, dovlecel sau conopidă pentru prânz (alternează dacă ambele au fost asimilate, dacă nu, produsul care este asimilat)

A patra săptămână

Introducem terci de mâncare în secvența de hrișcă - orez - granule de porumb pentru micul dejun. Pentru prânz, mâncăm orice legume din cele introduse deja în cantitatea maximă (dovlecel, varză sau amestecurile lor). După stăpânirea cerealelor, adăugați-le ulei vegetal. Până la sfârșitul acestei perioade, copilului i se oferă alimente complementare de 2 ori pe zi în volumul maxim (150 de grame pe porție)

A cincea săptămână

Având în vedere că în recomandările RAMS cerealele sunt oferite întotdeauna dimineața, pregătim 2 tipuri de cereale dimineața. Legumele sunt lăsate pentru prânz în cantitatea „porțiunii dvs. complete” (150 - 170 grame)

Săptămâna a șasea

Mai mult, prin analogie, se introduce terci de porumb pentru micul dejun. Iar pentru micul dejun, orezul și hrișca alternează. De asemenea, scade în volum pe măsură ce terci de porumb crește. Pranz neschimbat - legume în cantitatea de "porție completă" (150 - 170 grame la 1 porție)

Neclar? De asemenea, am decis că totul este cumva complicat și, prin urmare, am reunit totul într-o singură masă

Tabelul de intrare pentru primele 6 săptămâni

Iată o imagine cu un tabel de mai jos, dacă faceți clic pe ea, atunci puteți descărca un fișier PDF cu un tabel de alimentare pentru primele 6 săptămâni. Conține gramatică și descarcă din ce în ce mai clar fișier PDF - Diagrama și tabelul de hrănire a copilului pentru primele 6 săptămâni - pe baza recomandărilor OMS

După parcurgerea acestor 6 săptămâni - prima etapă a hrănirii complementare poate fi considerată finalizată. Puteți înlocui legumele rămase în prima etapă, de exemplu, dacă ceva din primele trei nu merge, sau introduceți treptat în a doua etapă deja cu carne și fructe. Va fi și mai bine, deoarece sunt mai alergeni.

În terciul terminat și piureul de cartofi, puteți adăuga puțin lapte matern (sau amestec) pentru gust, așa cum am scris mai devreme. ☝️ Nu gătiți! Nu uitați să adăugați ulei vegetal. Până la sfârșitul primei etape, volumul de ulei vegetal va fi de aproximativ 3 grame. Informații mai detaliate despre etapele introducerii produselor și cantităților din tabelul de mai jos. Ne va fi util și pentru 2-4 etape.

Urmează a doua etapă a introducerii alimentelor complementare. Voi povesti despre caracteristicile sale într-un articol separat, de asemenea, pe baza recomandărilor OMS și RAMS.

Vă voi spune în intrarea webinar „Ademeniți-vă cu mintea”

  • principii de bază ale alimentelor complementare
  • caracteristici ale formării tractului gastrointestinal la copii mici
  • de unde începe hrănirea complementară și de ce avem într-adevăr nevoie de tabele de hrănire complementară
  • ceea ce este mai bine: cutii sau cazan dublu
  • apă și ulei: de ce și cât
  • ce probleme pot fi și cum să le rezolve
  • temerile mamei: ce se întâmplă dacă nu mănâncă!?
  • Nutriția alergică

În primul rând, sunt introduse cereale fără gluten și fără lapte, ceea ce este important pentru a reduce riscul de a dezvolta o alergie la gluten și proteine ​​din lapte de vacă. Despre gluten și „cu ce se mănâncă” există un articol detaliat aici. Fără gluten - este hrișcă, orez, porumb (ca cerealele). În prima etapă a acestor gusturi, copilul este suficient.

Pentru a obține o schemă pentru introducerea alimentelor complementare din terci, trebuie doar să schimbați toate cerealele cu legume în locuri din „schema de admisie a alimentelor complementare din legume” (mai sus în acest material). Adică, mai întâi punem hrișcă în loc de dovlecel, apoi orez în loc de conopidă - terci de porumb în loc de broccoli. Apoi sunt dovleceii de legume - conopida - broccoli. Gramaticile rămân neschimbate.

Nuanțe importante în timpul introducerii alimentelor complementare

  • ☝️ Asigurați-vă că monitorizați starea copilului și reacția acestuia la introducerea de noi produse. Un jurnal alimentar vă poate ajuta foarte mult în acest sens. Deci, puteți înțelege ce și când ați dat, dacă observați alergii sau probleme cu scaunele sau o schimbare a stării generale. Când majoritatea produselor au fost deja introduse, puteți renunța.
  • ☝️ Odată cu introducerea alimentelor complementare, începeți să oferiți apă dacă bebelușul este alăptat fără lapte. Nu există o normă obligatorie în această etapă. Cât să bei, cât să bei. Este mai bine să oferiți apă brută purificată sau apă pentru bebeluși, nu fierte. După cum spune dr. Komarovsky: „apa fiartă nu există în natură”.

Ce să dai înainte sân sau ademenire?

Pe pagina 229 din capitolul 8 al recomandărilor OMS este scris clar:

„Hrana trebuie oferită după alăptare pentru a evita înlocuirea laptelui matern cu alimente complementare.”

În același timp, consultanții spun, dimpotrivă, „beți alăptarea cu lapte matern”. Din nou inconsecvența.

Este logic că ar fi mai convenabil ca bebelușul să îl bea, în timp ce nu era atât de gustos. Pediatrul Yakov Yakovlev scrie despre același lucru și consideră că nu toată lumea va dori un fel de alimente complementare după lapte, iar în această chestiune trebuie să fiți abordat individual. După 6 luni riscul unei scăderi a lactației nu este mare.

Alăptarea rămâne principala sursă de nutriție pentru un copil până la un an. Cu excepția cazului în care ați decis din anumite motive să o completați mai devreme. Apoi mergi nu la alimente complementare, ci la amestec și dai după program și în volume deja în funcție de vârstă.

Va fi posibilă înlocuirea hrănirii după finalizarea tuturor etapelor introducerii produsului, și anume după un an. Copilul merge la masa comună, iar laptele matern rămâne un bonus plăcut, atât timp cât aduce plăcere reciprocă mamei și copilului. În general, OMS recomandă părăsirea alăptării până la 2 ani. Știința rusă nu este atât de categorică.

☝️Regula principală și cea mai importantă de hrănire a alimentelor complementare!

  • Nutriția nu se administrează cu forța! Dacă vedeți, copilul nu mănâncă categoric ceea ce i se oferă, scuipă, isterie (nu doar îl împinge cu limba și nici măcar nu încearcă să îl încerce), indiferent cât de mult insistă bunicile, pediatrul, soțul și chiar vecinul, care are un copil de 6 luni. a mâncat deja un măr coapte, ☝️ părăsiți această aventură cel puțin o săptămână - sau chiar două. Fără violență, umplutură, ținută mai rea la masă Acesta este un indiciu că nu a venit încă momentul pentru copilul tău..
  • Formați primul interes alimentar! Stai în genunchi când mănânci, arată mâncare, linguri, farfurii. Lasă-l să atingă totul. Nu trebuie decât să îndepărtați tot ceea ce este periculos, ascuțit, cald sau valoros și scump din zona de acces. Copiii învață atât de repede încât nici nu vei observa cum copilul însuși sau va lua o lingură. Chiar dacă nu vă amintiți nimic scris mai sus, acest element este cel mai important. Înțelegerea faptului că totul își are timpul propriu vă va salva nervii. Și pentru un bebeluș, o mamă calmă și afectuoasă este mai importantă decât o burtă umplută conform regulilor învechite..

Concluzie

După ce am citit o grămadă de literatură, ajungând la esența acestui subiect aparent cel mai cotidian, o singură întrebare mi-a rămas în cap. De ce sunt mințile oamenilor de știință de la Academia de Științe și reprezentanții pediatriei în cea mai mare parte (aici dau experiență pur personală, pe care am cunoscut-o și am citit-o), insistă astfel activ pe introducerea timpurie a alimentelor complementare. Dacă dr. Komarovsky a spus deja public întregii țări că „aceasta este o relicvă a trecutului și un tribut adus tradiției”.

Dacă acum există o oportunitate pentru mamă să mănânce corect, să ia vitamine și minerale de înaltă calitate, formulele pentru sugari sunt adaptate, de ce această grabă? De ce să răniți un tract gastrointestinal nepregătit, care va deveni o posibilă cauză a tulburării nu numai de burtica copilului, ci și de nervii mamei.

Singurul răspuns care mi-a venit în minte a fost dacă era vorba de lobby-ul intereselor producătorilor de alimente pentru copii la nivel guvernamental. Sau poate este o modalitate de a adapta copilul la grădiniță, mai degrabă, unde trebuie să mănânci totul în farfurie și nu există timp pentru a experimenta gusturile? O să mănânce mai devreme, mama mai devreme va merge la serviciu și va lucra pentru binele statului, va suporta impozite la trezorerie. Mai întâi cumpărați borcane de producători de produse alimentare, apoi câștigați altele noi. Și copilul din grădiniță, statul îi oferă un loc în societate, cu orice noroc. Dacă nu, mama și tata vor avea un stimulent să câștige bani într-o grădiniță privată. Desigur, acesta nu este deloc un subiect declarat, dar gândurile mele analitice au mers până acum..

Este posibil să aveți și considerente interesante în această privință. Distribuie, hai să dezbatem aici. Și rămâne în urma copiilor noștri. Tu și cu mine avem timp să pregătim clătite și tăieturi într-un an sau doi diferit. Să fim alfabetizați acum, vom citi instrucțiunile și manualele diferitelor organizații respectate, vom colecta opiniile diferiților pediatri respectați și nu vom crede orb cine ne-a oferit statul pe site-ul nostru. După cum spune cunoscutul medic, medicamentul nostru este gratuit, respectiv, și abordarea pentru îngrijire și tratament pentru aceeași cantitate.

Iubesc bebelușii - alăptați!

Acest material se bazează pe recomandările OMS „Alimentație și nutriție pentru sugari și copii mici” și „Programul național pentru optimizarea hrănirii bebelușilor în primul an de viață” RAMS.

Up