logo

Fiecare mamă își dorește copilul doar cel mai bun: cea mai bună sănătate posibilă și fericire nelimitată. Prin urmare, trebuie să începeți să puneți bazele sănătății copilului în avans, chiar înainte de a apărea. Medicii recomandă să ia acid folic atunci când planifică o sarcină. Această vitamină ajută la pregătirea corpului feminin pentru purtare și dezvoltarea corectă a bebelușului în pântece.

Beneficii și dozare

Când planificați sarcina, trebuie luate vitamine pentru o femeie. Micronutrienții naturali se găsesc în anumite alimente, dar nu sunt întotdeauna suficiente, iar medicamentele care conțin vitamine sintetice vin în salvare.

În ceea ce privește complexele de vitamine sintetice, acestea trebuie luate numai după consultarea unui medic ginecolog. Întrucât utilizarea lor necontrolată atrage defecțiuni în funcționarea normală a organismului. Deci, nu numai că vă puteți ajuta la concepție, ci vă puteți strica sănătatea. Cu toate acestea, să ignori beneficiile și importanța lor nu merită. Acidul folic, de exemplu, este esențial pentru concepție.

Care este farmecul și beneficiile acidului folic?

  1. Promovează absorbția proteinelor.
  2. Promovează divizia celulară.
  3. Îmbunătățește circulația sângelui.
  4. Elimina posibilitatea de a dezvolta boli, inclusiv ateroscleroza.
  5. Îmbunătățește pofta de mâncare și îmbunătățește bunăstarea generală.

Când planificați o sarcină, doza acestui medicament poate fi prescrisă doar de un medic cu experiență după o examinare completă, deoarece cantitatea potrivită de vitamină pentru fiecare femeie poate fi diferită.

De exemplu, în cazul disfuncției tractului gastrointestinal, acidul folic trebuie luat într-o doză mai mare, deoarece nutriția necorespunzătoare poate interfera cu absorbția normală a acidului de către organism.

Cantitatea de acid folic din tablete variază. Prin urmare, tipul de medicament trebuie selectat numai după consultarea unui medic.

În absența recomandărilor medicale speciale, atunci când planificați fertilizarea, doza zilnică normală de acid este de 400 mcg. Dacă în timpul sarcinilor anterioare au existat probleme cu dezvoltarea fătului, atunci doza poate fi crescută cu 800 mcg.

Trebuie să începeți să luați medicamentul cu 3-6 luni înainte de concepție. Când apare sarcina, aportul de vitamine trebuie continuat timp de 12 săptămâni.

Ce vitamine sunt cele mai bune de băut: nume și descriere

"9 luni"

Medicamentul „9 luni” este indicat în timpul pregătirii unei femei pentru concepție - cu aproximativ una până la trei luni înainte de sarcină. De asemenea, este recomandat pentru utilizare în primele săptămâni de sarcină - în primul trimestru.

Un comprimat de 9 luni conține 400 micrograme de acid folic. Pe lângă acesta, preparatul conține diferite substanțe auxiliare, inclusiv lactoză.

În perioada de planificare, sarcina însăși și alăptarea, trebuie să luați 400 mcg pe zi - un comprimat.

„9 luni” este un remediu popular în rândul femeilor moderne. Acest lucru este demonstrat de numeroase recenzii pe Internet. Femeile numesc tabletele „9 luni” cel mai eficient instrument necesar pentru pregătirea concepției. Medicamentul are un sistem de dozare ideal. Dintre dezavantaje, doar un preț destul de ridicat se distinge în comparație cu analogii.

Prețul acidului folic „9 luni” variază de la 103 la 136 de ruble per pachet de 30 de comprimate.

Mamifol

„Mamifol” este un analog ieftin al medicamentului „9 luni”, dar găsirea lui în farmacii este destul de problematică. Compoziția Mamifolului nu diferă de compoziția medicației anterioare: conține, de asemenea, acid folic într-o doză de 400 mcg într-un comprimat și lactoză.

Mamifolul este prescris nu numai în etapele planificării sarcinii, ci și în timpul sarcinii în sine pentru a preveni dezvoltarea defectelor tubului neural la un viitor copil.

Instrumentul este convenabil pentru regimul său de dozare: trebuie să luați un comprimat pe zi. Cu toate acestea, doza poate fi ușor crescută în cazul lipsei de acid folic în corpul unei femei.

Prețul „Mamifol” variază de la 23 la 31 de ruble pe pachet.

acid folic

„Folacin”, ca și celelalte medicamente descrise în articol, este recomandat femeilor care se pregătesc să conceapă un copil. După concepție, nu mai este recomandat să opriți Folacin în primul trimestru.

Compoziția chimică a preparatelor prezentate mai sus este identică cu „Folacin”, cu toate acestea, conținutul de vitamina B9 în sine în preparat este mai mare. Prin urmare, „Folacin” este suficient pentru a lua o dată pe zi, în unele cazuri o jumătate de comprimat. Desigur, acesta este avantajul său semnificativ..

De asemenea, medicamentul are următoarele avantaje:

  • Toleranță ușoară a componentelor medicamentului.
  • Excluderea posibilității de otrăvire de către „Folacin”.
  • Efect rapid - medicamentul începe să schimbe bunăstarea și starea de spirit a unei femei în doar două săptămâni.

În ceea ce privește dozarea, medicii sunt înclinați către următoarele postulate generale: atunci când planificați sarcina, se recomandă să luați o jumătate de comprimat în fiecare zi (2,5 mg). La această doză, medicamentul promovează un curs favorabil al sarcinii.

În farmaciile rusești, prețul „Folacin” variază de la 100 la 150 de ruble per pachet de 30 de comprimate.

"Acid folic"

A lua acest medicament este poate cea mai bună opțiune pentru a lua vitamina B9. Acest medicament este caracterizat printr-un raport ideal dintre preț (foarte scăzut) și calitate. De obicei, atunci când planificați o sarcină, un comprimat pe zi este suficient - 1 mg de vitamina B9.

Mama în așteptare în timpul sarcinii dă o cantitate imensă de folacină bebelușului pentru formarea corectă a corpului său în ansamblu și a sistemului nervos. De aceea, o femeie ar trebui să bea vitamine „pentru doi” - aproximativ 800 mcg. Merită luat în considerare că această doză este optimă pentru acele femei care duc un stil de viață corect și nu au o lipsă de vitamine. În cel de-al doilea caz, medicul poate crește doza acestui medicament.

Prețul „Acidului Folic” variază de la 23 la 30 de ruble în farmaciile rusești.

"Acid folic forte"

Un comprimat de „acid folic forte” conține acid folic forte (1 mg), lactoză, celuloză microcristalină, polivinilpirolidononă cu greutate moleculară medicală (povidonă), amidon de cartofi.

Medicamentul este absolut identic cu acidul folic. Doza pentru planificare și cursul sarcinii este de 400 mcg pe zi, în timpul alăptării - 300 mcg pe zi. Costul medicamentului în farmaciile rusești este de la 56 de ruble.

După cum am aflat, acidul folic este aceeași vitamină, a cărei valoare este atât de mare pentru mamele în așteptare, încât fără ea va fi dificil să se organizeze cea mai minunată perioadă din viața oricărei femei - purtând un copil. De aceea, nu merită să ignorați aportul de acid folic, chiar dacă sunteți un adversar înfocat al oricărui medicament.

Analogii de instrucțiuni cu acid folic

Analogii de instrucțiuni cu acid folic

Analogii acidului folic

Acidul folic are următoarele indicații de utilizare:

  • afecțiuni anemice cauzate de deficiența de vitamina B9;
  • deficiențe de hipo- și vitamine, datorate unei alimentații inadecvate și prezenței anumitor patologii (de exemplu, sprue tropicală și cealkia);
  • anemie megaloblastică, care se dezvoltă ca urmare a tuberculozei intestinale sau a gastroenteritei cronice;
  • tratament auxiliar pentru depresie, anxietate;
  • tratamentul patologiilor cervicale;
  • prevenirea și tratamentul anemiei la femeile care se așteaptă la un copil;
  • prevenirea defectelor de creștere intrauterină (în special defecte ale tubului neural).

Un analog al unei substanțe trebuie considerat un medicament care este utilizat pentru tratarea bolilor de același tip, are un efect similar și poate, dacă este necesar, să înlocuiască acidul folic în regimul de tratament prescris de un medic.

Acidul folic are o listă destul de mare de analogi, să ne uităm la unele dintre ele.

Analogii Vitamina B9

În primul rând, determinăm analogii acidului folic în timpul sarcinii:

1. Vitrum Folicum

Medicamentul este un analog al acidului folic și, dacă este necesar, îl poate înlocui. Producătorul medicamentului este compania americană Unifarm.

Vitrum Folicum este disponibil sub formă de tabletă care conține 400 mcg (0,4 mg) de substanță activă.

Deoarece medicamentul poate fi considerat ca un analog al acidului folic pentru femeile însărcinate, indicațiile sale sunt următoarele:

  • terapia preventivă și tratamentul afecțiunilor anemice la gravide;
  • prevenirea patologiilor intrauterine ale dezvoltării fetale (în special, prevenirea defectelor tubului neural).

2. Tifol

Deoarece medicamentul este un analog complet al acidului folic, acesta are aceleași indicații descrise mai sus. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete care conțin 0,4 mg de vitamina B9. Produs de compania slovenă Krka.

Tyol este utilizat la mame în așteptare pentru prevenirea și tratamentul patologiilor cauzate de lipsa acidului folic.

3. Folacin

Medicamentul este disponibil sub formă de tabletă și conține 5 mg de acid folic. Producător - laboratorul croat Jadran Galenska.

Datorită indicațiilor de utilizare similare, acest produs medical poate fi utilizat cu succes în locul acidului folic.

Folacinul este un analog destul de ieftin al acidului folic și, după numeroase recenzii, îl înlocuiește cu succes.

4. Medin Forte

Produs de compania germană Meditsa Artsnaymittel Putter.

Indicații de utilizare: lipsa vitaminelor B6, B12 și B9 în organism.

În tratamentul anumitor patologii, Medin Forte înlocuiește cu succes acidul folic.

Acid folic

Cel mai ieftin preț este acidul folic produs de planta Borisov din Belarus.

Un comprimat conține 1 mg de substanță activă..

Medicamentul, conform instrucțiunilor, are indicații standard și contraindicații care disting vitamina B9 și, potrivit medicilor, este utilizat cu succes pentru a trata afecțiunile anemice cauzate de deficiența sa la bărbați și femei.

Puteți cumpăra comprimate fabricate de fabrica Borisov de la orice farmacie din Rusia.

Medicamentul se bazează pe vitamina - acid folic, care este necesar pentru desfășurarea normală a proceselor biochimice, sinteza aminoacizilor, procesul diviziunii celulare. Acidul folic este esențial pentru procesul de formare a sângelui, menținerea imunității, precum și în timpul sarcinii și pregătirea acestuia. Un deficit de acid folic poate duce la tulburări neurologice. Medicamentul este aprobat pentru adulți, copii, gravide și vârstnici. Supradozajul este puțin probabil.

Forma de dozare

Tablete orale.

Descrierea și compoziția

Compoziția medicamentului poate varia în funcție de producător..

Deci, comprimatele de 1 mg produse de compania Marbiopharm OJSC ca substanță activă conțin 1 mg de acid folic în fiecare comprimat. Și ca componente auxiliare:

Tabletele sunt plate-cilindrice, au un tegument, culoarea lor poate varia de la galben deschis la galben. Puteți înlocui mici pete de galben.

Tabletele de 5 mg produse de Replexpharm, Macedonia conțin 5 mg acid folic în 1 comprimat.

efect farmacologic

Vitamina B9 este implicată în producerea de aminoacizi, cum ar fi glicină și metionină, ARN și ADN, în metabolismul colinei și histidanului..

În plus, acid folic:

  • necesar pentru formarea normală a sângelui;
  • participă la metabolismul proteinelor;
  • reduce probabilitatea de a dezvolta ateroscleroză;
  • stimulează imunitatea;
  • normalizează tractul digestiv;
  • necesare diviziunii celulare;
  • ajută la absorbția altor vitamine care sunt necesare pentru cursul normal al sarcinii.

Atunci când este luată pe cale orală, vitamina B9 este rapid adsorbită din tractul digestiv. Este absorbit în principal în ulcerul duodenal superior 12. Migrează prin bariera placentară și sânge-creier, pătrunde în laptele matern. Este depus și metabolizat în ficat, excretat în urină în principal sub formă de metaboliți. Când doza administrată depășește necesarul zilnic de vitamina B9, aceasta este excretată neschimbată.

De asemenea, medicamentul poate fi îndepărtat folosind hemodializă..

indicaţii

Acidul folic este prescris:

  • cu anemie hipercromică macrocitică, provocată de deficiențe de vitamina B9;
  • cu deficitul său de hipo- și vitamine, inclusiv cele cauzate de sprue tropicală, boala celiacă, malnutriția, tuberculoza intestinală, gastroenterita cronică.

Indicații în timpul purtării copilului

Acidul folic trebuie luat în stadiul de planificare al copilului și în timpul gestației, dacă există deficiență de hipo- și de vitamine.

Deoarece cu deficiența sa, se pot observa următoarele reacții nedorite:

  • patologia de ou, care va duce la probleme cu concepția;
  • desprinderea parțială sau completă a placentei;
  • sarcină înghețată;
  • avort;
  • malformații congenitale ale fătului: defect al tubului neural, picătură a creierului, absență completă sau parțială a emisferelor cerebrale, buza fendă, retard mental, malnutriție;
  • anemie, care poate provoca hipoxie fetală;
  • o scădere a apetitului, ceea ce va duce la faptul că în pântece există o nutriție mai mică decât adecvată;
  • iritabilitate și oboseală excesivă, care pot duce la nașterea unui copil capricios și nervos.

Contraindicații

Acidul folic nu trebuie luat cu intoleranța sa individuală.

Contraindicații în timpul nașterii unui copil

În timpul sarcinii, vitamina B9 nu poate fi luată dacă se observă hipersensibilitate la ea..

Dozaj si administrare

Doza și durata terapiei sunt selectate individual în funcție de tabloul clinic..

Trebuie să luați acid folic în interior după mâncare.

Cu anemie cu deficit de acid folic, vitamina B9 este prescrisă adulților și copiilor, indiferent de vârstă, la o doză inițială de 1 mg pe zi, când se administrează în doze mai mari, se poate dezvolta rezistență.

Ca terapie de întreținere, acidul folic este prescris:

  • nou-născuții într-o doză zilnică de 0,1 mg;
  • copii sub 4 ani la 0,3 mg pe zi;
  • copii peste 4 ani și adulți la 0,4 mg pe zi.

Cu deficiență de hipo-și vitamine, adulților li se prescriu 5 mg pe zi, timp de 20 până la 30 de zile.

Dacă pacientul are alcoolism, anemie hemolitică, infecții cronice, insuficiență hepatică, ciroză, stres, malabsorbție, îndepărtarea completă a stomacului, doza zilnică trebuie crescută la 5 mg.

Dozarea și administrarea în timpul sarcinii

În stadiul planificării sarcinii și în cazul debutului acesteia, doza este selectată de medic în mod individual și poate varia de la 0,1 până la 0,8 mg.

Cu o deficiență de acid folic în timpul gestației, este de 0,4 mg.

Pentru a preveni aparitia defectelor tubului neural, doza zilnica poate varia de la 0,4 mg (400 mcg) la 0,8 mg.

O femeie nu poate determina singură doza și gradul de risc, medicul curant trebuie să facă acest lucru.

Efecte secundare

Când luați acid folic, pot apărea următoarele reacții adverse:

  • alergie, se poate manifesta cu o erupție cutanată și mâncărime, eritem, hipertermie, bronhospasm;
  • greață, flatulență, amărăciune în gură, o respingere completă a alimentelor;
  • hipervitaminoza.

Interacțiunea cu alte medicamente

Anticonvulsivantele, calmante, estrogeni, anticonceptionale cresc nevoia de vitamina B9.

Antiacidele, inclusiv cele care conțin calciu, magneziu și aluminiu, colestiramină, sulfonamide reduc absorbția acidului folic.

În timpul terapiei, antiacidele trebuie utilizate la 2 ore după administrarea de vitamina B9, colestiramină sau 4-6 ore înainte sau 1 oră după administrarea de acid folic. Trebuie avut în vedere faptul că, pe fondul terapiei cu antibiotice, rezultatele (vor fi subestimate) ale evaluării microbiologice a conținutului de acid folic în plasmă și celule roșii din sânge pot fi distorsionate.

Cloramfenicol, polimixine, tetracicline pot reduce absorbția acidului folic.

Când se utilizează acid folic în doze mari, precum și în timpul tratamentului pe o perioadă îndelungată, se poate observa o scădere a nivelului de cianocobalamină.

Metotrexatul, pirimetamina, triamterenul, trimetoprimul blochează enzima dihidrofolat reductaza și reduc efectul vitaminei B9 (în loc de aceasta, se recomandă administrarea de folinat de calciu).

Odată cu administrarea simultană cu fenitoină, efectul unui antiepileptic poate scădea, ca urmare a faptului că doza sa poate fi crescută.

Nu există informații fără echivoc cu privire la medicamentele care conțin zinc. Unele studii arată că foliații blochează absorbția zincului, în timp ce alții resping acest lucru.

Instrucțiuni Speciale

Pentru a preveni deficiența de acid folic, este de preferat să alegeți o dietă echilibrată.

Conține multe dintre următoarele produse:

  • verdeață (spanac, salată verde);
  • roșii
  • morcovi și sfeclă;
  • cereale și leguminoase;
  • ficat și ouă;
  • nuci.

Vitamina B9 nu poate fi luată pentru a elimina anemia normocitică, aplastică și, de asemenea, dacă este cauzată de o deficiență de cianocobalamină.

De la numirea acidului folic în anemia cu deficit de B12, vitamina B9 îmbunătățește parametrii hematologici, dar în același timp maschează complicațiile neurologice.

Înainte de a lua acid folic, trebuie să excludeți anemia deficitară de B12, înainte de aceasta nu puteți prescrie vitamina B9 într-o doză zilnică mai mare de 0,1 mg (cu excepția perioadei de gestație și alăptare).

Merită să ne amintim că pacienții de pe aparatul „rinichi artificial” necesită doze mai mari de acid folic.

Aportul de vitamina B9 nu afectează capacitatea de a conduce o mașină și de a se implica în alte activități potențial periculoase care necesită o concentrare crescută.

Supradozaj

A lua acid folic în doze de până la 5 mg este bine tolerat, dar doze mai mari pot provoca afecțiuni ale tractului digestiv, rinichilor și creierului.

O supradozaj poate indica, de asemenea, apariția dispepsiei.

Este posibilă o supradoză cu utilizarea simultană a mai multor medicamente care conțin acid folic.

Conditii de depozitare

Medicamentul trebuie păstrat la îndemâna copiilor. Regimul de temperatură de depozitare trebuie clarificat pe ambalaj, deoarece în funcție de producător, acesta poate varia.

Medicamentele pe bază de acid folic sunt incluse în lista medicamentelor OTC și, cu toate acestea, auto-medicația cu acestea este inacceptabilă. Întrucât pot provoca reacții adverse nedorite și doar un specialist poate alege dozarea potrivită de vitamina B9.

Analogii

În locul acidului folic, sunt permise următoarele medicamente:

  1. Folacin conține acid folic ca ingredient activ. Acesta este un medicament importat care este disponibil în tablete. Folacinul este de obicei mai scump decât acidul folic, dar când îl cumpărați puteți fi sigur de calitatea acestuia..
  2. Folio este un supliment alimentar care, pe lângă acid folic, conține iodură de potasiu. Este disponibil în tablete, care sunt recomandate pentru a compensa deficiența de iod și acid folic în timpul gestației și hrănirii naturale..
  3. Foliberul este disponibil în tablete. Conține acid folic și vitamina B12 ca ingrediente active. Acesta este un medicament italian de înaltă calitate, care este recomandat femeilor în stadiul planificării unui copil și în primul trimestru pentru a preveni deficiența de vitamina B 12 și acid folic, defecte ale sistemului nervos al fătului.
  4. Iodilife este un medicament italian care conține iodură de potasiu, vitamina B9 și B 12 ca componente principale.Este produs în tablete care sunt utilizate în stadiul planificării sarcinii pentru a preveni o deficiență a acestor substanțe, precum și în timpul gestației pentru dezvoltarea normală.

Prețul medicamentelor

Acidul folic costă în medie 53 de ruble. Prețurile variază între 21 și 154 de ruble.

Acid folic pentru femei: instrucțiuni de utilizare

Acidul folic (în latină Acidumfolicum), cu denumirea comercială "Folacin", este o vitamină inactivă, solubilă în apă din grupa B (și anume, B9). A fost descoperit în 1930. Medicamentul inițial a avut un nume după omul de știință care l-a descoperit - „Factorul Wils”. Mai târziu B9 a fost izolat de frunze de spanac și numit acid folic (în latină folium - frunze, frunze).

Proprietăți farmacologice

Folacinul în scop medical este obținut artificial și vândut sub formă de tablete, drajeuri sau capsule. Vitamina B9 este slab absorbită în corpul uman, este sintetizată numai în cantități foarte mici în intestinul gros. Când sunt utilizate, foliații sunt prelucrați de celule într-o formă activă biologic numită tetrahidrofolat. Datorită lui corpul produce aminoacizii de care au nevoie oamenii.

Informații despre vitamina B9

Folatii se găsesc în legume și fructe proaspete. Persoanele care preferă verdeturile proaspete în dieta lor nu se plâng niciodată de lipsa vitaminei B9.

Aceasta vitamina contine plante precum:

  • spanac;
  • pătrunjel;
  • varză (tânără cu cap alb, varză de Bruxelles, broccoli);
  • Sfeclă;
  • salată verde;
  • roșii
  • morcov;
  • salată;
  • urzica;
  • mentă.

Bogat în vitamina B9 și fructe:

Cu toate acestea, în produsele lactate sau animale sunt mai puțini foliați, astfel încât organismul să-i primească în cantități suficiente, merită să folosiți:

Vitamina B9 conține:

  • Fasole
  • nuci
  • drojdie;
  • cereale (hrișcă, ovăz);
  • mei;
  • făină integrală.

În forma sa naturală, folii sunt slab absorbiți de organism. De aceea, persoanele care au nevoie de ele trebuie să o ia sub formă de medicamente. Mai ales astfel de medicamente pentru vitamine sunt indicate:

  • femeile care planifică o sarcină;
  • în primul trimestru de sarcină;
  • persoane cu epilepsie;
  • pacienți cu diabet;
  • pacienți cu boală intestinală.

Indicații pentru utilizarea acidului folic

Conform instrucțiunilor, B9 este prescris bărbaților și femeilor care suferă de anemie cu deficit de fier, precum și:

  • în cazul malabsorbției intestinale a nutrienților;
  • în caz de anemie (hemoglobină scăzută în sânge);
  • cu leucopenie (număr scăzut de globule albe);
  • cu tuberculoză intestinală;
  • cu gastroenterită cronică (inflamație simultană a stomacului și intestinului subțire);
  • restabilirea imunității;
  • pentru a menține activitatea cardiacă;
  • acidul are un efect benefic asupra vaselor de sânge;
  • participă la formarea globulelor roșii cu lipsa de fier;
  • ia o parte activă în sinteza acizilor amino și nucleici, a bazelor purine și pirimidine;
  • folatii previn dismenoreea feminină, însoțită de dureri în abdomenul inferior în timpul menstruației;
  • servesc la prevenirea frigidității;
  • reduce riscul de complicații cu menopauză.

Copiilor li se prescrie vitamina B9 în cazurile de:

  • lipsa acestuia în corpul copiilor;
  • în tratamentul anemiei.

Aportul de acid folic de la gravide

Beneficiile vitaminei B9 sunt cunoscute de multă vreme, dar numai în ultimii zece ani, medicii prescriu folates ca măsură preventivă pentru gravide:

  • vitamina este implicată în metabolism;
  • implicat în producerea ADN-ului;
  • normalizează digestia;
  • acest acid vegetal este foarte necesar în primele trei luni de sarcină, când tubul neural se dezvoltă la făt;
  • prescris pentru malnutriție în timpul sarcinii;
  • vă permite să scăpați de complicații în timpul nașterii și din depresia postpartum;
  • cu un nivel suficient de B9, probabilitatea de a dezvolta malformații fetale este redusă;
  • vitamina trebuie luată de femeile însărcinate pentru formarea normală a placentei.

Uneori, pentru a îmbunătăți efectul, B9 este prescris împreună cu alte vitamine: B12, acid ascorbic. Este mai rentabil să cumpărați astfel de preparate multicomponent decât mai multe vitamine separat..

Contraindicații cu acid folic

Medicamentele B9 nu sunt prescrise pacienților:

  • cu sensibilitate crescută la componente;
  • în oncologie;
  • în caz de malabsorbție de vitamine B;
  • cu deficiență de cobalamină (vitamina B12);
  • cu hemosideroză (metabolizarea afectată a componentelor care conțin fier).

Următoarele reacții adverse ale acidului folic sunt posibile în unele cazuri:

  • vărsături
  • greaţă;
  • amărăciunea în gură;
  • balonare;
  • reacție alergică sub formă de erupții cutanate și mâncărime.

Vitamina B9 Utilizare

Folii sunt slab absorbiți din produsele preparate în formă pură. De exemplu, pentru a oferi organismului o doză zilnică de vitamina B9, trebuie să utilizați aproximativ 20 de tulpini de sparanghel proaspăt. În formă artificială, această vitamină este absorbită mai bine și costă foarte puțin. Puteți lua medicamentul pentru o perioadă lungă de timp - este puțin probabilă o supradoză, componenta nu se acumulează în celule și este bine eliminată din organism.

Dozarea medicamentului

Vitaminele B9 au un efect homeopatic asupra corpului uman și sunt disponibile sub următoarea formă de dozare:

  • sub formă de pulbere - în doză de 1 mg;
  • în picături - o sticlă cu o doză de 30 ml;
  • tablete - 25, 30, 60, 50 sau 90 buc. într-un blaster, o doză de 1-2 mg;
  • sub formă de comprimate de 1 mg utilizate pentru prevenirea deficitului de vitamina B9 la copii;
  • în injecții - în 1 fiolă conține 400 mcg de substanță activă.

Indicații pentru a lua vitamina B9 și dozele sale zilnice prescrise în scopuri preventive:

  • 1 mg fiecare - cu utilizarea prelungită de contraceptive (la planificarea sarcinii, aportul de vitamine începe cu 6 luni înainte de perioada de concepție dorită);
  • de la 0,4 mg - pentru prevenirea defectelor tubului neural fetal în primul trimestru de sarcină;
  • de la 0,4 la 0,8 mg - în perioada de reabilitare postpartum;
  • 0,2 mg fiecare - pentru prevenirea bolilor asociate cu lipsa acidului folic în organism;
  • până la 1 mg - într-o compoziție combinată cu alte vitamine pentru a reduce nivelul de homocisteină (aminoacizi produși de organism).

Aportul recomandat pentru un anumit medicament pentru vitamine:

  • până la 20 mg pe zi - cu schizofrenie;
  • 5 mg pentru migrene;
  • 0,8 mg - în adolescență, cu o scădere a abilităților intelectuale cauzate de suprasolicitare, iritare, nervozitate;
  • 0,4 mg este acceptabil pentru cancerul de sân;
  • de la 0,5 la 0,8 mg - în timpul atacurilor de cord;
  • 5 mg - pentru anemie (deficiență de fier) ​​și tuberculoză intestinală.

În tratamentul anumitor afecțiuni cauzate de o lipsă de vitamine B9, trebuie să respectați prescripția strictă a unui medic:

  • cu ateroscleroză la pacienții vârstnici;
  • cu boala celiaca (indigestie);
  • cu boala gingivala, gingivita, respiratie urat mirositoare;
  • cu leziuni ulcerative ale epidermei (folatii sunt prescriți în combinație cu acidul fenolic);
  • în timpul stărilor depresive.

Alte recomandări de utilizare

Pregătirile cu foliați și analogi cu conținutul lor sunt indicate pentru a fi utilizate de toate categoriile de vârstă. Iată câteva recomandări pentru utilizarea lor:

  • Vitaminele B9 utilizate în timpul sau după mese.
  • Durata maximă a cursului este de 2 luni.
  • Doza de acid folic pentru copii în tablete nu trebuie să depășească 1 mg pe zi.
  • În timpul tratamentului, este necesar să se excludă consumul de băuturi care conțin alcool..
  • Atunci când luați acest preparat vitaminic, nu este recomandat să o combinați cu produse care conțin acizi alcalini și minerali (oțet, cafea, ceai, apă minerală).
  • Medicamentul sub orice formă este păstrat într-un loc întunecat și uscat la temperaturi de până la 25 ° C.
  • Perioada de păstrare a vitaminelor - 3 ani.
  • Condiții de vacanță în farmacii - fără rețetă.

Recenzii pentru pacient

Deoarece medicamentele care conțin vitamina B9 sunt eliberate fără prescripție medicală, pacienții recurg în mod independent la utilizarea acesteia. Iată câteva recenzii:

Mulțumim pentru informațiile despre Folacin. Despre mine: 49 de ani, luand zilnic medicamentul pentru prevenire (exista probleme climatice). Deja mă simt mai bine.

Lyudmila Evgenievna, 49 de ani

Mi s-a recomandat medicamentul B9 pentru a crește probabilitatea de concepție, luând 5 mg. Nu există efecte secundare din tractul gastro-intestinal, deși beau o doză mare. Probabil, totul este individual aici, deci nu merită riscul. Trebuie să consultați un medic. Dar cu o sarcină sau alăptare, nu este recomandat să luați mai mult de 1 mg.

Aleftina, 25 de ani

Ginecologul meu a prescris un supliment alimentar Folio care conține B9. Am luat medicamentul pe toată durata sarcinii. Folio este o tabletă mică, cu o doză a componentei active de 400 μg fiecare (200 μg B9 plus 200 μg iod). Luați o dată pe zi. În pachet sunt 150 de bucăți, au rămas cu mine după nașterea fiicei mele, am continuat să le folosesc în continuare în timpul alăptării. S-a dovedit foarte economic. Vă recomand să luați folio.

Alexandra, 31 de ani

Din experiența personală vreau să împărtășesc faptul că am băut vitamina B9 așa cum a fost prescris de un medic după stres și sângerare care s-a deschis pe acest sol. Dozare foarte convenabilă, ambalajul durează mult timp, forma comprimatelor este mică, ușor de băut. Nu toate farmaciile sunt vândute. Am început cu pastile și acum iau drajeuri. Ele diferă prin faptul că vin cu arome diferite..

Acid folic: o vitamină nu numai pentru femeile însărcinate

Lipsa acidului folic în organism poate duce la consecințe neplăcute.
Prevenirea deficitului de acid folic...

Lipsa vitaminei B9 poate provoca o menopauză precoce la femei, precum și dezvoltarea aterosclerozei, accidentelor vasculare cerebrale și atacurilor de cord, tulburărilor nervoase.
Ce beneficii aduce acidul folic pentru organism??

Fierul este unul dintre mineralele esențiale pentru corpul uman, care ajută la furnizarea de oxigen țesuturilor, organelor și sistemelor.
Ce este deficitul de fier periculos?

O scădere semnificativă a hemoglobinei din sânge este însoțită de obicei de depresia imunității, letargie, nervozitate, afectează negativ aspectul și poate provoca anemie cu deficit de fier.
Prevenirea anemiei...

Ferrohematogenul poate deveni o sursă suplimentară de fier, cupru, vitamine C, B6 și acid folic.
Aflați costul...

Acidul folic sau vitamina B9 este una dintre cele mai esențiale vitamine. Corpul nostru - mai precis, microflora intestinală - îl poate produce singur, dar în doze foarte mici. Majoritatea acidului folic ar trebui să provină din alimente. Există însă o anumită problemă: dieta unui cetățean obișnuit este săracă în alimentele care conțin această vitamină valoroasă, deci deficiența acesteia nu este neobișnuită.

Ce este acidul folic și de ce are nevoie organismul

Pentru multe procese din organism, este nevoie de acid folic. Această substanță este responsabilă pentru creșterea celulară și integritatea ADN-ului. Încălcările acestor procese duc la formarea tumorilor, astfel încât acidul folic împiedică într-o oarecare măsură apariția neoplasmelor. În plus, este necesar pentru buna funcționare a sistemului imunitar, pentru activitatea inimii și vaselor de sânge și pentru sinteza aminoacizilor. Acidul folic are un efect benefic asupra sistemului nervos și, prin urmare, asupra stării de spirit și a performanței noastre. Și în final, acidul folic este necesar pentru hematopoieză - și atât de necesar încât deficitul său poate provoca anemie.

Fapt interesant
Acidul folic sintetizat artificial a apărut în urmă cu 70 de ani - în 1947.

Există o părere că aportul suplimentar de acid folic este necesar numai în timpul sarcinii. Dar acesta este un mit. Mamele așteptate ar trebui să ia de fapt acid folic, deoarece lipsa acestei vitamine crește riscul de avort și naștere prematură, anomalii la făt și depresie postpartum la mamă. În perioada nașterii, nevoia de acid folic crește, totuși, această vitamină este necesară aproape tuturor.

Care este pericolul deficitului de acid folic și al excesului

Nivelurile de acid folic pot fi determinate foarte precis prin efectuarea unui test de sânge. Valorile normale variază între 7 și 45 nmol / l.

Acestea sunt doze cu adevărat microscopice, dar chiar și creșterea sau scăderea lor ușoară duce la consecințe extrem de neplăcute..

Deficitul de acid folic

Cel mai adesea, deficiența de acid folic se datorează malnutriției. Cu toate acestea, disbioza și bolile intestinale duc adesea la deficit de vitamine, în care această vitamină încetează să fie absorbită. Absorbția acidului folic este afectată în mod negativ de anticonvulsivante, contraceptive orale, barbiturice și alcool. Dacă vitamina B9 nu este suficientă, sunt posibile următoarele consecințe:

  • Anemia megaloblastică - acesta este tipul de anemie în care numărul de globule roșii scade și funcționarea normală a acestora este afectată. Simptomele acestei boli sunt tulburările digestive, căderea părului, oboseala constantă, răni pe mucoasa bucală.
  • Numeroase probleme de sarcină - naștere prematură, abrupt placentar, avort spontan.
  • Infertilitate la ambele sexe, dar mai mult la femei.
  • Patologii fetale - de la retardul mental și hidrocefalie la probleme cu dezvoltarea sistemului circulator și a „buzelor fante”.
  • Stare de spirit proastă, care în timp se poate transforma în depresie clinică.
  • Insuficiență cognitivă - deficiență de memorie, insomnie, oboseală constantă, nervozitate, anxietate cauzală și agresivitate.

Simptomele deficitului de acid folic apar foarte repede - la 5-30 de zile de la scăderea nivelului în sânge. Primele semne ale deficitului de vitamina B9 sunt oboseala, lipsa poftei de mâncare și iritabilitatea. Simptomele sunt nespecifice, așa că majoritatea pur și simplu nu le acordă atenție. Și în zadar - deficiența de acid folic este unul dintre cele mai răspândite tipuri de deficiență de vitamine. În unele regiuni, apare la 100% din populație, ba chiar și în cele mai prospere locuri, fiecare a cincea suferă de lipsa de acid folic. Dacă nu luați măsuri și nu asigurați furnizarea acestei vitamine, anemia se poate dezvolta în 3-4 luni, în care simptomele se vor intensifica constant.

Excesul de acid folic

Obținerea unui exces de acid folic este destul de dificilă. Este o vitamină hidrosolubilă, iar excesul este de obicei excretat rapid în urină, fără a face rău. Pot apărea probleme cu boli hepatice și renale severe. Excesul de acid folic amenință:

  • În sarcină, o creștere excesivă a greutății fetale. De asemenea, crește riscul de obezitate și diabet la un copil. Alte consecințe sunt posibile - astmul, o tendință la alergii.
  • La bărbați - o ușoară creștere a riscului de a dezvolta neoplasme de prostată.
  • Modificări ale comportamentului - excitabilitate crescută și fără cauze, insomnie, iritabilitate. Persoanele bogate în vitamina B9 se plâng adesea de un gust amar sau metalic în gură..

Aport zilnic și surse nutritive de vitamine

Pentru a menține un nivel normal de vitamina B9 în sânge, aportul său zilnic este necesar. Bebelușii până la 6 luni trebuie să primească 65 mcg de acid folic pe zi, de la 6 luni la un an - 80 mcg, de la un an la 3 ani - 150 mcg, de la 3 ani până la adolescență - 200 mcg. Doza optimă zilnică de acid folic pentru adulți este de 400 mcg pe zi, iar femeile însărcinate au nevoie de puțin mai mult - până la 600 mcg.

Nevoia de acid folic crește în timpul recuperării accidentelor și operațiilor, cu sport activ, este necesară și pentru persoanele în vârstă.

Campion la Vitamina B9 - Verdele. Spanacul, salata și varza sunt surse neprețuite ale acestei substanțe. De la ei, acidul folic și-a primit numele (în latină, folium înseamnă „frunză”). Vitamina B9 este, de asemenea, bogată în ceapă verde, broccoli și, în general, toate legumele de culoare verde închis..

O cantitate semnificativă de acid folic se găsește în nuci, alune, roșii, citrice, sfeclă, grâu încolțit, fasole, hrișcă, vită și ficat de pui.

Apropo
Acidul folic este o substanță fragilă care se descompune atunci când este expus la temperaturi ridicate. În timpul tratamentului termic, 70–90% din acidul folic găsit în legume este pierdut, 95% din această vitamină, care se găsește în carne și mai mult de jumătate în ouă.

Multe dintre aceste produse sunt oaspeți rare la masa noastră. În plus, verdeturile cultivate în seră conțin mai puțin acid folic decât fructele și legumele din grădinile organice. Cu toate acestea, nu orice familie își poate permite să cumpere în mod constant alimente pe piețele scumpe ale fermierilor..

Tablete cu acid folic

Dacă aveți deficiență de vitamina B9, ar trebui să o luați în plus. Există multe complexe de vitamine adecvate, suplimente alimentare și preparate de vitamina B9 pure.

Cea mai ușoară opțiune este comprimatele cu vitamina B9 pură. Este potrivit pentru cazurile în care este necesară corecția numai a nivelului de acid folic, iar conținutul de vitamine rămase este în ordine. Este important să fiți atenți la dozare: medicamentele cu doză mare sunt destinate tratamentului formelor severe de deficiență de vitamina B9, nu pot fi luate pentru prevenire, doar în caz.

Complexele de vitamine cu acid folic au un plus important - pe lângă vitamina B9, conțin și alte substanțe care ajută la absorbția acesteia. În special, vitamina C este necesară pentru absorbția normală a acidului folic. Complexele multivitaminice pentru femeile însărcinate conțin, de obicei, o doză crescută de acid folic, precum și alte substanțe necesare pentru viitorul corp al mamei..

Suplimentele nu diferă cu mult de vitamine - cum ar fi complexele de vitamine, nu sunt considerate medicamente și sunt folosite pentru a preveni hipovitaminoza și pentru a crește nivelul de acid folic cu o deficiență ușoară. Dacă vitaminele sunt produse în principal sub formă de drajeuri și tablete, suplimentele alimentare sunt mai diverse - poate fi pastilele de mestecat, pulberile pentru prepararea shake-urilor proteice, comprimatele efervescente pentru reproducere. Preparatele de drojdie sunt adesea adăugate la suplimente alimentare cu acid folic - sunt o sursă valoroasă a acestei vitamine..

Orice formă de eliberare alegeți, înainte de a începe să o luați, asigurați-vă că consultați medicul și discutați cu el doza zilnică optimă de acid folic. Cantitatea necesară de B9 este individuală, variază în funcție de vârstă, stil de viață și sănătate.

Prevenirea deficitului de acid folic

„Cu vitamine și suplimente alimentare, puteți menține nivelul necesar de acid folic”, spune un expert la Pharmstandard. - Nu tuturor oamenilor le place să bea pastile, dar acest lucru nu este necesar - există suplimente nutritive, care sunt mult mai plăcute de luat. De exemplu, Ferrohematogen, dezvoltat cu eforturile comune ale oamenilor de știință și ale tehnologilor noștri alimentari europeni, face faianță îmbibată cu vitamine și minerale. Principalul ingredient activ al Ferrohematogenului este proteina albumină bogată în fier, care este utilizată pe scară largă pentru a preveni condițiile de deficit de fier și pentru a îmbunătăți formarea sângelui. Pentru a absorbi mai bine fierul, am adăugat acid folic, precum și vitamina C și cupru la aceste bare masticabile - acestea sunt necesare pentru întărirea imunității, stabilirea proceselor metabolice și accelerarea absorbției fierului. „Ferrohematogenul”, care are un gust dulce, este unul dintre cele mai plăcute moduri de a compensa lipsa de vitamine și minerale. Copiii au nevoie de doar 30 g de Ferrohematogen pe zi, iar doza pentru adulți este de 50 g. Vreau să clarific faptul că Ferrohematogenul nu este un medicament, dar, ca orice supliment alimentar extrem de activ, poate fi utilizat doar după consultarea unui medic ".

P.S. Pharmstandard este una dintre cele mai mari companii farmaceutice din Rusia, angajată în dezvoltarea și producerea de medicamente moderne și suplimente alimentare.

Vitamina B9 este subiectul unei discuții nesfârșite pe forumurile femeilor, unde este numită ușor „popular” pentru oportunitatea de a fi captivant frumos, sănătos, pentru fericirea maternității. Este necesar pentru actualizarea părului, îmbunătățirea structurii unghiilor, pentru starea de spirit și multe alte procese care apar în corp. Deficitul de vitamine duce la dezvoltarea tumorilor, anemie.

Ce este acidul folic?

Acesta este un grup de substanțe (folacine sau folati) care au o structură și proprietăți similare. Se dizolvă bine în apă, sunt distruse prin tratamentul termic și depozitarea pe termen lung, în special la lumină. Forma endogenă este sintetizată de microflora intestinală, cealaltă (de natură externă) vine cu alimente. În 1941, a fost obținut pentru prima dată din frunza de spanac, după un timp sintetizat un analog artificial..

Vitamina B9 în sine nu este deosebit de activă. În celule, se transformă în acid tetrahidrofolic, dar servește ca parte neproteinică (coenzima) dintre cele mai importante enzime implicate în sinteza purinelor și pirimidinelor (componente ADN), aminoacizilor, metabolismului colinei, organismul trebuie să actualizeze membrana mucoasă a tractului respirator, canalului digestiv.

Folatii sunt participanți la reacția de formare a serotoninei și norepinefrinei, de aceea, ajută să reziste la stres, susțin imunitatea, activitatea creierului, chiar și la pigmentarea pielii. În combinație cu cianocobalamina (B12), aceștia sunt responsabili de hematopoieza, efectul anti-sclerotice, asigură formarea și maturizarea megaloblastelor, protejează fătul de factorii teratogeni.

Absorbția folacinei are loc în duoden și intestinul subțire, depunerea și transformarea în ficat. Deficitul său care rezultă din conținutul scăzut de legume și fructe proaspete din dietă este o formă de deficit de vitamine, frecventă în Europa și America de Nord. În Rusia, peste 70% dintre femei se confruntă. O scădere a nivelului este, de asemenea, asociată cu aportul de contraceptive orale, alcool, persoane în vârstă, boli digestive, sistemul urinar și glanda tiroidă. Motivul constă adesea în nevoia crescută de vitamina B9 în timpul sarcinii și alăptării, proceselor tumorale, anemiei, malabsorbției folatului.

Deficitul de acid folic este însoțit de pierderea apetitului, probleme de concentrare, iritabilitate, slăbiciune, nevroză severă, anemie, inflamații ale mucoaselor. Acest lucru se datorează acumulării de homocisteină aminoacidă, care în cantități mari este extrem de toxică. Deteriorează pereții vasculari, duce la tromboză. La femeile însărcinate, disfuncția placentei, care provoacă complicații: nașterea prematură, prematuritatea copiilor, greutatea lor subponderentă. Homocisteina este cea care provoacă buza fesieră, hernia măduvei spinării.

De ce au nevoie femeile și bărbații?

Viitoarele mame au nevoie de 2 ori mai multă vitamina B9 decât alte fete, deoarece fără ea, formarea de noi celule embrionare devine o problemă. Din cauza deficienței, abaterile sunt posibile, fătul se dezvoltă: malformații ale creierului și coloanei vertebrale, defecte cardiace, defecte ale membrelor, anomalii ale sistemului urinar și reproductiv. Cu un aport suplimentar de folat în 85% din cazuri, este posibil să se prevină încălcări în așezarea tubului neural.

Femeile adulte beau doze mari de „folclor” pentru a obține un efect asemănător estrogenului într-o anumită perioadă a vieții, încetinesc debutul menopauzei, își slăbesc manifestarea și fetele adolescente pentru a corecta pubertatea. Dacă incluzi produse folacin în meniu în fiecare zi, riscurile de apariție a atacurilor de cord și a loviturilor sunt reduse, tensiunea arterială este normalizată și nivelul de colesterol scade.

La bărbați, nevoia de vitamina B9 nu este mai mică, mai ales dacă sunt angajați în culturism. Doza crește la 1000 mcg. Recepție obligatorie seara, la 2 ore de la antrenament, când există un consum activ de minerale, vitamine pentru a restabili organismul.

Produsul crește șansele ca sexul mai puternic să conceapă un copil sănătos. Motivul este fenomenul de aneuploidie, în care spermatozoizii conțin un număr ceva mai mare sau mai mic de cromozomi în comparație cu normalul. Farmacologii americani au confirmat faptul că folații au un efect pozitiv asupra reducerii probabilității de a se naște copii cu mutații genice. La studiu au participat bărbați sănătoși..

Dacă există patologii și obiceiuri proaste, deficiența de vitamina B9 duce la nașterea descendenților bolnavi. De aceea, viitorii tătici, ca și mamele, atunci când planifică o sarcină ar trebui să-și înlocuiască rezervele de acid folic din alimente, complexe vitamin-minerale sau suplimente alimentare. Ele sunt prescrise cuplului cu șase luni înainte de concepție, chiar și în absența semnelor deficienței de vitamine. Motivul este că anomaliile la nivelul fătului se dezvoltă în fazele incipiente, când mama poate să nu fie conștientă de poziția ei interesantă. Folacinul face parte din medicamentele pentru infertilitatea masculină. El este participant la schimbul de aminoacizi, ajută la funcționarea normală a sistemului nervos central și a măduvei osoase.

Contraindicații

Folatul, ca compus chimic, poate fi un alergen și indiferent de origine: natural sau sintetic. Dezvoltarea unei reacții imunobiologice este însoțită de roșeața pielii, urticarie, mâncărime, febră. Odată cu retragerea preparatelor cu acid folic, starea se îmbunătățește, fără acest pas puteți întâmpina complicații mai grave. Foliții acumulați provoacă edemul lui Quincke, atacuri de astm cu dezvoltarea astmului bronșic, șocului anafilactic și a altor afecțiuni periculoase pentru femeile care necesită asistență medicală imediată.

Anemia pernicioasă cu tulburări neurologice este rezultatul unei deficiențe de cianocobalamină, care se dezvoltă cu utilizarea îndelungată a folatilor. De asemenea, cresc grosimea epiteliului căptușește tubulele renale, ceea ce afectează negativ funcționarea „filtrelor naturale”. Acidul folic, care este implicat în metabolismul purinei și pirimidinei, împiedică dezvoltarea tumorilor canceroase, dar dacă neoplasmele maligne sunt deja prezente, atunci B9 stimulează creșterea lor. În astfel de cazuri, medicul prescrie metotrexat pentru a suprima proprietățile folacinei. Pentru pacienții în vârstă, medicamentul poate fi luat numai conform indicațiilor unui medic.

Medicii informează despre o alergie la vitaminele B, mai ales înainte de a lua medicamente care conțin folacină. La femeile însărcinate, doar un medic ginecolog tratează alergiile pentru a evita efectele asupra fătului din generațiile antihistaminice I și II.

Cum să luați acid folic: instrucțiuni de utilizare

Dacă compoziția bacteriană este echilibrată în intestin, organismul însuși face față producției de vitamina B9 și nu există deficiență. Mai des trebuie să ajustați meniul și să luați medicamente în farmacie. În scop preventiv, se recomandă ca un adult să ia aproximativ 200-300 de micrograme de vitamina B9 pe zi, pentru sportivi, norma crește de 2 ori (600 micrograme). Cu un meniu dezechilibrat, stocurile durează 3-4 luni.

Revizuirea dietei și a alimentației nu deseori salvează situația. Trebuie să beau suplimente alimentare. Acestea sunt recomandate viitorilor părinți, chiar și în cazul unei diete complete. Datorită acestui fapt, este posibil să se reducă riscurile de apariție a sindromului Down, despicarea în palatul superior al copilului, defecte ale sistemului vascular, genitourinar și nervos. Acidul folic poate fi prescris de medic ca adjuvant în tratamentul anticonvulsivantelor, medicamentelor antibacteriene, medicamentelor anti-malarie.

Cum să bei acid folic atunci când planifici sarcina

Vitamina B9 este disponibilă sub formă de pulbere și tabletă. Înainte de utilizare, instrucțiunile de utilizare trebuie studiate cu atenție. Pacientul trebuie să insiste ca medicul ginecolog să stabilească dozarea nu în scop preventiv, ci după teste adecvate pentru a determina nivelul de folat în sânge.

Folacin nu trebuie luat separat dacă este prezent în DIU, care sunt atribuite femeii. Bea 3-6 luni înainte de concepție și pe parcursul primului trimestru de sarcină. Doza zilnică este de 200-300 mcg. Dacă este necesar, poate ajunge la 800-1000 mcg, mai rar 5 mg. Norma crește în următoarele cazuri:

  • Tulburări neurologice.
  • Probleme cu metabolismul glucidelor.
  • Istoric de malformații ale copilului, episoade de sarcină ratată, naștere prematură.

Atunci când se prescriu doze terapeutice, vârsta pacientului, principala patologie, gradul de deficiență de vitamină B9 sunt luate în considerare. Nu trebuie să uităm că alcoolul, sulfonamidele, Maalox, Almagel și Aspirina reduc nivelul de absorbție a folatilor.

Instrucțiuni de utilizare pentru bărbați

Auto-medicația este periculoasă pentru sănătate. Doar medicul decide dacă să ia sau nu vitamina B9 și, de asemenea, el determină doza. Mai des, se prescrie 1 capsulă pe zi (1 mg), dacă este necesar, norma crește până la 5 mg. Fără a dăuna sănătății, vitamina B9 poate fi reumplută cu legume și ierburi, care se recomandă să fie incluse în dietă tot anul. Bogat în folates:

  • Miel, vită.
  • Ieșire (rinichi, inimă, ficat).
  • Pește de mare, ciuperci, leguminoase, cereale, produse lactate.

Situația cu deficiență de acid folic este agravată de obiceiuri proaste, condiții adverse de muncă. În astfel de cazuri, creșteți doza la 1000 mcg. Medicamentele cu vitamina B9 sunt vândute la ghișeu. Supradozajul este un fenomen extrem de rar. Compușii solubili în exces din apă părăsesc rapid organismul.

Cum se bea în timpul sarcinii

Viteza acidului folic este determinată de medicul ginecolog. Este individual pentru fiecare pacient, nu poate fi crescut sau micșorat. În primul trimestru, norma pentru femeile însărcinate este de 400 mcg sau 1 comprimat din medicamentul de la Nouă luni. Complexele multivitaminice sunt mai convenabile din punct de vedere al utilizării, dar zincul ca o componentă a compoziției lor va reduce absorbția folatilor, fierul va provoca greață. Concentrația substanței principale poate fi insuficientă, iar apoi va trebui să beți vitamina B9 pură.

Dacă există anomalii la rude din partea mamei sau tatălui, norma crește la 2 mg. Doza zilnică poate fi de 5000 mcg în următoarele cazuri:

  • Dacă cuplul avea deja copii cu defecte de dezvoltare.
  • Avort nerezonabil.
  • infertilitate.

Toate standardele sunt recomandate, doza exactă este stabilită de medicul ginecolog.

Acid folic pentru păr

Vitamina B9 este necesară pentru regenerarea și creșterea celulelor, previne părul gri precoce și chelia. Produsele cu folati vor consolida buclele, le vor oferi sanatate si forta. Cursul de preparare a preparatelor farmaceutice este prescris:

  • Podea.
  • Vârstă.
  • Fundal hormonal.
  • Calități individuale ale unei persoane.

Durata medie a cursului: 3 luni. Acid folic, pentru a îmbunătăți starea părului, este mai bine să se combine cu acid ascorbic și cianocobalamină (C și B12). Pentru uz extern, puteți utiliza fiole cu vitamina B9. Un astfel de preparat conține inițial un conservant care împiedică oxidarea componentei active în aer. Compoziția poate fi adăugată la o sticlă cu șampon, balsam sau o mască de producție industrială la viteza de 3-5 ml / 100 ml produs.

Retete de masca

Un amestec de ou de pui, avocado și folacin se aplică pe rădăcinile părului, se păstrează o jumătate de oră, se clătește cu săpun de gudron. Multiplicitate de utilizare: de 2 ori pe săptămână.

Compoziția de kefir, miere, ulei de brusture (1: 1: 1) și fiole de vitamina B9 salvează de alopecie. Timp de expunere: 10 minute. Înainte de utilizare, efectuați un test pentru hipersensibilitate la componentele măștii.

Compoziția pe bază de miere naturală lichidă, care în sine este bogată în acid folic, asigură îngrijirea părului. Se freacă în scalp. Stai timp de 30 de minute. Clătiți fără șampon.

Tabletele Solgar conțin o întreagă compoziție de vitamine B. Costă un ban. Înainte de utilizare, este mai bine să vizitați un tricolog, să faceți biochimia sângelui, astfel încât un exces de folat să nu dăuneze părului.

Pentru pierderea în greutate

Acidul folic nu are proprietățile unui arzător diuretic, laxativ și de grăsimi, nu reduce pofta de mâncare, dar poate economisi câteva kilograme datorită următoarelor efecte:

  • Accelerează procesele metabolice.
  • Stimulează descompunerea grăsimilor.
  • Curăță ficatul de metaboliții nocivi.

Pentru a obține rezultate, respectați o serie de reguli și recomandări:

  • Urmează instrucțiunile.
  • Aflând cauza excesului de greutate, dacă este asociată cu o defecțiune hormonală sau cu o patologie gravă, vitamina B9 nu va ajuta..

Alimentele cu foliați se mănâncă cel mai bine crude, precum spanac, varză, broccoli, păstăi, pepeni, căpșuni. Greutatea corporală va scădea odată cu o abordare integrată, ceea ce presupune includerea unui antrenament intens în procesul de ardere a grăsimilor și o corecție rezonabilă a nutriției. Autotratarea cu vitamine este periculoasă pentru greutate și sănătate în general.

Preț și analogi

Farmaciile oferă medicamente unice și complexe de folacină cu alte vitamine și minerale. Printre cele mai populare și accesibile:

Formatul suplimentului alimentar de la Evalar conține vitamine B9 (600 mcg), precum și B6 și B12.

Supradozaj cu acid folic: simptome

Vitamina B9 este foarte solubilă în apă, astfel încât excesul său este excretat ușor și rapid din organism cu urina, fără a produce rău sănătății. Dacă doza a fost depășită de 100 de ori, atunci este posibilă otrăvirea, în special la persoanele cu disfuncții renale. La adulții cu vase de sânge și inimă slăbită, există un risc ridicat de a dezvolta infarct miocardic, insuficiență coronariană. Anemia megaloblastică apare după utilizarea prelungită a acidului folic. La copii, depășirea standardelor acceptabile duce la niveluri scăzute de cobalamină, excitabilitate excesivă și tulburări digestive. La adulți, o supradozaj poate fi recunoscută printr-o serie de semne:

  • Gust metalic în gură.
  • Schimbări de dispoziție ascuțite.
  • Diaree, greață, colici, balonare.
  • Erupții cutanate.
  • Insomnie.
  • Convulsii la pacienții cu epilepsie.
  • Vitamina B12 și deficiență de zinc.
  • Comportament inadecvat.
  • Patologie renală.

Dacă există suspiciunea de supradozaj, se recomandă să bea aproximativ 3 litri de apă, să provoace un reflex de gag, să eliberezi intestinele de resturile alimentare, să ia enterosgel sau cărbune activat. Dacă s-a întâmplat o situație similară cu o femeie însărcinată, atunci va fi internată în spital, examinată și terapie simptomatică.

Ce alimente conțin acid folic?

Astăzi, oamenii apelează tot mai mult la vitaminele naturale. Lista de recorduri începe spanacul. O cantitate suficientă de „frunze” se găsește în salată, mazăre, sparanghel, broccoli, varză de Bruxelles, fasole. Pentru a reface rezervele de folat, puteți mânca mâncăruri din ficat, alune, alune, nuci. Mai puțină vitamina B9 în ciuperci de porcini, crupe de orz, migdale, praz, hrean, champignons.

Când gătim, nu trebuie să uităm că acidul folic este distrus de 70–90% în timpul tratamentului termic. Prin urmare, cel mai bine se păstrează în legume proaspete, fructe de pădure și fructe: castraveți, coacăze, struguri, pere, mere, roșii. Într-un loc special, pepeni verzi și pepeni, 150 g de pulpă care va asigura necesarul zilnic de vitamina B9.

Frumusețea și sănătatea sunt însoțitorii unei alimentații sănătoase. Pentru a proteja organismul de simptomele deficienței de vitamina B9, în practică este recomandat să urmați sfaturile enumerate mai sus. Mănâncă produse sănătoase, colectează-le în pădure sau crește pe un teren personal. Într-un caz extrem - consultați un medic.

Up