logo

„Vestnik ATOR”, cu ajutorul ginecologilor și asigurătorilor, a întocmit un set de cele mai importante sfaturi și recomandări de care femeile însărcinate vor avea nevoie în timpul planificării, pregătirii, zborului și șederii într-o vacanță de vară la vară - de la alegerea asigurării la regulile de bronzare și nutriție sigură..

Detaliile și nuanțele organizării concediului de vară în timpul sarcinii au fost raportate către Vestnik ATOR:

Natalia Badikova, medic obstetrician-ginecolog cu 13 ani de experiență, uroginecolog, candidat la științe medicale

Julia Alcheeva, director executiv al companiei de asigurări ERV, cel mai mare jucător de pe piața asigurărilor de monoturism din Rusia.

Din recenzia noastră veți afla:

  • În ce perioadă de sarcină pot să zbor în vacanță și în care este mai bine să stau acasă
  • Ce săptămână de sarcină poți zbura în vacanță în străinătate
  • Ce asigurare să alegeți pentru gravidă
  • Ce trebuie să faceți înainte de a părăsi o femeie însărcinată și ce documente trebuie să luați
  • Ce simptome este mai bine pentru o femeie însărcinată să amâne călătoria
  • Avion, mașină, tren - care este mai sigur pentru femeile însărcinate?
  • Este posibil ca femeile însărcinate să treacă printr-un scaner în timpul inspecției la aeroport
  • Călătoria aeriană în timpul sarcinii: cum să te comporte și ce să iei cu tine
  • Ce țară să alegeți pentru o vacanță la plajă în timpul sarcinii
  • Cum să faci baie în timpul sarcinii
  • Unde este în siguranță să înoți gravidă - mare sau piscină
  • Cum să mănânci gravidă în vacanță
  • Ce trebuie să faceți dacă aflați despre sarcină în timpul vacanței

I. PLANIFICAREA UNEI VACAȚII ÎN PREGANĂ

CÂND PREGÂNTUL poate să zboare în zilele de sărbătoare și CÂND ESTE MAI BUN PENTRU A RĂMÂNE LA ACASĂ

În orice caz, o decizie cu privire la o călătorie în timpul sarcinii ar trebui luată numai după trecerea examinărilor și analizelor necesare - pentru a verifica cursul normal al sarcinii, exclude condițiile patologice.

Pentru a elimina riscurile rezervării anticipate, femeile însărcinate ar trebui să ia întotdeauna o asigurare extinsă atunci când cumpără un tur - cu opțiunea de asigurare de anulare a călătoriei activată. Dacă ați aflat despre sarcină mai târziu decât achiziționarea unui tur - această asigurare ar trebui să fie achiziționată separat, precum și o asigurare medicală specială (dar mai multe despre asta mai târziu).

Potrivit medicilor și asigurătorilor, dacă nu există contraindicații medicale, cel mai bine este să mergeți în vacanța la plajă cu călătorii aeriene în al doilea trimestru de sarcină, cu unele restricții - în prima și prima jumătate a celui de-al treilea trimestru (până la 31 de săptămâni)

„Vârsta gestațională este de la 14 săptămâni la 23 de săptămâni, conform practicii medicale, perioada cea mai„ calmă ”și relativ sigură pentru zboruri și orice călătorii”, spune Natalya Badikova, obstetrician-ginecolog.

Sarcina de la 14 săptămâni la 23 săptămâni, conform practicii medicale, perioada cea mai „calmă” și relativ sigură pentru zboruri și orice călătorii

Potrivit medicilor, ideea nu este doar că femeile însărcinate suferă adesea toxicoză până la 12 săptămâni, ceea ce se manifestă în oboseală, greață, sănătate precară, modificări ale preferințelor gustului etc., care, desigur, nu contribuie la o odihnă calmă. Cert este însă că, până la a 14-a săptămână, inclusiv în corpul femeii, există o „așezare” de bază intensivă a tuturor sistemelor și organelor bebelușului - și este important pentru ea să nu se amestece. În plus, în Rusia, cel mai important screening în timpul sarcinii este efectuat chiar la sfârșitul primului trimestru - între 11 și 14 săptămâni. Acest screening include diagnostice de ultrasunete specializate, calculul riscului individual de a avea un copil cu patologie cromozomială și alte studii complexe. Este extrem de nedorit să ratăm, așa că o excursie departe de locul de observare medicală de la 11 la 14 săptămâni de sarcină este mai bine să excludem deloc.

Aceeași regulă se aplică timp de 18-21 de săptămâni - în acest moment, femeile însărcinate suferă un al doilea screening (diagnosticul perinatal al anomaliilor dezvoltării fetale, un studiu foarte important), de aceea este necesar să fie la îndemâna clinicii unde se desfășoară, și să planifice corect datele de început și sfârșit ale turului. pentru a trece prin această examinare.

Înainte de orice săptămână de pregătire, puteți zbura pe VACAȚIA SUPRAVEGHERE

Rețineți că, în general, al treilea trimestru de sarcină nu este recomandat pentru călătorii cu călătorii aeriene și schimbările climatice. În special, medicii consideră că este extrem de nedorit să pleci în vacanță din a 28-a săptămână de sarcină până la naștere, dacă:

  • există un istoric obstetric și ginecologic încărcat (avort mai devreme, avorturi greșite, sarcini ratate, boli ginecologice grave etc.)
  • există boli concomitente grave somatice, inclusiv boli autoimune
  • este o sarcină multiplă (gemeni sau triplete).

Cu toate acestea, dacă sarcina se desfășoară normal, fără complicații, atunci un turist poate pleca într-o vacanță la plajă în străinătate, dar astfel încât să se încheie cel mult 31 de săptămâni de sarcină.

De ce exact această perioadă? Ideea este nu numai riscul crescut în această etapă, ci și faptul că toate produsele de asigurare speciale existente în Rusia, cu opțiuni pentru femeile însărcinate, asigură o acoperire de asigurare pentru cheltuielile medicale pentru femeile însărcinate doar până la 31 de săptămâni ca maxim. Prin urmare, toate călătoriile femeilor însărcinate, începând cu 32 de săptămâni, nu sunt asigurate de nicio companie de asigurări. Pur și simplu nu există astfel de politici - ceea ce înseamnă că complicații sau nașteri premature în străinătate amenință cu sume imense percepute pentru tratament.

După 32 de săptămâni, atât medicii, cât și asigurătorii oferă tuturor sfaturi bune: nu călătoriți în străinătate, cu excepția cazului în care este vorba despre anumite situații de viață dificile. Acest sfat trebuie luat în serios. Statisticile celui mai mare asigurător de turism, ERV, sunt dezamăgitoare: 9 din 10 femei care solicită ajutor medical în străinătate pentru complicații de sarcină își pierd copilul.

În cele din urmă, amintim un alt factor. Cu o vârstă gestațională de 30-34 de săptămâni, se efectuează o scanare cu ultrasunete la locul observării femeii însărcinate. Adică, în această perioadă, este mai bine să fii la îndemâna unității de asistență medicală, unde are loc monitorizarea sarcinii.

CARE ASIGURĂRI SĂ ALEGI PREGANȚUL

„Primul lucru pe care turiștii ar trebui să-l înțeleagă: pentru femeile însărcinate care călătoresc în străinătate, au nevoie de o asigurare specială și separată, cu opțiuni specifice pentru femeile însărcinate. Niciuna dintre polițele de asigurare de bază de pe piață, care vine „implicit” într-un pachet turistic regulat, nu acoperă riscurile de complicații ale sarcinii pe o perioadă de 12-31 săptămâni. În acest caz, turistul trebuie să ceară agentului de turism sau să organizeze el însuși o asigurare suplimentară în cadrul unui program special ", a declarat directorul executiv al companiei de asigurări ERV..

Pentru femeile însărcinate care călătoresc în străinătate, aveți nevoie de o asigurare specială și separată, cu opțiuni special pentru femeile însărcinate - aceasta nu este asigurarea care se află deja în pachetul turistic

Marea majoritate a companiilor de asigurări rusești nu include în programele de bază și riscurile de complicații ale sarcinii timp de până la 12 săptămâni. Singura excepție de pe piață este asigurarea ERV, care chiar în versiunea „de bază” recunoaște complicații ale sarcinii timp de până la 12 săptămâni ca eveniment asigurat, deoarece este posibil ca asiguratul să nu știe despre sarcina sa în primele etape..

Produsele de asigurare pentru femeile însărcinate, începând cu 12-13 săptămâni, se află în sortimentul tuturor jucătorilor importanți de pe piața asigurărilor, un turist poate alege o astfel de asigurare în funcție de un set de opțiuni, cuantumul acoperirii de asigurare sau prețul.

În ceea ce privește asigurările care acoperă riscuri până la 31 de săptămâni de gestație (aceasta este perioada maximă), există relativ puține. Cea mai „completă” asigurare este din nou cu ERV (tarif Optima): pe lângă termenul de până la 31 de săptămâni inclusiv, acoperirea include cheltuieli medicale nu numai pentru femei, ci și 10 mii de euro pentru îngrijirea unui copil într-o instituție medicală în cazul nașterii premature (alte companii numai cheltuieli medicale materne). Această sumă este suficientă pentru alăptarea pe termen lung a unui bebeluș care folosește echipamente speciale în Europa sau Turcia.

Și, desigur, asigurarea trebuie să includă în mod necesar opțiunea „anularea călătoriei” (în viața de zi cu zi se mai numește „asigurare de călătorie”). Starea femeii însărcinate se schimbă și se poate întâmpla ca chiar înainte de călătorie să aibă contraindicații pentru zbor. Este important să ne amintim că, dacă un turist zboară cu soțul ei, copiii, alte rude, atunci vor primi suma integrală a întregului tur doar dacă „asigurarea de călătorie” este emisă pentru toate (și nu doar pentru femeia însărcinată).

CE TREBUIE SĂ FACI ÎNAINTE DE FEMEEA ÎNVĂȚĂTORĂ ESTE VACANȚA ȘI CARE SE DUCUMENTE

Înainte de călătorie (3-7 zile), este necesar să vizitați terapeutul și ginecologul asistent, să primiți sfaturi și, dacă este necesar, să supuneți testele și procedurile prescrise.

Trebuie să solicitați medicului să emită un certificat pentru compania aeriană despre durata sarcinii și absența contraindicațiilor medicale (fără ea, dacă există semne externe de sarcină, este posibil ca unii transportatori să nu permită la bordul aeronavei).

„Pe lângă asigurare, documente de călătorie și pașapoarte, ar trebui să luați și o carte de schimb - mai ales dacă mergeți în Rusia. Pentru comoditate și liniște sufletească, turiștii pot lua, de asemenea, un extras de la medicul lor cu istoricul medical, programările, rezultatele ultimelor ecografii, screening, etc. și le pot traduce, dacă nu în limba țării gazdă, atunci cel puțin în engleză ”, recomandă medicul ginecolog Natalya Badikova.

De asemenea, ar fi bine dacă medicul curant ar putea fi în contact cu turistul în timpul sărbătorilor. Serviciile moderne de telemedicină permit acest lucru. De exemplu, înainte de călătorie, puteți consulta cu medicul dumneavoastră dacă se consultă de la distanță într-o aplicație specială sau puteți achiziționa un abonament la mai multe consultări de telemedicină ale unui operator de telemedicină de încredere. Apropo, ginecologii se consultă și de la distanță.

CE SINTOMATE PREGANTE ESTE MAI BUN PENTRU A PUNE UN VIAȚ

„Dureri în abdomenul inferior în primul trimestru de sarcină, tragere, dureri crampe sau tensiune (contracții false și adevărate) - în al doilea și al treilea trimestru de sarcină înainte de călătorie - un clopot de alarmă. Acestea sunt motive necondiționate pentru asistență medicală imediată. Spotting maroniu sau, în special, stacojiu stacojiu în orice stadiu de sarcină, apos în al doilea și al treilea trimestru este, de asemenea, o ocazie de a vedea imediat un medic și nu de a merge la aeroport ", spune Natalya Badikova.

Printre alte semne „rele” care indică necesitatea consultării rapide a unui turist cu un medic este o durere de cap ascuțită, însoțită de tinitus. Acestea pot fi primele semne de gestoză sau preeclampsie. Motive pentru amânarea călătoriei pentru femeia însărcinată - vărsături, diaree, precum și exacerbarea bolilor concomitente.

Pentru ca o femeie însărcinată să anuleze în siguranță călătoria din motive de sănătate și să nu piardă bani, atunci când cumpără un tur sau separat (dar cel mult 5 zile înainte de plecare), trebuie să aranjezi o asigurare de călătorie pentru toți participanții la excursie, despre care am vorbit deja. De regulă, costul său este de 5% din totalul turului.

II. ZBORURI DE PREGENIE

PLANE, AUTO, TREN - CE ESTE SIGUR PENTRU FEMEILE ÎN PREGÂNT?

Contrar credinței populare, un avion nu este deloc cel mai „riscant” mod de transport pentru gravide.

„Mulți oameni cred că cel mai sigur lucru pentru femeile însărcinate să călătorească în propria mașină este pentru că te poți opri oriunde vrei. Dar nu este așa. Deci, cum se agită într-o mașină, nu se agită nicăieri, nici măcar într-un tren. Bombe, frânare accentuată, situație periculoasă de urgență pe drum - toate acestea afectează foarte mult starea de sarcină. În plus, lipsa prelungită de exerciții fizice, boala de mișcare, mirosul de benzină - acest lucru poate declanșa o cascadă de reacții patologice ", spune Dr. Badikova.

În ceea ce privește trenul, atunci dacă este un tren expres confortabil și mai ales dacă călătoria nu este lungă (3-4 ore, Sapsan), atunci poate fi luată în considerare. De asemenea, puteți lua în considerare noile două etaje exprimă „Moscova-Sochi”. În alte cazuri, mai ales dacă trenul este vechi, cu băi adecvate vârstei, medicii recomandă să se gândească la un avion în loc de tren.

PUTEA MODUL PREGNIT DE A PASA SCANNERUL CĂTRE SCURTAREA LA AEROPORT

Doar aparatele cu raze X sunt periculoase - așa că ar trebui să aflați ce tip de scaner în aeroport. Dacă pe dispozitiv există o pictogramă corespunzătoare, atunci trebuie să arătați angajatului aeroport un certificat de sarcină și să parcurgeți alte proceduri de screening.

Cu toate acestea, dispozitivele moderne din aeroporturi nu sunt periculoase pentru femeile însărcinate. „Scanerele aeroport moderne folosesc un câmp electromagnetic cu frecvență joasă. Aceasta nu este o radiație ionizantă, nu există rău pentru corpul femeii însărcinate și pentru bebeluș din acesta, precum și pentru ultrasunete ", spune Natalya Badikova.

Zborul care trece în timpul sarcinii: CUM SĂ ÎNVĂȚĂȚI ȘI CE SĂ ÎȚI FACEM

Călătoria aeriană are și factorii săi care pot afecta negativ sănătatea femeilor însărcinate. Există riscuri, dar dacă o femeie însărcinată se simte bine, iar medicii nu au nicio obiecție cu privire la concediu, puteți zbura.

În primul rând, acestea sunt diferențele de tensiune arterială în timpul decolării și aterizării. De obicei, se luptă cu acest lucru creând o stare de odihnă (în zbor, trebuie să luați o pernă specială, cu impuls reglabil, dopuri de urechi de unică folosință, mască de față) și o băutură din belșug (apă simplă fără gaz). Puteți cumpăra apă în siguranță după aeroport după trecerea frontierei. Este de asemenea plăcut să iei cu tine o bară de ciocolată neagră (în cazul scăderilor de presiune și doar pentru o gustare).

În al doilea rând, aceasta este inactivitatea fizică și o ședere lungă în poziție de ședere, astfel încât femeile însărcinate ar trebui să aleagă, dacă este posibil, în această perioadă a vieții lor, destinații de relaxare cu un zbor scurt (3-5 ore)

Ori de câte ori este posibil, femeile însărcinate ar trebui să aleagă în această perioadă a destinațiilor lor de viață pentru relaxare cu un zbor scurt (3-5 ore)

De ce? „O ședere lungă într-o poziție de ședință duce la stagnare în pelvis. Acest lucru poate perturba fluxul de sânge în organele pelvine, inclusiv în uter și poate provoca o modificare a funcției intestinale. Buclele intestinale umflate pot pune presiune asupra uterului, poate provoca hipertensiune, ceea ce în unele cazuri poate provoca un avort ”, explică Natalya Badikova. Cum să faceți față acestui risc? Este simplu: în timpul zborului, trebuie să încercați să vă plimbați mai des în cabină, să vă ridicați, să schimbați poziția corpului, să faceți gimnastică ușoară pentru picioare și brațe.

Când ia un zbor (în bagajele de mână), o femeie însărcinată nu trebuie să uite să ia produse de igienă (șervețele umede, tampoane de unică folosință etc.), apă micelară (nu mai mult de 100 ml pentru a le lăsa în avion) ​​- pentru a hidrata pielea în zbor, un set de preparate (dacă preparatele sunt rare și cu prescripție medicală, este mai bine să luați o rețetă pentru ele, uneori cu o traducere notarială - pentru a evita dificultățile la frontieră).

De asemenea, femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă de tricotaje de compresie în zbor. Ar trebui să fie ciorapi sau genunchi (clasa de compresie ar trebui să fie determinată de medicul curant). În al doilea și al treilea trimestru, trebuie să fie purtat un bandaj antenatal pentru zbor. Pentru perioada zborului, o femeie trebuie să poarte lenjerie de bumbac și un sutien cu curele largi.

În zbor, este mai bine ca femeile însărcinate să fie în pantofi confortabili - în mocasini sau papuci de respirație ușoară.

III. PLATĂ DE REST ÎN PREGĂNITURĂ

CARE ȚAREA ALEGERE PENTRU O VACAȚIE DE PLANĂ ÎN CADRUL ANULUI

Lista acestor țări este determinată de o combinație de trei factori principali. În primul rând, așa cum am spus deja, acestea ar trebui să fie destinații cu un zbor scurt (maxim 5 ore).

În al doilea rând, ar trebui să fie Rusia sau țări străine ne-exotice, cu un climat relativ temperat și o dietă adaptată bucătăriei noastre. Țările cu climă excesiv de caldă și bucătărie exotică trebuie evitate..

„Apa și alimentele care nu sunt caracteristice dietei noastre, de exemplu, în țările din America de Sud și Centrală, Asia de Sud-Est, pot provoca toxicoza femeilor însărcinate în primul trimestru, chiar dacă nu o aveți. De asemenea, este provocat de căldură. Cert este că impulsul pentru dezvoltarea toxicozei la femeile gravide poate fi hipoglicemie (lipsa glucozei). Și apare într-un climat cald, datorită evaporării crescute a umidității de la nivelul pielii, a consumului de băuturi grele și, ca urmare, a lipsei de pofte de mâncare și a unor intervale lungi în aportul alimentar ”, spune Dr. Badikova.

Medicii sfătuiesc femeile însărcinate să aleagă acele țări pentru o vacanță la plajă, unde temperatura medie zilnică (atenție - nu zilnică, dar medie) în loc și în timpul odihnei nu depășește 30,5 grade Celsius.

Femeile însărcinate ar trebui să aleagă pentru o vacanță la plajă țările în care temperatura medie zilnică (nu zilnică, dar medie) în perioada vacanței nu depășește 30,5 grade Celsius

Cu siguranță nu merită să alegeți femeile însărcinate pentru o vacanță într-o țară în care există riscul de a contracta infecții cu giardiază și, în general, boli infecțioase (encefalită japoneză, febră dengue, Zika etc.). Ar trebui exclus în mod explicit din vizitele în țări în care se recomandă vaccinarea în prealabil (lista poate fi găsită pe site-ul web Rospotrebnadzor). Medicii recomandă cu tărie ca femeile însărcinate să nu fie vaccinate împotriva vreunei boli - acest lucru poate avea consecințe fatale pentru copil, deoarece orice vaccin trece prin bariera placentară.

În al treilea rând, pentru femeile însărcinate, pe lângă climă și hrană, trebuie să se țină seama de un factor în plus în alegerea unei destinații de relaxare: disponibilitatea și nivelul medicamentului în țară și la hotel. Preferința în timpul sarcinii ar trebui să fie acordată țărilor cu medicamente avansate (cel puțin în stațiuni), iar atunci când alegeți un hotel, trebuie să întrebați agentul de voiaj dacă există un medic la hotel (de regulă, el vizitează hoteluri la nivel înalt).

Astfel, alegerea unei femei însărcinate în primul și al doilea trimestru se referă la următoarea listă de destinații: acestea sunt Rusia, hoteluri decente din Turcia, Spania, Italia, Grecia, Cipru, Croația, Bulgaria, Muntenegru, Slovenia și Republica Cehă. Puteți merge, de asemenea, în țările din Golf (de preferință la emiratele dezvoltate din Emiratele Arabe Unite - Dubai și Abu Dhabi sau Qatar) și alegând cu atenție un hotel, preferând un nivel înalt.

Este mai bine să excludeți țările din Africa Ecuatorială, Asia de Sud-Est și ambele Americi în timpul sarcinii din lista lor - din cauza zborului lung, a climei calde, a alimentelor neobișnuite, a riscului de boli infecțioase și, în unele cazuri, și din cauza nevoii de vaccinări.

Cum să faci baie în timpul sarcinii

Totul este în regulă, iar turistul însărcinat este la stațiunea de pe plajă. Vara și plaja înseamnă soare, iar aici medicii au și propriile sfaturi. Soarele, desigur, aduce o femeie însărcinată pozitivă (sunt eliberate mai multe endorfine), reface deficiența de vitamina D care este tipică pentru rezidenții din țările din nord.

În primul rând, femeile însărcinate trebuie evitate de la soare și chiar să înoate în mare (datorită reflectării luminii solare de pe suprafața apei) între orele 12.00 și 16.00.

În al doilea rând, și în restul timpului, trebuie să luați în considerare cu atenție protecția împotriva razelor solare. „În timpul sarcinii, o femeie are adesea hiperpigmentare. Având în vedere expunerea la soare în timpul vacanței, există o probabilitate foarte mare ca petele de vârstă, pistruii care apar în timpul sarcinii pe părțile deschise ale corpului să nu dispară. Prin urmare, este necesar ca o femeie însărcinată să ia produse de protecție solară în vacanță, cu un factor de protecție de cel puțin 50 - mai bine. Este de dorit ca vitamina E să facă parte dintr-un astfel de produs. Și imediat după expunerea la soare, trebuie să aplicați un produs special după bronzare, acesta va hidrata suplimentar pielea ", spune Natalya Badikova.

Este necesar ca o femeie însărcinată să ia produse de protecție solară în vacanță cu un factor de protecție de cel puțin 50 - de preferință mai mult. Este de dorit ca compoziția să fie vitamina E

În special, medicii consideră că o astfel de linie de echipament de protecție precum Sanosan, Lierak, Uriage, de la buget, de exemplu Garnier, este un mijloc bine dovedit. Dar totul este individual, iar în alegerea mărcii și, cel mai important, a compoziției produsului, este mai bine să urmați sfaturile medicului ginecolog.

Ginecologii recomandă cu tărie turiștilor să ducă un costum de baie închis pe plajă, eliminând lumina directă a soarelui pe abdomen. „Va fi foarte bine să iei o șapcă cu o vizieră mare sau o pălărie cu margine - pentru a exclude efectele soarelui pe față, deoarece riscurile petelor de vârstă la gravide sunt foarte mari”, recomandă dr. Natalya Badikova.

UNDE SA ASIGURI PREGNANTUL DE INOARE - MARE SAU PISCINA

Femeile însărcinate pot înota în siguranță în mare, dacă este cald, confortabil pentru temperatura unei femei. Durata șederii în ea este până în primul moment când femeia însărcinată simte „frisoane”. Un alt sfat - femeile însărcinate nu vor să fie într-un costum de baie umed de multă vreme. La primele senzații incomode, este mai bine să schimbi hainele și, prin urmare, să iei cu tine mai mult de un set.

În același timp, spun specialiștii, marea pentru femeile însărcinate este cu siguranță preferabilă la piscină.

„Apa excesiv de clorurată din unele bazine poate duce la modificări ale microflorei vaginului și, în cele din urmă, la vaginoza bacteriană sau inflamația acestei zone”, spune Natalya Badikova. După piscină, este mai bine ca o femeie însărcinată să efectueze un tratament extern (doar extern!) A locurilor intime cu miramistină sau mijloace similare.

CUM SĂ ALIMENTAȚI ÎNCEPUT LA VACAȚIE

Dieta din hotel este mai bine lăsată neschimbată, aproape de setul de produse pe care o femeie le mănâncă acasă, spun medicii. Sfaturi executabile, în special cu sistemul all-inclusive - bufetul hotelului vă permite să alegeți aproape orice tip de mâncare.

Cu toate acestea, există limitări: de exemplu, orice băutură carbogazoasă ar trebui exclusă; în loc de ceaiul verde, este mai bine să bea negru. Și orice produse exotice pentru noi, inclusiv fructe și legume din sud, trebuie adăugate treptat la dietă, în porții mici, începând cu 3-4 zile de vacanță.

„Nu merită mâncat mai mult de două fructe neobișnuite pe zi (de exemplu, mango). Dacă vorbim despre sucuri proaspăt stoarse, acesta este un substitut pentru fructe (sau fructe - sau sucuri din ele). Astfel de sucuri trebuie băute strict după mese, nu pe stomacul gol, pentru a evita secreția crescută de acid clorhidric și arsuri la stomac ”, explică medicul Badikova..

CE FACEȚI DACĂ ÎNVĂȚAȚI DESPRE PREGÂNTAREA DUPĂ O VACAȚIE

Turista a aflat despre sarcina ei, în timp ce era deja în vacanță, iar ea va zbura înapoi. Asta se intampla. Dacă nu există momente tulburătoare (depistare, durere etc.) - nu trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră local. Ceea ce trebuie făcut deja în această perioadă?

Medicii sfătuiesc în acest caz să schimbi imediat dieta într-una mai fracționată, să excludă alcoolul, cafeaua, fumatul (dacă există un astfel de obicei), să includă mai multe carne, pește, pui în dietă. În acest caz, este necesar să se limiteze consumul de legume și fructe roșii portocalii și roșii - pentru a nu forma un sindrom alergic.

În ceea ce privește transferul la aeroport și zborul în sine, femeia însărcinată în fazele incipiente trebuie să excludă ridicarea în greutate.

ATENŢIE:

Materiale și mai interesante de la ATOR se găsesc în canalul nostru de pe Yandex.Zen.

Pe portalul „Academy ATOR” veți găsi cursuri online gratuite, webinarii și cataloage electronice ale operatorilor de turism..

Pentru OFERTE SPECIALE actuale ale operatorilor de turism în excursii în străinătate și în Rusia, consultați secțiunea STR a portalului ATOR.

Zborul femeilor însărcinate într-un avion

Care este particularitatea femeilor însărcinate care zboară într-un avion, care sunt regulile pentru compania aeriană în acest sens? Caracteristici și contraindicații din recenzia noastră.

Pentru a vă planifica vacanța, inclusiv pentru a căuta tururi de ultimă oră din 46 de regiuni din Rusia, vă recomandăm pe site-ul prietenilor noștri într-o călătorie. Și acolo puteți rezerva un hotel, bilet de tren, alege un tur și puteți găsi o mulțime de informații utile.

Căutăm tururi pe smartphone-uri și tablete folosind Travelata pentru IOS (iPhone) sau Travelata pentru aplicațiile Android (Android).

Noi coduri promoționale de la Level.Travel

Reducere la tururi în Mexic, Jamaica, Indonezia, Cuba, Mauritius, Maldive, Seychelles, Tanzania, Bahrain

  • LT-EXOT-1 - 1000 ruble pentru tururi de până la 7 nopți;
  • LT-EXOT-2 - 1500 ruble pentru tururi de până la 8 până la 12 nopți;
  • LT-EXOT-3 - 2000 ruble pentru tururi de la 13 nopți.

    Reducere la tururi în Republica Dominicană

  • LT-DOMINICANA-1 - 1000 ruble pentru tururi de până la 7 nopți;
  • LT-DOMINICANA-2 - 2000 ruble pentru tururi de până la 8 până la 14 nopți;
  • LT-DOMINICANA-3 - 3000 de ruble pentru excursii de la 15 nopți.

    Puteți salva pe site-ul oficial Level.Travel. Numărul de turiști - de la doi. Codurile promoționale sunt valabile până la 31.05.2019 și nu sunt cumulate..

    Sarcina este o perioadă importantă pentru orice femeie și un motiv de a gândi o vreme despre renunțarea la lucrurile obișnuite. Această listă include adesea călătorii care includ zboruri. Pentru a le abandona complet sau a zbura neînfricat înainte de o anumită perioadă - există multe opinii opuse pe acest subiect. În orice caz, trebuie să se țină seama de o serie de factori importanți. Ce ar trebui să știți când planificați un zbor aerian în timpul sarcinii?

    Sarcina: când poți zbura cu un avion

    Călătoria aeriană nu este recomandată femeilor însărcinate în fazele incipiente. Regula este asociată cu starea de rău care însoțește de obicei o femeie în această perioadă: dureri de cap, greață. În plus, în primele săptămâni de sarcină, riscul de avort este ridicat, iar efectul scăderilor de presiune crește. Cu toate acestea, restricțiile precoce sunt individuale și nu se aplică tuturor.

    În general, se acceptă faptul că începând cu săptămâna a 14-a, când corpul este reconstruit, începe o perioadă favorabilă pentru călătoriile aeriene. Termenul limită pentru un zbor confortabil este de 27 de săptămâni. În ceea ce privește zborul târziu în avion, riscul crește semnificativ. Companiile aeriene își rezervă dreptul de a solicita avizul medicului.

    Cerințele companiei aeriene: regulile celor mai cunoscuți transportatori

    Înainte de a cumpăra un bilet, primul lucru de făcut este să vă familiarizați cu regulile companiei aeriene. Un transportator va permite unei femei însărcinate să zboare pentru o perioadă de 30 de săptămâni, iar celuilalt nu va avea voie să se îmbarce încă din 27 de săptămâni. Una dintre cele mai populare companii aeriene - S7 - le permite femeilor însărcinate să călătorească dacă completează o declarație de sănătate (la aeroport) și furnizează un certificat medical eliberat cu maxim o săptămână înainte de plecare.

    Aeroflot își rezervă dreptul de a cere un certificat medical (care indică perioada) unei condiții satisfăcătoare de la un pasager cu patologie de sarcină sau pentru o perioadă de 27 de săptămâni sau mai mult. Ural Airlines oferă posibilitatea pasagerului de a determina valabilitatea călătoriilor aeriene. Dar necesită un certificat emis cu o zi înainte de plecare. Când zburați în direcția opusă, când nu este posibil să obțineți un certificat în timp util, pasagerul semnează o garanție.

    Utair Airlines efectuează transportul femeilor însărcinate după ce pasagerul a semnat o primire care confirmă că nu există nicio pretenție împotriva companiei. Utair are dreptul de a refuza un zbor dacă legea țării de destinație prevede restricții privind transportul femeilor însărcinate.

    Normele companiei aeriene pot fi modificate și cel mai bine este să verificați informațiile înainte de a cumpăra un bilet. Pe o perioadă de 36 de săptămâni, riscul de respingere crește, chiar dacă este emisă avizul unui medic pozitiv.

    Sfaturi utile

    Chiar dacă se obține permisiunea medicului și nu există obstacole în zborul de la compania aeriană, nu trebuie să uitați de responsabilitatea personală. Pasagerii gravide trebuie să-și amintească câteva sfaturi importante:

    • Faceți o examinare și determinați dacă există riscul unei nașteri premature. Acest lucru este valabil mai ales pentru pasagerii din etapele ulterioare. De asemenea, se recomandă să refuzați un zbor dacă anemia este diagnosticată;
    • Obțineți o asigurare, chiar dacă trebuie să plătiți în exces și, de asemenea, aduceți cel puțin copii ale documentelor despre istoricul sarcinii și un card de schimb care indică datele de contact ale medicului;
    • Sosiți la aeroport înainte de check-in pentru a obține cel mai bun loc în cabină și, dacă regulile companiei aeriene o cer, semnați documentele necesare și trimiteți certificatele;
    • Reduceți riscul de tromboză. Acest lucru se poate face în mai multe moduri: refuzați orice băutură cofeinizată, beți cât mai multă apă necarbonată, faceți scurte plimbări în jurul cabinei în fiecare oră, puneți ciorapi de compresie;
    • Nu supraalimentați - este mai bine să optați pentru alimente ușoare, fructe și legume (de exemplu, mere și morcovi);
    • Alegeți corect un loc în cabină. Dacă este posibil, merită să solicitați un loc în rândul din față sau pe culoar pentru a putea să vă deplasați și să vă ridicați mai des. Locurile bune sunt luate în considerare în fața cabinei, unde se resimte mai puțin turbulența. Zonele de ieșire de urgență nu sunt destinate femeilor însărcinate;
    • Alegeți haine pentru un zbor tăiat gratuit și din material natural. Același lucru este valabil și pentru încălțăminte, care nu ar trebui să strângă piciorul. Cea mai bună opțiune este să aduci papuci ușori sau pantofi de balet cu tine pentru a schimba pantofii sau chiar să-ți scoți pantofii;
    • Fixați centura de siguranță - această cerință se aplică și pasagerilor gravide. Centura trebuie să fie amplasată sub stomac;
    • Luați o pereche de perne mici pentru a le pune sub partea inferioară a spatelui și a gâtului;
    • Organizați corect timpul liber la bord: abandonați gadgeturile (cum ar fi o tabletă sau un laptop) în favoarea somnului. De asemenea, puteți asculta muzică liniștitoare;
    • Ascultați sfaturile unui medic și atunci când vă prescrie vitamine și medicamente suplimentare nu ignorați aceste recomandări

    29 septembrie 2017

    Cum să te pregătești pentru o călătorie?

    Să începem cu hotelurile. Puteți rezerva la celebra rezervare, dar este scump. Rumguru este mult mai bun. El este inteligent - compară prețurile și găsește cel mai mic.

    Zborurile sunt cele mai căutate pe Skyscanner. De asemenea, compară și găsește cea mai bună opțiune de zbor!

    Căutăm excursii pe Tripster și tururi de vacanță în toate colțurile lumii - pe Travelata sau Level.Travel.

    Căutăm excursii pe Tripster și planificăm o vacanță, inclusiv căutăm tururi de ultimă oră din 46 de regiuni din Rusia - pe site-ul prietenilor noștri în excursie. Și acolo puteți rezerva un hotel, bilet de tren, alege un tur și puteți găsi o mulțime de informații utile.

    Căutăm tururi de pe smartphone-uri sau tablete folosind aplicațiile Travelata pentru IOS (iPhone) sau Travelata pentru Android (Android).

    Înainte de care săptămâna de sarcină pot folosi serviciile de călătorie aeriană: este nocivă să zbor, până în ce săptămână este în siguranță și ce merită să ne amintim

    Călătoria aeriană reprezintă o povară gravă pentru organism. Prin urmare, medicii din întreaga lume recomandă unei femei în situația de a se abține de la zbor.

    Călătoria aeriană în timpul sarcinii: pericol pentru sănătate și făt

    Purtând un copil, o femeie trebuie să fie atentă la sănătatea ei: să aibă grijă de ea însăși, să încerce să se relaxeze cât mai mult, mediul emoțional este important.

    Din păcate, nu toate femeile însărcinate nu pot respecta aceste recomandări. Uneori mama expectantă duce o viață activă, forțată să muncească din greu sau să facă zboruri.

    Cerințele companiei aeriene din întreaga lume

    Companiile aeriene au o listă de cerințe pentru femeile însărcinate..

    De exemplu, Aeroflot insistă asupra unui acord scris pentru un zbor, care este format dintr-un ginecolog. Certificatul este valabil numai dacă este eliberat cu cel mult șapte zile înainte de data plecării.

    Transportatorul aerian Transaero necesită abandonarea zborurilor către femei pentru mai mult de 36 de săptămâni. Înainte de termenul indicat, zborul este posibil dacă există un certificat certificat de asistentul medical despre starea viitoarei mame și bebeluși.

    Pe lângă o astfel de concluzie, de exemplu, compania S7, solicită și o declarație completă de bunăstare a femeii însărcinate..

    UTair interzice unei femei să zboare pentru o perioadă de 32 de săptămâni. În plus, o chitanță este emisă în două exemplare, conform căreia femeia însărcinată refuză cererile către companie în caz de complicații după și în timpul zborului.

    Berlin Airlines nu va permite unei femei să urce într-un avion pentru o perioadă de 36 sau mai multe săptămâni. Dar companiile franceze nu necesită niciun aviz medical, acesta fiind documentul oficial solicitat de majoritatea transportatorilor. Transportatorul nu oferă decât recomandări de călătorie.

    Majoritatea transportatorilor au un punct în care se afirmă că însoțitorii de zbor sunt pregătiți să ofere asistența necesară, atât pe uscat, cât și pe cer..

    Este posibil să zburați un avion în timpul sarcinii

    Puteți zbura cu o aeronavă în timpul sarcinii, dar medicii încă recomandă cu tărie să le abandonați. Dacă este necesar, efectuați un zbor trebuie să fie pregătit cu atenție. Ginecologii sunt convinși că cel mai sigur moment pentru zboruri este al doilea trimestru de sarcină.

    Este posibil să zboare devreme

    Pentru o perioadă mai mică de 4 săptămâni, o femeie nu poate nici măcar să suspecteze că o viață nouă se dezvoltă deja în corpul ei. În primele săptămâni de sarcină, fătul nu este încă conectat cu corpul mamei și, prin urmare, nu există pericol pentru copil și mamă pentru zbor. În primele zile ale întârzierilor, zborul cu un avion este în siguranță.

    În primul trimestru se pun organe și se formează scheletul copilului nenăscut. Prin urmare, povara suplimentară asupra corpului femeii afectează în mod negativ organizarea acestor procese. La începutul sarcinii, femeile suferă adesea de toxicoză, iar acest lucru complică foarte mult călătoria. De aceea, medicii nu recomandă zborul în primele etape ale sarcinii..

    Pot să zbor în al doilea trimestru

    Al doilea trimestru de sarcină este cel mai favorabil termen pentru călătoriile aeriene. În acest moment, starea mamei și a copilului nenăscut (în cursul normal al sarcinii) este cât se poate de stabilă.

    Este posibil să zbori înainte de naștere

    Zborul în al treilea trimestru de sarcină este foarte periculos. Zborul va provoca abruptul placentar. În plus, stomacul din ultimele etape este deja destul de mare, iar femeia resimte un disconfort maxim datorită mărimii și îndemnurilor frecvente la toaletă. În perioadele lungi din timpul zborului, apare adesea tromboza extremităților inferioare. Prin urmare, nu este recomandat să zburați.

    De ce nu poți zbura un avion în ultimele luni

    Călătoria aeriană la un moment dat este extrem de periculoasă atât pentru starea mamei, cât și pentru copil.

    Merită să ne amintim despre lipsa oxigenului, acesta fiind și motivul pentru care zborul, fiind în poziție, nu este recomandat. Înfometarea cu oxigen este adesea un factor provocator pentru creșterea tonusului uterin, prin urmare, există un risc ridicat de naștere prematură. Da, angajații companiei aeriene sunt instruiți și vor putea să livreze, dar nu există echipament special la bord. În plus, nașterea la o astfel de înălțime este extrem de periculoasă și imprevizibilă..

    Cum afectează zborul unui copil

    Copilul va fi afectat negativ de lipsa de oxigen pe care o va experimenta în timpul zborului. Prin urmare, a zbura pe distanțe lungi în timpul sarcinii nu merită. În cazul în care sarcina este multiplă sau cu complicații, zborul nu este deloc recomandat. Zborul poate duce la avort spontan, naștere prematură sau localizare, care poate indica, de asemenea, abateri grave.

    Ce documente va avea nevoie de compania aeriană pentru a zbura o femeie însărcinată

    Pentru ca compania aeriană să permită zborului unei femei însărcinate, trebuie să prezinte următoarele documente:

    • o notă de medic;
    • carte de schimb.

    Certificatul trebuie să conțină concluzia unui ginecolog, confirmând absența contraindicațiilor pentru zbor. Perioada de valabilitate a companiilor aeriene variază de la 24 de ore la 7 zile înainte de ora de plecare specificată.

    O femeie însărcinată trebuie să aibă un card de schimb cu ea. Acesta este cel mai semnificativ document al viitoarei femei în travaliu. Conține toate informațiile despre cursul sarcinii. În cazul nașterii premature sau a oricărei alte situații neprevăzute, acest card este înmânat medicului și acesta face cunoștință cât mai curând cu caracteristicile sarcinii..

    Ce merită luat cu tine într-un zbor

    Ce poate fi util pentru o femeie în timpul unui zbor:

    • o notă de medic;
    • card de schimb;
    • numere de telefon (soț, părinți);
    • o etichetă care indică tipul de sânge;
    • box individual cu mâncare;
    • perna moale.

    Ce oră este acceptabilă pentru o femeie însărcinată

    Durata zborului poate varia până la patru ore, cu condiția să aibă loc în cea mai sigură perioadă (al doilea trimestru). În primele săptămâni de sarcină și înainte de naștere, zborul este mai bine să amâne. Dacă nu există posibilitatea de a-l transfera, în timp ce nu există interdicții din partea medicului, este posibil un zbor. Durata sa este de dorit să se reducă la minimum.

    Cum să planifici un zbor lung în primele luni

    Dacă nu există posibilitatea de a amâna zborul, se recomandă respectarea următoarelor reguli:

    • consultați un medic ginecolog;
    • deplasați-vă în jurul cabinei;
    • exclude îmbrăcămintea strânsă;
    • bea multe lichide (apă liniștită).

    Merită să ne amintim că stresul asociat cu zborul poate provoca un avort spontan.

    Ce săptămână de sarcină poate zbura

    Cu cursul corect al sarcinii și absența complicațiilor, femeile însărcinate nu au bariere în calatorii aeriene. Nu este recomandat zborul în primul trimestru. Perioada favorabilă pentru zboruri este perioada cuprinsă între 14 și 28 de săptămâni, când fătul și starea mamei sunt cele mai stabile.

    În al treilea trimestru, medicii recomandă renunțarea la zboruri. Fiecare companie aeriană are propriile reguli de zbor pentru femeile aflate pe poziție. Mulți recomandă să se abțină de la zbor, începând de la 30, alții - de la 28 de săptămâni. Fiecare femeie trebuie să aibă un certificat de la o instituție medicală cu o dată aproximativă a nașterii.

    In Rusia

    În Rusia, femeile însărcinate sunt interzise pentru o perioadă de 36 de săptămâni sau mai mult. În cazul sarcinii multiple - după 34 de săptămâni.

    In Europa

    În Europa, nu există nicio interdicție de a zbura o femeie, fiind într-o poziție. Dacă zborul are loc după 34 de săptămâni, companiile au dreptul să solicite un formular MEDIF completat de un medic.

    În America

    Companiile aeriene americane nu vor permite unei femei însărcinate să urce la bord mai mult de 39 de săptămâni. În cazuri excepționale, li se va permite să zboare dacă furnizează certificatul de medic și permisiunea de a zbura de la serviciul medical al companiei aeriene în sine..

    În țările din Asia

    Femeile însărcinate ar trebui să întârzie mai bine să călătorească în Asia. În primul rând, este foarte departe. Conform bazei documentare, zborurile pentru gravide sunt permise până la 32-34 de săptămâni.

    Călătoria aeriană într-o poziție interesantă: refuza sau zbura?

    Refuzul de a zbura sau nu este un punct moot și nu îl poți decide singur. Ginecologul trebuie să efectueze o analiză a stării viitoarei mame și să ia o decizie. Dacă puteți amâna zborul, ar trebui să alegeți întotdeauna această opțiune..

    Dacă trebuie să zburați și medicul a emis un document de consimțământ, atunci trebuie să vă asigurați că totul este cât se poate de confortabil în timpul zborului.

    Deci, de exemplu, ar trebui să acordați preferință unui zbor în clasa de afaceri, unde scaunele sunt mult mai convenabile, există posibilitatea de a vă întinde picioarele.

    Este mai bine să luați primele locuri, va fi mult mai ușor să respirați acolo. Nu este nevoie să vă așezați lângă fereastră, ar trebui să vă lăsați ocazia să vă ridicați de multe ori și să ieșiți pe culoar.

    Experții recomandă femeilor într-o poziție interesantă să se abțină de la călătoriile aeriene în primul și al treilea trimestru de sarcină. Dacă zborul nu poate fi anulat sau amânat, femeia trebuie să fie supusă unui examen complet și să consulte medicul care observă sarcina. El face o concluzie despre starea de sănătate a viitoarelor mame și bebeluși, fie dă acordul zborului, fie recomandă abandonarea acestuia. Companiile aeriene au cerințe speciale pentru femeile însărcinate, dacă nu sunt observate, femeii nu au voie să zboare.

    Poate femeile însărcinate să zboare într-un avion? 8 reguli pentru concediu

    Sarcina și vacanța: informații despre zbor.

    Inna Pribora Jurnalistă, scrie pe temele educației și educației

    Sunt zborurile periculoase în timpul sarcinii, în care lună este mai bine să organizezi o călătorie, reguli pentru „transportul” abdomenului și alte răspunsuri utile la întrebări tulburătoare.

    Sarcina este învăluită în multe prejudecăți diferite. Bunica spune că nu puteți primi o tunsoare, mamă - că nu puteți cumpăra o zestre în avans pentru copil; respingem mii de instrucțiuni prostii și continuăm să ne ducem viața deplină obișnuită, continuăm să muncim, mergem la saloane de înfrumusețare și călătorii. Dar toate călătoriile sunt potrivite pentru gravide? Cel mai îndoielnic este avionul. Pericolele de zbor sunt prejudecățile bunicii sau există într-adevăr o amenințare? Medicii nu au ajuns la un consens în privința zborurilor: majoritatea vor spune cu siguranță că acesta este „un risc nedorit” pentru femeile însărcinate.

    Ce poate înspăimânta o femeie însărcinată în timpul unui zbor?

    1. Presiune diferențială. Naștere prematură

    Se știe că femeile însărcinate sunt extrem de sensibile la scăderea presiunii, un fenomen inevitabil în timpul zborului, care se observă mai ales în timpul decolării și aterizării. Este imposibil să spunem cu certitudine absolută cum va suporta o femeie. Există o opinie că o presiune diferențială puternică poate provoca naștere prematură. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice pentru el. Desigur, nașterea prematură este un fenomen frecvent, ele pot apărea pe pământ. Dar tocmai în aer nu va exista reanimare pediatrică, o echipă de medici și capacitatea de a oferi asistență calificată.

    Puteți afla riscul nașterii premature prin ecografie, măsurând lungimea colului uterin. Multe companii aeriene impun restricții la zborul femeilor care sunt foarte susceptibile să experimenteze bucuria maternității chiar în avion. Acestea includ femeile însărcinate în etapele ulterioare, femeile cu sarcini multiple și cele care au deja antecedente de naștere prematură.

    2. Lipsa de oxigen

    În timpul zborului, concentrația de oxigen scade în cabină. Acest fapt este, de asemenea, asociat cu o mulțime de tulburări la femeile însărcinate, care atrag imediat în cap imagini teribile cu înfometarea cu oxigen în pântece. Sunt gata să-l calmeze pe profesorul elvețian R. Huch. El a efectuat cercetări, a studiat efectul hipoxiei relative asupra corpului femeilor însărcinate sănătoase și nu a găsit niciun motiv de îngrijorare: nu au existat abateri nici în compoziția gazelor din sângele mamei, nici în reacțiile fătului. Deci, în general, este acceptată de știința modernă că o ușoară scădere a saturației de oxigen din sânge nu reprezintă un pericol pentru femeile însărcinate. Este adevărat, doar femeile însărcinate sănătoase au fost luate în considerare. O lipsă mai severă de oxigen vor suferi femeile care suferă de anemie. Anemie severă - o contraindicație directă pentru zbor.

    3. Staza de sânge, boala venoasă și complicații tromboembolice

    Formarea trombozei, adică un cheag de sânge în venele picioarelor, este poate cel mai grav pericol la care femeile însărcinate se expun, stând nemișcate în timpul zborurilor lungi. Medicii raportează sumar că riscul de a dezvolta tromboză venoasă profundă la femeile gravide este de 5 ori mai mare decât riscul de a o dezvolta la femeile care nu sunt gravide de aproximativ aceeași vârstă.

    Sarcina în sine este un factor de risc pentru tromboembolismul venos, iar ședința prelungită pe un scaun de clasă economică nu îmbunătățește clar situația. Prin urmare, trebuie să urmați recomandări simple: folosiți ciorapi de compresie, beți apă în zbor mai des, renunțați la băuturi cofeinizate și mergeți cel puțin lent în jurul cabinei timp de cel puțin 10 minute.

    4. Posibilă expunere la radiații

    Radiația cosmică nu este deloc un mit. Adevărat, este studiat în principal în astfel de institute precum NASA în legătură cu pericolul expunerii la astronauți.

    În timp ce trăim undeva aproape de nivelul mării, sub un strat gros al atmosferei (servește ca o barieră naturală împotriva radiațiilor), primim anual o doză de radiație egală cu două radiografii. Este considerat sigur..

    Cu toate acestea, la o înălțime în care aeronavele moderne se ridică, care nu vizează cucerirea spațiului, stratul protector al atmosferei este mult mai jos decât pe pământ. La începutul anilor, Administrația Federală a Aviației din SUA a emis o hârtie în care a recunoscut că piloții de aeronave sunt iradiați pentru anul în același mod ca la instalațiile cu pericol de radiație crescut.

    Dar acele femei însărcinate care nu lucrează ca piloți de linii aeriene nu ar trebui să intre în panică. Cercetătorii sunt de părere că hameiul rare nu afectează în mod negativ fătul. De exemplu, în timpul unui zbor transatlantic (care durează cel puțin 7 ore), o persoană este iradiată de 2,5 ori mai puțin decât cu o radiografie toracică.

    În ceea ce privește expunerea, care este întotdeauna înfricoșător să treci prin domeniul detectoarelor de metale din aeroport, atunci nu trebuie să fii deloc nervos. Angajații aeroportului susțin că baza cadrului este doar un câmp magnetic slab.

    Sarcina: când este cel mai bun moment pentru a zbura

    Cel mai favorabil moment pentru zbor este al doilea trimestru, de la 14 la 28 de săptămâni de sarcină. În primul trimestru, există riscul de avort, principalele organe ale copilului încă nu s-au format, iar pasagerul va fi cel mai probabil chinuit de simptome neplăcute de toxicoză. În al treilea trimestru, riscul de naștere prematură este mare, în plus, datorită mărimii abdomenului, o femeie însărcinată poate fi pur și simplu incomodă pe scaunul înghesuit al unui avion.

    Cu toate acestea, părerea medicului ginecolog ar trebui totuși să devină principalul ghid pentru luarea unei decizii în vacanța în țările îndepărtate, deoarece el este cel care știe despre toate complicațiile sarcinii tale și este conștient de posibile probleme. În timpul unei vizite la medic, ar trebui să luați un certificat care indică vârsta gestațională, data aproximativă a nașterii, precum și un mesaj laconic „nu există astfel de contraindicații pentru zbor”. Înainte de aceasta, ginecologul poate solicita o analiză suplimentară sau poate face o scanare cu ultrasunete pentru a elimina în cele din urmă anxietatea.

    Și la Colegiul Regal de Obstetricieni și Ginecologi din Marea Britanie, placenta previa, preeclampsie, anemie severă sunt considerate contraindicații absolute pentru zbor. Contraindicațiile relative includ riscul nașterii premature și detașarea prematură a unei placente localizate normal; anemie moderată, placentare scăzută (de la 20 de săptămâni de gestație), prezența unei descărcări sângeroase din tractul genital în orice stadiu de sarcină, proceduri invazive, sarcină multiplă (după 24 de săptămâni) și poziția greșită a fătului în a doua jumătate a celui de-al treilea trimestru).

    Cerințele companiei aeriene pentru femeile gravide

    Înainte de a călători, merită să aflați ce reguli respectă linia aeriană la alegere în ceea ce privește femeile însărcinate. Au cerințe diferite. De exemplu, site-ul Aeroflot conține următoarele informații: "Femeile însărcinate a căror naștere este de așteptat în următoarele patru săptămâni trebuie să depună un acord scris din partea medicului pentru zbor. Un examen medical trebuie eliberat cu cel puțin 7 zile înainte de începerea zborului".

    Și Transaero raportează: "Zborul femeilor însărcinate este permis, cu condiția să fie efectuat cu cel puțin patru săptămâni înainte de data nașterii preconizate și că nu există pericolul nașterii premature. Informații despre starea femeii însărcinate, confirmate printr-un raport medical și un card de schimb, trebuie furnizate linii aeriene.

    Zborul femeilor însărcinate este posibil, cu condiția să fie semnată o garanție înainte de zbor, care prevede că compania aeriană nu poartă nicio responsabilitate pentru consecințele adverse care pot apărea pentru o femeie însărcinată și pentru făt în timpul zborului și ca urmare a zborului ".

    AirFrance nu necesită deloc acte: "Femeile însărcinate sunt permise pe zborurile Air France fără certificatul de medic. În ciuda acestui lucru, vă recomandăm să consultați un medic înainte de a călători.".

    În orice caz, este mai bine să clarificați aceste informații chiar înainte de zbor, deoarece se întâmplă ca companiile aeriene să își schimbe regulile.

    Reguli pentru un zbor de succes

    1. Este mai bine să cumpărați un bilet, desigur, în clasa business: locurile sunt mai largi și mai confortabile în general. În clasa economică, puteți cere să ocupați un loc în rândul din față, unde vă puteți întinde picioarele fără să vă sprijiniți de genunchi pe scaunul din față. În plus, fluxul de aer din aeronavă de la nas la coadă - în scaunul din față va fi mai ușor să respirați. Nu ar trebui să alegeți un loc lângă fereastră, ar trebui să fiți capabil să vă ridicați și să ieșiți pe culoar.
    2. Îmbrăcămintea pentru zbor trebuie să fie confortabilă, fără croială și confecționată dintr-un material respirabil. În cabină poți apuca câteva perne - sub gât și în altă parte pentru a asigura confortul maxim.
    3. Pentru a evita deshidratarea, beți cât mai multă apă și aruncați diuretice (cafea, băuturi carbogazoase).
    4. Centura de siguranță trebuie fixată; săriți-l ar trebui să fie sub stomac.
    5. Scoate-ți pantofii înainte de a zbura. Nu stați cu picioarele încrucișate, ci este dificilă circulația sângelui în picioare. Din când în când are sens să strângeți mușchii gambei și să vă plimbați prin cabină.
    6. Pentru șansa de a vă reîmprospăta, aduceți un spray cu apă de mare pentru spălarea nasului și aerosolul cu apă termală.
    7. Puneți întotdeauna o carte de schimb cu dvs., precum și o notă care indică tipul de sânge și numărul de telefon al unei persoane dragi (dacă zburați singur sau doar cu copii).

    Pentru întrebări medicale, asigurați-vă că mai întâi consultați medicul.

    Zboară în siguranță în timpul sarcinii??

    Sarcina nu este o boală. Prin urmare, în sine nu poate fi o contraindicație pentru nimic. Dar starea unei femei, sănătatea ei, procesele continue în organism pot fi un risc mare în anumite situații. Printre acestea se numără zborurile cu avionul.

    Posibile riscuri în timpul zborurilor în timpul sarcinii:

    • naștere prematură. Deși nu este dovedit științific că călătoriile aeriene cresc riscul de livrare timpurie. Dar în practica de zi cu zi, acest lucru se întâmplă destul de des, iar pacienții ar trebui să fie conștienți de lipsa posibilităților de resuscitare a nou-născuților la bordul unui avion
    • aproape toate femeile gravide sunt foarte sensibile la scăderi de presiune
    • complicații tromboembolice (formarea unui cheag de sânge în venele picioarelor). Din fericire, această complicație nu este frecventă, dar este plină de probleme grave. Tromboza se poate dezvolta în timpul unui zbor lung, când o femeie însărcinată stă nemișcată într-un loc pentru o perioadă lungă de timp, nu primește suficient lichid
    • expunerea la radiații. Există o părere că la o înălțime decentă există riscul expunerii la radiații. Cu toate acestea, numeroase studii resping această afirmație. Oamenii de știință asigură că iradierea într-un avion nu depășește deloc doza zilnică de radiații pe care o persoană o primește pe pământ. Dar în timpul sarcinii, este mai bine să vă abțineți de la zbor în timpul focarelor la soare.
    • scăderea saturației de oxigen a sângelui arterial. Dar mama, copilul nenăscut poate tolera cu ușurință hipoxia relativă
    • toxicitate crescută
    • tulburări metabolice pe termen scurt
    • creșterea tonusului uterului
    • precum și dificil de prezis complicații obstetrice. În general, probabilitatea apariției unor afecțiuni care amenință viața mamei și a fătului în timpul călătoriilor aeriene este mică. Dar trebuie să țineți cont de faptul că la bordul aeronavei nu există posibilitatea de a oferi îngrijiri medicale specializate.

    Fie că plecați în vacanță pentru a vă odihni sau sunteți trimis într-o călătorie de afaceri la serviciu, dacă sunteți însărcinată, aveți un anumit risc. Chiar și cu o stare excelentă de sănătate și sănătate, călătoriile cu avionul (în special cele lungi) nu vă sunt recomandate acum. Există însă situații în care un zbor poate fi absolut contraindicat.

    Contraindicații pentru zboruri în timpul sarcinii

    • Risc de naștere prematură.
    • Diferite tipuri de anemie.
    • Tromboflebita transferată.
    • Anomalii placentare.
    • Tonul uterin (și, în consecință, amenințarea avortului).
    • Toxicoza severă din prima jumătate a sarcinii.
    • gestoză.
    • Preeclampsia.
    • Sarcina multiplă.
    • Sarcina de fertilizare in vitro.
    • Poziția greșită a fătului în a doua jumătate a trimestrului III.
    • Alte complicații și boli în care medicul dumneavoastră consideră că călătoriile sunt inacceptabile.

    Trebuie să luați în considerare și să cântăriți totul: cât de important sau necesar este zborul, ce riscuri există special pentru dvs., nivelul posibil de confort în timpul zborului sau invers. Dacă decideți că merită să zburați, în orice caz, consultați medicul.

    Deși zborurile comerciale moderne nu prezintă niciun risc pentru o mamă sănătoasă și pentru bebelușul ei nenăscut, aproape toate companiile aeriene nu le permit femeilor să se îmbarceze după avioanele lor după cea de-a 32-a săptămână de sarcină (dacă sunteți membru al echipajului, puteți continua să lucrați în aer doar până în data de 20 săptămâni). În orice caz, ar trebui să aveți un card medical cu data preconizată de naștere și avizul medicului. Așadar, este mai bine să aflați în avans despre toate regulile companiei alese.

    Sistemele moderne de control al aeroportului au un efect minim de radiații asupra femeilor însărcinate și nu afectează fătul. Dar aveți dreptul de a solicita o căutare personală sau un control folosind un senzor special.

    Al doilea trimestru este considerat perioada cea mai sigură pentru călătorie, când corpul femeii s-a adaptat deja la noua stare și toate organele principale ale copilului s-au format deja, iar fătul nu este atât de sensibil la influențe externe. În plus, probabilitatea nașterii spontane în această perioadă este cea mai mică. În primul și al treilea trimestru, este mai bine să vă abțineți de la zbor.

    Adevărat, există o părere că zborul în niciun fel nu poate provoca o naștere prematură și nu există contraindicații în acest sens. Cu toate acestea, unele măsuri de siguranță trebuie respectate în timpul zborului..

    Recomandări generale pentru gravide în timpul călătoriilor aeriene

    • Ar trebui să vă consultați ginecologul despre viitoarea călătorie, care vă va oferi anumite recomandări sau, dacă aveți probleme, vă va sfătui să amânați călătoria..
    • În ajunul zborului, nu mâncați alimente care provoacă formarea de gaze (gazele formate la altitudine se pot extinde și întinde pereții tractului gastro-intestinal).
    • La înălțime corpul tău este deshidratat, așa că trebuie să bei mult și des.
    • Alegeți un loc convenabil. Cea mai mare cantitate de spațiu liber și confort în avion este asigurată de scaune în apropierea culoarului din spatele despărțitorului. Cu toate acestea, un zbor mai liniștit este posibil în locuri din mijlocul aeronavei..
    • Mergeți la fiecare jumătate de oră, adesea aplecați și desfăcând genunchii pentru a preveni umflarea și flebita.
    • Asigurați-vă că folosiți centura de siguranță, deoarece turbulența aerului este imprevizibilă și poate provoca vătămări grave. Centura de siguranță trebuie fixată întotdeauna la nivelul pelvisului (sub stomac).
    • Stochează-te cu tampoane speciale pentru spate și gât..
    • Pune-ți haine confortabile care nu te vor constrânge în mișcări, nu îți vor strânge stomacul, pieptul. Alege haine din materiale naturale. De asemenea, ia ceva cald cu tine.

    Primul ajutor pentru o femeie însărcinată care sângerează într-un avion. În primul rând, trebuie să încercați să găsiți un asistent medical în rândul pasagerilor. Apoi, trebuie să așezați femeia însărcinată pe spate, astfel încât capul să fie ușor sub nivelul picioarelor (respectiv, picioarele trebuie să fie ridicate ușor) - în această poziție, creierul primește o cantitate suficientă de sânge mult timp chiar și cu sângerare severă. O sursă de frig este plasată pe abdomenul inferior al femeii însărcinate - de exemplu, o sticlă cu lichid congelat sau cuburi de gheață într-o pungă de plastic (care poate fi găsită la bord). Ca măsură de urgență, puteți utiliza o tamponare strânsă a vaginului cu un tampon dintr-un bandaj steril. Și, bineînțeles, piloții trebuie să știe despre situația forței majore la bord pentru a face o aterizare de urgență la cel mai apropiat aeroport, unde o femeie va aștepta specialiști care sunt gata să-i ofere asistență medicală imediată.

  • Up