logo

Articolul discută de ce este dificil să respirați în timpul sarcinii. Vorbim despre cauzele stării de rău în primul, al doilea și al treilea trimestru. Veți afla ce să faceți în astfel de situații atunci când va trebui să vă adresați unui medic.

cauze

În perioada nașterii unui copil, multe mame în așteptare se plâng că le este dificil să respire noaptea, culcat pe spate, în timpul activității fizice mici, de exemplu, mersul sau urcarea scărilor. Această afecțiune este destul de normală, deoarece este cauzată de o activitate fizică crescută și poate apărea la orice persoană sănătoasă.

Dispneea în timpul sarcinii poate fi fiziologică sau patologică.

Afectează bunăstarea și numărul copiilor din pântece. Dacă copilul este singur, atunci mama care așteaptă începe să experimenteze oboseala și lipsa respirației în timp ce se apropie de DA. Cu o sarcină multiplă, dificultățile de respirație apar mult mai devreme, deoarece corpul femeii funcționează într-un mod îmbunătățit.

Dar întotdeauna există excepții de la reguli. Dacă o femeie însărcinată observă că este dificil să respire chiar și în timp ce se odihnește, este necesar consultul medicului. Mai jos vom lua în considerare principalii factori patologici care provoacă această stare de rău.

În primele etape

Principalele cauze de scurtare a respirației în primul trimestru sunt:

  • patologie cardiacă;
  • toxicoza;
  • anemie;
  • tensiune nervoasă;
  • orice stres;
  • modificări hormonale;
  • boala vasculara;
  • afecțiuni respiratorii.

Aceste motive provoacă, de regulă, o saturație insuficientă a organismului cu oxigen. Scurtarea respirației care se formează de-a lungul timpului nu este la fel de vizibilă și periculoasă ca o lipsă accentuată de aer.

Dispneea fiziologică este un proces natural care nu necesită tratament. Dacă această afecțiune este cauzată de diverse boli, acestea trebuie eliminate chiar și în timpul planificării sarcinii..

În termeni tardivi

În trimestrul II și III, dispneea este naturală sau patologică..

  • boli cronice de inimă;
  • infecții virale;
  • ARVI;
  • lipsa de magneziu în organism;
  • fumat;
  • hemoglobină redusă;
  • postură incomodă în timpul somnului;
  • patologii vasculare cronice;
  • ședere prelungită într-o cameră umplută;
  • prezența excesului de greutate;
  • afecțiuni cronice ale sistemului respirator;
  • o creștere a dimensiunii uterului, în urma căreia începe să pună presiune asupra organelor interne, inclusiv a plămânilor și a diafragmei.

Bolile sistemului respirator, cum ar fi cardiovasculare, afectează negativ starea de bine a viitoarei mame. Acestea duc la un aport insuficient de oxigen la femeia însărcinată și la făt, ceea ce provoacă hipoxie.

În viitor, această afecțiune poate duce la naștere înainte de scadență, greutate scăzută la naștere sau chiar moarte intrauterină, precum și o întârziere în dezvoltare și creștere. De aceea, nu trebuie să întârziați tratamentul, dar trebuie să solicitați ajutor calificat cât mai curând posibil.

Este dificil să respirați în timpul sarcinii - acest lucru este normal?

Sarcina face o mare diferență în activitatea corpului feminin. În primele săptămâni după concepție, viitoarea mamă poate observa descărcarea neobișnuită, care poate avea atât un caracter fiziologic, cât și un patologic.

Fundalul hormonal al femeii însărcinate se schimbă, metabolismul este activat, uneori apare toxicoza, iar țesutul embrionului crește rapid - toate acestea pot duce la faptul că mama care așteaptă poate observa probleme de respirație deja în primele săptămâni de sarcină..

În acest caz, scurtarea respirației este naturală datorită faptului că are ca scop umplerea nevoilor crescute ale corpului. Dacă problemele de respirație dispar până în al doilea trimestru, atunci corpul a reușit să se adapteze unei noi poziții.

În al treilea trimestru, respirația se întoarce din nou datorită faptului că uterul mărit se presează asupra plămânilor și a diafragmei. Viitoarea mamă poate simți dificultăți cu respirația până la 38 de săptămâni de sarcină, apoi fătul coboară în pelvisul mic și presiunea excesivă asupra organelor respiratorii încetează. În această perioadă, femeia însărcinată poate observa că a devenit mai ușor să respire.

Trebuie să vă informați medicul despre boala dumneavoastră

Când ai nevoie de ajutor de specialitate

De obicei, lipsa respirației în timpul sarcinii este o opțiune normală. Dar, în unele cazuri, necesită atenția unui specialist.

Motivul pentru a contacta un medic este lipsa respirației, însoțit de următoarele simptome:

    • tuse intensă;
    • ameţeală;
    • buze albastre;
    • tahicardie;
    • respirație rapidă, grea;
    • febră;
    • placă de unghii albastră pe mâini sau picioare;
    • disconfort toracic în timpul inspirației;
    • zgomot în urechi;
    • pierderea cunoștinței sau leșin;
    • paloare a pielii;
    • atacuri de panica.

Astfel de semne pot indica pneumonie, insuficiență respiratorie și cardiacă, embolie pulmonară, astm bronșic. Toate aceste afecțiuni sunt periculoase atât pentru femeia însărcinată, cât și pentru făt, motiv pentru care este necesar să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.

Cu cine să contactăm

Dacă o femeie însărcinată are antecedente de boli cronice (de exemplu, patologii vasculare și cardiace) care pot afecta funcțiile respiratorii în perioada de gestație, trebuie consultat un pulmonolog.

În cazuri severe, o radiografie a plămânilor este efectuată pentru a face diagnosticul. În această situație, este irațional să-ți fie frică de radiații, deoarece orice întârziere în identificarea diagnosticului, precum și tratamentul prematur poate duce la probleme grave de sănătate..

Motivul unei vizite neprogramate la medicul obstetrician-ginecolog este identificarea inițială a problemelor de respirație în absența unor boli grave în trecut.

Chiar dacă medicul nu dezvăluie nimic grav, un astfel de tratament nu va fi de prisos. Specialistul va determina cauza bolii și va sfătui ce să facă pentru a o elimina..

Tratament

Factorii fiziologici ai respirației dificile în timpul sarcinii nu afectează negativ mama în așteptare și copilul în pântec, prin urmare, nu necesită niciun tratament.

Pentru a facilita lipsa respirației va ajuta respectarea acestor reguli:

  • Mai puțină activitate fizică.
  • Plimbări regulate în aer curat.
  • Aerisirea zilnică a camerelor.
  • Nu dormi pe spate și stomac, somnul ar trebui să fie pe partea stângă.
  • Excluderea din dieta alimentelor dăunătoare, bogate în calorii.
  • Minimizarea situațiilor nervoase.
  • Lipsa de contact cu persoanele bolnave.

Dacă astfel de evenimente nu dau niciun rezultat, trebuie totuși să vizitați un medic. Principalul semn al unei afecțiuni patologice este apariția de scurtă respirație în momentul calmului și a lipsei de activitate fizică.

Specialistul vă va îndruma să vă faceți un test general de sânge. Dacă sunt detectate niveluri scăzute de hemoglobină, femeile însărcinate sunt prescrise medicamente care conțin fier, de exemplu, Ferrum Lek, multivitamine îmbogățite cu magneziu.

Motivul pentru a apela la o ambulanță este lipsa respirației cu amețeală, dureri severe în piept, care dau la brațul sau umărul stâng. Astfel de semne indică insuficiență cardiacă, care este periculos pentru viața femeii însărcinate și a fătului. Dar această afecțiune nu este comună..

profilaxie

Este posibil să preveniți dezvoltarea stării de rău asociate cu scurtarea respirației? Da, dacă respectați anumite recomandări și numai dacă starea de rău nu este cauzată de boli.

Destul pentru asta:

  • Luați multivitamine.
  • Faceți plimbări zilnice și îndelungate în aer curat.
  • Mai puțin nervos.
  • Nu treceți, mâncați echilibrat.
  • Minimizați orice activitate fizică.
  • Urmărește-ți greutatea.
  • Refuzați parfumurile ascuțite.
  • Nu beți sedative.
  • Dacă vă simțiți rău, consultați imediat medicul.

opinii

Elizabeth, 25 de ani

În primul trimestru, am avut deseori atacuri de panică. Mi-a fost teamă că nu pot suporta un copil, îngrijorat de sănătatea mea. În acest context, am avut probleme de respirație, mi s-a părut că mă sufoc constant. Am vizitat un medic, mi-a prescris un curs adecvat de tratament, copilul s-a născut sănătos.

În al doilea trimestru, cu sarcini minore, a început să simtă o lipsă puternică de aer. Acest lucru s-a întâmplat de mai multe ori. După ce am vizitat medicul, am fost diagnosticat cu probleme cardiace. Toate săptămânile rămase de sarcină petrecute în spital.

Dacă simțiți o agravare și o scurtare a respirației, consultați imediat un medic. Orice întârziere poate duce la complicații grave. ai grijă de tine!

Dispneea în timpul sarcinii

Dispneea în timpul sarcinii îngrijește 60-70% din mame în așteptare. Cel mai adesea, problema apare pe fondul modificărilor fiziologice naturale. Dar uneori problemele de respirație indică o boală gravă. Ceea ce necesită îngrijiri medicale imediate. Specialistul va prescrie teste, va selecta medicamente eficiente și sigure..

Care este această patologie?

Scurtă respirație - schimbare a frecvenței și adâncimii respirației, care este însoțită de o senzație de lipsă de aer.

În timpul sarcinii, ritmul respirator normal crește ușor - de la 16-20 de cicluri respiratorii pe minut la 22-25 de cicluri.

cauze

Scurtarea respirației este o problemă frecventă în timpul sarcinii. Problema apare din cauza creșterii uterului, a modificărilor în activitatea inimii.

În primele etape

În primul trimestru, diafragma crește cu aproximativ 4 cm, comprimă ușor plămânii. De la aproximativ 2 luni, multe femei încep să se plângă că nu pot respira complet și profund.

Dispneea în primele etape ale sarcinii poate fi, de asemenea, cauzată de niveluri ridicate de progesteron din sânge. Acest hormon este responsabil pentru cursul normal al sarcinii, dar relaxează toți mușchii netezi, promovează respirația rapidă..

Alte motive - fumatul activ sau pasiv, nerespectarea rutinei zilnice.

În al doilea trimestru

Treptat, uterul începe să crească în mod vizibil în dimensiuni, comprimă diafragma, crește respirația în timpul sarcinii în al doilea trimestru.

Al doilea motiv este o creștere a volumului de sânge circulant. Inima începe să acționeze mai intens, astfel încât sângele să ajungă în placentă. Creșterea stresului asupra mușchiului cardiac provoacă dezvoltarea unor probleme de respirație.

În perioada târzie

Scurtarea severă a respirației apare la o perioadă de 31-34 de săptămâni. În acest moment, nu numai uterul, ci și capul copilului apasă pe diafragmă.

Dar după ce copilul se rostogolește, respirația apare mai puțin sau dispare cu totul.

Orice efort fizic, supraalimentare, stres, ședere prelungită într-o cameră umplută, polihidramnios poate provoca un atac de lipsă de respirație în trimestrul II III..

Când să sune alarma

Scurtarea respirației, în special în primele etape, poate fi un simptom al bolilor periculoase..

Cauze patologice ale dispneei.

  1. Boli ale sistemului respirator. BPOC, bronșită, pneumonie, traheită, rinită, astm bronșic. Apare o tuse uscată sau umedă, temperatura crește adesea, apare durere în piept.
  2. Patologia sistemului cardiovascular. Defectele cardiace, cardiomiopatia, hipertensiunea, alte boli ale inimii și vasele de sânge sunt însoțite de modificări ale tensiunii arteriale, palpitații cardiace, dureri în piept.
  3. Anemie. Boala este însoțită de slăbiciune, somnolență, dureri de cap, amețeli. Apetitul scade, pielea palidă și mucoasele.
  4. Tireotoxicoza. Simptome - umflare, proeminență a globului ocular, tremurături, tahicardie, urinare frecventă. Aveți probleme cu somnul, schimbările bruște de dispoziție.
  5. Osteocondroza cervicală și toracică.
  6. Embolie pulmonară. Consecința varicelor. Cheagul de sânge iese de pe peretele vasului, se suprapune lumenului arterei pulmonare. Există o scurtă respirație severă, tuse uscată. Coma vine fără ajutor în timp util.
  7. Refluxează. Apare cu toxicoză severă, arsuri frecvente la stomac.

Trebuie să consultați imediat un medic dacă lipsa respirației este însoțită de:

  • degete albastre;
  • aritmie;
  • durere la inhalare și expirare;
  • respirație șuierătoare.

Simptomele periculoase sunt:

  • tinitus;
  • clipește muște în fața ochilor;
  • febră;
  • dureri de brâu în partea inferioară a spatelui;
  • atacuri de panica.

Care medic să contacteze

Dacă este dificil să respirați în timpul sarcinii, trebuie să informați medicul ginecolog despre acest lucru. Medicul după examinare va scrie o sesizare la un terapeut, cardiolog, endocrinolog.

Metode de diagnostic

Pentru a identifica cauza dificultății de respirație la gravide, este prescrisă o examinare completă. În timpul examinării, medicul măsoară presiunea, pulsul, evaluează starea pielii.

Pe baza rezultatelor examinării, medicul prescrie medicamente. În etapele ulterioare, specialistul alege cea mai sigură tehnică de gestionare a nașterii.

Sfaturi generale de eliminare

Dacă dificultățile de respirație în timpul sarcinii sunt cauzate de cauze fiziologice, nu este necesar un tratament specific..

Ce va ajuta la ameliorarea stării:

  • exerciții de respirație;
  • yoga;
  • plimbări lungi, odihnă bună;
  • nutriție fracționată, refuzul băuturilor cofeinizate, respectarea regimului de băut;
  • controlul creșterii în greutate;
  • postură corectă;
  • îmbrăcăminte largă confortabilă;
  • este mai bine să dormiți într-o poziție cu jumătate de ședere, deviați ușor spre stânga, asigurați-vă că ventilați camera înainte de a merge la culcare;
  • să nu se afle în încăperi umplute, fumate;

Cu un atac de scurtă respirație, trebuie să stai jos, să te relaxezi, să te apleci puțin înainte. Pentru a crește volumul pieptului, puteți ridica mâinile.

Exercițiul pisicii este bun pentru problemele de respirație. În poziția pe toți patru, în timp ce inhalați, îndoiți-vă spatele, în timp ce expirați, îndoiți-vă.

Când este necesar un tratament?

Tratamentul medicamentos este prescris dacă lipsa respirației este cauzată de diverse boli. Alegerea medicamentului depinde de tipul și severitatea patologiei, de durata și starea generală a gravidei.

Lista medicamentelor:

  • preparate de fier, acid folic;
  • sedative pe bază de mentă, valeriană;
  • uleiul de pește - normalizează ritmul cardiac;
  • medicamente pentru tratarea dispneei cardiace - diuretice, inhibitori de ACE, beta-blocante, glicozide cardiace, medicamente antiaritmice;
  • medicamente pentru dispnee pulmonară - antibiotice, agoniști beta-adrenergici, glucocorticosteroizi.

Nu vă puteți implica în auto-medicamente. Cu respirație frecventă și severă, fătul suferă de o lipsă de oxigen, ceea ce afectează negativ dezvoltarea fizică și mentală.

Frecvența respirației apare adesea la gravide, dar cazurile patologice sunt rare. Dacă o femeie vizitează un medic în timp util, trece toate testele necesare, orice problemă poate fi identificată într-un stadiu incipient de dezvoltare. Acest lucru va ajuta la evitarea tratamentului cu medicamente puternice..

Este greu să respirați în timpul sarcinii.

Alegerea noastră

În urmărirea ovulației: foliculometrie

Recomandat de

Primele semne ale sarcinii. Sondaje.

Sofya Sokolova a publicat un articol în Simptomele sarcinii, 13 septembrie 2019

Recomandat de

Wobenzym crește probabilitatea concepției

Recomandat de

Masajul ginecologic - efect fantastic?

Irina Shirokova a publicat un articol în Ginecologie, 19 septembrie 2019

Recomandat de

AMG - hormon anti-mușter

Sofya Sokolova a publicat un articol în Analiză și Sondaje, 22 septembrie 2019

Recomandat de

Subiecte populare

Postat de: Aleshkaaa
Creat acum 15 ore

Autor: BeremenYulya
Creat acum 15 ore

Postat de: yalyubima
Creat acum 16 ore

Postat de: Крисс91
Creat acum 13 ore

Adăugată pe site de: Kasatik01
Creat acum 14 ore

Postat de: Olga746
Creat acum 14 ore

Postat de: Yaroslavka2015
Creat acum 11 ore

Postat de abyrvalg
Creat acum 3 ore

Postat de: Samerti
Creat acum 11 ore

Postat de: radio operator_Kat
Creat acum 18 ore

Despre site

Linkuri rapide

Secțiuni populare

Materialele postate pe site-ul nostru web au caracter informativ și sunt destinate scopurilor educaționale. Vă rugăm să nu le folosiți ca recomandări medicale. Determinarea diagnosticului și alegerea metodelor de tratament rămâne prerogativa exclusivă a medicului dumneavoastră!

De ce nu suficient aer și lipsa respirației în timpul sarcinii

De ce există probleme de sănătate cu sarcina care nu mai existau înainte? Trei sferturi dintre femeile însărcinate cu respirație scurtă nu au mai simțit niciodată așa ceva. Dificultăți apar deja în primul trimestru de sarcină, iar la început se sperie. Dar nu este nevoie să vă faceți griji. Dispneea în timpul sarcinii este normală. Deci corpul se schimbă și se adaptează unei noi stări. ASIGURAȚI-L ÎNGERIT ȘI CURĂȚI AERUL și totul va fi bine.

De ce este dificil să respirați și scurtarea respirației apare în timpul sarcinii?

Există două motive principale..

În timpul sarcinii, nivelul hormonilor se schimbă rapid. Este produsă o cantitate mare de estrogen și progesteron. În timpul sarcinii, o femeie are nevoie de mai mult oxigen, ceea ce este de înțeles: acum hrănește și fătul. Vârful acestei senzații apare în 4-6 luni de sarcină. Progesteronul este un hormon care oferă centrului respirator din creier o comandă de a respira mai profund și mai des. Volumul plămânilor crește, respirația devine mai intensă cu 30-40%, comparativ cu nivelul obișnuit. Acest lucru atrage senzația de respirație în timpul sarcinii..

Al doilea motiv. După a șasea lună, fătul crește și determină apăsarea uterului pe diafragmă, care de la acesta crește cu 4 cm. Adăugați la aceasta plămânii crescuți în volum - și au senzația de „zdrobire” în piept. Adesea este dificil pentru femei să respire în timp ce sunt însărcinate în timp ce se culcă. Dispneea crește și din cauza excesului de greutate și dacă sunt așteptați gemeni.

Trebuie să-mi fac griji?

Mamele care se așteaptă adesea se îngrijorează că, din cauza scurtei respirații, copilul nu are suficient aer. În timpul sarcinii, pot exista într-adevăr probleme cu hipoxia fetală. Dar, de obicei, lipsa respirației nu este legată de acest lucru în niciun fel. Dimpotrivă, datorită acțiunii progesteronului, crește concentrația de oxigen în sângele mamelor care așteaptă.

Trebuie consultat un medic dacă o femeie simte nu numai respirație, ci și alte simptome în timpul sarcinii. De exemplu, un puls galopant, o bătăi de inimă neregulate, dureri în piept (în special cu efort fizic).

Scurtarea respirației și oboseala în timpul sarcinii poate fi, de asemenea, un semn că sângele are un nivel scăzut de fier (anemie). În acest caz, organismul trebuie să lucreze pentru a oferi suficient oxigen atât fatului cât și corpului mamei. Pentru a nu vă face griji în acest sens, faceți un test de sânge.

Dacă viitoarea mamă are astm, cu siguranță trebuie să vorbiți despre asta cu medicul sau moașa. Este mult mai periculos să ignorați astmul astăzi decât să luați medicamente pentru el în timpul sarcinii..

Cat va dura?

După naștere, nivelul progesteronului va scădea. Va mai dura câteva luni până la refacerea finală a respirației normale..

Ce trebuie să faceți dacă respirația este dificilă în timpul sarcinii?

Metode vechi dovedite care facilitează scurtarea respirației în timpul sarcinii:

Este greu să respirați în timpul sarcinii

Articole interesante

Comentarii

O problemă similară. Săptămâna a 22-a de sarcină a mers. Dispneea la început a fost doar atunci când mers, dar acum și doar atunci când nu fac nimic. O stare groaznică ((mi-e teamă să-mi fie frică de ce se va întâmpla mai departe. În prima sarcină, a fost greu să respir numai după 7 luni și doar când am adormit. A trebuit să dorm în timp ce stăteam. Și în timpul acestei sarcini chiar mi-e teamă să mă gândesc cum să dorm)..

Fetelor, aceeași problemă! La 13 săptămâni a fost greu să respirați noaptea, a suspinat constant, dar nu atât de adânc pe cât ne-am dori. Și acum este săptămâna 20 și a fost iadul în seara asta. Nu puteam dormi de la 1 noapte la 5 dimineața. Lipsa de aer a început. Din partea mea a devenit mai ușor, am început să adorm și apoi m-am smuls din cauza faptului că nu mai respir, deja cu un fluier supt frenetic în aer și tot așa de 30 de ori! Când am simțit că panica se apropie, m-am mângâiat cu mâna și m-am liniștit că este doar temporar și totul va trece. Apropo, a ajutat să-ți arunci mâinile în spatele capului! - apoi s-a dovedit că respiră așa cum vrei! Doamne, cum să rămâi însărcinată? Ce se întâmplă dacă lucrurile se agravează.

Și am 12 săptămâni și totul este la fel ca tine, noaptea încetez să respir într-un vis și cad, mă trezesc dintr-o spaimă sălbatică și nu respir în mod constant și după ce mănânc în general, atas. Nu pot (((acum același lucru).

24 de săptămâni de sarcină. Toate aceleași simptome ca toți predecesorii. Nu trebuie să dorm noaptea, mai ales că soțul meu face clic în mod constant lângă mouse, nu doarme până dimineața, de asemenea, începe să mă enerveze! Cu încă 6 săptămâni înainte de decret, dar la serviciu au făcut concesii din cauza stării mele, ca urmare, după 3 zile, plec 5 săptămâni pentru tot anul, și imediat după. Probabil că mi-aș fi pierdut mințile deja călărind respirația pentru a lucra în transportul public, abia am supraviețuit până la 24 de săptămâni în această stare. Prima sarcină, 35 de ani. Slavă Domnului că nu am existat toxicoză în fazele incipiente în timp ce lucram, dar cel puțin acum voi trece peste lunile rămase pentru o perioadă dificilă. Nu voi ieși pe stradă timp de trei ore în nicio strâmtoare, pot respira mai ușor, dar mamele tinere ar merge la cursuri, poate vor antrena aparatul respirator. Uneori, se pare că inima nu poate sta, exploda din lipsa de aer!

29 de săptămâni se simte ca toxicoza s-a întors! Amețeli, lipsa de aer, aruncă în căldură. Se pare că doarme doar în timpul zilei, arsuri la stomac noaptea! A 5-a nastere))

25 săptămână. 2 lua. De asemenea, nu există suficient aer pentru a suspina până la sfârșit. căscând constant îmi era greu să dorm, nasul meu era îndesat. groază și nu stare.

A doua lună de sarcină, este dificil să respirați zi și noapte. Ce se poate face?

Buna dimineata alice !
Consultarea unui medic este necesară pentru a exclude patologia alergică, afecțiunile respiratorii, cardiace și de sânge.
Aveți boli cronice?
Nu amânați vizita la medic.
ai grijă de tine.

Totul este la fel cu mine, sunt salvat înainte de culcare de o lampă aromată cu eucalipt, portocaliu, ulei de grapefruit. Dorm cu o fereastră deschisă, chiar și pe vreme rece, ajută.

Nu am doar o lipsă de aer, ci și o depresie atipică, sunt observat de un psihoterapeut, el spune că asta se datorează tuturor depresiei și un neuropatolog a fost diagnosticat cu VVD, nu a fost cazul cu primul copil, este foarte dificil, nu trăiesc, dar există. Dimineața mă trezesc min. 30 Merg normal, dar măgarul a plecat, nu este suficient aer, apoi fricile și gândurile groaznice îmi urcă în cap, așa, trăiesc în fiecare zi. Acum 37 de săptămâni au rămas destul de mult și atunci nu există deja puteri pentru a suporta o astfel de stare, fetelor! Poate cineva a avut ceva similar ?! Foarte înfricoșător.

Același lucru cu mine! Se pare că voi sufoca 34 de săptămâni în curând! Probabil că ai născut deja. Sper că această problemă a dispărut?

Am o situație similară. Săptămâna a 38-a, este greu să respir, uneori mă sufoc și bâlbâie continuu, medicul spune că este normal, trebuie să mergi mai mult. Starea de spirit este groaznică, ori sunt foarte supărat și frustrant, sau nu plâng, nu știu de ce. Ceartă cu toate rudele și soțul. Sper că totul va trece după naștere și rudele mele mă vor ierta.

De ce este dificil să respirați în timpul sarcinii și cum să atenuați starea?

O afecțiune în care este dificil să respirați în timpul sarcinii este, de obicei, temporară și nu este periculoasă pentru mama în expectativă și pentru copilul ei. Aceasta este o dispneă fiziologică a femeilor însărcinate, care poate apărea în orice moment.

Cu toate acestea, lipsa de aer în timpul sarcinii poate manifesta, de asemenea, afecțiuni, cum ar fi lipsa hemoglobinei în sânge, disfuncționalități ale sistemului cardiovascular și alte probleme. Prin urmare, mama în expectativă trebuie să informeze medicul din clinica antenatală despre lipsa respirației care s-a produs.

cauze

De obicei, o femeie se plânge că este dificil să respire în timpul sarcinii pe fundalul mersului lung, urcarea scărilor și a muncii fizice. Aceasta este o condiție complet normală, care este cauzată de o activitate fizică crescută și se poate întâmpla la orice persoană sănătoasă. Dar dacă o femeie observă că îi este dificil să respire chiar și în timp ce se odihnește, este necesar un consult al medicului. În continuare, luăm în considerare cauzele patologice care necesită supraveghere medicală.

De ce nu aer suficient în stadiile incipiente?

Problemele de respirație pot bântui o femeie încă din primele luni de sarcină. De obicei apar la 6-7 săptămâni.

Motivele care explică de ce este dificil să respirați în primele etape ale sarcinii sunt:

  • toxicoză severă;
  • modificări hormonale;
  • boli cardiace și vasculare;
  • anemie;
  • stresul și nevroza femeilor însărcinate;
  • patologia sistemului respirator.

Acești factori conduc de obicei la o saturație insuficientă de oxigen a corpului. Scurtarea respirației care se formează de-a lungul timpului nu este la fel de vizibilă și periculoasă ca o lipsă accentuată de aer.

Dacă dispneea fiziologică a femeilor însărcinate este considerată un proces natural, atunci cauzele patologice necesită eliminarea obligatorie în stadiul planificării sarcinii.

De ce nu suficient aer în etapele ulterioare?

Dacă a devenit mai greu pentru o femeie să respire în timpul sarcinii în al doilea și al treilea trimestru, acest lucru poate fi explicat atât din motive fiziologice, cât și patologice..

Problemele respiratorii din a doua jumătate a sarcinii se pot dezvolta pe fondul următorilor factori:

  • o creștere a volumului uterului și presiunea excesivă asociată asupra organelor interne, de exemplu, plămânii și diafragma;
  • greutate excesiva;
  • lipsa hemoglobinei în sânge;
  • patologii cronice ale inimii, vaselor de sânge și ale organelor respiratorii;
  • răceli și infecții virale;
  • poza aleasă incorect într-un vis;
  • lipsa de magneziu în organism;
  • fumat.

Patologiile cardiovasculare și respiratorii agravează bunăstarea mamei în așteptare. Pe fondul lor, oxigenul nu intră în corpul ei într-un volum suficient și, prin urmare, se dezvoltă hipoxie (înfometarea cu oxigen a fătului). Această afecțiune este periculoasă, deoarece poate provoca un debut prematur al travaliului, întârziere în dezvoltare și creștere și chiar moartea intrauterină a copilului. Mai multe despre hipoxia fetală, consecințele și tratamentul acesteia →

Este normal să respirați greu în timpul sarcinii??

Odată cu debutul sarcinii, funcționarea corpului feminin se schimbă sub influența hormonilor. Acest lucru este necesar pentru a susține viața mamei și a fătului. Din cauza modificărilor hormonale, a metabolismului crescut, a toxicozei și a creșterii rapide a țesuturilor embrionare, o femeie poate observa că are dificultăți de respirație încă din primele săptămâni de sarcină.

Dispneea în acest caz este fiziologică, întrucât are ca scop completarea nevoilor crescute ale organismului. Dacă deja respirați normal în al doilea trimestru - acest lucru înseamnă că corpul a fost capabil să se adapteze la o nouă poziție.

În al treilea trimestru, respirația se întoarce din nou, deoarece uterul mărit exercită presiune asupra diafragmei și a plămânilor. O femeie poate întâmpina dificultăți de respirație până la 38 de săptămâni de sarcină, după care fătul coboară în pelvisul mic și presiunea excesivă asupra sistemului respirator se oprește. O viitoare mamă în această perioadă poate observa că este mult mai ușor să respire.

Când să sune alarma?

Dispneea în timpul sarcinii este mai des o variantă a normei decât patologia. Prin urmare, nu trebuie să vă fie frică de ea.

Dar dacă la problemele de respirație li s-au adăugat următoarele simptome, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră:

  • palpitații cardiace - tahicardie de peste 110 bătăi pe minut;
  • respirația este frecventă și grea;
  • leșin, amețeli, sunete în urechi;
  • dureri toracice la inhalare;
  • buze albastre;
  • piele palida;
  • atacuri de panica
  • febră, tuse severă.

Aceste simptome pot fi un semn al dezvoltării condițiilor de urgență, de exemplu, pneumonie, insuficiență respiratorie și cardiacă, astm bronșic, embolie pulmonară..

Pentru o viitoare mamă și un copil nenăscut, sunt periculoase cu diverse complicații, de aceea, atunci când apar, este recomandat să apeleze o ambulanță.

Care medic să contacteze?

Dacă o femeie are antecedente de boli cronice care pot afecta funcțiile respiratorii în timpul sarcinii (de exemplu, boli cardiace și vasculare), trebuie consultat un pulmonolog.

În situații grave, o radiografie pulmonară este luată pentru a face un diagnostic. În acest caz, este irațional să ne temem de iradierea fătului, deoarece diagnosticul și selecția în timp util a tacticii terapeutice sunt mult mai importante decât riscul potențial.

O vizită neprogramată la medicul obstetrician-ginecolog la clinica antenatală trebuie să fie acordată femeilor însărcinate care au întâmpinat probleme respiratorii în primul rând și care nu au antecedente de boli grave.

Chiar dacă cauza acestei afecțiuni este nesemnificativă, nu este inutil să o jucați în siguranță și să aflați de ce este dificil să respirați în timpul sarcinii. Specialistul va putea determina cauza patologiei, va oferi recomandările medicale și preventive necesare.

Ce sa fac?

Cauzele fiziologice ale problemelor de respirație nu afectează negativ sănătatea.

Nu necesită tratament special, dar puteți urma câteva sfaturi care elimină dificultățile de respirație:

  • Reducerea activității fizice.
  • Frecvente plimbări în aer.
  • Aerisirea camerei.
  • Dormiți pe partea stângă, în niciun caz pe spate și stomac.
  • Excluderea supraalimentării și abuzului de alimente bogate în calorii.
  • Lipsa de tulburări, emoții negative, stres. Orice grabă de adrenalină poate cauza probleme de respirație. Mai multe despre efectele stresului în timpul sarcinii și controlul său →

Dacă, în ciuda măsurilor luate, este încă dificil să respirați în timpul sarcinii, consultați un medic. Principalul semn de probleme este lipsa respirației care apare în timpul repausului. Această afecțiune poate indica prezența unor boli grave în corpul femeii.

În acest caz, specialistul efectuează un examen de diagnostic, care începe cu un test de sânge general. Dacă hemoglobina din sânge este redusă, mamei care așteaptă sunt prescrise suplimente de fier, un complex de vitamine și minerale îmbogățit cu magneziu.

Dacă pe fondul lipsei de aer, o femeie simte dureri amețite și ascuțite în piept, care radiază spre umărul sau brațul stâng, este necesar să apelezi la asistență de urgență. Putem vorbi despre insuficiență cardiacă, care amenință viața viitoarei mame și făt. Din fericire, acest lucru este destul de rar..

profilaxie

Nu este un secret faptul că multe probleme de sănătate sunt mai ușor de prevenit decât de depășit. Și starea în care este dificil să respirați în timpul sarcinii poate fi prevenită, cu condiția să nu fie cauzată de cauze patologice.

Acest lucru va ajuta la luarea de multivitamine, mersul în aer curat, limitând stresul fizic și psiho-emoțional, refuzând aromele ascuțite de parfum, controlând creșterea în greutate, luând sedative.

Trebuie amintit că problemele cu respirația care au apărut nu sunt încă un motiv de panică. Sarcina este starea fiziologică a unei femei, nu o boală. Și multe schimbări în timpul ei sunt destul de naturale. Dacă problemele de respirație apar chiar și în repaus, trebuie să consultați un medic pentru a afla motivul pentru care este dificil să respirați în timpul sarcinii și să supuneți cursul necesar tratamentului.

Postat de Olga Rogozhkina, medic obstetrician-ginecolog,
special pentru Mama66.ru

Lipsa de aer în timpul sarcinii

Dacă este lipsă de aer în timpul sarcinii, atunci, cel mai probabil, această afecțiune este temporară, nepericuloasă și este asociată exact cu „poziția interesantă” a femeii. Specialiștii consideră că această lipsă de aer în timpul sarcinii este fiziologică.

Se explică prin faptul că uterul și embrionul în creștere se deplasează în afara tuturor organelor interne care sunt situate în apropiere. De asemenea, suferă vezica urinară, intestinele, stomacul și plămânii. Diafragma este supusă acestor senzații neplăcute în ultima tura, care este singurul punct pozitiv în acest fenomen.

Așa cum se poate, dar această afecțiune poate purta un semnal alarmant: este necesar să se testeze nivelul hemoglobinei, precum și să se verifice funcționarea mușchiului cardiac.

Cauzele bolii

Luați în considerare cele mai probabile motive pentru care nu există suficient aer în timpul sarcinii:

  • diafragma se ridică în sus sub presiunea uterului în creștere, din această cauză există mai puțin spațiu în plămâni pentru expansiunea lor - apare scurtarea respirației;
  • un embrion în creștere are nevoie din ce în ce mai mult de oxigen, pe care îl ia din intestinele mamei, motiv pentru care o femeie simte senzația de aer în timpul sarcinii;
  • tulburările nervoase, situațiile stresante, modificările emoționale, hormonale ale corpului unei viitoare mame pot provoca o penurie de aer în timpul sarcinii în primele etape;
  • din cauza lipsei de fier, se dezvoltă o formă ușoară de anemie, astfel încât o femeie nu mai este capabilă să tolereze efortul fizic anterior, din această cauză există o senzație de lipsă de aer în timpul sarcinii.

De regulă, această afecțiune, când nu există suficient aer, durează până la aproximativ 32 de săptămâni de sarcină. În acest moment, capul copilului se întoarce spre pelvis, în timp ce presiunea asupra diafragmei și a regiunii epigastrice devine mai mică, astfel încât aerul curge mai bine în timpul sarcinii.

De ce apare în stadiile incipiente

Unele femei se plâng că nu au suficient aer în timpul sarcinii deja în primele etape - 6-8 săptămâni, când modificările hormonale în organism.

Aceasta se poate datora toxicozei. În ciuda faptului că toxicoza în majoritatea cazurilor se manifestă prin greață, vărsături, uneori această afecțiune are și alte semne, printre care se numără:

  • greutate, durere în stomac;
  • arsuri la stomac;
  • meteorism.

Foarte des, literalmente imediat după concepție, mama expectantă devine greu să respire după mâncare, chiar dacă a mâncat o porție foarte mică. Poate să apară durere în stomac, poate apărea dureri de stomac..

Aceleași simptome apar atunci când acidul clorhidric este excretat: producția sa este asigurată de sinteza hormonului de creștere, care este produs intens în organismul unei viitoare mame.

Acțiuni preventive

Printre măsurile preventive care vor ajuta la prevenirea sau cel puțin la reducerea probabilității lipsei de oxigen, putem distinge.

  1. Aportul regulat de medicamente care conțin suficient fier.
  2. Recepția acidului folic în doze moderate. Acest lucru este valabil pentru femeile care suferă de boală hemolitică sau de malnutriție.
  3. Efectuați exerciții fizice moderate în mod regulat.
  4. Mențineți o dietă echilibrată.
  5. O vizită regulată la medic și efectuarea testelor necesare.
  6. Alimente obligatorii, cum ar fi leguminoase, carne dietetică, nuci, fructe și sucuri.

Aflând motivul la medic

terapii

Să luăm în considerare mai detaliat ce se poate face dacă nu există suficient aer în timpul sarcinii.

CaleDescriere
1. Exersați respirația în timpul nașteriiAflați exerciții de respirație și tehnici de respirație în timpul travaliului. Folosiți-le ori de câte ori simțiți lipsa de oxigen. Astfel, te poți pregăti pentru naștere și să te simți mai bine..
2. Relaxați-vă pe deplinDacă acest atac este găsit în timpul exercițiului, trebuie doar să vă relaxați un pic.
3. Mergeți mai mult pe stradă.Aerul curat, departe de autostrăzi și instalațiile de fabricație vă va permite să vă umpleți plămânii și să vă simțiți mult mai bine..
4. Deschide o fereastră noapteaSomnul cu fereastra sau fereastra deschisă lasă un efect favorabil asupra bunăstării generale. Principalul lucru este că nu există un proiect.
5. Evitați să dormi pe spate.Așezați-vă semi-șezând cu ajutorul unor perne speciale. Amintiți-vă că nu puteți dormi pe spate în timp ce purtați un copil. Acest lucru nu poate provoca numai dificultăți de respirație, dar, de asemenea, afectează starea generală..
6. Treci pe toate cele patruDe îndată ce ai un atac de lipsă de aer, trebuie să te urci pe toate cele patru, să te relaxezi pe cât posibil și să respiri lent și să expulzi.
7. Asigurați-vă că luați micul dejunUneori, lipsa de oxigen apare tocmai din cauza alimentației precare.
8. Nu supraalimentațiEste necesar să mâncați în timp ce transportați copilul fracționat - adesea, dar în porții mici. Opțiunea ideală este de 5-6 ori / zi la fiecare 2-3 ore. Ultima masă trebuie să fie cu cel mult 2 ore înainte de culcare.
9. Controlul greutățiiAtenție la creșterea în greutate, pentru a nu câștiga kilograme în plus. Aceasta nu poate fi doar cauza respirației, ci și o serie de alte probleme.
10. Consultați un medicVi se poate da sedative relaxante, cum ar fi uleiuri esențiale, ceaiuri de plante.
11. Bea băuturi cu oxigenUnele mame în așteptare sunt perfect ajutate să facă față acestei boli..

Nu trebuie niciodată să vă faceți griji că astfel de atacuri de deficit de oxigen dăunează bebelușului. Dacă toate testele și rezultatele altor examene sunt normale, atunci această afecțiune nu dăunează fătului, ci creează doar un anumit disconfort pentru mama care așteptat.

Cu câteva săptămâni înainte de nașterea așteptată, vă veți simți mult mai bine: dacă stomacul scade, așteptați o naștere rapidă.

Pericole și riscuri posibile

Luați în considerare o serie de afecțiuni în care nu există suficient aer în timpul sarcinii:

  • boli cardiovasculare - defecte cardiace, aritmie;
  • o complicație după gripa transferată sau infecții respiratorii acute, caz în care inima nu conduce bine sângele prin vase și vene, din cauza căreia organele și țesuturile corpului suferă de o lipsă de oxigen;
  • boli alergice - această reacție poate apărea pe o listă mare de produse care sunt alergice la om, de exemplu, polen, puf de plante, anumite tipuri de copaci, praf de uz casnic, mucegai, produse cosmetice, produse chimice (o reacție negativă a organismului la ouă, nuci, lapte sau mușcături de insecte);
  • astm bronșic și, prin urmare, dispnee;
  • exces de greutate, obezitate, malnutriție;
  • dacă apare o lipsă de oxigen în timpul unei conversații - acest lucru indică faptul că a existat o îngustare a bronhiilor mici;
  • boli cronice ale plămânilor, bronhiilor, hipertensiunii arteriale.

Majoritatea reacțiilor alergice sunt însoțite de lipsa oxigenului respirabil. Intensitatea acestei trăsături este determinată de starea organismului viitoarei mame. De aceea, dacă observați astfel de semne, trebuie să vizitați cu siguranță un specialist pentru a exclude posibile complicații.

Despre autor: Olga Borovikova

25 de săptămâni de sarcină greu de respirat

IMPORTANT! Pentru a marca un articol, apăsați: CTRL + D

Puteți pune o întrebare DOCTORULUI și obțineți o RĂSPUNSĂ GRATUITĂ completând un formular special pe SITE-ULUI nostru la acest link >>>

25 de săptămâni însărcinate nu are suficient aer

Dacă nu există suficient aer în timpul sarcinii

Așteptarea unui copil este o perioadă minunată, dar dificilă pentru o viitoare mamă. Este însoțită de apariția a numeroase stări înspăimântătoare. Cea mai frecventă dintre ele se datorează faptului că femeia nu are adesea suficient aer proaspăt în timpul sarcinii ca răspuns la activitatea fizică obișnuită. Acest fenomen poate apărea în primul trimestru, persistând și intensificându-se în etapele ulterioare..

Trebuie înțeles că inconvenientul este temporar și complet fiziologic.

1. În stadiile incipiente, se poate asocia cu restructurarea hormonală, caracterizată printr-o creștere a progesteronului din sânge, care crește capacitatea pulmonară, oferind copilului suficient oxigen.

2. Primind ultimul sânge al mamei prin cordonul ombilical, copilul degajă dioxid de carbon, care, la rândul său, stimulează și respirația femeii, ceea ce o face mai frecventă și mai profundă.

3. Un alt motiv pentru scurtarea respirației este consumul de fier din copilul din sângele mamei, care poate duce la dezvoltarea anemiei sale, însoțit de un simptom similar.

4. Stresul emoțional poate provoca, de asemenea, o senzație de lipsă de aer în timpul sarcinii..

5. La sfârșitul celui de-al doilea și al treilea trimestru, uterul în creștere apasă pe diafragmă și nu permite plămânilor să se îndrepte complet, ceea ce este compensat de mișcările respiratorii crescute. Cu 1-2 săptămâni înainte de naștere, capul copilului se orientează spre pelvis și partea inferioară a uterului scade. Femeia este ușurată în mod semnificativ.

Cum să te descurci cu acestea?

1. În timpul sarcinii, zilnic sunt necesare plimbări lungi nefericite în aer curat..

2. Atmosferă psihologică favorabilă importantă.

3. Un rol important îl joacă o dietă echilibrată, îmbogățită cu vitamine și minerale esențiale. Nu trebuie permisă supraalimentarea..

4. Dormirea este recomandată pe lateral, cu o poziție înaltă a capului..

5. Pentru extinderea normală a plămânilor în timpul inspirației, este important să se monitorizeze postura. Când stai și mergi, spatele trebuie să fie drept..

6. Activitatea fizică regulată moderată, în special înotul și yoga, ajută la combaterea respirației..

7. Exerciții utile de respirație pentru femeile însărcinate, care, în plus, este util în naștere. Există mai multe dintre metodele sale:

Mâinile pe inspirație se ridică și după o respirație de cinci secunde, la o expirație lentă revin la poziția inițială (în jos). Exercițiul trebuie repetat de 10 ori.

Cu brațele ridicate deasupra capului, se respiră mai multe respirații adânci. Se repetă de 5 ori.

Dacă simțiți respirație scurtă, trebuie să luați o poziție „în patru”, să vă relaxați cât mai mult posibil, să respirați lent și să expirați.

Puteți utiliza următoarea tehnică: inspirați timp de 4 numărați, țineți respirația pentru aceeași cantitate, apoi expirați încet timp de 8 numărate.

Ajutorul medicului va fi necesar dacă sentimentul de lipsă de aer este însoțit de:

1. Cianoza buzelor;

2. Temperatura crescută;

3. Dureri în piept;

4. Bătăi rapide ale inimii și (sau) bătăi inimii neregulate;

6. Leșin și amețeli;

7. Dacă lipsa respirației apare în repaus.

Pentru ca așteptarea copilului să procedeze ușor și calm, este necesar să înțelegeți situația și să fiți familiarizați cu metodele de corectare a acesteia în favoarea dvs. Dacă nu intrați în panică și folosiți metodele descrise pentru a combate lipsa respirației, atunci sarcina va deveni una dintre cele mai plăcute amintiri ale vieții.

Citește și

Monitorizăm încălcarea dreptului de autor în raport cu materialele noastre, de aceea utilizarea materialelor este permisă numai cu acordul scris al administrației site-ului.

Este greu să respirați în timpul sarcinii

În lunile nouă luni de sarcină, o femeie trebuie să treacă prin multe inconveniente, dificultăți și sentimente inconfortabile, motiv pentru care în ultimele etape ale sarcinii pare o eternitate. Toate acestea sunt asociate cu schimbări extraordinare. pe care corpul matern o suportă, purtând un copil. Acest proces continuă din primele săptămâni până în ultimele zile și, prin urmare, un efect secundar este înlocuit cu altul.

Femeile diferite nu experimentează în același timp senzații diferite în timpul sarcinii. Unii sunt îngrijorați de arsuri la stomac, alții - balonare. pe cineva - constipație și umflare. Piele mâncărime, pete de vârstă. vergeturi. dureri de spate. partea inferioară a spatelui. picioare. perineu. rețea venoasă, congestie nazală și alte manifestări pot apărea pe rând sau toate simultan. Și în ultimele etape, dificultățile de respirație sunt mai ales plictisitoare. Odată cu creșterea termenului, o femeie însărcinată devine mai dificilă să respire și, uneori, parcă nu există deloc suficient aer - nici pentru ea, nici pentru copil.

De ce este dificil să respirați în timpul sarcinii??

Dificultățile cu respirația, de regulă, apar deja în al treilea trimestru, când burtica crește decent (deși este posibil mai devreme). Iar acest fenomen are o explicație logică..

Pe măsură ce uterul și fătul cresc, toate organele din jurul lor se mișcă. Stomacul suferă de acest lucru (apar arsuri la stomac). vezica urinară (sub presiune, greutatea urinării crește în mod vizibil), intestinele (din cauza etanșării peristaltismului încetinesc - și apare constipația) și, desigur, plămânii. Se ajunge la diafragmă aproape în ultima tura, care se dovedește a fi un moment pozitiv în acest fenomen neplăcut..

Cu fiecare săptămână de sarcină, uterul nu crește doar ca dimensiune, ci crește mai mult. În al treilea trimestru, începe să strângă diafragma, ceea ce îngreunează respirația: este mai greu să se aplece înainte, să urce scările, să îndeplinească sarcini simple - cu orice efort resimțiți lipsa de respirație. Cu cât presiunea este mai puternică, cu atât apare o dispneă mai severă. Din fericire, acest fenomen este temporar și, în majoritatea cazurilor, cu 2-4 săptămâni înainte de naștere, copilul începe să coboare în regiunea pelvină, luând o poziție de pornire. Mama simte asta în principal cu un sentiment de ușurare: în sfârșit, poate respira adânc! Pare ultima dată când a fost acum o sută de ani!

Cu toate acestea, nu toate femeile coboară burta înainte de naștere. Dar, de asemenea, nu toată lumea întâmpină asemenea dificultăți cu respirația - iată că cineva are noroc. S-a observat că femeile înalte simt mai puțin respirația mai rar și într-o măsură mai mică decât mamele în miniatură.

Ce să faci cu scurtarea respirației în timpul sarcinii?

De fapt, un bun ginecolog ar trebui să avertizeze o femeie primipară despre probabilitățile de respirație în etapele ulterioare. Mai mult, el ar trebui să vă ofere recomandări despre cum să vă atenuați starea în timpul atacurilor de dispnee. Dar dacă nu sunteți foarte norocos cu medicul sau nu aveți astfel de informații utile din alte motive, atunci vom încerca să vă ajutăm.

În primul rând, vreau să spun că, odată cu apariția scurtă a respirației, puteți găsi un moment pozitiv și puteți folosi aceste dificultăți pentru a antrena respirația la naștere. Dacă până în acest moment nu ai încă stăpânit tehnicile de respirație, atunci este timpul să iei problema în serios. Diferitele tipuri și metode de respirație nu numai că vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și vor oferi bebelușului dvs. suficient oxigen în astfel de minute dificile, dar vor veni la îndemână și în timpul nașterii, atunci când contracțiile trebuie alternate cu încercările.

Așadar, dacă este greu să respirați în timpul sarcinii, atunci treceți pe toți patru, încercați să vă relaxați cât mai mult, apoi inspirați adânc, lent și același exhalat. Repetați exercițiul de mai multe ori până când simțiți ușurare.

În momentul respirației, va deveni mai ușor să respirați dacă vă așezați pe un scaun sau cel puțin ghemuit și chiar mai bine - culcați-vă. Încercați să dormiți pe jumătate ședință, dacă vă lipsește și aerul noaptea. Amintiți-vă că nu vă puteți culca pe spate și, de asemenea, trebuie să schimbați adesea pozițiile fără a sta într-un loc, să vă plimbați din când în când. Controlează-ți porțiunile și încearcă să nu supraalimentezi - acest lucru poate provoca, de asemenea, scurtarea respirației.

Nu încetați mersul, chiar mai ales atunci când devine greu să respirați. Luați-vă soțul sau iubita cu voi, dar mergeți în parc sau în piață în fiecare zi: copilul trebuie să primească oxigen.

Nu vă panicați atunci când aveți dificultăți de respirație în timpul sarcinii. Nu uitați: acesta este un fenomen complet fiziologic. Dar, dacă dintr-o dată începe să vi se pară că sunteți pe cale să vă sufocați, iar membrele și buzele devin puțin albastre, este mai bine să apelați la o ambulanță și să consultați. Totuși, acest lucru se întâmplă foarte rar..

Dacă simțiți scurtarea respirației chiar și într-o stare calmă sau vă este dificil să respirați chiar și atunci când vorbiți, atunci ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră acest lucru. Poate că scurtarea respirației este asociată cu anemie sau distonie vegetativ-vasculară..

Slavă Domnului că mai rămâne puțin de îndurat. Nașterea ușoară!

Mai ales forberemennost.net - Elena Kichak

33 de săptămâni însărcinată

La 33 de săptămâni de sarcină devine dificil pentru o femeie să respire, iar la un copil, lobulii încep să se diferențieze în ficat.

Deci, ce se întâmplă cu ficatul

La 33 de săptămâni, copilul tău cântărește aproximativ doi kilograme, iar lungimea sa este de aproximativ 43 de centimetri. Alveolele plămânilor continuă să se dezvolte, acoperite din interior cu un agent tensioactiv. Copiii născuți după această perioadă pot respira singuri mult timp, ceea ce, desigur, crește semnificativ șansele de supraviețuire.

Celulele hepatice sunt diferențiate, se formează o structură lobulară a acestui organ important - practic laboratorul chimic al corpului uman, care va fi ulterior responsabil pentru eliminarea toxinelor din organism.

Pancreasul este deja suficient de copt pentru a alimenta fătul cu insulină.

Stratul de grăsime subcutanat crește, ceea ce va permite bebelușului să nu înghețe atunci când trece de la uterul mamei calde într-un mediu mai rece.

Sistemul nervos continuă să se îmbunătățească - acum copilul este mai bine orientat în spațiu, iar mișcările sale sunt din ce în ce mai coordonate.

Trebuie remarcată sensibilitatea tactilă mai delicată, permițându-i bebelușului să simtă mâna mamei sau a tatălui prin cochilia care le separă.

La 33 de săptămâni însărcinată

  • Fructul are aproximativ 43 cm lungime și cântărește aproximativ 2 kg
  • Lobulii au început să se diferențieze în ficat
  • Pancreasul de firimituri care rulează la putere maximă
  • Copilul începe să navigheze în spațiu
  • Diafragma susține plămânii, iar mama așteptată devine dificil de respirat

Copilul însuși nu poate decât să-și întoarcă ușor torsul și să-și miște ușor membrele, sprijinindu-se de ele în regiunea stomacului și a ficatului, apoi în regiunea vezicii urinare. În același timp, cel mai activ bebeluș începe să se comporte exact atunci când stai să te relaxezi, se simte că îi place să rătăcească atunci când te miști.

Dă aer!

La 33 de săptămâni însărcinate, multe femei raportează că sunt scurte de aer, mai ales dacă sunt îngrijorate sau se plimbă rapid. Acest lucru se întâmplă pentru că uterul crescut a crescut atât de sus, încât apasă asupra organelor interne și a diafragmei, care în această legătură cresc mai sus și împiedică plămânii să respire complet. Acesta este motivul pentru care nu aveți suficient aer în timp ce îl cheltuiți activ.

O burtă crescută împiedică nu numai respirația, dar devine din ce în ce mai greu de încălțat, de ridicat și de așezat. Chiar și să te ridici din pat necesită o anumită pricepere, dar nu este înfricoșător. Principalul lucru este că în curând se va naște un miracol!

Medicul evaluează placenta

Acum mergi des la medic și de fiecare dată înainte de următoarea vizită treci urină pentru o analiză generală. Dacă nu ați avut încă o a treia ecografie, atunci o vor face acum. Va indica în mod necesar gradul de maturitate al placentei. Dacă placenta nu respectă termenul limită sau conține o mulțime de calcificări, ceea ce complică circulația sângelui între făt și mamă, atunci vi se va prescrie terapie sau vi se va oferi spitalizare.

Dacă aveți peste 35 de ani, atunci nu fiți tentat să stați mai mult pe canapea - mutați-vă mai mult - antrenați-vă mușchii pentru naștere.

Surse: http://www.sky-blog.net/materinstvo/Yesli-ne-khvatayet-vozdukha-pri-beremennosti.htm, http://beremennost.net/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti, http: // www.happy-giraffe.ru/pregnancyCalendar/week33/

Nici un comentariu încă!

graviditate

Articole Promovate

Nașterea la 21 de săptămâni de gestație

Livrare înainte de 21-22 săptămâni.

Descărcarea brună la 3 4 săptămâni de gestație

Descărcarea maro 3-4 următorul.

36 de 37 de săptămâni a căzut stomacul

Mămici. sarcina 36 37 săptămâni, a început să se scufunde în continuare.

Dezvoltarea bebelușului la 18 săptămâni de fotografie de gestație

A 18-a săptămână de sarcină Și acum este a optsprezecea săptămână. ca în interior mai departe.

6 săptămâni însărcinată nu doare

Sarcina 6 săptămâni, trage partea inferioară a spatelui: soluții în continuare.

Cresterea in greutate de 28 de saptamani a sarcinii

Tabelul de creștere în greutate de mai jos.

Frecvența cardiacă 10 săptămâni de sarcină

Fetus la săptămâna 10 înainte.

Bebeluș la 12 săptămâni video pentru gravidă

Sarcina la domiciliu 12 săptămâni.

Încetat să mai simtă mișcarea în săptămâna 19

Copilul a încetat să se miște și copilul a încetat să se miște.

La 13 săptămâni de sarcină poți simți mișcările

Este posibil să simțiți mișcările în 11 mai departe.

Articole populare

Nutriție la 37 38 săptămâni de gestație

Nutriția la cea de-a 37-a săptămână de sarcină Nutriția la cea de-a 37-a săptămână de sarcină. ca în orice alt termen, este un punct foarte important, pentru că viitoarea mamă.

39 de săptămâni a doua naștere cum să accelereze

39a săptămână de sarcină - cum să grăbești nașterea? Dintr-un anumit motiv, majoritatea mamelor care așteaptă peste 38 de săptămâni încep să dorească nașterea, nu.

4 5 săptămâni de sarcină doare abdomenul inferior

A 5-a săptămână de sarcină: burta trage a 5-a săptămână de sarcină, burtica trage - este rău sau nu? 5 săptămâni de sarcină - trage.

Sarcina 30 de săptămâni greu de respirat

Este greu să respirați în timpul sarcinii

30.08 Complicații ale sarcinii Pe tot parcursul sarcinii, corpul feminin suferă modificări majore și modificări legate de bunăstare. În fiecare trimestru de sarcină, mama expectantă poate experimenta senzații din ce în ce mai incomode, complet diferite în natură și metode de manifestare. Unele sunt înlocuite de altele și, uneori, se pare că acest lucru nu se va termina niciodată. Ultimele săptămâni de sarcină au devenit deloc tortură. Cel mai important este să știi motivul sănătății tale proaste și să dezvolți metode de combatere a acesteia.

În funcție de caracteristicile fiziologice ale organismului, starea de rău la gravide se manifestă în moduri diferite. Acestea pot fi simptome neplăcute precum arsuri la stomac, balonare, constipație, umflare, apariția de mâncărimi ale pielii, pete de vârstă, vergeturi, dureri în partea inferioară a spatelui, perineu și picioare. Dar marea majoritate a femeilor se plâng de lipsa respirației, mai ales în ultimele etape ale sarcinii. Uneori există senzația de lipsă accentuată de aer.

De ce este dificil să respirați în timpul sarcinii?

De regulă, problemele cu respirația apar în luna a șaptea, dar pot apărea mai devreme. Astfel de modificări pot fi oferite o explicație complet logică. Creșterea activă a uterului și a copilului provoacă presiune asupra organelor din apropiere. În primul rând, desigur, stomacul, intestinele și vezica suferă. Dar chiar și un făt în curs de dezvoltare activ poate exercita presiune asupra diafragmei. Cu cât bebelușul este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea de a avea dificultăți de respirație în timpul sarcinii. În ultima lună, când stomacul începe să scadă, cel mai probabil vei simți alinare. Vestea bună este că nu toate femeile se confruntă cu o lipsă severă de aer și o scurtă respirație frecventă. Dar, cu efort fizic, înclinații rapide și alte activități fizice nedorite în timpul sarcinii, puteți fi printre cei care suferă de probleme de respirație.

Cum să faci față cu scurtarea respirației în timpul sarcinii

Odată cu debutul sarcinii, mai ales dacă îl aveți mai întâi, medicul dumneavoastră ar trebui să vă povestească despre tot felul de modificări ale corpului dvs., inclusiv dificultăți de respirație. În plus, trebuie să vi se ofere recomandări despre cum să vă comportați într-o anumită situație, când trebuie să rămâneți calm și să nu vă panicați și când este mai bine să consultați un medic. Dacă nu ați auzit toate acestea, atunci în acest articol vom încerca să vă oferim sfaturi cel puțin despre cum să abordați lipsa respirației în timpul sarcinii.

În primul rând, trebuie să stăpânești noile tehnici de respirație. Dacă nu erați familiarizat cu acest concept înainte, acum este momentul. Aceste abilități vor veni la îndemână în timpul nașterii..

Dacă simțiți dificultăți în respirație, trebuie să stați pe toți patru, inspirați profund și încet, apoi expirați adânc și încet. Astfel de exerciții vor trebui repetate de mai multe ori pe zi pentru a obține rezultatul dorit..

În problemele de respirație, poziția dvs. este foarte importantă - încercați să vă culcați pe spate cât mai puțin posibil, dacă scurtarea respirației apare noaptea - încercați să dormiți pe jumătate șezând. În timpul unei lipse accentuate de aer, încercați să vă așezați sau să vă culcați, cel mai important este să vă schimbați poziția. Exercitiul moderat va fi foarte benefic. Principalul lucru este să respectați măsura în orice.

Încercați să nu supraalimentați, rămâneți la o dietă. Supraalimentarea contribuie la scurtarea respirației. De asemenea, nu uitați de nevoia de plimbări în aer curat - acest lucru este foarte util atât pentru dumneavoastră, cât și pentru viitorul vostru copil.

Dacă aveți dificultăți de respirație în timpul sarcinii, chiar și într-o stare calmă, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Poate există și alte motive pentru acest lucru, care nu au legătură cu creșterea copilului.

Dar în general - nu vă faceți griji! Faceți exerciții de respirație, iubiți yoga pentru femeile însărcinate și zâmbiți mai des. fii sănătos!

Calendarul sarcinii. 30 de săptămâni de sarcină

Începând cu această săptămână, aveți dreptul la concediu de maternitate. Multe femei îl așteaptă cu mare nerăbdare, pentru că cu o creștere a greutății și o schimbare în centrul de greutate, devine din ce în ce mai greu să-ți conduci stilul de viață obișnuit, iar drumul către muncă și înapoi se epuizează complet. Dacă sunteți un uzat și doriți să lucrați „până la sfârșit”, gândiți-vă din nou, pentru că În practică, s-a dovedit că oboseala excesivă poate duce la naștere prematură. Nu-ți epuiza corpul, acum trebuie să te odihnești mai mult și să câștigi forță pentru nașterea viitoare.

Partea inferioară a uterului s-a ridicat la 10 cm deasupra nivelului buricului, comprimă diafragma și îți devine dificil să respiri. Adesea în timpul sarcinii, femeile se confruntă cu probleme care nu le-au deranjat niciodată, cum ar fi constipația, flatulența, arsurile la stomac și umflarea. Este posibil să nu puteți scăpa complet de ele până la sfârșitul sarcinii, dar sunteți în stare să vă ușurați starea. Continuați să urmați o dietă echilibrată, nu uitați de multivitamine pentru femeile însărcinate, excludeți din dieta alimentele care provoacă flatulență, cum ar fi struguri, varză proaspătă, mazăre și leguminoase. Includeți câteva caise uscate și prune în dieta dvs. zilnică, acestea sunt utile și vă vor ajuta să evitați constipația.

Copilul continuă să se pregătească pentru viață în afara corpului tău, cu fiecare săptămână care trece devine din ce în ce mai viabil. Bebelușul încearcă să facă mișcări de respirație, din cauza cărora lichidul amniotic intră în plămâni și provoacă sughiț. Probabil că deja distingi aceste mișcări periodice de mișcările copilului. S-a format deja un regim de somn și de veghe, dar nu vă jenă că bebelușul doarme în timpul zilei, iar noaptea vrea să se întindă. După naștere, regimul său se va schimba..

Lungimea de la vârf până la sacru este de aproximativ 27 cm. Creșterea totală este de aproximativ 36 - 38 cm. Greutatea este de aproximativ 1300 - 1350 g.

Treizeci și cinci de săptămâni de sarcină

Stomacul apasă pe piept, îți este greu să respiri, să mănânci. Mâncați fracțional și puțin câte puțin, cu pauze scurte. Odihnește-te des pentru a evita umflarea, nu stai și nu stai mult timp într-o singură poziție. Dacă călătoriți într-o mașină, opriți-vă mai des pe drum pentru a ieși și a vă întinde.

35 de săptămâni de sarcină

Vârsta fetală - 33 săptămâni

Cum se schimbă înălțimea și greutatea bebelușului

Lungimea de la vârf până la sacru este de aproximativ 45 cm. Greutatea este de aproximativ 2215 - 2220 g.

Cum crește și se dezvoltă copilul

În a 35-a săptămână din calendarul sarcinii, greutatea fetală este de aproximativ 2 kg 200 grame. Deși în acest moment, este posibilă o variabilitate semnificativă în greutatea fătului. Mai mult, toate acestea pot fi o variantă a normei..

Din acest moment, copilul va câștiga aproximativ 220 de grame săptămânal. Lungimea aproximativă a fătului la 35 de săptămâni este de aproximativ 45 cm. Toate organele și sistemele au existat și au funcționat mult timp, cu toate acestea, măcinarea sistemelor individuale (nervoase, genitourinare etc.)

Amânarea țesutului gras continuă, în special în regiunea peri-humerală: umerii bebelușului devin rotunzi și moi. Tunul de lanugo îl părăsește treptat: din motive întemeiate, la naștere, poate mai rămâne altceva. Ochii tuturor nou-născuților sunt albastri. Dar culoarea lor se va schimba în timp.

Cum se schimbă corpul tău

Sarcina dvs. continuă. Este posibil să apară unele dificultăți de somn. Acest lucru nu este surprinzător - la urma urmei, a merge la toaletă la fiecare 45-60 de minute nu predispune la somn odihnitor, ca să nu mai vorbim de durerea constantă în spate.

Se crede că această presupusă natură te pregătește pentru viitoare nopți nedormite. Insomnia poate fi cauzată și de sentimente de anxietate pentru copil, de așteptarea nașterii etc..

Pentru a face față acestui lucru, trebuie să beți puțin mai puțin lichid, să faceți mișcări de rotație ale pelvisului înainte de a vă culca și după-amiaza - pentru a vă deranja cu o muncă nu foarte grea. Atunci șansele de odihnă normală ale unei nopți vor crește.

Articolul a fost găsit prin cuvinte cheie: treizeci și cinci de săptămâni de sarcină, săptămâna 35, calendarul săptămânal de sarcină

Discutați în forumul celor treizeci și cinci de săptămâni de sarcină

Suntem încântați să postăm articolele și materialele dvs. care indică autorul. Trimiteți informații la adresa [email protected]

Îți place ARTICOLUL? ACȚIUNE!

Am auzit despre un astfel de cerc pentru prima dată, deși îl aștept pe cel de-al doilea copil. Și unde îl pot primi??

fete Bucură-te de starea ta! Este atât de minunat să fiu însărcinată, am un fiu de 3 luni. grijile acum sunt multe. Odată cu nașterea fiului meu, am început să mă implic activ în înot cu el. Până acum, vom face o baie completă în fiecare zi, vom pune un inel de cauciuc pe gât și copilul stropește pentru el și noi pentru bucuria de 30-40 de minute. Cercul este un lucru foarte fain! Gândiți-vă acum, pentru ca spatele să nu vă doară și copilul, după părerea mea, este mai bine pentru a face baie. Reprezent importerul kinderenOK și vând astfel de cercuri mai ieftin decât oricine altcineva în Ucraina, sună la 067 2836393 sau scriu [email protected] Cercuri în 5 culori pentru fiecare gust, și cel mai important complet sigur. preț până la 110 UAH. Comerțul cu ridicata va fi mult mai ieftin. Clipuri despre cum le place copiilor să înoate într-un cerc, postate pe Internet.

Adaugă comentariul tău prin:

Surse: http://empiremam.com/beremennost/zabolevaniya-pri-beremennosti/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti.html, http://odetkax.ru/calendar/week/30/, http: // uti-puti.com.ua / view_articles.php / books / img / img / img / img / 8 / view_articles.php? id = 275

Nici un comentariu încă!

Articole Promovate

Bătăile inimii 22 de săptămâni însărcinate

22 săptămâni de sarcină Cea de-a doua ecografie programată este efectuată pentru o perioadă suplimentară.

25 săptămâni 3 zile gravidă

Buna ziua! Mai am 25 de saptamani de gestatie.

33 de săptămâni de sarcină prezentarea pelviană a ceea ce trebuie făcut

Articole populare

Semne de sarcină la o săptămână după forumul concepției

16. Invitat 4 decembrie 2012, 14:07 Am primul semn de sarcină, adorm. În prima sarcină, primele trei luni a dormit.

Copii născuți în săptămâna 25

A 25-a săptămână de sarcină Dacă soțul își pune urechea în burtă, poate auzi bătăile inimii copilului. A 25-a săptămână de sarcină este caracterizată de.

9 săptămâni de sarcină Mamele de nutriție

A 9-a săptămână de sarcină De câteva săptămâni, nu sunteți singur. Ce va aduce a noua săptămână de sarcină? Embrionul continuă să evolueze și începe să semene.

De ce nu există suficient aer în așteptarea copilului? Înțelegem motivele

În timpul așteptării bebelușului în corpul mamei care așteaptă, apar un număr imens de tot felul de schimbări. Destul de des, o poziție „interesantă” este însoțită de durere sau disconfort în diferite organe interne sau părți ale corpului. Inclusiv, de multe ori femeile însărcinate simt că le lipsește aerul. În acest articol, vom încerca să înțelegem cauzele acestei afecțiuni și să înțelegem dacă este o variantă a normei fiziologice sau indică boli grave.

De ce în sarcina timpurie există senzația că nu există suficient aer?

Unele femei încep să experimenteze această senzație neplăcută în stadiile foarte timpurii ale sarcinii. Cel mai adesea acest lucru apare între a șasea și a opta săptămână. Pot exista mai multe motive pentru această afecțiune..

În primul rând, modificări hormonale grave apar în corpul mamei în așteptare în această perioadă.

În al doilea rând, în acest moment, creșterea semnificativă a producției de acid clorhidric, ceea ce, la rândul său, provoacă greutăți și dureri în stomac, arsuri la stomac, eructare și, de asemenea, senzație când nu există suficient aer după mâncare. În cele din urmă, a treia și cea mai populară cauză a acestei afecțiuni este toxicoza precoce a femeilor însărcinate..

Contrar credinței populare, toxicoza poate fi însoțită nu numai de vărsături, greață și respingerea mirosurilor, dar și de alte simptome, dintre care unul este lipsa de oxigen.

Când nu există suficient aer la aproximativ 21 de săptămâni de gestație?

21 de săptămâni de sarcină este ecuatorul acesteia. Este deja imposibil să ascunzi burtica în creștere de ochii indurerați, chiar și pentru acele fete care se pregătesc să devină mamă pentru prima dată. Femeile multiple, în majoritatea cazurilor, au deja un abdomen mare și destul de rotunjit, care iese în evidență la o distanță mare.

În a cincea lună de la așteptarea unui bebeluș, orice calendar de sarcină vă va spune despre un sentiment uimitor atunci când vă dați seama că copilul dvs. se mișcă activ în stomac. Într-adevăr, aproape toate mamele în așteptare fac cunoștință cu senzațiile primelor mișcări ale bebelușului.

În general, mijlocul sarcinii este un moment de aur în care toxicoza s-a retras deja și este încă destul de departe de naștere, astfel încât majoritatea femeilor aflate într-o poziție „interesantă” se simt excelent.

Cu toate acestea, în aceste momente, unele mame în așteptare au observat lipsa de respirație și o senzație de lipsă de aer asociată cu faptul că uterul mărit începe să pună presiune asupra diafragmei. Din păcate, va dura mult timp pentru a îndura această afecțiune. O astfel de senzație neplăcută se va retrage acum mai aproape de naștere atunci când uterul se deplasează adânc în bazin.

De ce sarcina târzie nu are suficient aer?

De regulă, în etapele ulterioare, aproape toate femeile însărcinate prezintă lipsa de aer. Abdomenul este deja atât de mare încât apasă pe toate organele interne, inclusiv pe plămâni. Viitoarele mame care sunt ele însele ca mărime și, în același timp, poartă un făt destul de mare, sunt în special predispuse la disconfort de la organele interne.

În plus, un copil prea mare, în unele cazuri, stoarce o venă destul de flotantă prin care sângele curge din extremitățile inferioare. Ca urmare a presiunii puternice, nu numai că apare un sentiment atunci când este dificil să respire, dar, de asemenea, apare stagnarea sângelui venos.

Toate acestea pot duce la exacerbarea hemoroizilor, varicelor, precum și la creșterea trombozei..

Dacă se găsesc astfel de simptome, femeia însărcinată trebuie să fie sub supravegherea strictă a medicului curant..

De asemenea, în etapele ulterioare, destul de des toate bolile cronice încep să se agraveze. În special, diverse disfuncții ale sistemului respirator, boli cardiologice și osteochondroza coloanei cervicale pot duce la deficiență de oxigen..

Ultimele săptămâni de sarcină aduc cel mai adesea o ușurare semnificativă, deoarece, după cum știți, imediat înainte de naștere, corpul este actualizat și toate bolile se reduc.

Anemia poate cauza lipsa de aer în timpul sarcinii?

După cum știți, multe femei gravide suferă de anemie cu deficit de fier. Unul dintre

Simptomele acestei tulburări, într-adevăr, este lipsa oxigenului. În plus, anemia se manifestă sub forma unei palorii incredibile a pielii și mucoaselor, oboseală constantă, letargie, slăbiciune, amețeli, tinitus, pufuleții feței.

Deoarece fierul este componenta principală a hemoglobinei, care transportă oxigenul către țesuturi, deficiența cronică de oxigen poate apărea atunci când este scăzută..

La rândul său, această boală afectează absolut toate organele și sistemele unei femei însărcinate și poate fi foarte periculoasă atât pentru mama în așteptare, cât și pentru copilul ei. De aceea, această patologie trebuie tratată imediat dacă este detectată..

Ce trebuie să faceți dacă în timpul sarcinii nu există suficient aer și este dificil să respirați?

În primul rând, dacă sunt detectate astfel de simptome, trebuie efectuat un test de sânge general, care va determina nivelul hemoglobinei. În caz de anemie cu deficiență de fier, este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil și să începeți imediat tratamentul sub controlul său. În majoritatea celorlalte cazuri, această afecțiune este o variantă a normei fiziologice și va trebui să fie tolerată ceva timp..

În același timp, există câteva recomandări, a căror punere în aplicare vă va permite, dacă nu scăpați complet de senzația de lipsă de oxigen, atunci măcar ușurați-vă starea, de exemplu:

  • Exersați orice tehnică de respirație folosită în timpul nașterii. Așadar, nu numai că te vei ajuta să faci față lipsei de oxigen, ci și să te pregătești pentru procesul complex care te așteaptă în curând;
  • Cât de des este posibil, mergeți în aer curat, în piețe și parcuri;
  • Ventilați camera în mod regulat. Dacă este posibil, dormiți cu o fereastră sau o fereastră deschisă, însă, încercați să preveniți schițele;
  • Folosiți perne speciale pentru gravide în timpul somnului. Încercați să învățați să adormiți

pe jumătate stând

  • Nu vă lăsați să morți de foame, dar nu supraalimentați. Mama așteptată în timp ce așteaptă copilul ar trebui să mănânce puțin, de aproximativ 5-6 ori pe zi;
  • Nu mâncați cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare;
  • Controlează-ți greutatea. Unul dintre principalele motive pentru care scurtarea respirației apare în timpul sarcinii este creșterea excesivă în greutate. Nu uitați că cu cât câștigați mai multe kilograme, cu atât este mai mare presiunea exercitată asupra tuturor organelor și sistemelor corpului vostru;
  • Folosiți cocktail-uri cu oxigen;
  • Nu vă faceți griji și nu fiți nervoși, deoarece acest lucru afectează în mod negativ nu numai starea sănătății dvs., ci și viața viitorului dvs. fiu sau fiică. Dacă nu te poți relaxa de unul singur, bea un decoct de valeriană sau de mamă.
  • Astfel, în majoritatea cazurilor, respirația și senzația de lipsă de aer în timpul sarcinii reprezintă o variantă a normei fiziologice. Nu vă speriați, după un timp totul se va întoarce la unul pătrat și acest sentiment neplăcut va dispărea la fel de brusc cum a apărut. Între timp, nu ar trebui să excludem unele boli, care pot fi indicate printr-un simptom similar..

    Asigurați-vă că consultați un medic pentru a exclude prezența unor probleme grave și, dacă este necesar, urmați un curs de tratament.

    Up