logo

A 36-a săptămână de sarcină a început, ceea ce înseamnă că pregătirea pentru naștere este în plină desfășurare. Mama în așteptare își vizitează din ce în ce mai mult medicul, care monitorizează starea placentei, a copilului și a colului uterin. Geanta de la maternitate este deja colectată, iar viitorii părinți și rudele lor așteaptă deja o minune.

36 de săptămâni însărcinate câte luni

36 săptămână obstetrică de sarcină este de 9 luni de sarcină, trimestrul III și aproximativ 34 de săptămâni de săptămână fetală.

Ce se întâmplă cu mama în săptămâna 36?

În cea de-a 36-a săptămână de sarcină, o burtă mare o face pe mamă lentă și stângace. Devine dificil pentru ea să meargă și chiar să stea. A lua o poziție confortabilă de somn nu este acum o sarcină ușoară..

Uterul se află în poziția superioară (15 cm deasupra buricului). Compresează toate organele interne, motiv pentru care este încă dificil să respirați, arsurile la stomac, epuizarea și greața, urinarea frecventă și diareea pot deranja. Desigur, există o mică plăcere în senzațiile unei femei la 36 de săptămâni de gestație, dar rămâne să suferi puțin, pentru că întâlnirea mult așteptată cu copilul este din ce în ce mai aproape.

Mamele așteptate se simt foarte mari, iar acest lucru nu este surprinzător, deoarece în perioada sarcinii au câștigat 12-13 kg. O astfel de creștere în greutate este considerată norma. Gemenii însărcinate până în acest moment pot câștiga până la 15 kg. Dacă o femeie a câștigat puțin mai mult decât în ​​mod normal, nu se sperie când se naște copilul, greutatea va dispărea.

Harbingers de naștere. Cum să înțeleg că nașterea se apropie curând?

La 36 de săptămâni de gestație, corpul mamei așteptate începe pregătirea activă pentru naștere. Harbingerii nașterii apar din ce în ce mai mult. Așa se numește Braxton Hicks. Contractiile de antrenament pregatesc muschii pentru munca. Din lupte reale, acestea sunt neregulate.

La femeile cu prima sarcină, abdomenul începe să scadă la 36-37 de săptămâni. Capul copilului se scufundă în pelvis și devine mult mai ușor pentru mamă să respire. Dacă copilul este încă în prezentarea pelvină, nu vă supărați, obstetricienii îl vor ajuta să se nască din această poziție nu prea convenabilă.

În a doua sarcină din săptămâna 36, ​​stomacul rămâne în poziția superioară. Nu scade mai devreme cu o săptămână înainte de naștere și poate coborî în doar câteva zile.

La femei, oasele pelvine durează adesea din cauza separării lor. Și datorită faptului că uterul este întins la o dimensiune impresionantă și apasă puternic pe toate organele, intestinele pot fi golite de mai multe ori pe zi. Colul uterin la 36 de săptămâni de gestație se scurtează și se înmoaie, pregătindu-se pentru nașterea viitoare.

Ce se întâmplă cu copilul în săptămâna 36?

Dacă purtarea fătului se desfășoară normal și nu există oligohidramnios, atunci copilul născut la 36 de săptămâni de gestație va avea greutate în limite normale. Până în acest moment, greutatea fătului atinge 2,6 kg și o înălțime de 45-47 cm.

Acum, copilul acumulează activ țesut adipos. Obrajii lui devin dolofani și el însuși se pregătește să mănânce laptele mamei sale, așa că sugă degetul aproape tot timpul. Copilul continuă să crească părul și unghiile. Copilul este deja complet independent, știe să facă mișcări de respirație și de înghițire, să distingă vocea mamei sale, să răspundă la sunet, lumină și gust. În intestinele sale, meconiul începe să se formeze - fecalele originale.

Mișcările fetale din săptămâna 36 sunt mai puțin active în comparație cu începutul celui de-al treilea trimestru. Acum este deja înghesuit în interior și nu este absolut nicăieri să se întoarcă. Fiind într-o poziție calmă, mama și alții pot observa cum bebelușul scoate un călcâie, apoi un cot, apoi un stilou prin pereții abdomenului.

Întrebări frecvente în forumuri

W.: 36 de săptămâni de sarcină, cum să înțelegem ce va naște în curând? Cum începe nașterea??

R.: Nașterea începe cu travaliul: stomacul devine rigid, femeia simte durere ca în timpul menstruației, care se eliberează în câteva secunde. Contractiile apar regulat, treptat devenind mai frecvente și crescând în timp. Cu aceste simptome, trebuie să mergeți urgent la spital. De asemenea, la începutul nașterii, femeile părăsesc apa.

W.: 36 de săptămâni, de ce copilul nu se mișcă mult?

R.: Începând cu 34-36 de săptămâni de sarcină, copilul devine mai puțin activ decât înainte, din moment ce este deja aglomerat în pântece. Cu toate acestea, ar trebui să simți cum se rostogolește și își mișcă brațele și picioarele. Dacă mișcările sale devin foarte rare, este mai bine să consultați un medic și să fiți examinați.

V.: Uterul tonic pentru o perioadă de 36 de săptămâni. Ce pot lua pentru a calma spasmul?

R.: Toate medicamentele ar trebui să fie prescrise de un medic, deoarece cunoaște trăsăturile corpului tău și cursul sarcinii. În general, cu tonus, nu sunt prescrise no-shpa sau papaverină. Dar este mai bine să consultați un medic cu această problemă..

Ce să faci mamă?

Într-o perioadă de 35-36 de săptămâni, viitorii părinți verifică de mai multe ori dacă totul este gata și cumpărat pentru copil pentru prima dată. Dacă nu totul este pregătit, atunci este momentul să o faceți. Geanta din maternitate ar trebui deja să fie colectată și să stea într-un loc vizibil, astfel încât, în cazul nașterii neașteptate, să o iei cu tine.

Cel mai bine este dacă colectați singur geanta. Deci, veți fi conștienți de ce și de unde să o puneți. Desigur, te muti să locuiești o maternitate o perioadă, dar nu pentru totdeauna - nu aduci o grămadă de lucruri inutile cu tine. În primul rând, acest lucru nu este binevenit în spital. În al doilea rând, vei fi acolo doar câteva zile, ceea ce înseamnă că cele mai necesare lucruri vor fi destul.

Încercați să împachetați totul în pungi de plastic, nu în pungi de zdrență. Înainte de a începe antrenamentul, contactați clinica antenatală, unde vă vor oferi o listă aproximativă de medicamente necesare. Ia mâncare pentru viitor. Asigurați-vă că apucați o sticlă de apă fără gaz. De obicei, odată cu debutul contracțiilor, o femeie începe să sufere de sete severe.

În general, pentru maternitate se obțin de obicei 2 pungi: una pentru mamă, a doua pentru copil.

În acest moment, o dată pe săptămână trebuie să vă supuneți examinării cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este necesar pentru a evalua starea corpului și pregătirea acestuia pentru naștere. Medicul examinează colul uterin, cântărește femeia însărcinată, măsoară circumferința abdomenului și înălțimea fundului uterului, conduce CTG. În caz de anomalii (scăderea activității fetale, scurgerea lichidului amniotic), o scanare cu ultrasunete poate fi prescrisă în săptămâna 36.

Câteva sfaturi utile

În etapele ulterioare, când stomacul este deja foarte mare, pentru mame poate fi dificil să se dea jos din pat. Dacă întâmpinați o problemă similară, încercați să nu faceți mișcări bruște. Mai întâi întinde-te de partea ta, apoi coboară-ți picioarele de pe pat și după aceea ridică-te.

Înscrieți-vă la cursuri pentru mame în așteptare dacă nu ați făcut acest lucru înainte. Vi se vor învăța exerciții de respirație care pot ameliora durerea în timpul travaliului. Puteți, de asemenea, să vă pregătiți psihic pentru naștere și să învațați să vă înghițiți copilul.

Mâncați corect - acest lucru este important pentru bunăstarea dvs. și pentru sănătatea copilului. Mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete, ar trebui să abandonați complet alimentele nesănătoase, precum și dulci, sărate și picante. Nu uitați de produsele lactate, leguminoase, nuci și fructe uscate.

Livrare la 36 de săptămâni

Livrarea la 36 de săptămâni de gestație nu este neobișnuită. În ciuda faptului că sarcina durează în mod normal 38-40 de săptămâni, majoritatea bebelușilor născuți la 36 de săptămâni sunt absolut pe termen complet și sănătoși. La naștere primipară, de regulă, sunt prelungite și durează mai mult de 10 ore. Mamele cu a doua sau a treia sarcină dau naștere mult mai repede, nașterea lor poate dura doar 5-8 ore.

De ce sunt posibile durerile abdominale la a 36-a săptămână de sarcină

A noua lună obstetrică se încheie, ceea ce înseamnă că întâlnirea mult așteptată cu copilul nu este departe. Foarte curând o persoană nouă va apărea în familia ta, iar femeia trebuie să fie gata în orice moment pentru a merge la maternitate. 36-37 săptămâni de gestație este un moment bun pentru naștere. Cu toate acestea, este posibil ca acest eveniment grandios să se întâmple în câteva săptămâni..

Sarcina 36-37 săptămâni este perioada în care vă puteți aștepta la debutul forței de muncă în orice moment. Desigur, la majoritatea femeilor, nașterea apare puțin mai târziu, dar fiecare sarcină este individuală, așa că nimeni nu poate spune când copilul „vrea” să se nască.

Dezvoltarea fătului în săptămâna 36 este finalizată, este gata să existe în mod autonom din corpul mamei. În săptămânile rămase de gestație, copilul va câștiga doar în greutate.

A se simti bine

Așadar, a 36-a săptămână de sarcină a venit: ce se întâmplă în această perioadă? Principalele modificări ale corpului mamei în această perioadă:

  • În această etapă a sarcinii, greutatea a crescut cu 8-13 kilograme comparativ cu perioada anterioară concepției. O burtă mare și creșterea greutății corporale face ca o femeie să fie mai lentă, devine mai dificil pentru ea să se servească singură, de exemplu, să se îmbrace pantofi.
  • Multe femei au prolaps abdominal la 36 de săptămâni de gestație, acum capul copilului este mai aproape de colul uterin. Prolapsul abdominal se va simți fizic, va deveni mai ușor pentru o femeie să respire, arsurile la stomac vor trece, deoarece uterul nu mai comprima stomacul și nu exercită presiune asupra diafragmei.

Dacă burta este încă ridicată la 36 de săptămâni de sarcină, atunci copilul nu se grăbește să se nască și nașterea este așteptată în câteva săptămâni.

  • Edemul în acest moment este aproape norma. Pentru a scăpa de ele, încercați să vă relaxați mai mult, așezați-vă periodic pe bănci în timpul unei plimbări. Acasă, încearcă să te relaxezi culcat cu o pernă sub picioare.

Edemul sever în această etapă a sarcinii poate fi un semn de gestoză. Prin urmare, este necesar să monitorizați tensiunea arterială și să efectuați periodic teste de urină. Dacă aveți norma pentru acești indicatori, atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la apariția edemului.

  • Alocările la 36 de săptămâni de gestație trebuie să fie incolore și inodore. Este posibil ca descărcarea să devină ceva mai densă, în acest moment - aceasta este norma. Secreții abundente de lichid (este posibil ca scurgeri de lichid amniotic, iar acest lucru crește riscul de infecție a copilului) și localizarea (mai ales dacă abdomenul inferior doare) ar trebui să alerteze. Dacă la 36 de săptămâni de gestație, descărcarea s-a făcut galbenă sau au apărut în ele boabe similare cu brânză de vaci, atunci trebuie să treceți un frotiu ginecologic. Poate că aceasta este o manifestare a unei infecții bacteriene sau fungice, care trebuie vindecată înainte de naștere. În caz contrar, există un risc ridicat de infecție a copilului în timpul trecerii sale prin canalul de naștere.
  • Dacă stomacul se rigidizează periodic la a 36-a săptămână de sarcină, atunci cu un grad ridicat de probabilitate putem spune că acestea sunt lupte de antrenament. Atunci când apar astfel de contracții, abdomenul inferior nu ar trebui să doară prea mult, se pot simți dureri minore care doresc. Luptele de antrenament nu sunt niciodată regulate. Dacă abdomenul inferior trage mult timp și durerea se intensifică în timp, atunci probabil că acesta nu este antrenament, ci începutul travaliului.
  • Senzațiile neplăcute la 36 de săptămâni de sarcină pot fi completate de ceea ce va trage periodic în perineu. Acest lucru se datorează divergenței oaselor pelvine în anticiparea nașterii..
  • O sarcină de 36 de săptămâni este o perioadă în care mișcările copilului nu sunt atât de intense. Bebelușul este deja atât de mare încât nu se poate mișca în uter, iar mișcările sale sunt în șocuri destul de tangibile. Mișcările copilului pot provoca disconfort semnificativ mamei. Norma numărului de mișcări în această perioadă este de aproximativ 10 șocuri în 12 ore.
  • Nutriția la 36 de săptămâni de gestație ar trebui să fie ușoară, mai ales dacă au apărut deja precursorii travaliului. Dacă surmeniți în această perioadă, poate apărea greață. Dar dieta ar trebui să fie completă, inclusiv o cantitate suficientă de proteine ​​și vitamine. 36 săptămâna obstetrică de sarcină este perioada în care greutatea fătului crește activ, așa că este necesar să se asigure furnizarea unei cantități suficiente de nutrienți.

Sarcina multiplă

A 36-a săptămână a sarcinii gemene este adesea ultima. Cu sarcina multiplă, nașterea poate apărea mai devreme. Și dacă ați reușit să le transmiteți copiii înainte de această dată, atunci puteți fi perfect calm pentru sănătatea lor, copiii sunt deja pe deplin pregătiți pentru o existență autonomă. Fiecare dintre copii va cântări aproximativ 2 kilograme, ceea ce pentru gemeni este considerat un excelent indicator al greutății..

Cu o sarcină multiplă în acest moment, femeia trebuie să fie sub o supraveghere medicală constantă. Dacă în timpul examinării se dovedește că un gemeni sau ambii copii suferă de hipoxie, atunci o femeie poate fi cezariană sau va efectua stimularea travaliului, dacă sunt planificate nașteri independente.

Dezvoltarea copilului

Vom da seama ce se întâmplă cu copilul la 36 de săptămâni de gestație. În această etapă, copilul este deja destul de mare, ocupă aproape întreaga cavitate uterină. Greutatea copilului depășește 2,5 kilograme, așa că, chiar dacă este născut în această perioadă, copilul nu va fi considerat ușor.

Fătul la 36 de săptămâni de gestație este deja complet format și gata pentru naștere. În această etapă a sarcinii:

  • ficatul copilului acumulează fier, va fi necesar pentru procesele de formare a sângelui după naștere;
  • copilul în a 36-a săptămână de sarcină își antrenează activ sistemul respirator. Dar, întrucât nu mai are ce să respire, înghite lichidul amniotic;
  • fatul la a 36-a saptamana de sarcina are un reflex de supt bine dezvoltat. Prin urmare, adesea își suge degetele, antrenând mușchii faciali;
  • poziția copilului la 36 de săptămâni de gestație este statică, a luat poza în care va fi până la naștere.

Dacă, la treizeci și șase săptămâni de sarcină, copilul nu a luat cea mai avantajoasă postură pentru naștere (cu capul în jos), atunci probabilitatea ca acesta să se rostogolească în acest moment este foarte mic.

  • În acest stadiu, mama are o legătură emoțională foarte puternică cu fătul, așa că o femeie ar trebui să încerce să evite emoțiile și sentimentele negative. Toate acestea afectează negativ copilul.

Examinări necesare

Ecografia la 36 de săptămâni de gestație, de regulă, se face numai conform indicațiilor. În plus, la cea de-a 36-a săptămână de sarcină, se poate prescrie o scanare cu ultrasunete dacă femeia nu a putut suferi un al treilea screening cu ultrasunete din anumite motive..

Timpul optim pentru trecerea celui de-al treilea screening este de 32-34 de săptămâni.

Trebuie să vizitați săptămânalul ginecolog. La receptie:

  • măsurarea circumferinței abdomenului, determinarea locației peretelui uterin;
  • măsurarea tensiunii arteriale;
  • ascultarea tensiunii arteriale a copilului sau CTG.

Înainte de a lua, va trebui să faceți teste, un studiu de laborator este efectuat pentru a determina nivelul de zahăr și hemoglobină din sânge și proteine ​​în urină.

Harbingers de naștere

Pe măsură ce ziua nașterii este din ce în ce mai aproape, mama care așteaptă trebuie să știe ce semne indică abordarea lor. Apariția precursorilor sugerează că nașterea poate începe în câteva zile sau chiar în câteva săptămâni. Descrierea Harbingers:

  • Prolapsul abdomenului. În același timp, femeile simt că le-a devenit mult mai ușor să respire, arsurile la stomac dispar.

De regulă, la femeile care nasc pentru prima dată, abdomenul scade cu mult înainte de naștere - în 2-4 săptămâni. Dar dacă femeia are o a doua naștere, atunci burtica scade cu câteva zile înainte de „ora X”.

  • Folosirea frecventă a toaletei. În ajunul nașterii, de multe ori trebuie să vizitați toaleta, iar într-o zi sau două, mulți au scaune libere..
  • Multe femei observă că, în zilele anterioare nașterii, au o durere la spate, în plus, spatele începe să durere mai ales dacă femeia a fost în aceeași poziție de mult timp.
  • Adesea, viitoarele mame spun că au o atracție de stomac timp de câteva zile la rând.

Dar urmatoarele simptome nu mai sunt afectatoare, ci semne ca munca a inceput:

  • În a 36-a săptămână de sarcină, stomacul este pietros, iar acest lucru nu este antrenament, ci contracții reale. Sunt mai intense și nu trec după 10-15 minute, ci devin mai frecvente..
  • Există o descărcare a dopului mucos, care a acoperit gâtul, protejând cavitatea internă de infecție.
  • Frunze de lichid amniotic.

Apariția acestor semne sugerează că copilul dvs. se va naște în câteva ore, așa că este timpul să mergeți la maternitate.

Dacă la cea de-a 36-a săptămână de sarcină stomacul te doare, iar durerea se înghesuie și apare periodic, atunci nu trebuie să aștepți apariția altor semne de naștere, apelați imediat la ambulanță.

Posibile complicații

Complicațiile sarcinii pot apărea la săptămâna 36, ​​deci trebuie să fii atent la sănătatea ta.

gestoză

Toxicoza târzie sau gestoza este o complicație serioasă care pune în pericol viața. Pentru a identifica în timp util semnele dezvoltării acestei afecțiuni, este important să faceți periodic teste și să monitorizați nivelul tensiunii arteriale.

Excesul sau lipsa lichidului amniotic

Această patologie este detectată prin ecografie. Cu o cantitate insuficientă de lichid amniotic, se face un diagnostic - oligohidramnios. Poate fi cauzată de probleme cu placenta, scurgeri și o serie de alte motive..

Oligohidramnios sever este periculos pentru copil, tratamentul în spital este necesar pentru a elimina patologia. Polihidramniosul este mai puțin periculos, dar poate afecta și copilul, astfel încât tratamentul într-un spital cu medicamente este necesar.

Așadar, cea de-a 36-a săptămână de sarcină este un moment care poate fi considerat deja potrivit pentru naștere. Dacă copilul se naște în acest moment, atunci el nu va fi ușor și prematur. O femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție sănătatea, pentru a nu rata aspectul precursorilor nașterii. Și dacă are o durere de stomac în cea de-a 36-a săptămână de sarcină și pe acest fundal au apărut pete sau apă a rămas, atunci trebuie să mergeți urgent la maternitate, deoarece semnele descrise indică faptul că nașterea a început.

A 36-a săptămână de sarcină: greutatea și înălțimea copilului, ceea ce se întâmplă cu mama care așteaptă

A 36-a săptămână de sarcină este o perioadă de pregătire activă pentru mamă și bebeluș pentru viitoarea întâlnire. Copilul se mișcă activ, arată bucurie sau nemulțumire cu șocurile puternice. În acest moment, apar precursorii nașterii - astfel corpul pregătește femeia însărcinată pentru cea mai critică etapă a întregii perioade de sarcină. Vom spune mai detaliat ce se întâmplă la săptămâna 36 cu două organisme interconectate - o mamă și un copil.

Atenţie! Materialul este doar orientativ. Nu trebuie să apelați la metodele de tratament descrise în acesta fără să consultați mai întâi un medic.

A 36-a săptămână de sarcină: dezvoltare fetală

36 de săptămâni de sarcină este o perioadă în care copilul este gata fiziologic pentru naștere, dar încă există amenințări la viața sa fragilă. Prin urmare, natura înțeleaptă a lăsat o marjă mică de timp, astfel încât copilul să se consolideze și să mobilizeze toate sistemele de susținere a vieții.

Cum arată fătul la 36 de săptămâni și ce se întâmplă cu acesta? Să vorbim despre totul în ordine:

  • Dimensiunea bebelușului.

În această etapă a sarcinii, copiii sunt deja complet formați fizic. Restul timpului înainte de naștere, ei câștigă în mod activ și se mișcă, întărind mușchii.

În cea de-a 36-a săptămână, greutatea fătului este medie de la 2 kg 500 g la 2 kg 750 g cu o lungime de 45-46 cm. Astfel de parametri sunt considerați normali, dar pot varia. Depinde de predispoziția genetică și creșterea mamei.

De obicei la persoanele cu statură scurtă de până la 155-165 cm, fătul în această perioadă câștigă până la 2 kg și are o lungime de 40-42 cm. Dacă părinții sunt mari, atunci greutatea copilului la 36 de săptămâni va depăși 2,5 kg.

Femeile care vizitează un medic la timp și în mod regulat și fac o ecografie nu ar trebui să-și facă griji dacă copilul nu devine puțin sau depășește greutatea. Cu toate acestea, pentru a nu hrăni copilul în ultima lună, complicând astfel procesul de naștere în sine, controlați nutriția.

Copilul este deja complet format: ochii îi sunt mărginiți de cili, arcadele sprâncenelor sunt desenate și există chiar un puf pe acest loc, unii au încă un cap chic chel, cu un indiciu de păr, în timp ce alții au un păr magnific, degetele au deja unghiile care cresc rapid.

Pielea copilului este netedă și suplă. Ea se ocupă deja bine de funcția principală - protecția organelor interne. Mușchii sunt destul de dezvoltați. Prin urmare, copilul sortează ușor picioarele și brațele, face somersaulturi în stomac.

  • Dezvoltarea sistemului nervos, manifestarea reflexelor.

Sistemul nervos este format și activat. Copilul aude sunete și răspunde activ la voci: fie se calmează, apoi se mișcă activ, bătăile inimii ajung la 140 de bătăi pe minut. El distinge gustul mâncării pe care o mănâncă mama lui. Poate să-i placă sau nu.

Copilul știe deja să sughite. Prin urmare, unele mame pot simți și observa cum stomacul începe să sară la întâmplare. Dacă acesta este un semnal al foamei, atunci copilul trebuie hrănit imediat.

La 36 de săptămâni, fătul stăpânise deja pe deplin funcția de supt. La unele ecografii, părinții pot vedea cum copilul lor sugă activ un deget.

  • Funcția motorului.

În această etapă, copilul a crescut și a crescut atât de puternic, încât mamele au impresia că au un străin atașat de ele și el explorează activ spațiul din jurul său. Mama nu mai simte doar brațele, umerii și călcâiele, dar o poate strânge din exteriorul abdomenului. Copilul a învățat să controleze picioarele și brațele, știe să se rostogolească și să se somereze.

Femeile însărcinate în această perioadă preferă să stea în picioare sau să meargă, pentru că de îndată ce se așează sau se culcă, copilul va da șocuri puternice pentru a le anunța că nu este confortabil. Aceasta creează anumite dificultăți femeilor însărcinate cu organizarea somnului și a odihnei..

  • Poziția fetală.

În acest moment, copilul ia poziția necesară pentru procesul normal de naștere: este întors cu susul în jos și se sprijină pe partea pubiană a pelvisului. În abdomenul superior, mama își simte picioarele. Medicii sunt îngrijorați de o prezentare diferită, așa că medicii vor păstra acest punct până la naștere.

Este imposibil să schimbați poziția copilului din exterior. Dacă la 36 de săptămâni preferă să stea pe papa și nu are de gând să se întoarcă cu capul în jos, nu te descuraja. O astfel de viraj poate apărea în timpul travaliului.

Sarcina de 36 de săptămâni este un trăsnet care duce copilul la naștere. Acesta este momentul pentru a câștiga în greutate, a întări organismul, a dezvolta organele necesare vieții independente, în special a plămânilor.

A 36-a săptămână de sarcină: sentimente ale mamei în așteptare și modificări ale corpului

Pentru femei, a 36-a săptămână, ca și pentru un astronaut, este o numărătoare inversă înainte de lansare. În acest moment, multe femei însărcinate se îngrijorează de naștere, devin stricte și nervoase, uneori plâng. Rudele trebuie să aibă răbdare, pentru că mamele în așteptare în această perioadă sunt dificile fizic, emoțional și psihologic.

Ce se întâmplă cu femeile însărcinate în săptămâna 36:

A 36-a săptămână de sarcină nu este doar mișcările copilului, ci festivaluri de dans întregi. Copilul este foarte activ, astfel încât mamele simt șocuri puternice, simt cum copilul se transformă. Se întâmplă ca piciorul sau mânerul să se sprijine de coaste, provocând durere.

Una dintre dificultățile fizice ale acestei perioade este alegerea poziției pentru somn. Este greu să stai pe spate și copilului nu îi place întotdeauna să stea de partea lui. Medicii recomandă plasarea unei perne sub stomac în astfel de situații. Așadar, creează-ți confort pentru tine și pentru copil, începe să dormi suficient.

  • Stare fizică generală.

Deoarece fătul a crescut deja semnificativ și a câștigat în greutate (până la acest moment, multe mame câștigă până la 10 kg - aceasta este considerată norma), atunci încărcătura pe picioare crește. O femeie nu mai poate să meargă sau să stea pe picioare. Trebuie să se odihnească mai des. Nevoia de somn crește: astfel, organismul stochează energie pentru o descoperire în naștere.

De asemenea, sânii mari creează probleme: dureri de durere, sensibilitate crescută, unele dintre sfârcuri pot apărea lapte.

  • Umflarea extremităților.

Dacă umflarea la 36 de săptămâni apare din cauza picioarelor lungi ale femeii însărcinate, atunci nu vă faceți griji. Dacă umflarea este permanentă, atunci există o problemă cu rinichii, aceasta poate dezvolta gestoză. Doar un medic poate decide acest lucru..

Descărcați la 36 de săptămâni de gestație cu un curs normal de culoare galben deschis și o consistență vâscoasă. Numărul lor este în creștere. Dacă devin roz, devin mai groși și mai abundenți, atunci nașterea este pe cale să înceapă. Descărcarea de brânză sau purulentă - o ocazie de a consulta ajutorul unui medic.

  • Durere specifică.

Pe lângă durerile din partea inferioară a spatelui, picioarelor, abdomenului inferior, o femeie la a 36-a săptămână poate prezenta dureri la nivelul articulațiilor sau la partea pubiană. Aceste simptome necesită tratament imediat..

Datorită presiunii crescânde a bebelușului asupra oaselor pelvisului, oasele pubiene încep să se divergeze la cusături. Acest lucru reprezintă o amenințare pentru mama în așteptare: este probabil ca după naștere să fie nevoit să petreacă mult timp într-o poziție supină pentru a restabili integritatea oaselor. În caz contrar, pur și simplu nu va putea să meargă.

Același lucru este valabil și pentru articulații. În procesul de a transporta un copil, femeile pierd intens calciu. Aceasta duce nu numai la distrugerea dinților și a oaselor fragile, dar și la o scădere a lichidului în pungile articulare. Din această cauză, articulațiile se freacă între ele, ceea ce duce la inflamații.

În astfel de cazuri, medicii prescriu calciu, dar doza și combinația pentru gravide sunt selectate individual. Prin urmare, nu experimentați-vă, urmați recomandările medicului.

  • placenta.

La 36 de săptămâni, placenta are un al doilea grad de maturitate. Ea este încă suficient de activă pentru a-i furniza copilului oxigen. Dar, în unele cazuri, deja în acest stadiu, ginecologii constată îmbătrânirea rapidă a placentei. Aceasta amenință nașterea prematură sau lipsa de oxigen, datorită căreia fătul va avea anomalii de dezvoltare intrauterină.

Dacă aveți un astfel de diagnostic concomitent, nu vă panicați. Funcțiile placentei vor fi susținute cu ajutorul unor medicamente speciale care vor îmbunătăți circulația sângelui. Ea va putea supraviețui perioadei necesare pentru ca copilul să consolideze corpul.

În uter, copilul trăiește într-o vezică fetală umplută cu lichid. Datorită ei, nutrienții și oxigenul ajung la el. Dacă volumul acestor ape este mai mic de 1,5 l, mama va fi spitalizată înainte de naștere și va menține sănătatea fătului din punct de vedere medical (fac ca picătorii să rămână însărcinate).

Pentru a monitoriza starea de sănătate, o femeie aflată la cea de-a 36-a săptămână de sarcină trebuie să fie supusă unui examen obligatoriu de către un medic ginecolog. Aceasta:

  • realizează o ecografie (a evaluat starea placentei, dezvoltarea fătului, localizarea acesteia, cantitatea de lichid amniotic);
  • oferă o analiză generală a urinei (controlul proteinelor) și sângelui (hemoglobinei);
  • un frotiu este prelevat din vagin (verificarea microflorei);
  • donează sânge pentru HIV și boli cu transmitere sexuală;
  • supus dopplerografiei (arată furnizarea bebelușului cu oxigen și nutrienți).

În ultimele săptămâni de sarcină, femeia este într-o tensiune intensă, se ascultă constant și așteaptă să înceapă nașterea. Încercați în această perioadă să vă distrageți de la gândurile despre evenimentul viitor, relaxați-vă, dormiți suficient, mâncați normal. Cu toate acestea, nu pierde controlul asupra propriului corp. Dacă aveți simptome neașteptate sau neplăcute, spuneți medicilor dvs. și țineți cazul de naștere la dispoziție..

36 de săptămâni de sarcină: naștere, precursori la naștere, recomandări

Nașterea la 36 de săptămâni este frecventă. Sunt considerați prematuri, dar acest lucru nu înseamnă că copilul va fi inferior sau neviabil.

Considerați în detaliu această întrebare:

  • Harbingers de naștere.

Trupul însărcinat este deja la început, așa că se pregătește activ pentru viitorul spurt. La a 36-a săptămână, femeile primesc primele semnale de muncă. Adesea, acestea sunt semne de antrenament pentru mobilizarea și pregătirea mamei pentru nașterea viitoare. Iată senzațiile fizice legate de precursorii nașterii:

  1. Burtica "piatra". Uterul scade și devine mai greu: o parte semnificativă din lichidul amniotic pleacă, presiunea corpului copilului pe pereții uterului crește. Uterul în sine este în formă bună..
  2. Dureri de spate scăzute.
  3. Contracțiile. Periodic, femeile însărcinate simt contracții uterine. Dacă sunt nedureri, atunci aceasta este faza de antrenament. Dacă simțiți dureri care se rostogolesc în valuri de la partea inferioară a spatelui la partea inferioară a abdomenului, atunci acestea sunt adevărate lupte. Ele diferă prin rezistență, frecvență și regularitate. Cu fiecare oră, durata durerii crește, iar timpul dintre aceste perioade este redus.
  4. Descărcarea de plută Cu o zi sau două înainte de debutul contracțiilor, pot apărea secreții specifice - groase, vâscoase, rozaliu sau maro. Acesta este un plută care a blocat canalul de naștere.
  5. Ruptura unei pungi amniotice sau evacuarea apei. Dacă lichidul din vagin apare involuntar, atunci nașterea este pe cale să înceapă. Astfel, apa începe să scurgă din lichidul amniotic. Fără ea, copilul nu va putea trăi. Prin urmare, dacă apa pleacă, dar nu există contracții, atunci mergeți la spital. Este posibil ca medicii să fie nevoiți să stimuleze travaliul.

În caz de contracții false, încercați să vă calmați, să faceți un duș cald. Dacă durerea vine din partea inferioară a spatelui și crește în fiecare oră, atunci pregătește-ți o valiză pentru spital.

  • Livrare la 36 de săptămâni.

Dacă a 36-a săptămână de sarcină are loc, atunci nașterea este destul de posibilă, dar acestea sunt premature. Motivul debutului forței de muncă poate fi:

  1. Stres.
  2. Tulpina fizică (ridicarea unei femei însărcinate, care lucrează înclinat).
  3. Boala infecțioasă acută.
  4. Examenul ginecologic.

Dacă există dureri crampe în abdomenul inferior, care radiază spre partea inferioară a spatelui, greață, nu intrați în panică. Sunați o echipă de medici și așteptați sosirea lor pentru a bea două comprimate antispasmodice. Într-o instituție medicală cu picături și injecții, munca va fi oprită. Mama va trebui să petreacă timp în pat înainte de naștere, conform planului.

Cu toate acestea, dacă nașterea a câștigat impuls, nu vă descurajați. Copilul este deja pregătit pentru nașterea lumii. Dacă nu există probleme de dezvoltare, atunci copilul imediat după naștere, iar evaluarea stării sale va fi transferată mamei. Căldura, laptele și grija ei vor ajuta copilul să se adapteze rapid la noile condiții de viață. Dacă nou-născutul are probleme de respirație, atunci va trebui să petreacă ceva timp în reanimarea pediatrică.

A 36-a săptămână de sarcină este o perioadă dificilă pentru o femeie și un făt. Se pregătesc activ pentru naștere. Bebelușul crește mai puternic zi de zi, iar mama așteptată, obosită de sarcină, greutatea corpului, dificultăți în mișcare și somn, așteaptă momentul în care vede în sfârșit capodopera pe care a îngrijit-o cu grijă și a îngrijit-o timp de 9 luni..

Nutriție adecvată, mers pe jos, vizite regulate la medic, atenție la starea ta - garanția că nașterea va avea loc la momentul stabilit și fără complicații.

Autor: Anna Ivanovna Tikhomirova, candidată la Științe Medicale

Recenzor: candidat la științe medicale, profesor Ivan Georgievich Maksakov

A 36-a săptămână de sarcină: ce se întâmplă cu copilul și mama

A 36-a săptămână obstetrică de sarcină a sosit. Bebelusul cântărește deja aproximativ 2,5 kg și este considerat un bebeluș pe termen complet conform standardelor medicale. Pântecele mamei scade, reducând presiunea asupra plămânilor și diafragmei. Lipsa respirației și arsurilor la stomac la o femeie însărcinată se retrage și devine mai ușor să respire. Fundalul hormonal „din nou” face plăcere cu o stropire care poate afecta pielea. Este timpul să vă familiarizați cu precursorii nașterii, deoarece sarcina se apropie de final în fiecare zi.

Dezvoltarea intrauterină a copilului la 36 de săptămâni

2500 - 2700 g

46 - 48 cm

300 - 345 mm

110 - 125 mm

290 - 350 mm

Parametri de dezvoltareIndicatori aproximativi ai normei (pentru o anumită perioadă)
Greutatea fetalului
Mărimea fetalului (distanța de la picior la sacru)
Circumferinta capului
Fronto - mărime occipitală
Abdomenul fetal

Ce se întâmplă cu fătul la 36 de săptămâni?

Un copil care crește în uter este aproape gata pentru naștere. Majoritatea organelor sale interne (ambele emisfere ale creierului, ale sistemului cardiac, ale ficatului, rinichilor) și-au completat formarea și își îndeplinesc funcțiile imediate. Unele dintre organe vor fi incluse în procesul de lucru abia după nașterea unui copil.

Organele respiratorii (plămânii) încă nu au început să funcționeze - copilul primește oxigen prin cordonul ombilical și placentă. Dioxidul de carbon este evacuat în același mod. În acest moment, plămânii pot fi considerați locul cel mai vulnerabil al fătului. Ținând cont de câte luni este, copilul nu a format încă o substanță suficientă care reglează procesele respiratorii - surfactant pulmonar.

Din acest motiv, nașterea unui copil sănătos și complet dezvoltat fizic în săptămâna 36 nu este ușor, chiar și într-un centru perinatal avansat. Copilul încă nu poate să respire complet în afara pântecului. „Hogguns” care apar prematur au nevoie de supraveghere medicală din primele secunde pentru a evita hipoxia și a reduce la minimum consecințele înfometării cu oxigen.

Cum se dezvoltă fătul în această perioadă de sarcină:

  • Stratul de grăsime primordială devine mai subțire în fiecare zi. De la 16 săptămâni, substanța din care constă a protejat pielea delicată și subțire a fătului de lichidul amniotic.
  • Genitalele bebelușului sunt formate - la bebelușii de sex feminin, labiile mici sunt acoperite cu buze mari, iar la băieți, testiculele coboară în scrot.
  • Frecvența cardiacă fetală (ritmul cardiac) este acum de aproximativ 140 de bătăi pe minut. Ritmul este bine auzit, inima și-a încheiat dezvoltarea și lucrează la forță maximă. Între jumătatea dreaptă și cea stângă a inimii poate exista acum o mică gaură ovală care se închide în primele 12-18 luni de viață.
  • Multe oase rămân încă moi, dar scheletul fătului atinge treptat gradul dorit de mineralizare. Oasele craniului și claviculelor sunt foarte dense. În timpul nașterii, oasele bolții craniene se vor mișca din cauza țesutului conjunctiv, astfel încât copilului să fie mai ușor să treacă prin canalul matern de naștere.
  • Pielea fătului arată plăcută, aproape roz, cu o ușoară roșeață. Aproape că nu mai rămâne nici un păr de armă, iar pielea este acoperită cu grăsime.
  • Pe degetele fătului sunt unghiile lungi, care vor crește până în momentul nașterii. Cilia și sprâncenele sunt deja clar vizibile pe fața copilului, iar firele de pe cap sunt, de asemenea, mai groase.
  • Mișcările bebelușului în pântece nu sunt la fel de active ca până acum - firimitul este acum mai dificil să se dea peste cap din cauza uterului înghesuit. Cu toate acestea, fătul își mișcă activ picioarele și brațele, își suge degetele cu plăcere - a format deja un reflex de supt.

Dimensiunea medie a fructelor este de 47 cm (similar cu un dovleac sau pepene verde)

Modificări ale corpului mamei în așteptare la 36 de săptămâni

Înălțimea uterului în termenul actual este de 36-37 cm, iar greutatea acestuia, împreună cu bebelușul și lichidul amniotic, este de aproximativ 6-7 kg. La o femeie, pot începe să apară contracții false (de antrenament), care trec după un timp și nu duc la deschiderea colului.

29 - 46 mm

Parametrii unei femei însărcinateIndicatori pentru această perioadă
Creșterea în greutate pentru o anumită perioadă8 - 14 kg
Creșterea în greutate pe săptămână300 - 500 g
HCG în sânge19000 - 78000 mIU / ml
Al treilea trimestru Progesteron79 - 112 nmol / L
Greutatea uterină1200 g
Maturitatea placentară2 - 3
Grosime placenta

Ce simte o femeie în această perioadă de a purta un copil

Se pot produce următoarele modificări în corp:

  • spasmele din brațe și picioare pot deranja ocazional, în special noaptea. Aceasta se poate datora scăderii activității fizice, creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii sau lipsei de minerale și vitamine (în special calciu și magneziu);
  • indigestia și scaunul apar din cauza modificărilor hormonale, din cauza cărora mama expectantă trebuie să își reorganizeze meniul și să mănânce porții mai mici la un moment dat;
  • cu o lipsă de oxigen și o lipsă de aer curat, pot apărea dureri de cap și migrene. Gravida devine supărată și iritabilă. Plimbările pe oră vor fi benefice în acest caz și vor avea un efect benefic asupra stării fizice și mentale a femeii;
  • mama care așteaptă acum practic nu se desparte de bandaj, ci doar dacă bebelușul este situat cu capul în jos. Bandajul susține pielea și mușchii abdominali, oferind în același timp femeii însărcinate o stabilitate mai mare în timpul mersului.
  • la sfârșitul sarcinii, poate apărea o senzație de disconfort în partea inferioară a spatelui și sub coaste, există senzația că corpul este dificil de lucrat. Acest lucru se datorează presiunii uterului crescut asupra organelor care îl înconjoară. Pentru a atenua cel puțin o parte din starea lor, o femeie poate dormi pe jumătate șezând, astfel încât fundul uterului să fie sub diafragmă. O pastila utila pentru somn este o perna in forma de U pentru femeile insarcinate.

Vizite și examene la medic

Programul vizitelor la clinica antenatală în cea de-a 36-a săptămână rămâne, de obicei, același ca de la începutul celui de-al treilea trimestru - 1 vizită pe săptămână. Dacă se detectează complicații ale sarcinii sau alți factori, este posibil să te duci la ginecolog mai des de o dată la șapte zile. Când vizitați, se organizează evenimente standard:

  • evaluarea rezultatelor testului (analiza urinară generală, o dată la două săptămâni - un test general de sânge);
  • reexaminarea florei vaginale;
  • măsurarea greutății corporale, a tensiunii arteriale, a circumferinței abdominale și a înălțimii fondului uterin;
  • ascultarea bătăilor inimii fetale cu un stetoscop sau doppler fetal;
  • numirea examenelor pentru vârsta gestațională actuală (ecografie, studiu cardiomonitor (CTG), o evaluare a intensității fluxului de sânge în vasele uterului și cordon ombilical (dopplerometrie));
  • o înregistrare a stării de sănătate actuale a femeii, întrebări cu privire la reclamații;
  • emiterea de instrucțiuni pentru setul necesar de studii și analize.

Procedura cu ultrasunete

La vârsta gestațională de 36 de săptămâni, se efectuează un al patrulea studiu cu ultrasunete. Dacă există complicații, atunci diagnosticul poate fi pus mai des pentru a monitoriza starea intrauterină a copilului. Acum, cu un studiu planificat, specialistul acordă atenție următorilor indicatori:

  1. Creșterea și greutatea fătului - respectarea parametrilor obținuți cu valorile standardelor de creștere și greutatea fetală la un moment dat;
  2. Dezvoltarea fetală - medicul va verifica cât de bine funcționează organele bebelușului și dacă stadiul final al dezvoltării lor trece corect;
  3. Gradul de maturitate al placentei - localizarea placentei și gradul maturității acesteia semnalează cât timp începe procesul de naștere;
  4. Poziția fătului în uter - dacă înainte de 38 de săptămâni bebelușul nu se află în poziția capului, cel mai probabil, el va fi născut prin cezariană.

Harbingers de naștere în săptămâna 36

Cu cât nașterea este mai aproape, cu atât se manifestă mai multe instincte instilate de natură. Unele viitoare mame devin iritabile și nervoase, în timp ce altele devin letargice și letargice. Femeia însărcinată se concentrează pe senzațiile sale interioare, pentru a nu rata începutul „orei X”. Purtătorii de naștere se pot simți cu câteva săptămâni înainte de evenimentul principal. Cum să le recunoaștem? Să cităm ca exemplu mai multe fenomene care pot precede debutul timpuriu al procesului de naștere.

Schimbarea naturii luptelor de antrenament

Dacă în mod normal aceste dureri sunt resimțite de o femeie fără durere, atunci înainte de naștere, intensitatea și frecvența lor se schimbă dramatic. Când stomacul doare, luptele de antrenament sunt însoțite de senzații neplăcute de tragere, care provoacă oboseală și insomnie, este urgent să consultați un medic sau să apelați o ambulanță. În adevărate contracții, intervalul dintre „atacuri” scade, contracțiile se alungesc și devin mai puternice și mai dureroase.

Apariția descărcării copioase

În mod normal, descărcarea de gestiune poate fi ușor albicioasă sau transparentă. Mai mult, acestea sunt inodore, iar volumul lor nu depășește o linguriță în total pe zi. O creștere semnificativă a cantității de refulare este adesea un simptom al scurgerii de lichid amniotic. Dacă în evacuarea apar fluxuri de sânge brune sau stacojii, este important să consultați o instituție medicală cât mai curând posibil - acest lucru poate indica o abraziune placentară.

Tulburarea scaunelor

Diareea poate fi considerată una dintre precursoarele nașterii dacă consistența scaunului se schimbă brusc - intestinele, sub influența hormonilor, tind să se golească complet înainte de debutul travaliului. Dacă modificarea scaunului este însoțită de dureri abdominale, spumă, mucus pot fi observate în ea, apare un miros ascuțit, iar femeia însărcinată are febră, atunci în acest caz nu poate fi exclusă o infecție intestinală.

Reducerea mișcării

Săptămâna treizeci și șase este caracterizată de o scădere a activității copilului. În acest moment, copilul are foarte puțin spațiu de mișcare în uter. Agitarea activă poate apărea de până la 10 ori în jumătate de zi, însoțită de șocuri mai direcționate și mai puțin ascuțite decât înainte. Înainte de naștere, copilul petrece mult timp într-un vis, iar mama observă acest „calm” cu anxietate.

Ce te poate deranja în săptămâna curentă de sarcină?

În stadiile extreme ale sarcinii, o femeie se confruntă adesea cu numeroase probleme grave sub formă de sănătate precară, apariția unor simptome alarmante și pur și simplu sănătate nefavorabilă. Să vorbim despre cum să ne descurcăm cu nenorocirile în curs de dezvoltare, cum sunt tratate de medic și dacă pot fi evitate măcar unele dintre ele.

Lupte de antrenamentÎn al treilea trimestru, sensibilitatea uterului crește, activitatea sa contractilă se intensifică. Aceasta duce la apariția unor lupte de antrenament (sau lupte Brexton-Hicks). Ce simte o femeie în același timp? Abdomenul ei inferior trage, există disconfort în partea inferioară a spatelui, stomacul este pietros, se simte presiune. Contractiile uterine sunt neregulate, astfel incat acestea nu duc la dilatarea colului uterin. Este ușor să le deosebești de lupte reale - contracțiile de antrenament „se scad” în duș sau într-o baie caldă; de asemenea, se calmează sub acțiunea antispasmodicilor prescrise de medicul ginecolog.
Greață și diareeSub influența prostaglandinelor, colul uterin se maturizează și se pregătește pentru naștere. Acest fapt nu poate decât să afecteze organele vecine, cum ar fi intestinele. Perilstica lui se intensifică, iar scaunul femeii se relaxează, uneori însoțit de dureri crampe. De asemenea, cu greață - vezica biliară este expusă hormonilor și presiunii din uter, care poate provoca greață ușoară, indigestie.
Transpirație excesivăDin cauza modificărilor hormonale din corpul femeii, cantitatea de lichid secretat cu transpirație crește semnificativ. Acest lucru poate provoca inconveniente grave, ceea ce duce la căutarea unor modalități optime de combatere a mirosului. Este nedorit pentru o viitoare mamă să folosească antiperspirante speciale, ceea ce înseamnă că problema poate fi rezolvată doar prin metode alternative. De exemplu, pentru a reduce parțial transpirația, puteți face un duș mai des sau ștergeți-vă cu apă rece pe tot parcursul zilei..
EdemEdemele târzii la multe femei devin poate cea mai importantă problemă. Volumul crescut de lichid circulant în organism afectează munca inimii, rinichilor și vaselor de sânge. Picioarele femeii însărcinate se umflă, iar ea, încercând să combată umflarea, se limitează la fluid. Dar organismul pierde deja o cantitate uriașă de apă, ca urmare a căreia începe deshidratarea și intoxicația. Pentru a reduce edemul și pentru a preveni exacerbarea acestora, trebuie cel puțin:

  • verificați periodic activitatea rinichilor, nivelul de proteine ​​din sânge, permeabilitatea peretelui vascular;
  • reduce sarcina pe picioare, ridică-le într-o poziție așezată deasupra suprafeței;
  • uita de cafea și sodă. Puteți bea apă simplă, ceai verde, băutură de fructe, compot;
  • faceți un masaj ușor pentru picioare pentru a preveni stagnarea sângelui în vene;
  • urmați o dietă rațională.
PhlebeurysmÎn cele 9 luni prețuite, până la 80% dintre femei prezintă varice. Motivele apariției sale sunt simple de înțeles - greutatea corporală este în creștere, volumul de sânge crește sarcina pe vene, ca urmare, sângele pur și simplu începe să stagneze în ele. Există mai multe moduri de a atenua starea acasă:

  • schimbați poziția mai des, nu stați mai mult de jumătate de oră într-o singură poziție;
  • nu încrucișați picioarele;
  • îndepărtați toate inelele din mâini pentru o perioadă - decorațiunile de pe degete agravează semnificativ fluxul venos și provoacă umflarea;
  • purta ciorapi și colanți cu efect de compresie;
  • conform prescripțiilor medicului dumneavoastră, utilizați produse pentru venele tonice.
Tensiune arterială crescutăEste dificil să preveniți supraîncărcările la o femeie însărcinată. Ele apar mai ales din cauza cauzelor genetice sau a cursului patologic al sarcinii. O femeie predispusă la complicații hipertensive ar trebui să fie atentă în special la ea însăși: fără stres, stres excesiv, mers pe jos în orele calde sub soare.

Stilul de viață al viitoarei mame în acest moment

Pregătirea pentru naștere în perioada curentă este în plină desfășurare. Este timpul să alegeți o maternitate și, dacă doriți, un medic care va efectua nașterea. Asigurați-vă că vă asigurați că clinica selectată nu se va închide în cel mai nepotrivit timp pentru prevenire, deoarece în acest caz va trebui să schimbați radical toate planurile. Decideți dacă doriți o naștere comună cu soțul dvs. și precizați toate detaliile despre prezența posibilă a soțului la naștere.

Ce altceva merită să ne amintim, vom descrie mai detaliat.

agrement

Nu este necesar să vorbim despre un stil de viață sănătos și un somn suficient timp de 36 de săptămâni obstetrice - acest lucru ar trebui să fie luat de la sine. Deși nașterea este un proces natural, este nevoie de mult timp pentru a se pregăti pentru acesta, dar și fizic. Prin urmare, în timp ce există timp, câștigă-ți forța și relaxează-te, îngăduie-te cu un masaj la spate, o baie caldă, relaxare. Călătoriile lungi, în special pe mare și petrecerea nopții în natură, ar trebui deja evitate, deoarece orice stres și o schimbare a peisajului pot fi un impuls pentru începutul muncii.

Walks

La ultimele date este important să fii în aer curat în fiecare zi, dar în același timp mersul pe jos nu trebuie să fie îndepărtat și obositor. Alegeți cele mai bune locuri pentru a vă relaxa, unde există o mulțime de copaci și mai puține gaze de evacuare - în parc, pătrat, în apropierea fântânilor sau iazurilor în sezonul cald. Îmbrăcați-vă corect la frig și încercați să evitați surse de infecții (locuri aglomerate, vehicule la ora de vârf). Acum orice boală poate fi periculoasă pentru tine și firimiturile tale.

Activitate

Mamele în așteptare activă vor avea un sprijin bun pentru a naște la vârsta de 36-37 de săptămâni, vor fi oferite cursuri adecvate - înot și aerobic (îmbunătăți întinderea, extind capacitățile respiratorii, reglează sistemul cardiac), yoga (învață concentrarea, dezvoltă flexibilitate, consolidează musculatura podelei pelvine) gimnastica usoara (creste rezistenta generala a corpului).

Sex

Cu 3-4 săptămâni înainte de naștere, multe femei își schimbă temperamentul sexual - mama în așteptare este din ce în ce mai mult într-o stare „leneșă”. Aș dori să petrec mai mult timp mințind, limitând posibil contactele cu lumea exterioară. Dacă dorința rămâne aceeași, atunci există o veste bună: poți continua să faci dragoste până chiar nașterea, dacă nu există contraindicații medicale. Dar trebuie să știți că actele de dragoste prea frecvente pot provoca o naștere prematură, așa că este mai bine să vă limitați la 2-3 contacte pe săptămână.

Consultarea femeilor

Vizitele antenatale din al treilea trimestru sunt săptămânale. Înainte de fiecare recepție este necesar să treceți un test de urină pentru a menține starea corpului sub control. Dacă o femeie dezvoltă brusc descărcarea sângeroasă sau alte simptome tulburătoare, ar trebui să-și viziteze medicul în mod neprogramat și să se asigure că totul merge bine. De asemenea, trebuie să consultați o consultație dacă mama nu simte mișcările copilului ei o zi - este mai bine să-l jucați în siguranță și să faceți o scanare cu ultrasunete pentru a evalua situația la timp..

Dieta gravidă la săptămâna 36

Meniul mamei în așteptare, precum și în săptămânile anterioare de sarcină, nu trebuie să fie excesiv de sărate, grase, afumate, dulci și prăjite. Este mai bine să refuzați mâncărurile grele în favoarea salatelor vegetale, asezonate cu ulei vegetal sau fructe. Cerealele slabe și vâscoase, tuberculii de cartof fiert, pastele cu cereale integrale sunt perfecte ca preparate laterale. Nu excludeți proteina animală din alimentație - carnea și peștele trebuie să fie prezente pe masă de 3-4 ori pe săptămână. În caz contrar, atât femeia, cât și tânăra în creștere sunt amenințate cu o încălcare a metabolismului proteinelor.

Iată cum arată una dintre opțiunile pentru o femeie însărcinată în al treilea trimestru:

MâncândOpțiuni de mâncare și băuturi
Primul mic dejunFăină de ovăz cu banane în lapte, ceai de vitamină cu șolduri de trandafiri, brânză de casă suculentă
Masa de pranzSalată de fructe cu iaurt, suc
Masa de searaStoc de pui cu găluște de semolă, sandwich de curcan cu legume și salată, băutură de cafea
Ceai ridicatIaurt sau kefir 1%, o mână mică de migdale și caise uscate
Masa de searaCarnea cu cartofi și smântână într-o oală, salată de sfeclă, chifle de tărâțe, ceai de ghimbir cu lămâie
Înainte de culcareUn pahar de lapte cald cu miere, o bară de mușli

Principiile generale ale nutriției în etapele ulterioare ale transportului unui copil (35 săptămâni și mai sus) arată astfel:

  • Mâncarea ar trebui să fie pregătită proaspăt - mâncarea de ieri are o valoare nutritivă mai mică. În caz de imposibilitate de gătit frecvent, trebuie evitate cel puțin salatele îmbrăcate cu maioneză și stând la frigider mai mult de 6 ore în mesele de zi cu zi;
  • Mâncarea de casă este cea mai bună pe care o viitoare mamă îi poate oferi digestia. Produsele semifabricate industriale ar trebui să fie un lucru din trecut;
  • Este bine dacă meniul zilnic va conține fructe de sezon, fructe și legume. Acestea oferă organismului vitamine și contribuie la funcționarea normală a digestiei;
  • Supele trebuie fierte pe bulion slab de pui sau legume. Dacă obișnuiți să mâncați mâncăruri lichide pe bulionuri de carne, pentru cel mai mare beneficiu, utilizați numai carne (adică file), fără piele, grăsimi și oase;
  • Condimentele și sosurile picante din ultimele luni de sarcină sunt cele mai bine eliminate de pe masă. Puteți face gustul mâncărurilor laterale și al legumelor mai viu cu ajutorul sucului de lămâie, usturoi tânăr, ierburi picante sau ghimbir răcit.

Și ce zici de deserturi?

Este timpul să începeți să insuflați obiceiurile alimentare potrivite - la urma urmei, la scurt timp după naștere, multe dulciuri vor fi interzise din cauza alăptării. Vazurile cu dulciuri sunt îndepărtate cel mai bine din vedere. În schimb, fructele uscate, fursecurile biscuite uscate, feliile de mere sunt perfecte pentru o gustare. Dacă sunteți un dinte dulce incorigibil și doriți intolerabil ceva de genul acesta, vă oferim câteva rețete pentru mâncăruri dulci gustoase și sănătoase.

Mousse de afine (6 porții)

Necesar: 250 g afine proaspete sau congelate, 700 ml apă fiartă, 200 g zahăr, 3,5 linguri. griş.

Gătit: mâncați cu atenție merișoare, uscați cu prosoape de hârtie și frământați într-un mortar. Adăugați câteva linguri de apă, amestecați și strecurați prin cheesecloth. Pune sucul rezultat la frigider. Extractele de afine se toarnă 700 ml de apă, se pun pe foc. După 5 minute, filtrăm bulionul și îl punem din nou pe foc, aducând acum fierberea. Se toarnă semolina într-un bulion fierbinte cu un jet subțire, se gătește, amestecând, aproximativ 15-20 de minute. Apoi adăugați zahăr și aduceți la fierbere din nou, apoi stingeți focul. Turnați sucul în masă din frigider, bateți totul până la splendid timp de 3-5 minute. Turnați mousse-ul în porții și îndepărtați-l la rece timp de trei ore. Terminat!

Inghetata de banana de casa

Necesar: 2 banane, 200 g lapte condensat, 300 g iaurt natural fără aditivi, 50 g nuci, 1 lingură. suc de lămâie.

Gătit: curățați bananele, puneți-l într-un bol blender și turnați peste zeama de lămâie Adăugați acolo iaurt, lapte condensat și nuci. Grind toate produsele. Împărțim masa rezultată în recipiente pentru congelare și o introducem la congelator pentru 5-6 ore. Terminat!

Up