logo

Există multe prejudecăți asociate cu sarcina. Nu poți tăia, vopsi părul, cumpăra zestrea viitorului copil. Cu toate acestea, majoritatea mamelor în așteptare le resping și continuă să ducă un stil de viață normal - mergeți la saloanele de înfrumusețare, la muncă, la călătorii în timpul sarcinii. Cu toate acestea, toate călătoriile sunt în siguranță în această perioadă? De obicei avionul provoacă îndoieli și îngrijorare. Deși ginecologii susțin că zborurile în timpul sarcinii nu afectează negativ fătul, este important să se ia în considerare caracteristicile individuale ale corpului feminin. Este posibil să zburați gravidă într-un avion acolo, vom lua în considerare mai jos.

Riscuri posibile

Sarcina, deși nu este o boală, dar, o femeie în această perioadă ar trebui să fie foarte atentă la sănătatea ei. La urma urmei, acum este responsabilă nu numai pentru viața ei. Există o serie de circumstanțe care pot afecta dezvoltarea fătului, precum și în cazuri extreme duc la naștere prematură.

Tromboză

Cu un zbor lung într-un avion, mama expectantă se poate confrunta cu un pericol grav - formarea trombozei venoase (cheag de sânge) la nivelul picioarelor. Riscul de a dezvolta această problemă la gravide crește de 5 ori. Este mai bine să refuzați un zbor dacă durata sa este mai mare de 4 ore.

Lipsă de oxigen

În cabină în timpul zborului, concentrația de oxigen scade. Nu amenință mamele sănătoase în așteptare. Dar, pentru cei care sunt diagnosticați cu anemie cu deficit de fier în timpul sarcinii, va fi mai dificil să transferați zborul. În cazurile grave ale bolii (scăderea hemoglobinei în sânge sub 70 g / l), zborul într-un avion este, în general, contraindicat.

Risc de naștere prematură

Femeile în timpul sarcinii sunt sensibile la creșterea presiunii atmosferice, care este tipică în timpul zborului, mai ales în timpul decolării și aterizării unui avion. Este imposibil de a prezice exact cum mama va aștepta astfel de scăderi de presiune. Există o mare probabilitate ca o diferență puternică să provoace o naștere prematură. Totuși, aceasta este doar o presupunere, deoarece nu a fost dovedită. Desigur, nimeni nu este ferit de nașterea prematură, se poate întâmpla și pe pământ. Singura diferență este că nu vor fi medici în avion care să vă ajute. Prin urmare, multe companii aeriene nu permit femeilor cu semne evidente de sarcină să zboare fără un certificat de la un ginecolog.

Expunerea la radiații

Un strat gros de atmosferă protejează oamenii de radiațiile cosmice. În fiecare an primim o doză de radiații egală cu 2 imagini cu raze X. Acest lucru este considerat normal și sigur pentru sănătate. Când zbori într-un avion, protecția împotriva radiațiilor este redusă semnificativ. Cu toate acestea, doar cei care zboară deseori sunt expuși radiațiilor negative. Una sau două zboruri în timpul sarcinii nu vor afecta negativ fătul.

Semne de frig comun

În timpul zborului, mama expectantă poate avea semne de frig (umflarea nasului, nasul curgător, dureri în gât). Ele apar din cauza aerului uscat în cabină. Membranele mucoase se usucă, ceea ce provoacă o durere în gât și congestie nazală. Această afecțiune provoacă de obicei doar disconfort femeii însărcinate, fătul nu este în pericol.

Risc respirator

În cabina înfundată sunt mulți pasageri, inclusiv cei care ar putea fi bolnavi. În plus, bacteriile și virusurile se acumulează în filtrele de climatizare. Drept urmare, în aer sunt prezente nenumărate microorganisme. Și acest lucru creează un risc de a contracta o infecție, în special pentru femeile însărcinate a căror imunitate este slăbită.

Agitare, vibrație

Intrând în zona de turbulență în timpul zborului, avionul începe să se agite semnificativ. La femeile însărcinate, agitarea poate provoca amețeli, boli de mișcare, greață și vărsături. Aceste fenomene nu vor dăuna fătului, dar, femeia va provoca un disconfort vizibil.

Contraindicații

Chiar dacă mama așteptătoare se va simți bine, nu va avea voie să urce în avion după al doilea trimestru de sarcină. Există restricții pentru angajații companiei aeriene, pentru care o ședere nedorită în echipaj începe cu o perioadă de 20 de săptămâni.

Datorită riscurilor existente, este necesar să abordăm foarte responsabil planificarea unui zbor, acordând o atenție deosebită contraindicațiilor:

  • risc de avort;
  • insuficiență istmico-cervicală (incapacitatea colului uterin de a ține fătul);
  • secreție vaginală sângeroasă în orice moment care a apărut cu câteva zile înainte de zbor;
  • localizarea scăzută a placentei (începând din săptămâna 20) sau suspiciunea de detașare a acesteia;
  • anomalii în structura placentei (hipoplazie, hiperplazie, un număr diferit de lobuli, formă anomală - ovală, în formă de fasole, ovală).
  • inseminarea artificială (FIV);
  • sarcină multiplă (începând de la 24 de săptămâni);
  • preeclampsie;
  • diabet zaharat necontrolat;
  • tensiunea arterială instabilă;
  • efectuarea amniocentezei, coriocenteza cu 10 zile înainte de zbor;
  • gestoza la gravide;
  • toxicoză severă în stadiile incipiente;
  • tonus crescut al uterului;
  • tromboflebita transferată (inflamația peretelui venei cu formarea unui tromb care își închide lumenul);
  • anemie cu deficit de fier de gradul III de severitate (nivel de hemoglobină în sânge sub 70 g / l);
  • poziția incorectă a fătului în trimestrul III;
  • risc de naștere prematură.

Perioada favorabilă pentru zboruri în timpul sarcinii

Cea mai sigură și favorabilă perioadă este al doilea trimestru - de la 14 la 27 de săptămâni. În această perioadă, femeia însărcinată nu mai este îngrijorată de toxicoză, stomacul este mic, riscul de naștere prematură este minim. Prin urmare, este recomandabil să planificați zboruri cu un avion până în al doilea trimestru.

Reguli ale companiei aeriene

Mama în așteptare este sfătuită să învețe regulile companiei aeriene, în avionul căreia va zbura. Deoarece fiecare transportator aerian își dictează condițiile.

Înainte de zbor, femeia însărcinată trebuie să semneze o obligație de garanție (chitanță), care prevede că compania aeriană nu este responsabilă pentru consecințele adverse care ar putea să apară asupra ei și a fătului în timpul sau ca urmare a transportului aerian.

De obicei, mama care așteaptă ar trebui să aibă un document întocmit sub forma clinicii. Acesta trebuie să poarte ștampila medicului, semnătura și prenumele. Este emis cu o săptămână înainte de zborul prevăzut. Documentul indică perioada din momentul zborului, data estimată a livrării, permisiunea medicului.

Reguli de conduită în timpul zborului

Pentru a reduce riscurile posibile în timpul zborului, se recomandă ca femeia însărcinată să respecte anumite reguli:

  • purtați haine confortabile și spațioase;
  • ar trebui să existe încălțăminte confortabilă ușor de decolat și de îmbrăcat fără mâini;
  • puneți picioarele de compresie (ciorapi) pentru a preveni varicele;
  • închideți gura și nasul cu un pansament special pentru prevenirea infecțiilor respiratorii;
  • ultima să urce în avion;
  • nu puteți sta cu un picior pe celălalt (acest lucru crește umflarea și complică circulația sângelui);
  • trebuie să te ridici la fiecare 30-40 de minute și să mergi 10-15 minute;
  • bea 0,5 l în fiecare oră;
  • este mai bine să cumpărați un loc în nasul avionului (în această parte tremurarea se simte din ce în ce mai puțin și intră mai mult aer proaspăt);
  • alege un loc pe culoar, astfel încât să te poți ridica liber și să te plimbi în jurul cabinei;
  • luați de-a lungul câtorva perne mici pentru a pune sub partea inferioară a spatelui, gâtului;
  • pentru a elimina uscăciunea cavității nazale, luați o soluție salină (de exemplu, Aqua-Maris);
  • ciocolata amara sau bomboanele acre sunt eficiente de la ouarea urechilor;
  • în mod ideal obțineți un loc în clasa de afaceri, care este echipat cu scaune largi, confortabile și pasarele mari.

Atunci când planifică o vacanță în timpul sarcinii, o femeie trebuie să-și evalueze în mod adecvat starea fizică și psihologică. În această perioadă, organismul este capabil să răspundă în diferite moduri la scăderi de presiune, niveluri reduse de oxigen și agitare. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, zborurile în timpul sarcinii sunt sigure și nu dăunează femeii și fătului. Prin urmare, dacă nu există contraindicații, atunci poate zbura liber într-un avion.

Zborăm în vacanță în timpul sarcinii. Reguli, recomandări, sfaturi

„Vestnik ATOR”, cu ajutorul ginecologilor și asigurătorilor, a întocmit un set de cele mai importante sfaturi și recomandări de care femeile însărcinate vor avea nevoie în timpul planificării, pregătirii, zborului și șederii într-o vacanță de vară la vară - de la alegerea asigurării la regulile de bronzare și nutriție sigură..

Detaliile și nuanțele organizării concediului de vară în timpul sarcinii au fost raportate către Vestnik ATOR:

Natalia Badikova, medic obstetrician-ginecolog cu 13 ani de experiență, uroginecolog, candidat la științe medicale

Julia Alcheeva, director executiv al companiei de asigurări ERV, cel mai mare jucător de pe piața asigurărilor de monoturism din Rusia.

Din recenzia noastră veți afla:

  • În ce perioadă de sarcină pot să zbor în vacanță și în care este mai bine să stau acasă
  • Ce săptămână de sarcină poți zbura în vacanță în străinătate
  • Ce asigurare să alegeți pentru gravidă
  • Ce trebuie să faceți înainte de a părăsi o femeie însărcinată și ce documente trebuie să luați
  • Ce simptome este mai bine pentru o femeie însărcinată să amâne călătoria
  • Avion, mașină, tren - care este mai sigur pentru femeile însărcinate?
  • Este posibil ca femeile însărcinate să treacă printr-un scaner în timpul inspecției la aeroport
  • Călătoria aeriană în timpul sarcinii: cum să te comporte și ce să iei cu tine
  • Ce țară să alegeți pentru o vacanță la plajă în timpul sarcinii
  • Cum să faci baie în timpul sarcinii
  • Unde este în siguranță să înoți gravidă - mare sau piscină
  • Cum să mănânci gravidă în vacanță
  • Ce trebuie să faceți dacă aflați despre sarcină în timpul vacanței

I. PLANIFICAREA UNEI VACAȚII ÎN PREGANĂ

CÂND PREGÂNTUL poate să zboare în zilele de sărbătoare și CÂND ESTE MAI BUN PENTRU A RĂMÂNE LA ACASĂ

În orice caz, o decizie cu privire la o călătorie în timpul sarcinii ar trebui luată numai după trecerea examinărilor și analizelor necesare - pentru a verifica cursul normal al sarcinii, exclude condițiile patologice.

Pentru a elimina riscurile rezervării anticipate, femeile însărcinate ar trebui să ia întotdeauna o asigurare extinsă atunci când cumpără un tur - cu opțiunea de asigurare de anulare a călătoriei activată. Dacă ați aflat despre sarcină mai târziu decât achiziționarea unui tur - această asigurare ar trebui să fie achiziționată separat, precum și o asigurare medicală specială (dar mai multe despre asta mai târziu).

Potrivit medicilor și asigurătorilor, dacă nu există contraindicații medicale, cel mai bine este să mergeți în vacanța la plajă cu călătorii aeriene în al doilea trimestru de sarcină, cu unele restricții - în prima și prima jumătate a celui de-al treilea trimestru (până la 31 de săptămâni)

„Vârsta gestațională este de la 14 săptămâni la 23 de săptămâni, conform practicii medicale, perioada cea mai„ calmă ”și relativ sigură pentru zboruri și orice călătorii”, spune Natalya Badikova, obstetrician-ginecolog.

Sarcina de la 14 săptămâni la 23 săptămâni, conform practicii medicale, perioada cea mai „calmă” și relativ sigură pentru zboruri și orice călătorii

Potrivit medicilor, ideea nu este doar că femeile însărcinate suferă adesea toxicoză până la 12 săptămâni, ceea ce se manifestă în oboseală, greață, sănătate precară, modificări ale preferințelor gustului etc., care, desigur, nu contribuie la o odihnă calmă. Cert este însă că, până la a 14-a săptămână, inclusiv în corpul femeii, există o „așezare” de bază intensivă a tuturor sistemelor și organelor bebelușului - și este important pentru ea să nu se amestece. În plus, în Rusia, cel mai important screening în timpul sarcinii este efectuat chiar la sfârșitul primului trimestru - între 11 și 14 săptămâni. Acest screening include diagnostice de ultrasunete specializate, calculul riscului individual de a avea un copil cu patologie cromozomială și alte studii complexe. Este extrem de nedorit să ratăm, așa că o excursie departe de locul de observare medicală de la 11 la 14 săptămâni de sarcină este mai bine să excludem deloc.

Aceeași regulă se aplică timp de 18-21 de săptămâni - în acest moment, femeile însărcinate suferă un al doilea screening (diagnosticul perinatal al anomaliilor dezvoltării fetale, un studiu foarte important), de aceea este necesar să fie la îndemâna clinicii unde se desfășoară, și să planifice corect datele de început și sfârșit ale turului. pentru a trece prin această examinare.

Înainte de orice săptămână de pregătire, puteți zbura pe VACAȚIA SUPRAVEGHERE

Rețineți că, în general, al treilea trimestru de sarcină nu este recomandat pentru călătorii cu călătorii aeriene și schimbările climatice. În special, medicii consideră că este extrem de nedorit să pleci în vacanță din a 28-a săptămână de sarcină până la naștere, dacă:

  • există un istoric obstetric și ginecologic încărcat (avort mai devreme, avorturi greșite, sarcini ratate, boli ginecologice grave etc.)
  • există boli concomitente grave somatice, inclusiv boli autoimune
  • este o sarcină multiplă (gemeni sau triplete).

Cu toate acestea, dacă sarcina se desfășoară normal, fără complicații, atunci un turist poate pleca într-o vacanță la plajă în străinătate, dar astfel încât să se încheie cel mult 31 de săptămâni de sarcină.

De ce exact această perioadă? Ideea este nu numai riscul crescut în această etapă, ci și faptul că toate produsele de asigurare speciale existente în Rusia, cu opțiuni pentru femeile însărcinate, asigură o acoperire de asigurare pentru cheltuielile medicale pentru femeile însărcinate doar până la 31 de săptămâni ca maxim. Prin urmare, toate călătoriile femeilor însărcinate, începând cu 32 de săptămâni, nu sunt asigurate de nicio companie de asigurări. Pur și simplu nu există astfel de politici - ceea ce înseamnă că complicații sau nașteri premature în străinătate amenință cu sume imense percepute pentru tratament.

După 32 de săptămâni, atât medicii, cât și asigurătorii oferă tuturor sfaturi bune: nu călătoriți în străinătate, cu excepția cazului în care este vorba despre anumite situații de viață dificile. Acest sfat trebuie luat în serios. Statisticile celui mai mare asigurător de turism, ERV, sunt dezamăgitoare: 9 din 10 femei care solicită ajutor medical în străinătate pentru complicații de sarcină își pierd copilul.

În cele din urmă, amintim un alt factor. Cu o vârstă gestațională de 30-34 de săptămâni, se efectuează o scanare cu ultrasunete la locul observării femeii însărcinate. Adică, în această perioadă, este mai bine să fii la îndemâna unității de asistență medicală, unde are loc monitorizarea sarcinii.

CARE ASIGURĂRI SĂ ALEGI PREGANȚUL

„Primul lucru pe care turiștii ar trebui să-l înțeleagă: pentru femeile însărcinate care călătoresc în străinătate, au nevoie de o asigurare specială și separată, cu opțiuni specifice pentru femeile însărcinate. Niciuna dintre polițele de asigurare de bază de pe piață, care vine „implicit” într-un pachet turistic regulat, nu acoperă riscurile de complicații ale sarcinii pe o perioadă de 12-31 săptămâni. În acest caz, turistul trebuie să ceară agentului de turism sau să organizeze el însuși o asigurare suplimentară în cadrul unui program special ", a declarat directorul executiv al companiei de asigurări ERV..

Pentru femeile însărcinate care călătoresc în străinătate, aveți nevoie de o asigurare specială și separată, cu opțiuni special pentru femeile însărcinate - aceasta nu este asigurarea care se află deja în pachetul turistic

Marea majoritate a companiilor de asigurări rusești nu include în programele de bază și riscurile de complicații ale sarcinii timp de până la 12 săptămâni. Singura excepție de pe piață este asigurarea ERV, care chiar în versiunea „de bază” recunoaște complicații ale sarcinii timp de până la 12 săptămâni ca eveniment asigurat, deoarece este posibil ca asiguratul să nu știe despre sarcina sa în primele etape..

Produsele de asigurare pentru femeile însărcinate, începând cu 12-13 săptămâni, se află în sortimentul tuturor jucătorilor importanți de pe piața asigurărilor, un turist poate alege o astfel de asigurare în funcție de un set de opțiuni, cuantumul acoperirii de asigurare sau prețul.

În ceea ce privește asigurările care acoperă riscuri până la 31 de săptămâni de gestație (aceasta este perioada maximă), există relativ puține. Cea mai „completă” asigurare este din nou cu ERV (tarif Optima): pe lângă termenul de până la 31 de săptămâni inclusiv, acoperirea include cheltuieli medicale nu numai pentru femei, ci și 10 mii de euro pentru îngrijirea unui copil într-o instituție medicală în cazul nașterii premature (alte companii numai cheltuieli medicale materne). Această sumă este suficientă pentru alăptarea pe termen lung a unui bebeluș care folosește echipamente speciale în Europa sau Turcia.

Și, desigur, asigurarea trebuie să includă în mod necesar opțiunea „anularea călătoriei” (în viața de zi cu zi se mai numește „asigurare de călătorie”). Starea femeii însărcinate se schimbă și se poate întâmpla ca chiar înainte de călătorie să aibă contraindicații pentru zbor. Este important să ne amintim că, dacă un turist zboară cu soțul ei, copiii, alte rude, atunci vor primi suma integrală a întregului tur doar dacă „asigurarea de călătorie” este emisă pentru toate (și nu doar pentru femeia însărcinată).

CE TREBUIE SĂ FACI ÎNAINTE DE FEMEEA ÎNVĂȚĂTORĂ ESTE VACANȚA ȘI CARE SE DUCUMENTE

Înainte de călătorie (3-7 zile), este necesar să vizitați terapeutul și ginecologul asistent, să primiți sfaturi și, dacă este necesar, să supuneți testele și procedurile prescrise.

Trebuie să solicitați medicului să emită un certificat pentru compania aeriană despre durata sarcinii și absența contraindicațiilor medicale (fără ea, dacă există semne externe de sarcină, este posibil ca unii transportatori să nu permită la bordul aeronavei).

„Pe lângă asigurare, documente de călătorie și pașapoarte, ar trebui să luați și o carte de schimb - mai ales dacă mergeți în Rusia. Pentru comoditate și liniște sufletească, turiștii pot lua, de asemenea, un extras de la medicul lor cu istoricul medical, programările, rezultatele ultimelor ecografii, screening, etc. și le pot traduce, dacă nu în limba țării gazdă, atunci cel puțin în engleză ”, recomandă medicul ginecolog Natalya Badikova.

De asemenea, ar fi bine dacă medicul curant ar putea fi în contact cu turistul în timpul sărbătorilor. Serviciile moderne de telemedicină permit acest lucru. De exemplu, înainte de călătorie, puteți consulta cu medicul dumneavoastră dacă se consultă de la distanță într-o aplicație specială sau puteți achiziționa un abonament la mai multe consultări de telemedicină ale unui operator de telemedicină de încredere. Apropo, ginecologii se consultă și de la distanță.

CE SINTOMATE PREGANTE ESTE MAI BUN PENTRU A PUNE UN VIAȚ

„Dureri în abdomenul inferior în primul trimestru de sarcină, tragere, dureri crampe sau tensiune (contracții false și adevărate) - în al doilea și al treilea trimestru de sarcină înainte de călătorie - un clopot de alarmă. Acestea sunt motive necondiționate pentru asistență medicală imediată. Spotting maroniu sau, în special, stacojiu stacojiu în orice stadiu de sarcină, apos în al doilea și al treilea trimestru este, de asemenea, o ocazie de a vedea imediat un medic și nu de a merge la aeroport ", spune Natalya Badikova.

Printre alte semne „rele” care indică necesitatea consultării rapide a unui turist cu un medic este o durere de cap ascuțită, însoțită de tinitus. Acestea pot fi primele semne de gestoză sau preeclampsie. Motive pentru amânarea călătoriei pentru femeia însărcinată - vărsături, diaree, precum și exacerbarea bolilor concomitente.

Pentru ca o femeie însărcinată să anuleze în siguranță călătoria din motive de sănătate și să nu piardă bani, atunci când cumpără un tur sau separat (dar cel mult 5 zile înainte de plecare), trebuie să aranjezi o asigurare de călătorie pentru toți participanții la excursie, despre care am vorbit deja. De regulă, costul său este de 5% din totalul turului.

II. ZBORURI DE PREGENIE

PLANE, AUTO, TREN - CE ESTE SIGUR PENTRU FEMEILE ÎN PREGÂNT?

Contrar credinței populare, un avion nu este deloc cel mai „riscant” mod de transport pentru gravide.

„Mulți oameni cred că cel mai sigur lucru pentru femeile însărcinate să călătorească în propria mașină este pentru că te poți opri oriunde vrei. Dar nu este așa. Deci, cum se agită într-o mașină, nu se agită nicăieri, nici măcar într-un tren. Bombe, frânare accentuată, situație periculoasă de urgență pe drum - toate acestea afectează foarte mult starea de sarcină. În plus, lipsa prelungită de exerciții fizice, boala de mișcare, mirosul de benzină - acest lucru poate declanșa o cascadă de reacții patologice ", spune Dr. Badikova.

În ceea ce privește trenul, atunci dacă este un tren expres confortabil și mai ales dacă călătoria nu este lungă (3-4 ore, Sapsan), atunci poate fi luată în considerare. De asemenea, puteți lua în considerare noile două etaje exprimă „Moscova-Sochi”. În alte cazuri, mai ales dacă trenul este vechi, cu băi adecvate vârstei, medicii recomandă să se gândească la un avion în loc de tren.

PUTEA MODUL PREGNIT DE A PASA SCANNERUL CĂTRE SCURTAREA LA AEROPORT

Doar aparatele cu raze X sunt periculoase - așa că ar trebui să aflați ce tip de scaner în aeroport. Dacă pe dispozitiv există o pictogramă corespunzătoare, atunci trebuie să arătați angajatului aeroport un certificat de sarcină și să parcurgeți alte proceduri de screening.

Cu toate acestea, dispozitivele moderne din aeroporturi nu sunt periculoase pentru femeile însărcinate. „Scanerele aeroport moderne folosesc un câmp electromagnetic cu frecvență joasă. Aceasta nu este o radiație ionizantă, nu există rău pentru corpul femeii însărcinate și pentru bebeluș din acesta, precum și pentru ultrasunete ", spune Natalya Badikova.

Zborul care trece în timpul sarcinii: CUM SĂ ÎNVĂȚĂȚI ȘI CE SĂ ÎȚI FACEM

Călătoria aeriană are și factorii săi care pot afecta negativ sănătatea femeilor însărcinate. Există riscuri, dar dacă o femeie însărcinată se simte bine, iar medicii nu au nicio obiecție cu privire la concediu, puteți zbura.

În primul rând, acestea sunt diferențele de tensiune arterială în timpul decolării și aterizării. De obicei, se luptă cu acest lucru creând o stare de odihnă (în zbor, trebuie să luați o pernă specială, cu impuls reglabil, dopuri de urechi de unică folosință, mască de față) și o băutură din belșug (apă simplă fără gaz). Puteți cumpăra apă în siguranță după aeroport după trecerea frontierei. Este de asemenea plăcut să iei cu tine o bară de ciocolată neagră (în cazul scăderilor de presiune și doar pentru o gustare).

În al doilea rând, aceasta este inactivitatea fizică și o ședere lungă în poziție de ședere, astfel încât femeile însărcinate ar trebui să aleagă, dacă este posibil, în această perioadă a vieții lor, destinații de relaxare cu un zbor scurt (3-5 ore)

Ori de câte ori este posibil, femeile însărcinate ar trebui să aleagă în această perioadă a destinațiilor lor de viață pentru relaxare cu un zbor scurt (3-5 ore)

De ce? „O ședere lungă într-o poziție de ședință duce la stagnare în pelvis. Acest lucru poate perturba fluxul de sânge în organele pelvine, inclusiv în uter și poate provoca o modificare a funcției intestinale. Buclele intestinale umflate pot pune presiune asupra uterului, poate provoca hipertensiune, ceea ce în unele cazuri poate provoca un avort ”, explică Natalya Badikova. Cum să faceți față acestui risc? Este simplu: în timpul zborului, trebuie să încercați să vă plimbați mai des în cabină, să vă ridicați, să schimbați poziția corpului, să faceți gimnastică ușoară pentru picioare și brațe.

Când ia un zbor (în bagajele de mână), o femeie însărcinată nu trebuie să uite să ia produse de igienă (șervețele umede, tampoane de unică folosință etc.), apă micelară (nu mai mult de 100 ml pentru a le lăsa în avion) ​​- pentru a hidrata pielea în zbor, un set de preparate (dacă preparatele sunt rare și cu prescripție medicală, este mai bine să luați o rețetă pentru ele, uneori cu o traducere notarială - pentru a evita dificultățile la frontieră).

De asemenea, femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă de tricotaje de compresie în zbor. Ar trebui să fie ciorapi sau genunchi (clasa de compresie ar trebui să fie determinată de medicul curant). În al doilea și al treilea trimestru, trebuie să fie purtat un bandaj antenatal pentru zbor. Pentru perioada zborului, o femeie trebuie să poarte lenjerie de bumbac și un sutien cu curele largi.

În zbor, este mai bine ca femeile însărcinate să fie în pantofi confortabili - în mocasini sau papuci de respirație ușoară.

III. PLATĂ DE REST ÎN PREGĂNITURĂ

CARE ȚAREA ALEGERE PENTRU O VACAȚIE DE PLANĂ ÎN CADRUL ANULUI

Lista acestor țări este determinată de o combinație de trei factori principali. În primul rând, așa cum am spus deja, acestea ar trebui să fie destinații cu un zbor scurt (maxim 5 ore).

În al doilea rând, ar trebui să fie Rusia sau țări străine ne-exotice, cu un climat relativ temperat și o dietă adaptată bucătăriei noastre. Țările cu climă excesiv de caldă și bucătărie exotică trebuie evitate..

„Apa și alimentele care nu sunt caracteristice dietei noastre, de exemplu, în țările din America de Sud și Centrală, Asia de Sud-Est, pot provoca toxicoza femeilor însărcinate în primul trimestru, chiar dacă nu o aveți. De asemenea, este provocat de căldură. Cert este că impulsul pentru dezvoltarea toxicozei la femeile gravide poate fi hipoglicemie (lipsa glucozei). Și apare într-un climat cald, datorită evaporării crescute a umidității de la nivelul pielii, a consumului de băuturi grele și, ca urmare, a lipsei de pofte de mâncare și a unor intervale lungi în aportul alimentar ”, spune Dr. Badikova.

Medicii sfătuiesc femeile însărcinate să aleagă acele țări pentru o vacanță la plajă, unde temperatura medie zilnică (atenție - nu zilnică, dar medie) în loc și în timpul odihnei nu depășește 30,5 grade Celsius.

Femeile însărcinate ar trebui să aleagă pentru o vacanță la plajă țările în care temperatura medie zilnică (nu zilnică, dar medie) în perioada vacanței nu depășește 30,5 grade Celsius

Cu siguranță nu merită să alegeți femeile însărcinate pentru o vacanță într-o țară în care există riscul de a contracta infecții cu giardiază și, în general, boli infecțioase (encefalită japoneză, febră dengue, Zika etc.). Ar trebui exclus în mod explicit din vizitele în țări în care se recomandă vaccinarea în prealabil (lista poate fi găsită pe site-ul web Rospotrebnadzor). Medicii recomandă cu tărie ca femeile însărcinate să nu fie vaccinate împotriva vreunei boli - acest lucru poate avea consecințe fatale pentru copil, deoarece orice vaccin trece prin bariera placentară.

În al treilea rând, pentru femeile însărcinate, pe lângă climă și hrană, trebuie să se țină seama de un factor în plus în alegerea unei destinații de relaxare: disponibilitatea și nivelul medicamentului în țară și la hotel. Preferința în timpul sarcinii ar trebui să fie acordată țărilor cu medicamente avansate (cel puțin în stațiuni), iar atunci când alegeți un hotel, trebuie să întrebați agentul de voiaj dacă există un medic la hotel (de regulă, el vizitează hoteluri la nivel înalt).

Astfel, alegerea unei femei însărcinate în primul și al doilea trimestru se referă la următoarea listă de destinații: acestea sunt Rusia, hoteluri decente din Turcia, Spania, Italia, Grecia, Cipru, Croația, Bulgaria, Muntenegru, Slovenia și Republica Cehă. Puteți merge, de asemenea, în țările din Golf (de preferință la emiratele dezvoltate din Emiratele Arabe Unite - Dubai și Abu Dhabi sau Qatar) și alegând cu atenție un hotel, preferând un nivel înalt.

Este mai bine să excludeți țările din Africa Ecuatorială, Asia de Sud-Est și ambele Americi în timpul sarcinii din lista lor - din cauza zborului lung, a climei calde, a alimentelor neobișnuite, a riscului de boli infecțioase și, în unele cazuri, și din cauza nevoii de vaccinări.

Cum să faci baie în timpul sarcinii

Totul este în regulă, iar turistul însărcinat este la stațiunea de pe plajă. Vara și plaja înseamnă soare, iar aici medicii au și propriile sfaturi. Soarele, desigur, aduce o femeie însărcinată pozitivă (sunt eliberate mai multe endorfine), reface deficiența de vitamina D care este tipică pentru rezidenții din țările din nord.

În primul rând, femeile însărcinate trebuie evitate de la soare și chiar să înoate în mare (datorită reflectării luminii solare de pe suprafața apei) între orele 12.00 și 16.00.

În al doilea rând, și în restul timpului, trebuie să luați în considerare cu atenție protecția împotriva razelor solare. „În timpul sarcinii, o femeie are adesea hiperpigmentare. Având în vedere expunerea la soare în timpul vacanței, există o probabilitate foarte mare ca petele de vârstă, pistruii care apar în timpul sarcinii pe părțile deschise ale corpului să nu dispară. Prin urmare, este necesar ca o femeie însărcinată să ia produse de protecție solară în vacanță, cu un factor de protecție de cel puțin 50 - mai bine. Este de dorit ca vitamina E să facă parte dintr-un astfel de produs. Și imediat după expunerea la soare, trebuie să aplicați un produs special după bronzare, acesta va hidrata suplimentar pielea ", spune Natalya Badikova.

Este necesar ca o femeie însărcinată să ia produse de protecție solară în vacanță cu un factor de protecție de cel puțin 50 - de preferință mai mult. Este de dorit ca compoziția să fie vitamina E

În special, medicii consideră că o astfel de linie de echipament de protecție precum Sanosan, Lierak, Uriage, de la buget, de exemplu Garnier, este un mijloc bine dovedit. Dar totul este individual, iar în alegerea mărcii și, cel mai important, a compoziției produsului, este mai bine să urmați sfaturile medicului ginecolog.

Ginecologii recomandă cu tărie turiștilor să ducă un costum de baie închis pe plajă, eliminând lumina directă a soarelui pe abdomen. „Va fi foarte bine să iei o șapcă cu o vizieră mare sau o pălărie cu margine - pentru a exclude efectele soarelui pe față, deoarece riscurile petelor de vârstă la gravide sunt foarte mari”, recomandă dr. Natalya Badikova.

UNDE SA ASIGURI PREGNANTUL DE INOARE - MARE SAU PISCINA

Femeile însărcinate pot înota în siguranță în mare, dacă este cald, confortabil pentru temperatura unei femei. Durata șederii în ea este până în primul moment când femeia însărcinată simte „frisoane”. Un alt sfat - femeile însărcinate nu vor să fie într-un costum de baie umed de multă vreme. La primele senzații incomode, este mai bine să schimbi hainele și, prin urmare, să iei cu tine mai mult de un set.

În același timp, spun specialiștii, marea pentru femeile însărcinate este cu siguranță preferabilă la piscină.

„Apa excesiv de clorurată din unele bazine poate duce la modificări ale microflorei vaginului și, în cele din urmă, la vaginoza bacteriană sau inflamația acestei zone”, spune Natalya Badikova. După piscină, este mai bine ca o femeie însărcinată să efectueze un tratament extern (doar extern!) A locurilor intime cu miramistină sau mijloace similare.

CUM SĂ ALIMENTAȚI ÎNCEPUT LA VACAȚIE

Dieta din hotel este mai bine lăsată neschimbată, aproape de setul de produse pe care o femeie le mănâncă acasă, spun medicii. Sfaturi executabile, în special cu sistemul all-inclusive - bufetul hotelului vă permite să alegeți aproape orice tip de mâncare.

Cu toate acestea, există limitări: de exemplu, orice băutură carbogazoasă ar trebui exclusă; în loc de ceaiul verde, este mai bine să bea negru. Și orice produse exotice pentru noi, inclusiv fructe și legume din sud, trebuie adăugate treptat la dietă, în porții mici, începând cu 3-4 zile de vacanță.

„Nu merită mâncat mai mult de două fructe neobișnuite pe zi (de exemplu, mango). Dacă vorbim despre sucuri proaspăt stoarse, acesta este un substitut pentru fructe (sau fructe - sau sucuri din ele). Astfel de sucuri trebuie băute strict după mese, nu pe stomacul gol, pentru a evita secreția crescută de acid clorhidric și arsuri la stomac ”, explică medicul Badikova..

CE FACEȚI DACĂ ÎNVĂȚAȚI DESPRE PREGÂNTAREA DUPĂ O VACAȚIE

Turista a aflat despre sarcina ei, în timp ce era deja în vacanță, iar ea va zbura înapoi. Asta se intampla. Dacă nu există momente tulburătoare (depistare, durere etc.) - nu trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră local. Ceea ce trebuie făcut deja în această perioadă?

Medicii sfătuiesc în acest caz să schimbi imediat dieta într-una mai fracționată, să excludă alcoolul, cafeaua, fumatul (dacă există un astfel de obicei), să includă mai multe carne, pește, pui în dietă. În acest caz, este necesar să se limiteze consumul de legume și fructe roșii portocalii și roșii - pentru a nu forma un sindrom alergic.

În ceea ce privește transferul la aeroport și zborul în sine, femeia însărcinată în fazele incipiente trebuie să excludă ridicarea în greutate.

ATENŢIE:

Materiale și mai interesante de la ATOR se găsesc în canalul nostru de pe Yandex.Zen.

Pe portalul „Academy ATOR” veți găsi cursuri online gratuite, webinarii și cataloage electronice ale operatorilor de turism..

Pentru OFERTE SPECIALE actuale ale operatorilor de turism în excursii în străinătate și în Rusia, consultați secțiunea STR a portalului ATOR.

Zborul femeilor însărcinate într-un avion

Care este particularitatea femeilor însărcinate care zboară într-un avion, care sunt regulile pentru compania aeriană în acest sens? Caracteristici și contraindicații din recenzia noastră.

Pentru a vă planifica vacanța, inclusiv pentru a căuta tururi de ultimă oră din 46 de regiuni din Rusia, vă recomandăm pe site-ul prietenilor noștri într-o călătorie. Și acolo puteți rezerva un hotel, bilet de tren, alege un tur și puteți găsi o mulțime de informații utile.

Căutăm tururi pe smartphone-uri și tablete folosind Travelata pentru IOS (iPhone) sau Travelata pentru aplicațiile Android (Android).

Noi coduri promoționale de la Level.Travel

Reducere la tururi în Mexic, Jamaica, Indonezia, Cuba, Mauritius, Maldive, Seychelles, Tanzania, Bahrain

  • LT-EXOT-1 - 1000 ruble pentru tururi de până la 7 nopți;
  • LT-EXOT-2 - 1500 ruble pentru tururi de până la 8 până la 12 nopți;
  • LT-EXOT-3 - 2000 ruble pentru tururi de la 13 nopți.

    Reducere la tururi în Republica Dominicană

  • LT-DOMINICANA-1 - 1000 ruble pentru tururi de până la 7 nopți;
  • LT-DOMINICANA-2 - 2000 ruble pentru tururi de până la 8 până la 14 nopți;
  • LT-DOMINICANA-3 - 3000 de ruble pentru excursii de la 15 nopți.

    Puteți salva pe site-ul oficial Level.Travel. Numărul de turiști - de la doi. Codurile promoționale sunt valabile până la 31.05.2019 și nu sunt cumulate..

    Sarcina este o perioadă importantă pentru orice femeie și un motiv de a gândi o vreme despre renunțarea la lucrurile obișnuite. Această listă include adesea călătorii care includ zboruri. Pentru a le abandona complet sau a zbura neînfricat înainte de o anumită perioadă - există multe opinii opuse pe acest subiect. În orice caz, trebuie să se țină seama de o serie de factori importanți. Ce ar trebui să știți când planificați un zbor aerian în timpul sarcinii?

    Sarcina: când poți zbura cu un avion

    Călătoria aeriană nu este recomandată femeilor însărcinate în fazele incipiente. Regula este asociată cu starea de rău care însoțește de obicei o femeie în această perioadă: dureri de cap, greață. În plus, în primele săptămâni de sarcină, riscul de avort este ridicat, iar efectul scăderilor de presiune crește. Cu toate acestea, restricțiile precoce sunt individuale și nu se aplică tuturor.

    În general, se acceptă faptul că începând cu săptămâna a 14-a, când corpul este reconstruit, începe o perioadă favorabilă pentru călătoriile aeriene. Termenul limită pentru un zbor confortabil este de 27 de săptămâni. În ceea ce privește zborul târziu în avion, riscul crește semnificativ. Companiile aeriene își rezervă dreptul de a solicita avizul medicului.

    Cerințele companiei aeriene: regulile celor mai cunoscuți transportatori

    Înainte de a cumpăra un bilet, primul lucru de făcut este să vă familiarizați cu regulile companiei aeriene. Un transportator va permite unei femei însărcinate să zboare pentru o perioadă de 30 de săptămâni, iar celuilalt nu va avea voie să se îmbarce încă din 27 de săptămâni. Una dintre cele mai populare companii aeriene - S7 - le permite femeilor însărcinate să călătorească dacă completează o declarație de sănătate (la aeroport) și furnizează un certificat medical eliberat cu maxim o săptămână înainte de plecare.

    Aeroflot își rezervă dreptul de a cere un certificat medical (care indică perioada) unei condiții satisfăcătoare de la un pasager cu patologie de sarcină sau pentru o perioadă de 27 de săptămâni sau mai mult. Ural Airlines oferă posibilitatea pasagerului de a determina valabilitatea călătoriilor aeriene. Dar necesită un certificat emis cu o zi înainte de plecare. Când zburați în direcția opusă, când nu este posibil să obțineți un certificat în timp util, pasagerul semnează o garanție.

    Utair Airlines efectuează transportul femeilor însărcinate după ce pasagerul a semnat o primire care confirmă că nu există nicio pretenție împotriva companiei. Utair are dreptul de a refuza un zbor dacă legea țării de destinație prevede restricții privind transportul femeilor însărcinate.

    Normele companiei aeriene pot fi modificate și cel mai bine este să verificați informațiile înainte de a cumpăra un bilet. Pe o perioadă de 36 de săptămâni, riscul de respingere crește, chiar dacă este emisă avizul unui medic pozitiv.

    Sfaturi utile

    Chiar dacă se obține permisiunea medicului și nu există obstacole în zborul de la compania aeriană, nu trebuie să uitați de responsabilitatea personală. Pasagerii gravide trebuie să-și amintească câteva sfaturi importante:

    • Faceți o examinare și determinați dacă există riscul unei nașteri premature. Acest lucru este valabil mai ales pentru pasagerii din etapele ulterioare. De asemenea, se recomandă să refuzați un zbor dacă anemia este diagnosticată;
    • Obțineți o asigurare, chiar dacă trebuie să plătiți în exces și, de asemenea, aduceți cel puțin copii ale documentelor despre istoricul sarcinii și un card de schimb care indică datele de contact ale medicului;
    • Sosiți la aeroport înainte de check-in pentru a obține cel mai bun loc în cabină și, dacă regulile companiei aeriene o cer, semnați documentele necesare și trimiteți certificatele;
    • Reduceți riscul de tromboză. Acest lucru se poate face în mai multe moduri: refuzați orice băutură cofeinizată, beți cât mai multă apă necarbonată, faceți scurte plimbări în jurul cabinei în fiecare oră, puneți ciorapi de compresie;
    • Nu supraalimentați - este mai bine să optați pentru alimente ușoare, fructe și legume (de exemplu, mere și morcovi);
    • Alegeți corect un loc în cabină. Dacă este posibil, merită să solicitați un loc în rândul din față sau pe culoar pentru a putea să vă deplasați și să vă ridicați mai des. Locurile bune sunt luate în considerare în fața cabinei, unde se resimte mai puțin turbulența. Zonele de ieșire de urgență nu sunt destinate femeilor însărcinate;
    • Alegeți haine pentru un zbor tăiat gratuit și din material natural. Același lucru este valabil și pentru încălțăminte, care nu ar trebui să strângă piciorul. Cea mai bună opțiune este să aduci papuci ușori sau pantofi de balet cu tine pentru a schimba pantofii sau chiar să-ți scoți pantofii;
    • Fixați centura de siguranță - această cerință se aplică și pasagerilor gravide. Centura trebuie să fie amplasată sub stomac;
    • Luați o pereche de perne mici pentru a le pune sub partea inferioară a spatelui și a gâtului;
    • Organizați corect timpul liber la bord: abandonați gadgeturile (cum ar fi o tabletă sau un laptop) în favoarea somnului. De asemenea, puteți asculta muzică liniștitoare;
    • Ascultați sfaturile unui medic și atunci când vă prescrie vitamine și medicamente suplimentare nu ignorați aceste recomandări

    29 septembrie 2017

    Cum să te pregătești pentru o călătorie?

    Să începem cu hotelurile. Puteți rezerva la celebra rezervare, dar este scump. Rumguru este mult mai bun. El este inteligent - compară prețurile și găsește cel mai mic.

    Zborurile sunt cele mai căutate pe Skyscanner. De asemenea, compară și găsește cea mai bună opțiune de zbor!

    Căutăm excursii pe Tripster și tururi de vacanță în toate colțurile lumii - pe Travelata sau Level.Travel.

    Căutăm excursii pe Tripster și planificăm o vacanță, inclusiv căutăm tururi de ultimă oră din 46 de regiuni din Rusia - pe site-ul prietenilor noștri în excursie. Și acolo puteți rezerva un hotel, bilet de tren, alege un tur și puteți găsi o mulțime de informații utile.

    Căutăm tururi de pe smartphone-uri sau tablete folosind aplicațiile Travelata pentru IOS (iPhone) sau Travelata pentru Android (Android).

    Sarcina și călătoriile aeriene

    În lumea de azi, unde călătoria este norma, transportul aerian este unul dintre cele mai populare moduri de transport. În așteptarea bebelușului tău, poți călători fără teamă prin aer, fără probleme din partea bunăstării tale, în timpul primului și celui de-al doilea trimestru până la 7-8 luni de sarcină. Mai mult, perioada cea mai favorabilă pentru călătoriile aeriene și nu numai este de 14-27 săptămâni de gestație. Această regulă se aplică femeilor a căror sarcină se desfășoară în mod normal și nu există interdicții de zbor impuse de un medic..

    Zbor în primele săptămâni de sarcină

    În unele cazuri, medicii recomandă abandonarea zborurilor în primul trimestru de sarcină, deoarece în acest moment, schimbările hormonale apar în corpul femeii. În timpul zborului, probabilitatea de a te simți rău și oboseală crește, iar greața și durerile de cap apar deseori. Potrivit multor ginecologi, călătoriile aeriene în primul trimestru pot fi unul dintre factorii care pot provoca avortul spontan. Orele de zbor pot agrava starea, iar scăderile de presiune în timpul decolării și aterizării pot afecta negativ fătul, iar experții consideră că este mai bine să se abțină de la ele. Cu toate acestea, nu există nicio cercetare convingătoare cu privire la pericolele călătoriilor aeriene în această perioadă..

    Cea mai sigură perioadă pentru femeile gravide permise în timpul zborului.

    Se credea că în cursul normal al sarcinii, fără complicații, călătoria cu avionul este în siguranță până la 33–34 săptămâni (pentru sarcină multiplă - până la 32 de săptămâni), dacă acest lucru nu contravine regulilor companiei aeriene alese.

    Studii recente au arătat că zborurile sunt sigure pentru orice perioadă de sarcină necomplicată, cu condiția respectării precauțiilor generale și a respectării recomandărilor: o femeie evită rigiditatea și îmbrăcămintea strânsă, bea suficient lichid.

    Începând cu cel de-al treilea trimestru de sarcină, o serie de companii aeriene oferă restricții pentru mamele în așteptare. Este mai bine să știți despre ele în avans și să vă ajustați în timp util planurile actuale și viitoare..

    Pentru a nu vă pune într-o situație extrem de riscantă, este mai bine să abandonați călătoriile aeriene în ultima lună de sarcină. Chiar dacă sarcina se desfășoară fără probleme, iar femeia se simte bine, zborul la luna a noua nu este foarte recomandat, din cauza amenințării de a naște înainte de termen și - chiar în avion.

    De aceea, multe companii aeriene nu vor lăsa o femeie la bordul unei linii aeriene dacă rămân cu mai puțin de 7-30 de zile înainte de data estimată a livrării (în funcție de compania aeriană specială). Prin urmare, atunci când intenționați să zburați, aveți grijă în prealabil de un certificat de la o instituție medicală, care va indica data scontată a nașterii viitoare. În acest sens, nu uitați de data de întoarcere din călătorie.

    Ce ar trebui să acordați atenție atunci când planificați un zbor aerian - sau mituri și realitate moderne atunci când zburați pentru o femeie însărcinată:

    1. Saci grei.

    Dacă intenționați să luați o mulțime de lucruri cu dvs., ar trebui să aveți grijă de valiza cu rotile cu un mâner convenabil, astfel încât să o puteți rula fără a înclina carcasa. Și mai bine dacă puteți fi escortat în avion și întâlniți la aeroport, eliminând necesitatea ridicării greutăților. O astfel de precauție nu interferează în niciun moment al sarcinii..

    2. Incapacitatea de a primi îngrijiri medicale calificate de urgență în timpul zborului.

    Acesta este principalul motiv pentru care majoritatea companiilor aeriene sunt reticente în îmbarcarea pasagerilor gravide..

    În prezent, nu există dovezi științifice conform cărora călătoriile aeriene în timpul sarcinii cresc riscul de naștere prematură. Stresul indus de zbor poate fi considerat un factor de risc, deoarece stresul este asociat cu eliberarea crescută a hormonului care eliberează corticotropina.

    Trebuie amintit faptul că nașterea prematură are loc destul de des, iar pacienții ar trebui să fie conștienți de lipsa oportunităților de resuscitare a nou-născuților la bordul aeronavei. De aceea, unele companii aeriene au elaborat reguli speciale care interzic zborurile pentru femeile însărcinate cu un risc ridicat de naștere prematură (de exemplu, cu sarcină multiplă), precum și în sarcină pe termen complet.

    Conform regulilor interne ale multor companii aeriene, unei femei după 30 de săptămâni de la check-in i se poate cere să prezinte o carte de schimb și un certificat de la medic despre starea ei de sănătate satisfăcătoare care indică vârsta gestațională. De asemenea, i se poate cere să semneze o garanție, care prevede că compania aeriană nu este responsabilă pentru efecte adverse..

    Temerile sunt de înțeles: deși însoțitorii de zbor sunt instruiți în tehnica ajutorului obstetric, ei nu vor putea oferi asistență de resuscitare pe deplin copilului sau mamei sale în caz de urgență. Este clar că este imposibil să se desfășoare o sală de operații la bordul unui avion de pasageri pentru cezariană sau o unitate de transfuzie de sânge. Așadar, în timpul sarcinii, trebuie să luați în considerare cu atenție posibilitatea zborului, mai ales dacă livrarea este planificată de cezariană.

    Cazurile de livrare reușită în timpul zborului sunt cunoscute. Dacă nașterea începe când zborul se încheie, echipajul ia contact cu dispeceratul orașului de sosire, iar imediat de la rampă femeia este livrată la spital.

    Dacă mama în expectativă ia în mod constant medicamente, trebuie să le duci cu tine în cabină. Trusa de prim ajutor poate fi completată cu un remediu pentru arsuri la stomac, cărbune activat în caz de balonare, bomboane de mentă contra greaței, spray de nas cu apă de mare sau minerală.

    3. Verificați detectorul de metale în timpul înregistrării înainte de zbor.

    Detectoarele de metale utilizate de serviciile de securitate pe aeroporturi nu reprezintă o sursă de radiații ionizante (se bazează pe un câmp magnetic slab). Prin urmare, acestea nu prezintă niciun pericol pentru făt în orice moment al sarcinii. Razele X se aplică numai la verificarea bagajelor.

    4. Vibrații și agitare în timpul zborului.

    În primul trimestru de sarcină, acest lucru poate provoca greață și vărsături, în special la mame în așteptare, care sunt susceptibile de boală în mișcare. Din acest motiv, este interzis să zburați cu amenințarea unei nașteri premature, cu depistare sau preeclampsie.

    Intrarea în curenții de aer turbulenți este inevitabilă. Prin urmare, trebuie să alegeți modele moderne de garnituri de aer și să nu stați în coada avionului, unde se simte mai mult tremurarea.

    5. Presiunea atmosferică diferențiată.

    Cu cât avionul se înalță în cer, cu atât este mai mică presiunea atmosferică și tensiunea parțială a oxigenului în aerul inhalat. Femeile însărcinate sunt deja sensibile la lipsa de oxigen și, în timpul zborului, această afecțiune trebuie să fie menținută timp de câteva ore. Aceasta explică o posibilă deteriorare a stării de bine: senzație de lipsă de aer, slăbiciune crescândă, dureri de cap și amețeli.

    Experții care studiază efectul hipoxiei relative asupra corpului femeilor însărcinate sănătoase în condiții reale în timpul zborului nu au evidențiat diferențe grave în compoziția gazelor din sânge sau în reacțiile compensatorii. La monitorizarea stării fătului în timpul zborului, nu au existat, de asemenea, semne de suferință respiratorie fetală, adică. tahic și bradicardie și tipuri patologice de variabilitate a ritmului cardiac cu cardiotocografie. Se crede că o ușoară scădere a PaO2 în sângele mamei în timpul călătoriilor aeriene, de regulă, nu duce la dezvoltarea hipoxiei fetale severe, deoarece afinitatea pentru oxigen în hemoglobina fetală este mult mai mare decât la hemoglobina adultă. Astfel, hipoxia relativă este ușor tolerată atât de mamă, cât și de făt..

    Opinia privind riscul crescut de malformații congenitale ale fătului din cauza hipoxiei în timpul călătoriilor aeriene la altitudine <2500 метров в настоящее время считается необоснованным.

    6. Radiația solară.

    La altitudinea de zbor a companiilor aeriene moderne de pasageri, intensitatea radiațiilor cosmice este de câteva sute de ori mai mare decât la nivelul mării.

    Desigur, vorbim despre așa-numitele doze „mici” de radiații, care nu au niciun efect asupra sănătății pasagerilor obișnuiți. Cu toate acestea, merită să subliniem faptul că efectele biologice ale radiațiilor ionizante „mici” asupra corpului uman, în special în perioada dezvoltării intrauterine, nu au fost suficient studiate. În acest sens, medicii vă recomandă să vă abțineți de la călătorii frecvente și lungi cu avionul doar în primul trimestru de sarcină. De exemplu, însoțitorilor de zbor li se oferă timp de lucru temporar la sol.

    În prezent, se consideră că zborurile rare pe cursă lungă (de exemplu, ca pasager), indiferent de vârsta gestațională, nu afectează negativ dezvoltarea fetală a copilului nenăscut, deoarece doza echivalentă primită în acest caz este de câteva ori mai mică decât nivelul maxim acceptabil pentru populație (t.е. < 1 миллизиверта).

    Deci, de exemplu, în timpul unui zbor transatlantic, doza echivalentă este de 50 de microsievert, care este de 2,5 ori mai mică decât atunci când radiografia pieptului cu screeningul regiunii pelvine.

    7. Imobilitate prelungită și tromboză venoasă profundă și tromboembolism pulmonar.

    Cauzele unui risc crescut de tromboză venoasă în timpul sarcinii sunt congestia venoasă la extremitățile inferioare. Nu există dovezi care să cuantifice riscul asociat cu deplasările aeriene de tromboză, dar creșterea acestuia în timpul sarcinii este evidentă. Prin urmare, recomandările preventive pentru pasagerii cu un risc crescut de complicații trombotice în timpul zborurilor lungi sunt destul de acceptabile pentru femeile însărcinate.

    Se consideră zborul de lungă durată, care durează mai mult de 3 ore. Toți pacienții (sarcina oricărei perioade și 6 săptămâni din perioada postpartum) în timpul zborului trebuie împiedicați staza venoasă în extremitățile inferioare, inclusiv tensiunea musculară izometrică a piciorului inferior și mișcarea cabinei aeronavei timp de 5-10 minute pe oră, când este posibil. Cu tendința de hipercoagulare a sângelui (adică cu tendință la tromboză), așa cum este prescris de medic, în ziua zborului și a doua zi, injectați heparină cu greutate moleculară mică, ceea ce reduce coagularea sângelui.

    Pentru a preveni deshidratarea, se recomandă consumul unei cantități suficiente de lichid (apă, suc), se limitează aportul de cafea, alte băuturi cofeinizate și alcool.

    Așezați pe un scaun este necesar nu strict drept, ci aplecându-vă ușor înapoi pe scaun - astfel vasele picioarelor sunt comprimate mai puțin, iar spatele este relaxat.

    Pentru toate femeile însărcinate cu zbor lung, este recomandat să folosiți șosete cu compresie.

    8. Deshidratare.

    În timpul zborului, aerul uscat este furnizat cabinei aeronavei. În plus, oamenii beau lichide mai puțin decât de obicei, și preferă ceaiuri diuretice, cafea și pop-uri bogate în zahăr din băuturi. Prin urmare, este important să bei apă pură și minerală, fără teamă de călătorii frecvente la toaletă. Mai mult, acesta este un motiv în plus pentru a vă deplasa.

    9. Consolidarea umflarea nasului.

    Motivul pentru aceasta nu este hormonii de sarcină, ci aerul uscat din cabină. Medicii recomandă să pulverizați periodic pasajele nazale cu apă minerală dintr-un cabinet de medicamente personale..

    10. Tulburări excesive și oboseală din cauza schimbării zonelor orare

    Uneori starea de bine a unei femei se poate agrava din cauza nervozității: stresul poate provoca un ton crescut al uterului, durerilor de cap. Este mai bine să luați în considerare alegerea zborului: programul zborurilor obișnuite este mai previzibil decât charter; acestea sunt mai puțin susceptibile să fie anulate sau amânate. Când verificați un zbor, puteți solicita un loc în primul rând sau lângă ieșirile de urgență, acolo unde este mai spațios. La capătul cabinei, turbulența este resimțită mai puternic și acest lucru nu trebuie trecut cu vederea. Se evită cel mai mult mulțimea mare, se recomandă să urcați cu un avion mai aproape de sfârșitul aterizării anunțate. Dacă vă simțiți greați înainte de zbor, este mai bine să nu citiți, ci să dormiți pe drum. A mânca în porții mici, dar des. Pentru arsuri la stomac, hipertensiune arterială și probleme la stomac, puteți pre-comanda mese individuale. Trebuie să aveți ciocolată amară cu dumneavoastră în geantă pentru a preveni înfometarea de greață.

    Nu vă faceți griji degeaba: copilul simte totul. Păstrați toate documentele medicale și un caiet cu numere de contact pentru rudele sau prietenii apropiați. Fixați la cererea stewardesei, dar asigurați-vă că centura este amplasată sub burtă.

    Când este contraindicat femeilor însărcinate să zboare cu un avion

    Bunul simț ar trebui să te facă să refuzi să zbori într-un avion, dacă o femeie însărcinată:

    • amenințarea cu încetarea sarcinii sau a nașterii premature;
    • desprinderea parțială a placentei;
    • anemia cu deficit de fier de 3 grade sau celula secera;
    • în ajun, au fost descărcate pete de sânge din tractul genital;
    • prezentarea completă sau parțială a placentei, cu apariție periodică a unui reper spotting;
    • preeclampsie;
    • otită medie acută sau sinuzită, boli ale plămânilor și inimii, însoțite de o senzație de lipsă de aer.

    Toate celelalte contraindicații sunt relative. Aceasta înseamnă că, în cazuri speciale, medicul poate permite zborul, însă riscul de complicații pentru mamă și copilul său este foarte mare. Astfel de contraindicații includ exacerbarea oricăror boli cronice sau acute ale femeii însărcinate, greață și vărsături severe, concepție ca urmare a utilizării tehnologiilor obstetrice, sarcinii multiple (după 24 de săptămâni), poziției incorecte a fătului în a doua jumătate a celui de-al treilea trimestru, cicatrice uterină, proceduri invazive, anemie 2 grade.

    Reguli de zbor pentru maternitate

    În mod natural, transportatorii aerieni prin orice mijloace încearcă să evite problemele asociate cu problemele de sănătate la femeile însărcinate în timpul zborului și la nașterea prematură, deoarece nu au ocazia să ofere asistența necesară la bordul aeronavei.

    Fiecare linie aeriană are propriile sale reguli pentru transportul pasagerilor însărcinate, pentru mai multe detalii consultați tabelul. Dacă cumpărați un tur gata pregătit, este responsabilitatea agenției de turism să furnizeze informații despre cerințele companiei aeriene la care zburați. Dar dacă plănuiți singur o vacanță, este mai bine să aflați din timp această întrebare. Pe site-urile web ale tuturor companiilor aeriene din secțiunile privind regulile de transport de pasageri există informații despre gravide. Nu vă lăsați prea lene să o cunoașteți cu atenție înainte de a cumpăra bilete și, dacă este necesar, sunați la biroul companiei aeriene.

    Majoritatea politicilor aeriene variază în funcție de vârsta gestațională..

    • În perioada de până la 27-28 de săptămâni, sunt permise zboruri în această perioadă, însă angajații companiei aeriene au dreptul să solicite un certificat de la medic, care indică data estimată a livrării; acest lucru se datorează faptului că este dificil din punct de vedere vizual să stabilești vârsta gestațională, iar dacă stomacul tău este mare și nu există niciun certificat, acesta este motivul pentru a nu lăsa aeronava la bord.
    • În perioada cuprinsă între 28 și 36 de săptămâni - cu siguranță va fi nevoie de un certificat și ar trebui să indice clar că „nu există obstacole în zbor”. De asemenea, poate fi necesar să semnați o hârtie care să indice că sunteți conștient de riscuri și să vă asumați responsabilitatea - astfel se asigură că transportatorii aerieni se asigură.
    • Pe unele zboruri asociate cu ore lungi de zboruri, este posibil să nu fiți permis, chiar dacă aveți 28 de săptămâni de sarcină.
    • După 36 de săptămâni, aproape toate companiile aeriene refuză să transporte pasageri gravide.

    Certificatul trebuie să fie cât mai proaspăt, eliberat cu cel mult 7 zile înainte de data prevăzută pentru plecare. Luați în considerare și data zborului de întoarcere și asigurați-vă că se încadrează în perioada permisă de compania aeriană. Dacă vă așteptați gemeni sau triplete, restricțiile de zbor sunt mai stricte. Adesea, pe lângă un certificat de la medicul dumneavoastră, ar trebui să primiți un certificat de la un medic de la compania aeriană.

    Tabel: Caracteristici ale condițiilor de primire a pasagerilor însărcinate la bordul aeronavei diferitelor companii aeriene

    linie aeriană

    În timpul perioadei de sarcină este interzis zborul

    Am nevoie de un certificat de permis pentru un zbor de la un obstetrician

    Am nevoie de o chitanță pentru a deduce răspunderea de la compania aeriană

    Aeroflot

    După 36 de săptămâni (gemeni - după 34 de săptămâni)

    Da - indicând vârsta gestațională și data estimată a nașterii - nu mai devreme de o săptămână înainte de zbor.

    S 7

    Da - ar trebui să existe o înregistrare a absenței contraindicațiilor pentru zbor la data zborului

    Transaero

    După 36 de săptămâni

    Da, cu furnizarea obligatorie a unui card de schimb

    Yu Thair (Utair)

    Da, nu mai devreme cu o săptămână înainte de zbor

    Da, pentru un reprezentant al companiei și o copie pentru o femeie

    Air Canada

    klm

    Companiile aeriene din nord-vest

    După 36 de săptămâni

    Aeriană noua Zeelandă

    După 36 de săptămâni

    Air France

    Swissair

    deltă

    Liniile aeriene Unite

    Abia după 36 de săptămâni

    Căile aeriene britanice

    Britanic european

    După 36 de săptămâni

    Da, cu cel puțin o săptămână înainte de zbor

    easyjet

    După 36 de săptămâni

    Iberia

    Virgin

    După 34 de săptămâni, medicul trebuie să însoțească

    Linii aeriene americane

    După 36 de săptămâni (pentru zboruri interne - după 39 de săptămâni) - un certificat medical (rețeta nu mai mult de 2 zile). 10 zile înainte de livrare - permisiunea serviciului medical al companiei aeriene

    Czech Airlines

    Până la 34 de săptămâni - nu este necesar. După 34 de săptămâni, medicul trebuie să completeze formularul MEDIF (cu o săptămână înainte de zbor)

    Lufthansa

    Până la 36 de săptămâni - nu este necesar. După 36 de săptămâni - un certificat de la centrul medical al companiei aeriene

    Finnair

    După 36 de săptămâni.

    Pentru zboruri scurte către țările scandinave - după 38 de săptămâni

    Da, după 28 de săptămâni de sarcină (trimiteți certificatul de companie aeriană cu o zi înainte de zbor)

    Aeriană noua Zeelandă

    Interzis în timpul sarcinii multiple și după 36 de săptămâni

    În general, probabilitatea apariției unor afecțiuni care amenință viața mamei și a fătului în timpul călătoriilor aeriene este mică. Dar, întrucât nu există posibilitatea de a furniza îngrijiri medicale specializate la bordul unei aeronave, chiar și o situație de urgență controlată din punctul de vedere al medicinii moderne poate avea un rezultat dramatic. Prin urmare, atunci când consultați o femeie însărcinată înainte de un zbor, este necesar să se țină seama de posibilitatea apariției anumitor complicații din punctul de vedere al riscului individual.

    Au un zbor și vacanță frumoase!

    autor Moroz Natalya Nikolaevna
    ginecolog, candidat la științe medicale

  • Up